Хочу выразить огромную благодарность врачу Тишковой Анне Викторовне и медсестре Надежде Семеновне детской поликлиники № 9 за их отзвычивость, за помощь в нашей ситуации!...
Приглашаем семьи с детьми от 4 до 10 лет стать авторами настоящих финансовых историй. Это отличный шанс в игровой форме обсудить с ребёнком важные ценности, узнать, что он думает о деньгах, и получить ценные призы! 🥳
Как участвовать?
По специальной инструкции придумайте вместе с ребёнком историю о деньгах. Например, о том:
🟢 «Как накопить на мечту» — о терпении и достижении целей.
🟢 «Как тратить с умом» — о мудром выборе и планировании.
🟢 «Как помогать другим» — о доброте и благотворительности.
Ребёнок может выбрать любую тему.
🎁 ПРИЗЫ ОТ ЖЮРИ В КАЖДОЙ НОМИНАЦИИ
🥇 1 место: Диплом победителя, подарочный бокс «Умная копилка», рабочие тетради «Я умею копить» и «Я умею тратить», фирменная футболка и блокнот «6 минут для детей: финансовая грамотность».
🥈 2 место: Диплом победителя, подарочный бокс «Умная копилка», рабочие тетради, фирменная футболка.
🥉 3 место: Диплом победителя, подарочный бокс «Умная копилка», фирменная футболка.
🌟 СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЗЫ
• Приз зрительских симпатий (народное голосование): бокс «Умная копилка» и фирменная футболка.
• Спецприз от Ирины Прокофьевой: 6 месяцев доступа к авторскому аудиоканалу со сказками.
🎓 Каждому участнику — именной электронный сертификат.
🔗 Подробности о конкурсе, правилах и регистрации здесь:
https://коплю-трачу-помогаю.рф/konkurs_skazok
Отличная возможность погрузиться в мир финансов и интересно провести время с ребёнком. Участвуйте! ❤
Всем успехов и творчества ☀
8 мая 2026 года
С 21 апреля по 12 июня в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» проходит Всероссийское онлайн-голосование по отбору территорий, подлежащих благоустройству в приоритетном порядке.
Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует:
В Красногвардейском районе в голосовании участвуют два объекта:
1. Набережная Охты рядом с аллеей Евгения Шварца: vk.cc/cWZ8VM
2. Благоустройство сквера у бывшего кинотеатра «Ладога»: vk.cc/cWZ8HW
Чтобы проголосовать за понравившийся проект, нужно:
— перейти по ссылке или отсканировать QR-код на карточке;
— авторизироваться через «Госуслуги»;
— поддержать выбранную территорию.
Сделаем наш район еще комфортнее! Голосуйте до 12 июня: vk.cc/cX1xRO
7 мая 2026 года
🦋Безопасность детей в лагере памятка для детей и родителей
Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует:
✅Количество вещей, которые вы планируете дать ребенку с собой, необходимо рассчитать на смену в 21 день.
✅Подпишите или выделите каким-либо другим способом багаж своего ребенка, чтобы он мог легко опознать его среди чемоданов и рюкзаков других детей.
✅Если вы даете ребенку с собой в поездку технику (телефоны, смартфоны, ноутбуки, планшеты, плееры), то лучше, если она будет недорогой, так как ребенок может ее потерять.
✅Дети должны соблюдать базовые правила гигиены: умываться, чистить зубы, принимать душ и не забывать мыть руки до и после еды, а также после посещения туалета. Кроме того, дети должны использовать только индивидуальные предметы личной гигиены – зубные щетки, полотенца и не пользоваться чужими вещами.
✅В организованном коллективе стоит умеренно использовать духи и средства от насекомых — в закрытом помещении их запах может вызывать дискомфорт у окружающих. Не стоит активно использовать парфюмерно-косметические средства, их высокая концентрация может спровоцировать у детей аллергическую реакцию.
✅Не рекомендуется давать или передавать детям в лагерь сладости, скоропортящиеся продукты. Например, лимонады, соки и нектары в больших упаковках, консервы, пирожные с кремом, торты, мясные и рыбные продукты, еду домашнего приготовления. Не стоит брать с собой в лагерь и лапшу быстрого приготовления. Дети получают весь необходимый объем питательных веществ в лагере в соответствии с режимом щадящего питания.
6 мая 2026 года
«СОГАЗ-Мед»: ЗОЖ — Задумайся о жизни!
Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей в обязательном порядке присутствует компьютер. Мы проводим в сидячем положении, глядя в мониторы и экраны, огромное количество времени на работе, дома, в общественном транспорте. В обеденный перерыв многие предпочитают употреблять фастфуд и сладкую газировку, в перерывах курят сигареты, а после работы переедают перед сном.
В данной ситуации тренд на здоровый образ жизни (ЗОЖ) – настоящее спасение. В последние несколько лет популярность среди молодежи набирают правильное питание, ведение активного образа жизни, а также отказ от алкоголя и курения. Возможно формирование привычки вести ЗОЖ и с помощью моды и трендов – это, пожалуй, единственный способ остаться здоровыми и благополучными. Специалисты «СОГАЗ-Мед» предлагают разобраться в тонкостях ЗОЖ и связанных с ним полезных гаджетах.
Занятия спортом и активный образ жизни.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1,4 миллиарда взрослых жителей планеты не уделяют достаточно времени физическим упражнениям. Тем временем привычка проводить дни в сидячем положении может привести к развитию очень серьезных заболеваний. Среди них: диабет, сердечно-сосудистые нарушения, деменция и даже некоторые виды рака. Чтобы избежать печальных последствий малоподвижного образа жизни, нужно заниматься спортом не менее 150 минут в неделю (если речь идет о средней интенсивности). Всемирная ассамблея здравоохранения установила цель по сокращению недостаточной физической активности на 15% до 2030 года. Согласно рекомендациям экспертов, ежедневно взрослый человек должен проходить не менее 7-8 тысяч шагов. Если учитывать, что каждый шаг составляет в среднем около полуметра, то расстояние, которое ежедневно должен пешком преодолевать человек, составляет 3-4 километра. Такую дистанцию можно преодолеть примерно за час.
Даже работая в офисе, можно позволить себе небольшие перерывы на производственную гимнастику и разминку. Разработаны целые комплексы упражнений для гимнастики в офисе.
Занятия спортом не менее трех раз в неделю при длительности тренировок от 30-40 минут будут способствовать улучшению самочувствия. А ежедневные 30-минутные пешие прогулки даже способны снизить риск преждевременной смерти. Этот факт особенно актуален для людей, которым за пятьдесят, поскольку спортом многие из них заниматься уже не могут или не хотят, а систематическая ходьба является надежной профилактикой многих недугов.
С 4 по 22 мая 2026 года Роспотребнадзор запускает второй тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья», посвященный теме: «Движение-жизнь». Питаемся правильно».
Правильное питание
Правильное питание не означает отказ от всего вкусного или замену рациона на что-то дорогостоящее и экзотическое. Диетологи говорят об обратном: лучше питаться сезонными продуктами.
Энергетическое равновесие
Под этим принципом понимается равное соотношение поступающих с пищей калорий и их расходованием. Например, для мужчин и женщин в возрасте от 40 до 60 лет основной обмен в среднем равен 1500 и 1300 килокалорий в день. Избыток энергетической ценности рациона неизбежно приводит к отложению лишних калорий в виде жира.
Сбалансированность питания
Организму нужны белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Белки – это строительный материал для организма, жиры – пластический и резервный, а углеводы – основной источник энергии.
Рацион считается сбалансированным, когда калорийность обеспечивается в пропорции: 10-15% за счет белков, 20-30% – жиров, 55-70% – углеводов. При этом последние должны быть именно сложными (каши из цельного зерна, цельнозерновой хлеб или картофель). Особенность таких углеводов в том, что они медленно перевариваются, дают оптимальный уровень энергии и не приводят к выбросу инсулина, который превращает избыток глюкозы в жир.
Соблюдение режима питания
Человек должен есть 3–5 раз в день, регулярно, небольшими порциями и по возможности строго по расписанию. Последний прием пищи должен закончиться за 2–3 часа до сна. Диетологи рекомендуют распределить количество и калорийность пищи следующим образом: 25–30% на завтрак, 35% на обед, 20–25% на ужин. И не стоит забывать о правильных перекусах, которые не дадут переесть в момент основного приема пищи.
С 4 по 22 мая 2026 года Роспотребнадзор запускает второй тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья», посвященный теме: «Движение-жизнь». Питаемся правильно».
Специалисты «СОГАЗ-Мед» напоминают, что чрезмерное употребление соли – основная причина сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Дневная порция соли – это чайная ложка (5 граммов). Также в день рекомендуется употреблять не больше 12 чайных ложек сахара (не больше 50 граммов). Не забывайте, что сахар входит в состав многих продуктов!
Своевременные медицинские обследования
«СОГАЗ-Мед» напоминает, что регулярное прохождение диспансеризации позволит на ранней стадии выявить наиболее опасные заболевания, которые являются основной причиной инвалидности и смертности.
Согласно статье 185.1 ТК РФ, установлено освобождение сотрудников от работы на 1 или 2 дня для прохождения диспансеризации, при этом предусмотрена необходимость сохранения среднего заработка за дни, предоставленные работникам для прохождения диспансеризации.
Работники предпенсионного возраста и работники, которые уже получают пенсию по старости или за выслугу лет, имеют право на освобождение от работы на 2 рабочих дня 1 раз в год с сохранением за ними места работы и среднего заработка.
Чтобы получить выходной для диспансеризации, достаточно написать заявление и согласовать с работодателем день освобождения.
Узнать, подлежите ли вы диспансеризации в текущем году, можно на сайте sogaz-med.ru в разделе «Диспансеризация», указав свой год рождения и пол. Также на сайте указан полный перечень обследований, входящих в диспансеризацию. Для прохождения диспансеризации необходимы паспорт, полис или выписка о полисе ОМС, их нужно взять с собой на прием. Обследования проводят в поликлинике по месту прикрепления или в иной медицинской организации по инициативе работодателя и (или) образовательного учреждения. Также пройти профилактические мероприятия можно по месту нахождения мобильной медицинской бригады.
Генеральный директор АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед» Дмитрий Толстов отмечает: «Страховые медицинские организации помогают людям узнать о своих правах в системе ОМС и воспользоваться ими. Мы верим, что повышение правовой грамотности застрахованных приведет к улучшению качества медицинского обслуживания и позволит всей системе обязательного медицинского страхования выйти на более высокий уровень. Ответственное отношение к своему здоровью – личное дело каждого, а наша задача – помочь людям узнать о своих правах и получить качественную бесплатную медицинскую помощь».
