Здравствуйте! Хочу выразить свою благодарность массажисту Лилие Николаевне замечательный массажист, добрая, чуткая, отзывчивая, ответственная. У нас была кривошея все исправила...
⚡ Теперь на занятия в бассейн можно приходить по субботам
Приглашаем Вас с Вашими детьми на занятия в бассейн 69 детской поликлиники на Коммуны.
Данные занятия помогут Вашему ребенку: укрепить здоровье; усовершенствовать плавательные навыки; повысить настроение.
Справки родителям: от дерматолога или гинеколога; мазок GN
Справки детям: от врача-педиатра; соскоб на энтеробиоз с 6 месяцев.
📞 Записаться на занятия и узнать цены можно по телефону отделения платных услуг: 338-03-03
Соблюдаются все правила Роспотребнадзора. Занятия в малых группах. Всегда рады видеть Вас и Ваших деток в нашем бассейне!
07 декабря 2023 года
«Госуслуги.Дом»
👩⚕ «Госуслуги.Дом» — это новая мобильная платформа для решения всех вопросов в отрасли жилищно-коммунального хозяйства в одном окне. Сейчас сервис работает во всех регионах России, в том числе в Санкт-Петербурге. Скачать приложение можно в RuStore, AppStore, Google Play и AppGallery.
Сервис позволяет собственникам квартир:
* передавать показания счётчиков и следить за историей расходов в одном месте;
* просматривать и оплачивать счета за жилищно-коммунальные услуги;
* направлять заявки в управляющие организации и оперативно получать ответ;
* участвовать в юридически значимых собраниях собственников онлайн;
* контролировать график работ по капитальному ремонту;
* изучать отчёты управляющих организаций;
* при необходимости направлять обращения в ресурсоснабжающие организации и жилищную инспекцию;
* многое другое.
Авторизоваться в приложении можно с помощью логина и пароля от своей подтверждённой учётной записи на госуслугах. Данные о недвижимости загрузятся автоматически. Если этого не произошло, информацию можно внести самостоятельно и направить заявку в мобильном приложении.
После её рассмотрения данные о недвижимости отобразятся в личном кабинете пользователя.
Приложение создано на базе государственной информационной системы ЖКХ («ГИС ЖКХ»). Цифровое решение развивает АО «Оператор информационной системы» при поддержке Минстроя России. По вопросам, связанным с работой сервиса, можно обращаться на электронную почту mpdom@dom.gosuslugi.ru.
Энергосбережение является актуальной проблемой в нашем мире
Каждый из нас может внести свой вклад в сохранение энергии и защиту окружающей среды. Представляем 5 причин, почему следует использовать энергосберегающие лампочки:
1. Экономия энергии. Энергосберегающие лампочки потребляют гораздо меньше электроэнергии, чем обычные лампочки накаливания. Они могут сократить электроэнергию до 75%, что приводит к снижению счетов за электричество.
2. Долговечность. Энергосберегающие лампочки имеют значительно больший срок службы по сравнению с обычными лампочками. Они могут работать в течение десятков тысяч часов, что позволяет сократить расходы на покупку новых лампочек.
3. Сохранение окружающей среды. Используя энергосберегающие лампочки, мы снижаем выбросы вредных газов и загрязнение окружающей среды. Такие лампочки содержат меньшее количество ртути и других токсичных веществ, чем обычные лампочки, что делает их более безопасными для природы.
4. Качество и многофункциональность. Современные энергосберегающие лампочки обладают высоким качеством света и доступны в различных вариантах, таких как теплый, холодный или натуральный свет. С помощью них можно регулировать яркость света и использовать в разных типах освещения, что предоставляет гибкость и удобство в использовании.
5. Экономия денег. В долгосрочной перспективе использование энергосберегающих лампочек существенно снижает расходы на электроэнергию и замену лампочек, что способствует экономии денег для потребителя.
Использование энергосберегающих лампочек – это простой и эффективный способ не только сэкономить энергию и деньги, но и заботиться об окружающей среде. Каждый из нас может сделать свой вклад в борьбу с изменением климата и сохранение ресурсов нашей планеты, начиная с маленьких вещей, например таких, как использование энергосберегающих лампочек.