С 4 по 22 мая 2026 года Роспотребнадзор запускает второй тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья», посвященный теме: «Движение-жизнь». Питаемся правильно».
Мы рекомендуем застрахованным лицам своевременно актуализировать данные полиса ОМС. Для этого обратиться в ближайший офис «СОГАЗ-Мед».
Актуализация персональных данных необходима, если вы:
- получили паспорт впервые или поменяли его на новый по возрасту (в 14, 20, 45 лет);
- получили новый паспорт взамен утерянного или поменяли Ф.И.О.;
- изменили контактный телефон/e-mail.
Актуализация позволит своевременно получать информацию о возможности прохождения профилактических мероприятий (в том числе диспансеризацию), а также информационное сопровождение со стороны страховой медицинской организации удобным для вас способом связи.
С 4 по 22 мая 2026 года Роспотребнадзор запускает второй тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья», посвященный теме: «Движение-жизнь». Питаемся правильно».
Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы о системе ОМС, вы можете обратиться за помощью к страховым представителям на сайте sogaz-med.ru или в мобильном приложении «СОГАЗ ОМС» (для Android), используя онлайн-чат, по телефону круглосуточного контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный) или в офисах компании «СОГАЗ-Мед».
С 4 по 22 мая 2026 года Роспотребнадзор запускает второй тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья», посвященный теме: «Движение-жизнь». Питаемся правильно».
Справка о компании:
Страховая компания «СОГАЗ-Мед» — лидер системы ОМС. Каждый 3-й житель РФ является нашим застрахованным. Подразделения компании успешно работают в 56 российских регионах и в городе Байконуре. Высококвалифицированные специалисты «СОГАЗ-Мед» контролируют качество медицинского обслуживания и защищают права застрахованных в системе ОМС.
5 мая 2026 года
⚡️Стартует второй этап Всероссийской акции «Диктант здоровья»
С 4 по 22 мая 2026 года Роспотребнадзор запускает второй тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья», посвященный теме: «Движение-жизнь». Питаемся правильно».
Проект реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет. Цель акции — сделать научно-обоснованные знания о здоровье доступными и полезными для каждого жителя страны, от школьников до людей старшего поколения.
Акция рассчитана на аудитории от 7 лет и старше. «Диктант здоровья» пройдет в удобном онлайн-формате на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф
Каждый желающий сможет ответить на вопросы и увидеть правильные ответы с подробными пояснениями экспертов, а также получить электронный сертификат участника.
Материалы адаптированы для разных возрастных групп:
✔️ Школьникам — чтобы сформировать здоровые привычки с детства.
✔️ Студентам — чтобы понять важность гигиены в самом активном возрасте.
✔️ Взрослым и родителям — чтобы освежить знания и передать детям правильные ориентиры.
Присоединяйтесь к «Диктанту здоровья»! Сделаем здоровье осознанным вместе! #санпросвет
4 мая 2026 года
📌 С 4 по 10 мая проходит Неделя здорового долголетия.
✅ Организм человека — один из наиболее совершенных механизмов, он изначально рассчитан на длительную жизнеспособность. Однако в современном мире человек зачастую сам сокращает заложенный природой жизненный потенциал.
✅ Здоровье человека на 20% зависит от наследственности, на 20% - от влияния окружающей среды, и на 60% - от образа жизни. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает оптимальную организацию жизнедеятельности изо дня в день и такое поведение, которое обеспечивает ваше собственное здоровье.
✅ Здоровое долголетие подразумевает профилактику старения, начатую как можно раньше, соблюдение принципов и правил ЗОЖ на протяжении всей жизни, а не только в пожилом возрасте.
30 апреля 2026 года
Набор социальных услуг (НСУ)
📱 Набор социальных услуг (НСУ) предоставляется получателям ежемесячной денежной выплаты (ЕДВ). Он включает в себя медицинскую, санаторно-курортную и транспортную составляющие.
НСУ устанавливается после назначения ЕДВ беззаявительно в натуральной форме (за исключением ветеранов боевых действий и лиц, подвергшихся радиации).
❗ Гражданин может отказаться от социальных услуг полностью или частично и получать их денежный эквивалент.
📲 Чтобы изменить порядок получения НСУ на следующий год, необходимо подать заявление в Соцфонд:
- онлайн на портале госуслуг
- в клиентской службе Соцфонда
- в МФЦ
Заявление о принятом решении достаточно подать один раз до 1 октября текущего года. Выбранный вариант будет действовать с 1 января следующего года до тех пор, пока выбор не будет изменен.
Какую ежемесячную сумму можно получить при отказе от каждой соцуслуги, кто может получать, какие услуги входят в набор и другую полезную информацию о НСУ смотрите в карточках 👆
⭕Чтобы узнать, включена ли компенсация за НСУ в вашу ЕДВ, закажите услугу "Сведения о назначенных социальных выплатах и льготах" на портале госуслуг или обратитесь в отделение СФР по месту жительства или позвоните в единый контактный центр по номеру 8-800-10-000-01
#СФР #Соцфонд #НСУ
29 апреля 2026 года
Полиомиелит — это острое инфекционное заболевание, поражающее нервную систему, характерным проявлением которого являются острые вялые параличи
В России полиомиелит ликвидирован, однако сохраняется риск его завоза из других стран.
Болезнь протекает в двух формах: непаралитической и паралитической👇
❗Непаралитический полиомиелит проявляется лихорадкой, вялостью, головной болью, рвотой, мышечными болями.
❗Паралитический полиомиелит имеет препаралитическую стадию с лихорадкой, головной болью, мышечными болями и спазмами, за которой следует паралитическая стадия с развитием парезов и параличей, мышечной атонией и атрофией. Восстановительный период может длиться до 2 лет, затем наступает резидуальный период с последствиями в виде деформаций и отставания в росте.
Единственным эффективным методом профилактики является вакцинация, проводимая согласно Национальному календарю прививок.
Благодаря массовой вакцинации, Россия с 2002 года свободна от дикого полиомиелита, но вакцинация остается важнейшей мерой защиты.
28 апреля 2026 года
Стартует Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Инициатива призвана привлечь внимание работодателей к важности заботы о здоровье сотрудников и продемонстрировать успешные примеры внедрения корпоративных программ укрепления здоровья.
Сегодня в Санкт-Петербурге насчитывается 92 организации и учреждения, которые уже внедрили корпоративные программы укрепления здоровья. Несмотря на то, что рост числа таких организаций пока происходит постепенно, тенденция к созданию здоровой рабочей среды становится всё более заметной.
В настоящий момент особое внимание уделяется медицинским учреждениям — именно они становятся приоритетной аудиторией для внедрения корпоративных программ. Сейчас первичные опросы проходят в 7 медицинских организациях, что открывает новые возможности для распространения передовых практик в сфере охраны здоровья персонала.
Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики ведёт системную работу по оценке существующих практик укрепления здоровья на предприятиях; консультированию организаций по внедрению лучших решений; поиску новых партнёров для реализации корпоративных программ.
Ежегодный анализ эффективности практик подтверждает: внедрение программ не просто полезно — оно необходимо для создания устойчивой и продуктивной рабочей среды.
27 апреля 2026 года
«Формула счастья. Будущее начинается здесь…»
Кому точно нужно посмотреть лекцию о репродуктивном здоровье?
• Вы уже сдавали анализы,
и вам сказали: «всё в норме».
Но результата нет.
• Вы проходили лечение или ЭКО,
но так и не поняли, что именно пошло не так.
• Вы слышите разные рекомендации
и каждый раз начинаете сомневаться:
кому верить?
• Вы понимаете, что время идёт,
но нет уверенности, что вы двигаетесь в правильном направлении.
Иногда одного такого разговора достаточно,
чтобы перестать ходить по кругу.
Видео лекции можно посмотреть на сайте: https://happyformula.ru/
22 апреля 2026 года
26 апреля — Петербуржцы выберут, какие общественные пространства благоустроят следующими.
На «Госуслугах» стартовало онлайн-голосование в рамках проекта «Формирование комфортной городской среды». В этом году в Красногвардейском районе представлены два объекта:
🔸 Набережная Охты рядом с аллеей Евгения Шварца — продолжение проекта по благоустройству береговой линии Охты и Оккервиля. Здесь планируется создать детское пространство, прогулочные зоны с местами для отдыха у воды, беговую и велосипедную дорожки: vk.cc/cWZ8VM
🔸 Благоустройство сквера у бывшего кинотеатра «Ладога». Большая зелёная зона может стать полноценным дворовым пространством для жителей: vk.cc/cWZ8HW
Голосование открыто на сайте до 12 июня: vk.cc/cdQMNb. Для участия нужно авторизоваться через «Госуслуги», указать регионом Санкт-Петербург и выбрать из списка один из объектов района.
21 апреля 2026 года
26 апреля — Международный день памяти о чернобыльской катастрофе.
Вот уже 40 лет минуло со дня ужасной аварии на Чернобыльской атомной электростанции. Тот взрыв повлёк за собой огромное количество радиации и стал едва ли не самой страшной ядерной катастрофой в мире.
Дата 26 апреля 1986 года стала особой не только для граждан России, Белоруссии и Украины, но и для всего мира. Всё цивилизованное человечество в этот день вспоминает о событиях на Чернобыльской АЭС, о тех, кто, не жалея жизни и здоровья, встал на борьбу с радиационной стихией. Этот трагический день в истории объявлен Международным днём памяти жертв радиационных аварий и катастроф.
В 01:23 на 4-м энергоблоке Чернобыльской АЭС произошёл взрыв, который полностью разрушил реактор. Здание энергоблока частично обрушилось, в различных помещениях и на крыше начался пожар. Впоследствии остатки активной зоны расплавились, смесь из расплавленного металла, песка, бетона и фрагментов топлива растеклась по подреакторным помещениям. От взрыва погибли два человека, однако после ликвидации огня на АЭС жертвы не закончились: по итогам первых трёх месяцев от полученного облучения погибли ещё 31 человек, а последующие 15 лет после чернобыльской катастрофы унесли жизни ещё от 60 до 80 человек по причинам сильного облучения.