04 декабря 2023 года
Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции
🚭Бросить курить — это важный и сложный в исполнении шаг, который может помочь улучшить не только ваше здоровье, но и благополучие
❗В Неделю профилактики потребления никотиносодержащей продукции призываем — откажитесь от курения, и со временем вы почувствуете, как пульс приходит в норму, уходит «холод» в конечностях, возвращаются позабытые вкусы и запахи, прекращается пугающий окружающих кашель, улучшается состояние кожи и зубов.
Пять шагов, которые помогут вам попрощаться с вредной привычкой👇
❗Собираясь в аптеку, минуя врача, помните — последствия самолечения могут оказаться катастрофическими.
28 ноября 2023 года
Энергоснабжение квартиры
Вы точно уверены, что не переплачиваете за энергоснабжение своей квартиры? Последние 10 лет энергосберегающие технологии шагнули далеко вперед, благодаря чему у нас есть возможность сильно экономить и заботиться об экологии.
Бережное расходование природных ресурсов – вопрос не только экономики, но также и этики. Забота об окружающей среде и её сохранение для потомков заставляет нас задумываться о ресурсосбережении, а простая хозяйская бережливость еще сильнее подталкивает к этому. Современные технологии энергосбережения помогут в значительной степени сократить коммунальные расходы.
Как уменьшить счета за электричество?
1. Новые лампочки.
Если вы до сих пор используете морально устаревшие лампы накаливания — вы расточитель собственного бюджета. Про существование люминесцентных, галогенных и светодиодных ламп знают все, но не торопятся их приобрести. Как правило, это происходит по трём причинам: слухи о вреде таких ламп для здоровья, недоверие к заявленным техническим характеристикам и высокая цена.
Но как показывает много летняя практика, эти лампы безопасны и действительно хорошо экономят.
2. Бытовая техника
Помимо лампочек выпускаются и энергосберегающие бытовые приборы. Производители с каждым годом совершенствуют технику, делая ее как можно более экономичной, поэтому при покупке техники необходимо обращать внимание на класс энергоэффективности. Самые «прожорливые» энергопотребляющие устройства – холодильники, стиральные машины, электронасосы, кондиционеры – в идеале должны быть класса энергоэффективности не ниже А++, то есть, имеющие самое низкое энергопотребление.
3. «Умные» приборы
Розетки, которые можно выключать удаленно со своего смартфона, датчики движения на светильниках и многое другое. Да, приобретение и установка таких приборов потребует вложений, но они сполна окупятся через некоторое время. Это ведь очень удобно, когда лампа «знает», что человека нет в комнате, и отключает свет. А управление розетками с телефона позволит забыть, что такое беспокоиться по поводу оставленного утюга.
4. Светильники со светорегуляторами.
Полное освещение комнаты необходимо далеко не всегда. Например, когда вы перемещаетесь по дому ночью, лампочки можно отрегулировать только на 15–20% мощности.
5. Планирование.
Переносите энергоемкие задачи на ночь, чтобы платить за электроэнергию по ночным тарифам. Например, стирайте белье и запускайте посудомойку по ночам.
В целом, возможностей для экономии предостаточно, и с каждым днём их становится только больше. Будьте уверены: умный подход к планированию вашего дома несомненно окупится в процессе его эксплуатации.
27 ноября 2023 года
С 27 ноября по 3 декабря проходит Неделя борьбы со спидом и информирования о венерических заболеваниях.
⚡Более 30 лет назад были зафиксированы первые случаи ВИЧ. По данным ВОЗ, с тех пор порядка 78 млн человек заразились ВИЧ, а 35 млн умерли от заболеваний, связанных со СПИДом.
👉Ни один известный метод профилактики сам по себе не может остановить распространение ВИЧ, вакцины не существует. Тем не менее некоторые методы доказали свою эффективность в плане защиты от ВИЧ-инфекции:
✅использование презервативов, сокращение количества половых партнёров и случайных связей
✅использование чистых игл и шприцев — более 70% употребляющих наркотики внутривенно ВИЧ-положительны
✅лечение ВИЧ-инфицированных людей для снижения вирусной нагрузки и предотвращения дальнейшего распространения вируса.
❗ВИЧ-положительный НЕ ОПАСЕН для окружающих: ВИЧ не передаётся через поцелуи, использование совместной посуды, в бассейне.
❗Ребёнок с ВИЧ-инфекцией НЕ МОЖЕТ ЗАРАЗИТЬ одногруппников в детском саду или в школе. Ни одного подобного случая в России не зарегистрировано.