В результате аварии произошёл выброс в окружающую среду радиоактивных веществ, в том числе изотопов урана, плутония, йода-131 (период полураспада — 8 дней), цезия-134 (период полураспада — 2 года), цезия-137 (период полураспада — 30 лет), стронция-90 (период полураспада — 28 лет). Страшная авария на Чернобыльской АЭС затронула весь мир ввиду своей масштабности. Из горящего реактора образовалось радиоактивное облако, которое выпало в виде осадков по огромной территории Европы, России, Белоруссии и Украины. Общий ущерб от аварии составил около 215 млрд рублей (в ценах 1986 года). Основная часть работ по ликвидации последствий взрыва была выполнена в 1986–1987 годах, в них приняли участие примерно 240 тысяч человек. Общее количество «ликвидаторов» (включая последующие годы) составило более 500 тысяч человек.
В память обо всех гражданах страны, погибших в радиационных авариях и катастрофах, в 1993 году постановлением Президиума Верховного Совета Российской Федерации был установлен День памяти погибших в радиационных авариях и катастрофах, который отмечается 26 апреля. Согласно подписанному Президентом Российской Федерации Федеральному закону от 01.04.2012 № 24-ФЗ, название было изменено на «День участников ликвидации последствий радиационных аварий и катастроф и памяти жертв этих аварий и катастроф».
В этот день мы вспоминаем людей, которые честно и мужественно выполнили свой долг, рискуя здоровьем и жизнью, ликвидировали последствия техногенной катастрофы на Чернобыльской АЭС. Подвиг героев-чернобыльцев всегда будет служить для нас примером мужества, высочайшего профессионализма и верности своему долгу.
Управление по Красногвардейскому району Главного управления МЧС России по г. Санкт-Петербургу.
20 апреля 2026 года
По данным Комитет по здравоохранению, в 2025 году в Санкт-Петербурге выполнено почти 5,4 миллиона профилактических прививок.
✅В рамках национального календаря профилактических прививок проведено 5 399 319 вакцинаций против 12 инфекционных заболеваний.
✅Своевременность иммунизации детей (против дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита, кори и других инфекций) сохраняется на высоком уровне — 98–99 %.
✅В предэпидемический период прививку от гриппа получили 2 660 842 жителя города.
✅Против пневмококковой инфекции вакцинировано 593 601 человек из групп риска.
✅В рамках проекта «Старшее поколение» иммунизацию прошли 521 пожилой гражданин, проживающий в социальных учреждениях, — это 107,6 % от запланированного показателя.
В неделю осведомленности о важности иммунопрофилактики напоминаем: вакцинация не только защищает отдельного человека, но и создаёт прочный щит для всего общества. Придерживайтесь календаря прививок.
16 апреля 2026 года
О внимании к аллергии.
Аллергия – одно из самых опасных и распространенных заболеваний. Согласно мировой статистике, за последние 20 лет число случаев увеличилось минимум в три раза. В России диагноз «аллергия» имеет 30% населения. Заболевание, опасное и коварное само по себе, может спровоцировать появление более тяжелых проблем со здоровьем, таких как бронхиальная астма, отек Квинке. Не рискуйте здоровьем! При проявлении аллергической реакции немедленно обратитесь к лечащему врачу. О том, как бесплатно лечить аллергию по ОМС, читайте в этой статье.
Аллергией называют повышенную чувствительность организма к воздействию факторов окружающей среды – аллергенов. Наиболее распространенные: пыльца растений, продукты питания, пылевые клещи, яд насекомых, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, животные и др. Если у вас есть предрасположенность к аллергии, причиной ее развития может стать все, что угодно! Реакция на раздражители варьируется, как и степень ее тяжести. Наиболее распространенные симптомы: сильное раздражение слизистых оболочек, непрекращающийся кашель, кожные высыпания, экзема, общее недомогание и др.
Появление вышеперечисленных признаков должно стать поводом для обращения к вашему лечащему врачу. По полису ОМС это бесплатно.
На приеме врач соберет анамнез, сведения о развитии заболевания и факторах, которые могут служить причиной появления аллергической реакции, назначит необходимые обследования. При наличии показаний вас направят на консультацию к аллергологу-иммунологу. Если в поликлинике по прикреплению данный специалист отсутствует, вам выдадут направление в другую медицинскую организацию, работающую в системе ОМС.
Если вам отказывают в выдаче направления, обратитесь к администрации поликлиники или в свою страховую медицинскую организацию (СМО). Страховые представители не только подробно разъяснят вам ваши права в системе ОМС, но и сделают всё для их восстановления.
В сфере компетенций аллерголога-иммунолога — диагностика и лечение нарушений и заболеваний иммунной системы. Он проводит кожные пробы и — в зависимости от показаний — рекомендует проведение как лабораторного, так и инструментального иммунологического тестирования.
В свою очередь, лечащий врач (оториноларинголог, дерматолог, терапевт, врач общей практики, педиатр) выдает направление на рекомендованные обследования. При этом он обязан проинформировать вас о том, в каких именно медицинских организациях вы можете провести эти обследования бесплатно по полису ОМС.
Когда анализы будут готовы, врач аллерголог-иммунолог назначит соответствующее лечение и даст рекомендации: как исключить либо ограничить контакт с выявленным у вас аллергеном.
Консультация аллерголога-иммунолога и назначенные им обследования, предусмотренные программой государственных гарантий, по полису ОМС совершенно бесплатны. Сроки ожидания консультации и обследований по ОМС не должны превышать 14 рабочих дней.
«При возникновении вопросов о получении медицинской помощи по полису ОМС обращайтесь в страховую компанию, в которой вы застрахованы. Опытные специалисты – страховые представители – готовы по вашему запросу предоставить необходимую информацию о системе обязательного медицинского страхования, реализовать ваши права на своевременную, качественную и бесплатную медицинскую помощь, обеспечить индивидуальное сопровождение в случае заболевания», – поясняет Дмитрий Валерьевич Толстов, генеральный директор страховой компании «СОГАЗ-Мед».
Полезная информация
В помощь гражданам компания «СОГАЗ-Мед» на своем сайте создала информационный раздел «Иммунные заболевания», где можно подробнее узнать о факторах риска, симптомах, особенностях течения распространенных иммунных заболеваний, а также их профилактике по ОМС.
15 апреля 2026 года
🦟 Жёлтая лихорадка — вирус, передаётся через укусы комаров Aedes и Haemogogus.
Вакцинация — единственное надёжное средство профилактики. Иммунитет формируется через 10 дней и действует 10 лет. Прививают взрослых и детей с 9 месяцев. После вакцинации выдают Международное свидетельство, через 10 лет нужна ревакцинация.
Если вы планируете выезд в страны, эндемичные по жёлтой лихорадке, то рекомендуем провести вакцинацию. В России прививку можно сделать в 50 субъектах.
Список центров: https://vk.com/wall-127422872_22846
14 апреля 2026 года
Донорство костного мозга — это шанс подарить кому-то возможность жить.
Представьте: где-то живёт человек, которому может помочь только ваш генетический «близнец». И этот близнец — вы.
✅Стать донором просто:
• сдайте кровь на HLA-типирование (это обычный анализ из вены)
• войдите в Федеральный регистр доноров kmdonor.ru
• будьте на связи — если ваш генотип подойдёт кому-то, вас пригласят на донацию.
Это безопасно, не вредит здоровью и может стать самым важным поступком в вашей жизни.
13 апреля 2026 года
Диктант здоровья
По всей стране проходит первый этап «Диктанта здоровья» — «Здоровая улыбка и чистые руки»
Это просветительская акция, в которой может принять участие каждый. Организатор «Диктанта здоровья» — Роспотребнадзор. Проект входит в стратегию «Санпросвет» и нацелен на понятные, научные знания о здоровье для всех возрастов.
О чем диктант?
— Гигиена полости рта: почему важна регулярная чистка, что вредит эмали, как здоровье зубов связано с организмом.
— Чистота рук: когда мыть, главные ошибки (хватит ли пяти секунд?).
Форматы: онлайн на портале диктант-санпросвет.рф (с пояснениями экспертов и сертификатом) и очный — в коллективах.
Все задания адаптированы по возрастам. Принять участие в диктанте можно до 24 апреля.
12 апреля 2026 года
Осторожно, змеи!
🐍 Наступает сезон активности змей — время быть внимательнее на дачном участке. Змеи могут прятаться в строительном мусоре, среди наваленных досок, в компостных кучах, в зарослях крапивы или высокой травы.
✅Чтобы снизить риск встречи со змеей, поддерживайте участок в чистоте: убирайте мусор, вовремя скашивайте траву и расчищайте заросли. Так вы лишите змей удобных укрытий.
Но если вы заметили змею, греющуюся на солнышке на приусадебном участке👇
1⃣ не подходите ближе и не пытайтесь ее отпугнуть, тем более не стоит размахивать руками
2⃣ спокойно и медленно отойдите назад. Змеи обычно не агрессивны и сами уползут в более укромное место
3⃣ помните: змея нападает, только если чувствует опасность, например, если на нее случайно наступить или дотронуться.
🚑При укусе сразу обратитесь к врачу.
11 апреля 2026 года
Врачи городской наркологической больницы проведут консультативный прием 💊
Первые пробы ПАВ часто начинаются в 10–14 лет, и многие родители не знают, как вовремя распознать угрозу и правильно выстроить разговор с подростком.
Что будет на «Школе для родителей»:
— Как заметить первые признаки употребления;
— Как говорить с ребенком о вреде зависимостей;
— Психология подросткового риска;
— Как укрепить доверие в семье.
В рамках антинаркотического месячника по четвергам (16, 23 апреля) с 15:00 до 17:00 в районных наркологических кабинетах.
Адреса можно найти на на сайте: nhosp.ru (раздел «Амбулатории»). Телефон для справок: +7(911)8382846 (Екатерина Сергеевна).
10 апреля 2026 года
О важности прививок
📍 Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует.
Роспотребнадзор напоминает, что специфический иммунитет, полученный после вакцинации в детском возрасте, ослабевает спустя годы. Это означает, что делать прививки необходимо не только детям, но и взрослым.
Вакцинация позволяет сохранить здоровье и качество жизни, предотвращая развитие ряда соматических неинфекционных болезней (подострый склерозирующий панэнцефалит, эндокардит, миокардит, пороки сердца, артриты и др.) и некоторых распространенных форм злокачественных новообразований (органов орофарингеальной области, репродуктивной системы, карциномы печени).
Большинство людей старшего возраста были ранее привиты от таких инфекций, как дифтерия, столбняк, корь, грипп, пневмококковые инфекции и др., кто-то ими уже переболел. Поэтому многие не задумываются о защите, считая, что беспокоиться не нужно, но это не так.