На развитие хозяйствующих субъектов в нашей стране негативно влияет высокая доля энергозатрат в себестоимости продукции, которая на промышленных предприятиях составляет в среднем 8-12% и имеет постоянно нарастающую тенденцию, что связано с большим моральным и физическим износом основных объектов и значительными потерями при транспортировке энергоресурсов.
Одним из важнейших условий снижения издержек на промышленных предприятиях и повышения экономической эффективности всего производства является рациональное использование энергоресурсов. В то же время энергосберегающее развитие национальной экономики возможно только при условии разработки и реализации программ энергосбережения на отдельных предприятиях, что требует создания соответствующей методологической и методической базы.
Перенос сроков реализации энергосберегающих мероприятий наносит значительный экономический ущерб предприятиям и оказывает негативное влияние на общую экологическую и социально-экономическую ситуацию. Кроме того, дальнейший рост издержек в промышленности и других отраслях экономики сопровождается нарастающим дефицитом финансовых ресурсов, что затягивает обновление производственной базы предприятий в соответствии с научно-техническим прогрессом.
Можно сделать вывод, что рациональное использование энергоресурсов на предприятии является важной частью снижения себестоимости продукции и, как следствие, получения дополнительной прибыли, увеличения доли рынка и решения социальных проблем на его основе:
• проведение процесса подготовки производства в соответствии с оптимальными режимами ввода в эксплуатацию основных фондов;
• использование наиболее рентабельных технологий производства;
• разработка, освоение и внедрение нового оборудования и технологий, более эффективное использование энергоресурсов;
• улучшение социальных условий персонала машиностроительного предприятия и социального климата населения, проживающего на территории соответствующего предприятия.
Есть три способа уменьшить энергопотребление:
1. Ликвидация нерационального использования энергоресурсов;
2. Ликвидация потерь энергоресурсов;
3. Повышение эффективности использования энергоресурсов.
Для успешной реализации и дальнейшего развития программы наиболее подходящим инструментом является система управления проектами, которая широко используется в мировой практике.
21 ноября 2023 года
С 20 по 26 ноября проходит Неделя борьбы с антимикробной резистентностью (Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов).
💊Нездоровая «любовь» населения – антибиотики
Многие принимают антибиотики по любому поводу, в том числе и при простуде, игнорируя тот факт, что действуют они только на конкретный микроорганизм. И если нет цели, которую нужно уничтожить, то антибиотик вредит всему организму.
👉80% простудных заболеваний вызваны вирусами, и антибиотики здесь не помогут.
👉В Неделю борьбы с антимикробной резистентностью хотим напомнить, что бесконтрольный приём антибиотиков уничтожает в первую очередь нормальную микрофлору желудочно-кишечного тракта, формируя устойчивость к антибиотикам.
❗Собираясь в аптеку, минуя врача, помните — последствия самолечения могут оказаться катастрофическими.
20 ноября 2023 года
День педиатра
🩺 Ежегодно 20 ноября отмечается День педиатра
👶 День педиатра — это замечательный праздник, посвященный врачам, которые заботятся о здоровье и благополучии детей. Педиатры играют важную роль в жизни наших маленьких граждан, помогая им расти и развиваться.
⚡ В 6 детских поликлинических отделениях и четырех офисах в Красногвардейском районе работает целая команда из 223 врачей-педиатров, из них 90 врачей-педиатров участковых. Студенты педиатрического университета имеют возможность регулярно проходить практику в наших детских поликлиниках. Это отличная возможность для них применить свои знания на практике и получить ценный опыт работы с детьми под руководством опытных врачей-педиатров.
— Благодарим за ваш труд и преданность делу сохранения здоровья детей. Пусть ваша работа всегда будет сопровождаться успехами, благополучием и благодарными улыбками детей и их родителей! — поздравил коллег главный врач детской поликлиники 68 Вячеслав Васильев.
С праздником 🌹
15 ноября 2023 года
Важно!
❗ 17 ноября (пятница) в 34 детской поликлинике на Шаумяна не будет осуществляться процедура забора крови из вены.
📞 Справочная информация : 246-74-31
14 ноября 2023 года
Энергосбережение
В настоящее время энергосбережение - одна из приоритетных задач. Это связано с
дефицитом основных энергоресурсов, возрастающей стоимостью их добычи, а также с
глобальными экологическими проблемами.