Подробнее в статье: https://clck.su/JOkXn
09 апреля 2026 года
В чем опасность укуса клеща?
📍 Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует.
При укусе клеща человек может заразиться различными инфекциями. Наиболее опасными из них являются клещевой энцефалит, боррелиоз (болезнь Лайма), туляремия. Эти заболевания могут приводить к тяжелым необратимым последствиям – параличам, нарушениям функций мозга, поражениям суставов и внутренних органов, инфекционно-токсическому шоку и даже смерти. Клещи обитают на траве и в невысоких кустарниках. Период их активности начинается в конце марта и завершается к октябрю.
КАК защититься написали в статье: https://clck.su/djCTm
08 апреля 2026 года
Где в Петербурге появятся новые общественные пространства — решат жители города
Голосование за предложенные варианты пройдёт с 21 апреля по 12 июня. Место, набравшее наибольшее количество голосов, войдёт в региональную программу «Формирование комфортной городской среды».
Напомним, благодаря неравнодушным жителям и голосованию 2022 года берег реки Лапки преобразился в яркое современное пространство. Оно стало точкой притяжения не только района, но и всего города.
«Госуслуги» на специальной платформе vk.cc/cHW3xd
08 апреля 2026 года
Группа поддержки Вашего ребенка
Научно доказано, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.
Подробнее про питание мамы и сумку на роды здесь: https://www.vremyarozat.ru/osnovy-grudnogo-vskarmlivaniya/
07 апреля 2026 года
Стало известно, какие инициативы могут реализовать в Красногвардейском в рамках проекта «Твой бюджет. Благоустройство. Комфортный Петербург»
Глава района Андрей Хорт сообщил о старте голосования. В нём представлены две инициативы, которые на прошлой неделе определила рабочая группа:
🔸 Проект Софии Пономарёвой — приведение в порядок каштановой аллеи на проспекте Шаумяна с установкой скульптуры «Ангел» Романа Шустрова.
🔸 Проект Ивана Сергеева — обновление второго скейт-парка в Ладожском парке.
Поддержать одну из инициатив можно до 16 апреля на портале «Госуслуги»: vk.cc/cWgKYg
06 апреля 2026 года
С 6 по 12 апреля 2026 года пройдёт неделя, посвящённая пропаганде здорового образа жизни.
31 марта 2026 года
📌 С 30 марта по 5 апреля проходит Недели здоровья матери и ребенка.
✅ Неделя приурочена к Дню неонатолога, который отмечается 5 апреля.
✅ Цель - повышение информированности о профилактике, ранней диагностике и сохранении здоровья мамы и малыша с первых этапов его жизни.
✅ В рамках Недели 2 апреля с 16:00 до 20:00 в ТРЦ на ул. Фучика, д. 2, на площадке «Территория здоровья» состоится акция «Репродуктивный чек-ап». Женщины до 40 лет смогут бесплатно пройти УЗИ молочных желез и получить консультацию акушера-гинеколога.
✅ Также 2 апреля в 11:00 главный внештатный специалист неонатолог Комитета по здравоохранению Юлия Горелик выступит в прямом эфире в Городском центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
✅ В Музее гигиены с 30 марта по 3 апреля проводятся экскурсии, посвящённые сохранению репродуктивного здоровья. Посетителям расскажут о профилактике заболеваний, способных навредить плоду, особенностях диагностики и этапах контроля за здоровьем новорождённых, современных возможностях помощи бездетным парам.
❗ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
30 марта 2026 года
Информация о ставках и льготах по имущественным налогам
Ресурс "Справочная информация о ставках и льготах по имущественным налогам" позволяет информировать налогоплательщиков о принятых органами власти субъектов Российской Федерации и органами местного самоуправления нормативных правовых актах по установлению соответствующих элементов налогообложения, а также органы местного самоуправления, представительные (законодательные) органы власти субъектов Российской Федерации о практике реализации полномочий по установлению налоговых ставок и льгот по различным муниципальным образованиям, субъектам Российской Федерации.
База данных Информационного ресурса «Справочная информация о ставках и льготах по имущественным налогам» содержит следующую информацию:
1. о законе субъекта Российской Федерации, нормативном правовом акте органа местного самоуправления об установлении налога на соответствующей территории;
2. о налоговых ставках, льготах и вычетах, установленных на региональном и местном уровне:
Законами субъектов Российской Федерации – по транспортному налогу и налогу на имущество организаций;
нормативными правовыми актами органов местного самоуправления (законами городов федерального значения Москвы, Санкт-Петербурга и Севастополя) - по земельному налогу и налогу на имущество физических лиц;
3. о налоговых льготах и вычетах, установленных на федеральном уровне Налоговым кодексом Российской Федерации:
Налоговым кодексом Российской Федерации – по транспортному налогу, налогу на имущество организаций и земельному налогу;
Законом Российской Федерации от 09.12.1991 № 2003-1 «О налогах на имущество физических лиц» - по налогу на имущество физических лиц (до 01.01.2015 года);
главой 32 Налогового кодекса Российской Федерации по налогу на имущество физических лиц (с 01.01.2015 года).
4. о документах, которые необходимо представить в налоговый орган для подтверждения права на применение налоговой льготы.
В случае, если налоговые ставки по соответствующим налогам не определены законами субъектов Российской Федерации или нормативными правовыми актами представительных органов муниципальных образований (законами городов федерального значения Москвы, Санкт-Петербурга и Севастополя), налогообложение производится по налоговым ставкам, установленным Налоговым кодексом Российской Федерации.
В случае, когда размеры налогового вычета не прописаны в нормативных правовых актах, применяются вычеты, установленные статьей 403 главы 32 Налогового кодекса Российской Федерации.
Чтобы найти информацию в информационном ресурсе необходимо ввести следующие параметры поиска:
вид налога;
налоговый период;
субъект Российской Федерации;
наименование муниципального образования (для земельного налога и налога на имущество физических лиц).
27 марта 2026 года
Каждые 10 лет. Почему взрослым нужна ревакцинация и какие прививки положены по ОМС
Вакцинация – один из основных способов профилактики самого широкого списка инфекционных заболеваний. И это не только прививки для детей. Вакцинация является простым и эффективным методом иммунизации, основанном на введении в организм ослабленных или неактивных возбудителей болезней (вакцин). Ее цель – стимулировать выработку специфических антител, которые защищают от развития заболевания или смягчают его течение. С возрастом эффективность иммунного ответа может снижаться, поэтому взрослым необходимо уделять внимание ревакцинации, поскольку она играет ключевую роль в поддержании общественного здоровья, сохранении коллективного иммунитета и предотвращении тяжелых последствий инфекций.
Важно помнить: календарь профилактических прививок
В России действует Национальный календарь профилактических прививок, утвержденный приказом Министерства здравоохранения РФ от 6 декабря 2021 года № 1122н. Данный правовой документ определяет перечень вакцин и возрастные категории для их введения как детям, так и взрослым.
В детском и подростковом возрасте календарь прививок находится под пристальным вниманием родителей и медицинских специалистов. Однако, достигнув совершеннолетия, многие теряют бдительность, забывая о необходимости повторной иммунизации против опасных инфекций, таких как дифтерия, столбняк или краснуха. Это распространенная ошибка, которая может иметь серьезные последствия для здоровья. С возрастом наша иммунная система становится менее активной, и защита от инфекций, полученная в детстве, может ослабевать.
Кроме того, вирусы и бактерии постоянно мутируют, адаптируясь к изменяющимся условиям. Именно поэтому вакцины периодически обновляются с учетом данных Роспотребнадзора, ВОЗ и отечественных научных центров, а также с появлением новых вакцин и изменением эпидемиологической ситуации.
Важно знать, что все основные прививки из Национального календаря, в том числе ревакцинация, входят в систему обязательного медицинского страхования (ОМС) и доступны всем гражданам бесплатно при наличии полиса ОМС. Но, несмотря на доступность и важность прививок, многие взрослые пренебрегают ими, полагаясь на «детскую» защиту или недооценивая риски заболеваний. Взрослая забывчивость может иметь серьезные последствия, поэтому крайне важно помнить о сроках повторной иммунизации и регулярно консультироваться с врачом.
Что нужно обновлять взрослым
Взрослым рекомендуется проверить свой прививочный статус и при необходимости обратиться в поликлинику по месту жительства. В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, взрослым рекомендована ревакцинация от ряда инфекций:
· Дифтерия, столбняк, коклюш: каждые 10 лет;
· Корь, краснуха, паротит: рекомендуется двукратная ревакцинация с интервалом 5–7 лет (если нет сведений о вакцинации или перенесенном заболевании);
· Грипп: ежегодно, с учетом циркуляции сезонных штаммов.
Решение о ревакцинации принимается индивидуально — с учетом возраста, анамнеза, хронических заболеваний и рекомендаций врача.
Кто в группе риска
Врач может рекомендовать расширенную схему вакцинации тем, кто относится к группе повышенного риска:
· беременным женщинам;
· людям с хроническими заболеваниями сердца, печени, почек, легких;
· пациентам с ВИЧ-инфекцией и другими формами иммунодефицита;
· курильщикам;
· сотрудникам медицинских учреждений и лабораторий;
· тем, кто планирует поездки в другие регионы или страны.
Обратитесь за помощью
В рамках реализации государственной программы обязательного медицинского страхования (ОМС) страховые компании оказывают гражданам России комплексную поддержку в вопросах здравоохранения.
Страховые медицинские организации (СМО), такие как «СОГАЗ-Мед», несут ответственность не только за выдачу полисов ОМС. Они играют ключевую роль в информировании граждан об их правах, контроле качества и своевременности оказания медицинской помощи по полису ОМС.
Как отмечает директор Санкт-Петербургского филиала «СОГАЗ-Мед» Олеся Николаевна Ягодина: «Мы сопровождаем застрахованных на всем пути получения медицинской помощи и защищаем их права в системе ОМС. Поэтому в случае возникновения сложностей при получении бесплатной ревакцинации, например, при отказе в оказании медицинской помощи или попытке взимания платы за прививки из национального календаря, граждане всегда могут обратиться в СМО. Страховые представители свяжутся с ответственными сотрудниками и устранят такое «недоразумение»».
Таким образом, система ОМС, с активным участием страховых медицинских организаций, гарантирует гражданам доступ к бесплатной ревакцинации, повышая уровень иммунитета населения и укрепляя систему общественного здравоохранения. Ответственное отношение граждан к своему здоровью, в том числе прохождение ревакцинации, является неотъемлемой частью эффективной системы здравоохранения.
Если у вас возникли дополнительные вопросы, связанные с вакцинацией по полису ОМС, специалисты страховых компаний готовы оказать вам квалифицированную помощь и поддержку.
«Помните, что многие инфекции проще предотвратить с помощью вакцины, чем лечить их последствия. Компания «СОГАЗ-Мед» заботится о здоровье своих застрахованных и призывает всех граждан своевременно проходить плановую ревакцинацию согласно Национальному календарю профилактических прививок. Берегите себя и будьте здоровы!» — подытожила Олеся Николаевна Ягодина.
26 марта 2026 года
VIII этап Всероссийской просветительской Эстафеты «Мои Финансы»
Тема нового этапа — «Азбука инвестора»
Как начать инвестировать с маленькой суммы?
Какие «грабли» поджидают новичков-инвесторов?
В какие активы вложить деньги в начале пути?
Нужно ли платить налоги инвестору?
Как отличить брокера от афериста?
И это ещё не все вопросы, которые будут разобраны в период VIII этапа Всероссийской просветительской Эстафеты «Мои Финансы»!
Переходите на персональную страницу этапа Эстафеты: vk.cc/cUuvvh
Скачивайте полезные материалы: гайды, чек-листы, памятки, инструкции, разработки лекций, ребусы и мини-игры! Также вас ждут эфиры с топ-экспертами — финансистами, действующими инвесторами, представителями компаний и ведомств.
25 марта 2026 года
📌 С 23 по 29 марта проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний.
✅ Неделя приурочена к Всемирному дню борьбы против туберкулёза, который отмечается 24 марта.
✅ Рекомендации об основных инфекционных угрозах и способах защиты от них:
- Соблюдать гигиену. Регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест.
- Вакцинироваться. Прививки — один из самых эффективных способов защиты от многих инфекционных заболеваний.
- Вести здоровый образ жизни. Укреплять иммунитет через правильное питание, физическую активность и достаточный сон.
- Избегать контакта с больными. Если известно, что кто-то болен, нужно минимизировать контакт и использовать средства индивидуальной защиты. v
- Регулярно проходить обследования. Флюорография и другие методы диагностики помогают выявить заболевания на ранних стадиях.
❗БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
24 марта 2026 года
ВНИМАНИЕ, ВЕРБОВКА!
В последние годы участились случаи вовлечения жителей Санкт‑Петербурга и Ленинградской области в совершение действий в интересах зарубежных экстремистских и террористических формирований.
Только в 2025 году под внешним воздействием гражданами совершено не менее 30 диверсионно-террористических актов.
Внимание: данные деяния влекут привлечение к уголовной ответственности по статьям о террористической и диверсионной деятельности, предусматривающими наказание в виде лишения свободы на срок до 20 лет!
НЕ БУДЬТЕ РАВНОДУШНЫ
Если вы видите подозрительного человека: - занимающегося изготовлением средств совершения теракта (например, зажигательных жидкостей) или поиском их компонентов - пытающегося проникнуть на охраняемый объект, территорию, вскрыть запорные устройства различного оборудования - разливающего на объекты жидкости, устанавливающего явно самодельные устройства, подготавливающего - ведущего телефонный разговор, содержащие которого явно свидетельствует о том, что он находится под внешним воздействием и следует непонятным ему указаниям, по возможности, постарайтесь предостеречь его от противоправных действий, привлеките внимание окружающих и обязательно незамедлительно обратитесь к сотрудникам полиции или Росгвардии.
Звонок на единый номер «112» можно сделать со стационарного или мобильного телефона, в том числе с нулевым балансом или если в телефоне нет сим-карты.
м
НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ СПОСОБЫ ВЕРБОВКИ
Личные доверительные отношения. Следует проявлять внимание и осторожность, если ваш контакт:
- пытается получить о вас информацию личного характера, не являющуюся необходимой при вашем уровне взаимоотношений;
- проявляет повышенное внимание к вопросам политики, пытается вовлечь вас в политические дискуссии, ознакомиться с какими-либо материалами, включая публикации в сети Интернет - проявляет излишнюю религиозность, пытается вовлечь вас в посещение религиозных мероприятий, деятельность религиозных групп;
- настоятельно склоняет вас к совершению определенных действий: прислать ему фотографии и видеозаписи личного характера, осуществить фото- и (или) видеосъемку в определенном месте или скинуть геолокацию определенного места;
- настоятельно пытается склонить вас к получению и предоставлению ему каких-либо сведений, касающихся вашей работы (учебы), работы (учебы) ваших близких, расположения и особенностей работы каких-либо учреждений, организаций, иных объектов;
Личные доверительные отношения и информация личного характера могут быть использованы для:
- непосредственного вовлечения в деятельность деструктивных объединений, когда человек следует примеру своего друга или романтического партнера;
- последующего шантажа с целью склонения человека к действиям в интересах злоумышленника.
Следует проявить особую бдительность, если ваш близкий:
- резко изменил привычки, образ жизни, стал проявлять повышенный интерес к сферам, ранее его не интересовавшим (особенно, связанным с политикой, оружием, изготовлению взрывчатых, отравляющих, воспламеняющихся веществ и т.п.);
- в короткое время стал повышено религиозен, строго соблюдая малейшие каноны религии - замкнулся в общении, изменил своему привычному кругу общения, у него появились тайные контакты;
- стал высказывать радикальные взгляды, оправдывать радикальные формы поведения.
Особое внимание родителям: люди подросткового и юношеского возраста являются наиболее уязвимой категорией для подобного способа вербовки, проявляйте внимание к тому, чем интересуются, с кем и на какие темы общаются ваши дети, не оставляйте их наедине с их проблемами!
Обещание денежного вознаграждения или иных выгод.
Основные признаки, которые должны насторожить:
- обещание легкого и быстрого заработка;
- разовые выплаты за разовую работу;
- гарантии анонимности
- широкий спектр возможных выплат (от безналичных переводов до переводов в криптовалюте).
Как и где можно столкнуться со злоумышленником:
- наткнуться на объявление-ловушку при поиске вакансий для трудоустройства - получить предложение от стороннего контакта через сеть Интернет.
Внимание:
повышенный риск столкнуться с вербовщиками у граждан, занимающихся поиском вакансий для трудоустройства, лиц, перебивающихся случайными заработками, подростков, ищущих неофициальную подработку.
МЕРЫ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ:
1) Не размещайте в открытом доступе информацию личного характера, не сообщайте ее малознакомым людям (эти сведения могут быть использованы как для вхождения в доверие, так и для шантажа и иных противоправных целей).
2) При попытках установить с вами контакт лицами, имеющими признаки злоумышленников, немедленно пресекайте разговоры и переписки, блокируйте контакты. Не вступайте в диалог со злоумышленниками.
3) При обращении к вам от имени правоохранительных органов предложите решить вопрос при личной вашей явке в орган внутренних дел, при отказе – сразу прекращайте разговор.
4) Не соглашайтесь на шантаж и угрозы, помните, что выполнение требований шантажиста только добавит вам дополнительных проблем.
5) При проявлении злоумышленниками настойчивости в попытках воздействия немедленно обращайтесь в полицию.
Ответственность за ложное сообщение о теракте
— если звонок совершен из хулиганских побуждений — штраф до 500 тыс. рублей либо ограничение свободы до трех лет;
— если «шутка» касается объектов социальной инфраструктуры или размер ущерба превысил 1 млн рублей — штраф до 700 тыс. рублей либо лишение свободы до 5 лет;
— если цель — дестабилизация работы органов власти — штраф до 1 млн рублей либо лишение свободы до 8 лет;
— если звонок стал причиной чьей-то смерти — штраф до 2 млн рублей либо лишение свободы до 10 лет.
23 марта 2026 года
24 марта — Всемирный день борьбы с туберкулезом.
📍 Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует.
Туберкулез — одно из самых древних и опасных инфекционных заболеваний. Несмотря на достижения медицины, он продолжает уносить жизни тысяч людей по всему миру. Туберкулез передается воздушно-капельным путем, и его симптомы могут долгое время оставаться незаметными. Основные признаки заболевания:
· Длительный кашель (более 2 недель).
· Повышенная температура.
· Слабость и потеря веса.
· Ночная потливость.
Пока ранняя диагностика и своевременное лечение позволяют полностью избавиться от туберкулеза.
Но самое коварное в этой болезни то, что количество препаратов, к которым чувствителен возбудитель туберкулеза, стремительно уменьшается ввиду нарастающей его антибиотикорезистентности. А новых «рабочих» препаратов по лечению этого заболевания не появляется. Возможно, что настанут времена, когда лечить туберкулез будет нечем.
Однако лучший способ борьбы с этим заболеванием — его профилактика.
5 шагов для профилактики инфекционных заболеваний
1. Соблюдайте гигиену. Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест.
2. Вакцинируйтесь. Прививки — это один из самых эффективных способов защиты от многих инфекционных заболеваний, включая туберкулез, грипп и COVID-19.
3. Ведите здоровый образ жизни. Укрепляйте иммунитет через правильное питание, физическую активность и достаточный сон.
4. Избегайте контакта с больными. Если вы знаете, что кто-то болен, постарайтесь минимизировать контакт и используйте средства индивидуальной защиты.
5. Регулярно проходите обследования. Флюорография и другие методы диагностики помогают выявить заболевания на ранних стадиях.
Всегда помните, что болезнь легче предотвратить, чем лечить.
Будьте здоровы! Берегите себя, своих близких!
С 29 марта по 5 апреля 2026 года пройдет юбилейный X Всероссийский инклюзивный фестиваль #ЛюдиКакЛюди. В этом году мы в десятый раз объединяем специалистов, врачей, людей с РАС, представителей власти, бизнеса и НКО.
#ЛюдиКакЛюди — это виртуальная часть фестиваля, которая позволит всем желающим присоединиться к событиям и обсудить важные темы, касающиеся аутизма и инклюзии. Мы создадим платформу для обмена знаниями, обсуждения актуальных вопросов и презентации успешных практик. Вся программа будет доступна онлайн, что даёт возможность участвовать всем, независимо от местоположения.
Генеральный партнёр фестиваля — Благотворительный фонд Сбербанка «Вклад в будущее» (vbudushee.ru/)
Подробнее на сайте: 2april.ru/online
Генеральный партнёр фестиваля — Благотворительный фонд Сбербанка «Вклад в будущее» (vbudushee.ru/)
Подробнее на сайте: 2april.ru/online
21 марта 2026 года
📌 21 марта - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЧЕЛОВЕКА С СИНДРОМОМ ДАУНА.