Экономия энергии – это эффективное использование энергоресурсов за счет применения
инновационных решений, которые осуществимы технически, обоснованы экономически,
приемлемы с экологической и социальной точек зрения, не изменяют привычного образа
жизни.
Энергосбережение в любой сфере сводится по существу к снижению бесполезных потерь
энергии. Анализ потерь в сфере производства, распределения и потребления
электроэнергии показывает, что большая часть потерь – до 90% – приходится на сферу
энергопотребления, тогда как потери при передаче электроэнергии составляют лишь
9–10%. Поэтому основные усилия по энергосбережению сконцентрированы именно в
сфере потребления электроэнергии.
Основная роль в увеличении эффективности использования энергии принадлежит
современным энергосберегающим технологиям. Энергосберегающая технология – новый
или усовершенствованный технологический процесс, характеризующийся более высоким
коэффициентом полезного использования топливно-энергетических ресурсов (ТЭР).
Внедрение энергосберегающих технологий в хозяйственную деятельность как
предприятий, так и частных лиц на бытовом уровне, является одним из важных шагов в
решении многих экологических проблем – изменения климата, загрязнения атмосферы
(например, выбросами от ТЭЦ), истощения ископаемых ресурсов и др.
Обычно предприятия внедряют следующие типы технологий, которые дают значительный
энергосберегающий эффект:
1. Общие технологии для многих предприятий, связанные с использованием энергии
(двигатели с переменной частотой вращения, теплообменники, сжатый воздух, освещение,
пар, охлаждение, сушка и пр.).
2. Более эффективное производство энергии, включая современные котельные,
когенерацию (тепло и электричество), а также тригенерацию (тепло, холод,
электричество); замена старого промышленного оборудования на новое, более
эффективное.
3. Альтернативные источники энергии.
У себя в доме каждый потребитель может экономить электроэнергию, придерживаясь
следующих правил:
1. Заменить лампы накаливания на современные энергосберегающие лампы.
2. Выключать неиспользуемые приборы из сети (например, телевизор, музыкальный
центр).
3. На электроплитах применять посуду с дном, которое равно или чуть превосходит
диаметр конфорки, не использовать посуду с искривленным дном.
4. Стирать в стиральной машине при полной загрузке и правильно выбирать режим
стирки.
5. Своевременно удалять из электрочайника накипь.
6. Не пересушивать белье, это дает экономию при глажке.
7. Чаще менять мешки для сбора пыли в пылесосе.
8. Ставить холодильник в самое прохладное место кухни.
9. Использовать светлые шторы, обои.
10. Чаще мыть окна, на подоконниках ставить небольшое количество цветов.
11. Не закрывать плотными шторами батареи отопления.
13 ноября 2023 года
С 13 по 19 ноября проходит Неделя борьбы с диабетом
Сахарный диабет является самым распространённым эндокринным заболеванием, относящимся к числу наиболее тяжёлых хронических болезней. Диабет второго типа (ранее называемый инсулиннезависимым или взрослым диабетом) — результат неэффективного использования организмом инсулина.
❗Каждый второй пациент не знает о своём заболевании. Развивается диабет очень медленно, даёт множество осложнений к которым относятся:
👉диабетическая ретинопатия - выявляется при установлении диагноза у каждого третьего пациента;
👉диабетическая нефропатия - по мере прогрессирования болезни, почки не могут должным образом очищать и фильтровать кровь, пациент нуждается в диализе. В отдельных случаях требуется пересадка почки;
👉диабетическая нейропатия - снижается чувствительность на воздействие температуры, боли, вибрации. На последней стадии, примерно у 15% больных свойственна ампутация поражённых участков ткани;
👉синдром диабетической стопы характеризуется нарушением кровообращения нижних конечностей, болями в икроножных мышцах, трофическими язвами, разрушением костей и суставов стоп;
👉неблагоприятными последствиями развития атеросклероза при сахарном диабете являются ранняя ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и гангрена конечностей.
К острым осложнениям относят диабетическую кому.
✅Подход к лечению должен быть комплексным и включать в себя контроль факторов риска и коррекцию образа жизни, а именно:
🔸поддержание нормогликемии, коррекция питания, определённые физические нагрузки;
🔸умение использовать средства самоконтроля и средства введения инсулина;
🔸необходимость изменения образа жизни, мироощущения пациента и всей его семьи для успешного управления заболеванием.