✅ С 21 марта 2006 года по инициативе правлений Европейской и Всемирной ассоциаций «Даун-синдром» в мире ежегодно проводится Международный день человека с синдромом Дауна. Эта дата, 21-е число третьего месяца, выбрана не случайно. Она символически объясняет, в чем их особенность. У таких людей вместо двух - три хромосомы под номером 21.
✅ Синдром Дауна - самая распространённая генетическая аномалия, которая возникает с момента зачатия и определяется наличием в клетках человека дополнительной хромосомы. У людей с синдромом Дауна в 21-й паре присутствует дополнительная хромосома.
✅ Каждый год примерно от трех до пяти тысяч детей в мире рождаются с синдромом Дауна. Это хромосомное расстройство встречается у одного младенца из 1000-1100 новорожденных.
✅ Ребят с синдромом Дауна называют «солнечные дети», ведь они часто улыбаются, смеются, излучают добро и теплоту, они открыты и доверчивы. Видимо именно жизнерадостность, дружелюбность и открытость миру помогают ребятам достигать своих маленьких и больших побед.
📍 Фото заимствовано из общедоступных ресурсов интернета.
📍 Фото заимствовано из общедоступных ресурсов интернета.
16 марта 2026 года
📌 С 16 по 22 марта проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта..
✅ В сказочном саду жемчужных зубов у каждого человека сначала вырастает 20 временных зубов, а затем - 32 постоянных.
✅ Зубы можно сравнить с растениями в цветочных горшочках. Где каждый зуб закреплен в своем костном «горшочке». За зубами и надо ухаживать, как за цветами; споласкивать после еды, чистить зубной щеткой и специальными ниточками-флоссами промежутки между ними, удобрять фторидами.
13 марта 2026 года
Подарочный комплект
В Петербурге при рождении ребёнка выдаётся подарочный набор предметов первой необходимости для малыша – в него входит видеоняня, увлажнитель воздуха, подогреватель детского питания и многое другое. При рождении двух и более детей подарок вручается на каждого новорождённого.
🎁 Чтобы получить подарочный комплект, можно подать заявление в МФЦ, в органы ЗАГС или непосредственно в роддом.
👆 Для подачи заявления нужен паспорт одного из родителей и подтверждение его постоянной регистрации в Санкт-Петербурге.
📝 Родители могут оформить заявление на подарочный комплект одновременно с подачей заявления на государственную регистрацию рождения или же после неё.
❗Набор предоставляется бесплатно, денежная компенсация взамен подарочного комплекта не предусмотрена.
📌 Записаться в МФЦ на получение услуги, а также узнать состав комплекта можно по ссылке: gu.spb.ru/707077/
11 марта 2026 года
Главный экспертный ресурс страны по сахарному диабету всегда под рукой!.
Присоединиться к команде, которая создает первую в России цифровую экосистему для людей с сахарным диабетом и тех, кто им помогает – очень просто!
Подпишитесь на «Про Диабет»!
Это официальный канал главного экспертного ресурса страны для всех, кто связан с сахарным диабетом: людей, которые с ним живут и их близких, врачей, пациентских и профессиональных сообществ, экспертов и специалистов из мира спорта и питания!
Главное, что будет в канале «Про Диабет» – это безусловная экспертность!
Что вас ждёт❓
👉Только проверенные знания от ведущих эндокринологов ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России.
👉Понятные ответы на сложные вопросы — без мифов и домыслов.
👉Реальные истории людей, которые живут полноценно, несмотря на сахарный диабет.
👉 Советы, которые работают — основанные на доказательной медицине, а не на слухах.
👉Мы создаем этот ресурс вместе с вами — пациентами, врачами, активистами.
Вы можете оставлять обратную связь, писать свои пожелания по наполнению, делиться своими историями, поддерживать и вдохновлять.
Давайте сделаем жизнь с сахарным диабетом проще и понятнее — вместе!
Присоединитесь к группе ВКонтакте!
www.endocrincentr.ru/vkprofchati
10 марта 2026 года
📍📌 С 9 по 15 марта проходит Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.
✅ Цель - повысить информированность населения о симптомах, осложнениях и профилактике гепатита С, а также о программах бесплатного лечения этого заболевания в амбулаторных условиях.
✅ В Санкт-Петербурге с 10 по 13 марта в Клинической инфекционной больнице им. С. П. Боткина с 09:00 до 15:00 можно будет бесплатно и анонимно сдать кровь на гепатит С и другие социально значимые заболевания, а также получить консультацию врача-инфекциониста.
✅ Гепатит С - инфекционное заболевание, которое поражает печень, но может негативно влиять и на другие органы, например, почки или щитовидную железу.
❗ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
06 марта 2026 года
📍 Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует.
Что такое иерсиниоз и почему лучше не хранить овощи в холодильнике
Иерсиниоз далеко не новая инфекция, однако знают о ней немногие. Раньше считалось, что встречается оно довольно редко, пока ученые не поняли, что иерсиниоз частенько маскируется под другие инфекции, и диагностика его затруднена. Так что же это за заболевание такое?
Иерсиниоз — острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением желудочно-кишечного тракта, общей интоксикацией, нередко кожными проявлениями, поражением печени, селезенки, суставов и других органов и систем. Источником инфекции могут быть дикие и домашние животные, но чаще всего — мыши. Они часто живут в овощехранилищах, где обсеменяют овощи возбудителями болезни. А низкая температура и высокая влажность — идеальные условия для размножения иерсинии. Иерсинии вообще не любители тепла — нагревание до 60ºC убивает их уже через полминуты, зато любой холод им нипочем — микроб выдерживает многократное замораживание и оттаивание.
Подробнее в статье: vk.com/@dgp68-chto-takoe-iersinioz-i-pochemu-luchshe-ne-hranit-ovoschi-v-h
02 марта 2026 года
📌 C 2 по 8 марта проходит Неделя ответственного отношения к беременности.
✅ Цель — привлечь внимание общественности к важности комплексной подготовки к рождению ребёнка.
✅ Рекомендации будущим мамам:
- Контроль веса. Лишний вес, как и его недостаток, может негативно влиять на фертильность;
- Умеренные физические нагрузки. Они помогают поддерживать здоровье, улучшают самочувствие и способствуют успешной беременности;
- Отказ от алкоголя и никотина. Эти вещества могут серьёзно повредить развитию плода;
- Здоровый образ жизни;
- Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами;
- Диспансеризация. Регулярные медицинские осмотры помогают выявить возможные проблемы и подготовиться к беременности.
27 февраля 2026 года
26 февраля 2026 года
26 февраля 2026 года
Группа поддержки твоего ребенка
🤱 Научно доказано, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.
Подробнее про питание мамы и сумку на роды здесь: https://www.vremyarozat.ru/osnovy-grudnogo-vskarmlivaniya/
26 февраля 2026 года
Платформа обратной связи: эффективный инструмент для решения проблем граждан
Основные преимущества ПОС:
✅ Удобство использования. Подать сообщение можно через различные каналы: портал Госуслуг, мобильное приложение «Госуслуги. Решаем вместе» и виджеты на сайтах органов власти.
✅ Безопасность данных. Регистрация на портале Госуслуг гарантирует защиту персональных данных пользователей.
✅ Быстрое решение проблем. Специалисты, работающие в ПОС, оперативно рассматривают обращения и направляют их в соответствующие органы власти.
✅ Возможность участия в опросах и голосованиях. Граждане могут высказывать своё мнение по актуальным вопросам и влиять на принятие решений.
✅ Информирование о результатах. Пользователи получают информацию о ходе рассмотрения обращений и принятых мерах.
Платформа обратной связи — это мощный инструмент для улучшения качества жизни граждан и обеспечения эффективного взаимодействия между населением и властью.
25 февраля 2026 года
Неделя поддержания и укрепления иммунитета
(в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)
💪Иммунитет — главный защитник организма
Наш иммунитет — не абстрактное понятие из учебника биологии. Это сложная, тонко настроенная система защиты, которая ежеминутно оберегает нас от миллиардов бактерий, вирусов и других чужеродных агентов.
24 февраля 2026 года
20 февраля 2026 года
📍 Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует.
Ежегодно с 2013 г. по инициативе Всемирного общества энцефалита 22 февраля отмечается Всемирный день борьбы с энцефалитом, чтобы напомнить людям об опасности заболевания и предупредить возникновение новых случаев заражения.
Еще раз о профилактике клещевого энцефалита в плакате. Для тех, кто начал вакцинацию осенью прошлого года, не забываем про второе введение вакцины весной текущего года.
Подробнее в статье: clck.ru/3Rd8uT
19 февраля 2026 года
ВНИМАНИЕ: ОПАСНОСТЬ БЕШЕНСТВА! ⚠️
Бешенство — это смертельно опасное вирусное заболевание, которое протекает с тяжелым поражением нервной системы. Важно знать: это 100% летальный исход. Если появились первые симптомы, спасти человека уже невозможно. Единственный способ защиты — своевременная вакцинация.
Как можно заразиться?
Вирус передается через слюну больного животного при укусе, оцарапывании, а также при ослюнении поврежденной кожи или слизистых оболочек. Источником чаще всего становятся дикие (лисы, ежи) и безнадзорные животные.
Симптомы, которые нельзя игнорировать:
Скрытый период длится от 10 дней до 3-х месяцев.
Первые признаки: зуд и тянущая боль в месте укуса, общее недомогание, повышение температуры.
Период возбуждения: резкая возбудимость, агрессия, судороги, водобоязнь (спазмы глотки при виде воды).
Период параличей: успокоение, параличи конечностей, смерть от остановки дыхания.
Что делать, если укусило животное?
Немедленно промойте рану большим количеством воды с мылом и СРОЧНО обратитесь в травмпункт или поликлинику. Промедление стоит жизни!
Берегите себя и не приближайтесь к незнакомым животным!
18 февраля 2026 года
📌 С 16 по 22 февраля проходит Неделя сохранения мужского здоровья.
Формула здоровья проста и универсальна. Начните с малого: добавьте 20 минут ходьбы в день, замените сахар на фрукты, посетите Центры здоровья, если вы в группе риска. Маленькие шаги создают большие перемены.
17 февраля 2026 года
Энергосбережение: просто о важном
Энергосбережение: просто о важном
Что это такое?
Энергосбережение — это разумное использование энергии. Не отказ от благ цивилизации, а устранение её потерь и нерационального потребления.
5 простых правил для дома
💡 Свет
- Замените обычные лампочки на **светодиодные (LED)** — они потребляют в 8-10 раз меньше энергии и служат годы.