✅Не затягивайте с визитом к врачу, вовремя выявленное заболевание это шанс избежать тяжелых осложнений в будущем.
09 ноября 2023 года
«Нет ненависти и вражде»
В период с 1 по 10 ноября 2023 года проводятся федеральные оперативно-профилактические мероприятия «Нет ненависти и вражде».
Главная цель – предупреждение и пресечение экстремисткой деятельности, формирование у граждан нетерпимости к экстремисткой идеологии, в том числе предупреждения вовлечения несовершеннолетних и молодежи в экстремистскую деятельность.
08 ноября 2023 года
Повышение энергоэффективности в повседневной жизни
Сегодня мы поговорим о повышении энергоэффективности в повседневной жизни посредством использования регуляторов температуры на радиаторах отопления.
Регуляторы температуры на радиаторах отопления являются неотъемлемой частью любой современной системы отопления. Они позволяют контролировать температуру в помещении, что обеспечивает комфорт и экономию энергии.
Существует два основных типа регуляторов температуры: механические и электронные.
Механические регуляторы температуры являются наиболее распространенными и доступными. Они обычно имеют ручку, которую можно повернуть для регулировки температуры. Их можно установить, как на новые, так и на старые радиаторы. Они подходят для систем отопления с любым типом теплоносителя, включая воду, антифриз и другие жидкости.
Электронные регуляторы температуры обладают более широким диапазоном настроек и возможностей. Они могут быть запрограммированы на автоматическое изменение температуры в зависимости от времени суток, дня недели и других параметров. Они также могут интегрироваться в систему умного дома и управлять другими устройствами, такими как кондиционеры, вентиляторы и т.д.
Электронные регуляторы обычно стоят дороже механических, но они могут обеспечить более высокую точность контроля температуры и экономию энергии. Кроме того, они могут быть более удобными в использовании, так как позволяют управлять температурой дистанционно.
Регуляторы температуры можно устанавливать на большинство типов радиаторов, включая алюминиевые, стальные, чугунные и другие. Важно выбрать регулятор, который подходит для конкретного типа радиатора и системы отопления, чтобы обеспечить максимальную эффективность и комфорт.
Выбор регулятора температуры зависит от нескольких факторов. Во-первых, необходимо учитывать тип радиатора и системы отопления. Во-вторых, нужно учитывать требования к комфорту и экономии энергии. В-третьих, необходимо учитывать стоимость и надежность различных типов регуляторов.
Установка регуляторов температуры на радиаторы позволяет не только контролировать температуру в помещении, но и экономить энергию. При использовании регуляторов можно снизить температуру в помещении в периоды, когда оно не используется, что позволяет сэкономить на отоплении. Кроме того, регуляторы температуры позволяют поддерживать комфортную температуру в помещении без перегрева и переохлаждения.
06 ноября 2023 года
6-12 ноября неделя профилактики органов дыхания (в рамках Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября)
01 ноября 2023 года
В Санкт-Петербурге стартовал конкурс «Наш любимый врач»
👩⚕ В Санкт-Петербурге стартовал конкурс «Наш любимый врач». Голосование продлится до 30 ноября
Весь ноябрь жители города могут проголосовать за любимого врача-педиатра и детских врачей-специалистов.
В конкурсе «Наш любимый врач» примут участие более 2 000 докторов. На торжественной церемонии награду получат 20 врачей: 10 врачей-педиатров и 10 врачей-специалистов, набравших наибольшее количество баллов, а также 10 детей, победивших в Конкурсе рисунка.
— Конкурс по праву занимает особое место в жизни Санкт-Петербурга: традиция чествовать детских докторов зародилась у нас ещё в 2012 году. Мы следуем ей, потому что хотим, чтобы все узнали о врачах, которые каждый день заботятся о здоровье наших детей, которые отдают этой нелегкой работе все свои силы, знания, душу, — рассказал председатель Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Дмитрий Лисовец.
❤ Поддержать любимых врачей своими отзывами, историями выздоровления и, конечно, красочными рисункам можно здесь
31 октября 2023 года
Советы по энергосбережению
Правильно установите холодильник
Холодильник — один из главных потребителей электроэнергии в наших домах. Если хотите сэкономить на электроэнергии, не устанавливайте его возле радиатора отопления или газовой плиты. Холодильник будет расходовать меньше энергии на 20-30%, если поставить его возле наружной стены, но не вплотную к ней. Чем больше воздушный зазор между задней стенкой холодильника и стеной, тем ниже температура теплообменника и эффективнее его работа.