- **Выключайте свет**, выходя из комнаты. Это бесплатно и эффективно.
📺 Электричество
- Не оставляйте технику в **режиме ожидания** (красный огонек на телевизоре, зарядка в розетке без телефона) — это 5-10% всех затрат электроэнергии.
- Уходя из дома, выключайте всё из розеток (кроме холодильника).
🌡️ Тепло
- **Проветривайте быстро** (открывайте окно широко на 5 минут), а не держите его приоткрытым часами — так тепло не уходит, а воздух обновляется.
- Поставьте регуляторы на батареи — будете платить только за нужное тепло.
❄️ Холодильник
- Не ставьте горячее в холодильник — он тратит лишнюю энергию на охлаждение.
- Размораживайте вовремя (если нет системы No Frost) — лед увеличивает расход на 20-30%.
🚿 Вода
- Закрывайте кран, пока чистите зубы или намыливаете посуду.
- Принимайте душ вместо ванны — воды и газа на нагрев уходит в 3-4 раза меньше.
Быстрый чек-лист на сегодня
- Выключить свет в пустой комнате
- Вытащить зарядку из розетки
- Закрыть окно, если работает батарея
Помните: самая дешевая и экологичная энергия — та, которую вы не потратили впустую. Энергосбережение начинается с малого — с ваших привычек.
16 февраля 2026 года
Будьте бдительны!
Помните о том, что терроризм — это угроза для всего общества. Посмотрите документальный фильм Андрея Медведева «Предательство» и никогда не нарушайте закон.
Посмотреть фильм можно здесь: http://vk.cc/cTU04t
11 февраля 2026 года
Административная ответственность несовершеннолетних: где граница шалости и правонарушения? Штраф, учет, ответственность: что такое КоАП РФ для подростка?
С 16 лет наступает административная ответственность. Это означает, что за многие проступки, которые кажутся «безобидной шалостью», можно получить серьезное наказание по Кодексу об административных правонарушениях РФ (КоАП РФ).
1. Повреждение или порча имущества (в т.ч. граффити)
Статья 7.17 КоАП РФ: Уничтожение или повреждение чужого имущества, если не причинен значительный ущерб. Наказание: штраф от 300 до 500 руб.
Рисование на стенах зданий, порча скамеек, остановок подпадает под эту статью. Значительный ущерб определяется индивидуально, и если он есть, может наступить уголовная ответственность.
2. Мелкое хулиганство
Статья 20.1 КоАП РФ: Нецензурная брань в общественных местах, оскорбительное приставание к гражданам, повреждение чужого имущества.
Это то, что часто происходит «на эмоциях» или «на спор». Наказание: штраф от 500 до 1000 руб. или административный арест до 15 суток.
3. Потребление алкоголя и появление в состоянии опьянения
Статья 20.20 КоАП РФ: Распитие алкогольной продукции в запрещенных общественных местах (улицы, стадионы, парки, транспорт). Наказание: штраф от 500 до 1500 руб.
Статья 20.21 КоАП РФ: Появление в общественных местах в состоянии опьянения, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность. Наказание: штраф от 500 до 1500 руб. или арест до 15 суток.
4. Нарушение правил дорожного движения пешеходом. Статья 12.29 КоАП РФ: Нарушение ПДД пешеходом или пассажиром. Наказание: предупреждение или штраф 500 руб. Переход в неположенном месте, на красный свет, движение по проезжей части при наличии тротуара — всё это нарушения. Последствия — серьезнее, чем кажется: штраф платят родители несовершеннолетнего. Информация об административном правонарушении вносится в базу данных органов внутренних дел. С 16 лет нарушитель может быть поставлен на профилактический учет в подразделение по делам несовершеннолетних (ПДН), что создает сложности при поступлении в некоторые учебные заведения и при трудоустройстве. Вывод: закон проводит четкую грань между поведением и правонарушением.. Прежде чем совершить «безобидную» выходку, подумайте о ее реальных правовых последствиях.
Прокуратура Красногвардейского района Санкт-Петербурга.
10 февраля 2026 года
Меры безопасности на льду в зимний период
Несоблюдение правил безопасности на водных объектах в зимний период нередко становится причиной гибели и травматизма людей.
Прочный лед должен быть прозрачным с зеленоватым или синеватым оттенком, тонкий лед молочно-мутного, серого цвета, обычно пористый, такой лед обрушивается без предупреждающего потрескивания.
Характер льда, его толщина, прочность во многом зависят от температуры воздуха, продолжительности морозов, состава воды, скорости течения.
🚫Запрещается:
- Выезд транспортных средств на лед водных объектов.
- Выход людей на лед водных объектов в период запрета.
- Выход людей на лед водных объектов, где выставлены предупреждающие и запрещающие знаки.
❗️Если Вы провалились под лед:
- Не поддавайтесь панике.
- Не наваливайтесь всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью он будет обламываться.
- Широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой в воду.
- Обопритесь локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лед.
- Без резких движений отползайте как можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли.
✅Если вы оказываете помощь:
- Подходите к полынье осторожно, лучше подползти по-пластунски.
- Сообщите пострадавшему криком, что идете ему на помощь, это придаст ему силы, уверенность.
- За 3-4 метра бросьте ему веревку, шарф, протяните шест, доску или любое другое подручное средство.
- Подавать пострадавшему руку небезопасно, так как, приближаясь к полынье, вы увеличиваете нагрузку на лед и не только не поможете, но и сами рискуете провалиться.
В местах возможного выхода людей на лёд установлены таблички с надписями: «Выход на лёд запрещен!».
Будьте внимательны и осторожны, берегите себя и своих близких!
Если вы стали свидетелем, как человек провалился под лед – незамедлительно сообщите об этом в службу 112
🗣Управление по Красногвардейскому району Главного управления МЧС России по г. Санкт-Петербургу.
9 февраля 2026 года
📌 C 9 по 15 февраля проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).
✅ Цель Недели — привлечь внимание общественности к серьёзным проблемам, связанным с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и повысить уровень знаний о том, как их избежать и сохранить здоровье сердца.
❤ Сердце как центральный орган кровообращения поддерживает работу всех систем организма, поэтому его укрепление — основа долговременного здоровья.
💜 Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: высокий уровень холестерина, гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, малоподвижный образ жизни и переедание.
❗БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
4 февраля 2026 года
📸 «Комсомольская правда» проводит фотоконкурс для женщин-медиков «Леди в белых халатах в Санкт-Петербурге 2026»
📸 «Комсомольская правда» проводит фотоконкурс для женщин-медиков «Леди в белых халатах в Санкт-Петербурге 2026»
В конкурсе принимает участие наша старшая медицинская сестра отделения медицинской реабилитации Елена Бекарюкова. Елена Михайловна посвятила заботе о детях больше 20 лет. Её профессионализм — это не просто слова. В 2021 году она освоила инновационную методику гидрокинезиотерапии и теперь проводит уникальные занятия с детьми в бассейне нашей поликлиники, сочетая опыт с передовыми реабилитационными практиками. Её девиз — «Профессионализм, забота, результат» — это отражение и её личного подхода, и миссии всей нашей команды.
💚 Голосуем до 15 февраля! Поддержать медсестру может каждый: поставьте «сердечко» за Елену Бекарюкову на сайте «Комсомольской правды» ➡️ https://clck.ru/3RbFAL
#оберегаясамоедорогое
3 февраля 2026 года
📍 Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует.
📍 Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует.
Корь — крайне заразная вирусная инфекция, которой болеют только люди. Чаще болеют дети, но заболеть могут и взрослые, если они не привиты, причем заболевание у них протекает в большинстве случаев в более тяжелой форме, чем у детей.
Корь 100% заразна и остается одной из основных причин смерти среди детей раннего возраста во всем мире. Большинство смертельных случаев происходит из-за осложнений кори. Чаще всего осложнения развиваются у детей до 5 лет и у взрослых старше 20 лет. Среди осложнений: энцефалит, отит, слепота, потеря плода у беременных.
Специфического лечения нет, как и у большинства вирусных инфекций, поэтому самая «рабочая» профилактика — вакцинация.
Волна мейнстрима среди молодых мам на отказ от вакцинации уже сейчас дает свои плоды — частые вспышки заболевания и подъем заболеваемости корью не только среди детей, но и среди всех возрастных групп населения.
Обращаем внимание, что коревая вирусная инфекция ничуть не уступает по своей коварности коронавирусной инфекции на раннем этапе проникновения в человеческую популяцию, когда еще не были известны методы её лечения и профилактики. Зато с профилактикой и лечением кори всё давно известно, но мы всегда за профилактику, а подробности о кори в плакате.
Подробнее в статье: https://clck.ru/3Rd8G9
2 февраля 2026 года
📌 С 2 по 8 февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний, приуроченная к Всемирному дню борьбы против рака (4 февраля).
📌 С 2 по 8 февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний, приуроченная к Всемирному дню борьбы против рака (4 февраля).
✅ Цель - повышение осведомлённости о важности ранней диагностики и коррекции факторов риска.
✅ Меры профилактики: отказ от табака, поддержание здорового веса, рациональное питание, ограничение потребления алкоголя и регулярная физическая активность.
✅ Важно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры, чтобы вовремя выявить онкологические заболевания.
❗БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
29 января 2026 года
О факторах риска и стратегии профилактики неинфекционных заболеваний
О факторах риска и стратегии профилактики неинфекционных заболеваний
Ритм жизни становится все более динамичным. Но зачастую в череде активностей, которыми живет современный человек, не остается места для заботы о собственном здоровье. Первичные симптомы игнорируются, болезни перетекают в запущенную стадию, становятся хроническими. Чтобы не дошло до беды, важно вовремя осознать, что здоровье является ключом к активной многогранной жизни.
Компания «СОГАЗ-Мед» напоминает – для поддержания самочувствия на должном уровне следует регулярно уделять внимание профилактике неинфекционных заболеваний и периодически проходить медицинский осмотр.
Особенность неинфекционных заболеваний заключается в том, что они не передаются от человека к человеку, имеют длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессируют.
Выделяют четыре основных типа неинфекционных заболеваний:
- сердечно-сосудистые болезни (инфаркт и инсульт);
- онкологические заболевания;
- хронические респираторные болезни (хроническая обструктивная болезнь легких и астма);
- диабет.
Многие из этих болезней имеют общие факторы риска, перед которыми уязвимы все – дети, взрослые и пожилые люди. Это курение, избыточная масса тела, высокий уровень холестерина и сахара в крови, повышенное артериальное давление, употребление алкоголя, низкая физическая активность, психосоциальные расстройства, экологическое неблагополучие.
«СОГАЗ-Мед» на постоянной основе информирует застрахованных граждан о необходимости регулярного прохождения профилактических медицинских мероприятий, которые позволяют предупредить развитие многих неинфекционных заболеваний на ранней стадии их развития.
В настоящее время компания активно приглашает застрахованных граждан для прохождения диспансеризации, углубленной диспансеризации после перенесенного COVID-19, профилактических осмотров и напоминает о диспансерном учете.
Как и прежде, бесплатную диспансеризацию могут пройти застрахованные в системе ОМС с 18 до 39 лет каждые три года и с 40 лет – ежегодно. Профилактический медицинский осмотр можно пройти раз в год с 18 лет.
Для прохождения диспансеризации необходимы паспорт, полис или выписка о полисе ОМС, их нужно взять с собой на прием. Обследования проводят в поликлинике по месту прикрепления или в иной медицинской организации по инициативе работодателя и (или) образовательного учреждения. Также пройти профилактические мероприятия можно по месту нахождения мобильной медицинской бригады.
Ветераны боевых действий имеют право на внеочередное прохождение профилактических мероприятий.
Наиболее часто были зарегистрированы следующие впервые выявленные группы заболеваний:
- болезни системы кровообращения (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, цереброваскулярные болезни);
- болезни эндокринной системы (сахарный диабет, болезни щитовидной железы, ожирение);
Болезни органов пищеварения (хронический гастрит, хронический дуоденит).
Если у вас возникли вопросы о системе ОМС, связанные с медицинской помощью, качеством её оказания, в т. ч. профмероприятий, вы можете обратиться за помощью к представителям страховой.
28 января 2026 года
«Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек (город федерального значения Санкт-Петербург)». Региональный проект обеспечивает достижение целей, показателей и результатов соответствующего федерального проекта, входящего в состав национального проекта «Демография».
В Санкт-Петербурге реализуется региональный проект «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек (город федерального значения Санкт-Петербург)». Региональный проект обеспечивает достижение целей, показателей и результатов соответствующего федерального проекта, входящего в состав национального проекта «Демография».
Алкоголизм в России — масштабная социальная проблема, которая серьезно подрывает социально-экономические, духовные и нравственные основы общества и угрожает национальной безопасности России.
Алкогольная зависимость относится к самым серьезным заболеваниям в современном мире. Алкоголизм ежегодно молодеет, и сегодня в наркологические клиники обращается самый различный контингент: мужчины от 40 лет и старше, подростки, женщины. Особенно популярна профилактика развития такой патологии среди подрастающего поколения.
Профилактика алкогольной зависимости – это комплекс мер, задача которых состоит в укреплении и поддержании здорового образа жизни, исключающего употребление спиртосодержащих напитков.
27 января 2026 года
27 января — День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады.
27 января — День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады.
Почти 900 дней город находился в осаде, переживая голод, холод, бомбёжки и тяжёлые потери. Несмотря на это, Ленинград выстоял, сохранив жизнь, веру и достоинство. Подвиг защитников города и его жителей навсегда останется символом несгибаемой силы духа и настоящего мужества.
26 января 2026 года
Профилактика неинфекционных заболеваний
Профилактика неинфекционных заболеваний
Неинфекционные заболевания (НИЗ) — серьёзная угроза здоровью: к ним относятся сердечно‑сосудистые болезни, онкология, хронические респираторные заболевания и диабет.
Хорошая новость: многое зависит от нас самих! 5 ключевых привычек для профилактики НИЗ:
- Ограничьте соль, сахар и насыщенные жиры. Ешьте больше овощей.
- Уделите физкультуре хотя бы пару часов в неделю. Возьмите за привычку ходить пешком.
- Исключите курение и чрезмерное употребление алкоголя.
- Контролируйте свой вес.
- Следите за артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови. Проходите диспансеризацию.
Профилактика всегда эффективнее лечения! Даже небольшие изменения в образе жизни значительно улучшают её качество.
В период перепадов температур с крыш зданий могут падать сосульки и снежные массы. Это серьёзная угроза здоровью — даже небольшая ледышка, упав с высоты, способна причинить тяжёлые травмы.
🚨Как обезопасить себя⬇
🔸не ходите вплотную к стенам зданий
🔸избегайте мест под балконами и карнизами с наледью
🔸обходите зоны, огороженные предупредительной лентой
🔸если услышали шум сверху — не поднимайте голову, а прижмитесь к стене
🔸не пользуйтесь наушниками вблизи зданий — можно не услышать предупреждающий звук
🔸объясните детям опасность игр возле домов с сосульками.
Берегите себя и близких!
20 января 2026 года
"Энергоэффективность экономики"
Энергоэффективность экономики сегодня немыслима без использования современных инновационных технологий энергосбережения.
В наше время широко востребовано энергосберегающее освещение. Оно заменяет традиционные затратные источники света во всех областях экономики и быта.
Благодаря высокому КПД светодиодов потребление энергии уменьшается, что в первую очередь снижает эксплуатационные затраты и, во-вторых, происходит меньше выброса СО2 в атмосферу.
То есть используя энергоэффективные источники света мы не только получаем качественный свет, но и следим за экологией.
- В современном мире экономить электроэнергию становится не просто модно, но и выгодно..
С появлением светодиодных ламп стало возможным значительно сократить расходы на электричество как быту, так и на производстве.
Их свет по качеству превосходит свет обычных ламп накаливания, а ресурс работы в несколько раз больше, чем у популярных недавно галогенных энергосберегающих лампочек.
Основные преимущества светодиодных источников света: .
Низкое энергопотребление.
Светодиодное освещение позволяет снизить энергопотребление по сравнению с иными источниками света в 3—10 раз.
Длительный срок службы — от 50 000 до 100 000 часов.
Стабильная работоспособность.
Светодиоды меньше, чем иные источники света, чувствительны к падениям или скачкам напряжения в сети, могут работать от напряжения в диапазоне от 120 до 280 вольт.
Широкий температурный диапазон применения светодиодныхсветильников позволяет эксплуатировать их в условиях от -60° С до +60° С.
Устойчивость к внешним воздействиям. Отсутствие нити накаливания дает светодиодным светильникам высокую виброустойчивость и механическую прочность, использование поликарбонатного стекла позволяет выдерживать значительные ударные нагрузки.
Высокий уровень безопасности определяется тем, что светодиодные осветительные приборы это низковольтное оборудование (то есть имеют высокую степень электробезопасности). Малое энергопотребление и слабый нагрев светодиодных светильников обеспечивают высокую степень пожарной безопасности.
Экологичность. Светодиодные светильники, в отличие от люминесцентных, не содержат ртути, абсолютно безвредны и не требуют вложения средств в утилизацию. .
Светодиодные лампы - энергоэффективные, яркие, безопасные для окружающей среды.
19 января 2026 года
📌 С 19 по 25 января проходит Неделю популяризации подсчёта калорий.
📌 С 19 по 25 января проходит Неделю популяризации подсчёта калорий.
✅ Специалисты рекомендуют вести пищевой дневник, соблюдать гипокалорийную диету, использовать правило здоровой тарелки (50% тарелки должны занимать овощи и клетчатка, по 25% — белки и жиры), отказаться от продуктов с высоким содержанием гликемического индекса.
17 и 18 января 2026 года в 15 районах города начнёт работу система приёма ёлок в городских экопунктах и экоцентрах. Горожане смогут выбрать удобный способ сдачи живых ёлок на переработку.
Сбор пройдёт в рамках акции «Елки, палки и щепа», организованной совместно с АНО «Экологические добровольческие проекты» и Невским экологическим оператором. Ёлки заберут с контейнерных площадок и отвезут на комплекс «Волхонка».
❗️Главное правило: класть деревья только в контейнеры для крупногабаритных отходов (КГО) и предварительно снять мишуру и украшения.
🪵 Переработанная щепа пойдёт на подстилку в конюшни и приюты, а также на мульчирование растений в парках и скверах. Адреса пунктов приёма и даты работы — на сайте elpsh.ru/map
Приглашаем всех жителей Санкт‑Петербурга присоединиться
к экологичной утилизации новогодних деревьев!
15 января 2026 года
📍 Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует.
📍 Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует.
Инфекция гриппа распространяется по простым законам эпидемиологии, советы по профилактике гриппа как раз основаны на этих законах. О чем мы каждый раз напоминаем нашим читателям. Если соблюдать советы по профилактике, то инфекция замедлит распространение, а уровень заболеваемости в стране будет снижаться. Если знать и не пользоваться этими знаниями, то это всё равно, что не знать. Общая заболеваемость гриппом и другими инфекциями зависит от каждого из нас.
Читать статьи:
- Развеиваем мифы о вакцинации против гриппа: clck.ru/3RFca2
- Грипп или ОРВИ: главные отличия и когда обращаться к врачу: clck.ru/3RFco6
- Овощи и фрукты для укрепления иммунитета: clck.ru/3RFdM2
Будьте здоровы! Берегите себя!
14 января 2026 года
Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций совместно с Министерством обороны Российской Федерации разработали сервисы поддержки для участников специальной военной операции и членов их семей.
Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций совместно с Министерством обороны Российской Федерации разработали сервисы поддержки для участников специальной военной операции и членов их семей.
👉 Узнать о мерах поддержки для участников СВО и членов их семей: vk.cc/cSWnvA
👉 Получить справку об участии в СВО: vk.cc/c96sf5
👉 Посетить мероприятия в сфере культуры: vk.cc/cSuCGn
👉 Помощь от координатора фонда «Защитники Отечества»: vk.cc/c96sf5
13 января 2026 года
🧘♂Неделя продвижения активного образа жизни
🧘♂Неделя продвижения активного образа жизни: Как 30 минут активности за год помогают сбросить 5,5 кг
🏃♂Всего 30 минут физической активности в день могут дать ощутимый результат. Это не магия, а чистая наука: за полчаса активной прогулки, танцев или лёгкой зарядки можно сжечь около 132 ккал. Умножьте это на 365 дней, и вы получите солидный дефицит калорий. Важно помнить: эффект усиливается, если сочетать это с правильным питанием.
✅Выбирайте то, что нравится: прогулки в парке с собакой, домашние тренировки, катание на велосипеде, подвижные игры с детьми или друзьями.
💃Даже небольшие ежедневные усилия приносят заметные результаты. Начните с 30 минут — и удивитесь переменам!
.jpg)