Используйте для покраски стен и потолков светлые тона
Гладкая белая стена отражает 80% лучей и затраты на освещение сокращаются на 10-15 %.
Не пренебрегайте естественным освещением
Использование солнечного света — это один из самых существенных резервов экономии электрической энергии.
Не задвигайте батареи мебелью
Преграды мешают теплому воздуху равномерно распространяться по комнате и снижают теплоотдачу радиаторов на 20%.
Предпочитайте душ приему ванны
При умывании и принятии душа отключайте воду, когда в ней нет необходимости. Принимая душ в течение 5 минут, вы расходуете максимум 100 литров воды. А для того, чтобы наполнить ванну, необходимо воды в два раза больше — 200 литров. Применение экономичных распылителей с меньшими отверстиями на смесителях и душевых установках позволяет расходовать в два раза меньше воды. Причем разницы в напоре воды вы не заметите. А рукоятка душа с прерывателем потока воды снижает ее расход на четверть.
Закрывайте кран, когда чистите зубы
Для того, чтобы прополоскать рот, наберите стакан воды. Таким образом, вы сэкономите до 45 литров воды — именно столько уйдет в канализацию через открытый кран за 3 минуты.
Приобретайте экономичную сантехнику — унитаз с двумя режимами слива
Унитаз с двумя режимами слива (полным и экономичным) экономит примерно 15 литров воды в день. Таким образом, за год вы сбережете 5400 литров воды в год.
При выборе смесителей отдавайте предпочтение рычаговым
Рычаговые смесители быстрее смешивают воду, чем смесители с двумя кранами, а значит, при подборе оптимальной температуры меньше воды уходит «впустую».
30 октября 2023 года
Неделя сохранения душевного спокойствия
😡 Сильный стресс, напряжения, тревоги XXI века и психологические проблемы могут негативно влиять на физическое здоровье, вызывая проблемы, такие как бессонница, сердечные заболевания, снижение иммунитета, нарушения ЖКТ.
👉 В Неделю сохранения душевного комфорта расскажем, как достичь состояния внутренней гармонии и спокойствия, находить радость в простых вещах и поддерживать хорошие отношения с окружающими.
26 октября 2023 года
Народов много — страна одна! 🇷🇺
Народов много — страна одна! 🇷🇺
С 3 по 8 ноября 2023 Международная акция «Большой этнографический диктант»!
Большой этнографический диктант — это просветительский проект, который знакомит с культурой народов, проживающих в России, а также позволяет оценить общий уровень этнокультурной грамотности. Организатор акции — Федеральное агентство по делам национальностей.
Больше информации на сайте 👉 miretno.ru
25 октября 2023 года
Наш главный дом — наша планета. А о своем доме нужно заботиться. Начните с малого: пересмотрите бытовые привычки, развивайте чувство ответственности и умеренности. Так вы еще и сэкономите на коммунальных услугах.
1. Используйте удлинители и выключайте приборы из розеток
Удлинители и тройники с выключателями позволяют отключить все приборы, которые вы в данный момент не используете, и тем самым снизить холостое потребление электроэнергии примерно на 15%.
Выключайте приборы из розеток, если не пользуютесь ими. Будучи в «спящем режиме» устройство все равно потребляет электроэнергию. По этой же причине не оставляйте в розетках зарядные устройства.
2. Найдите место для холодильника и «делитесь» холодом
Выбирайте «правильное» место для холодильника — лучше поставить его подальше от плиты. Если температура воздуха на кухне будет около 30 градусов, то часть потребляемой холодильником энергии будет расходоваться бесполезно.
Перед тем, как открывать холодильник, определитесь, что вам конкретно нужно. Рассеянные открывания-закрывания в поисках «чего-нибудь вкусного» будут стоить вам несколько тысяч рублей в год.
Разомораживать продукты из морозилки лучше в «теплом» отделе холодильника. Замороженные продукты «поделятся» своим холодом и помогут сократить потребление электроэнергии.
3. Берегите воду
Закрывайте кран. Неплотно закрытый кран — потеря тысячи литров воды в неделю. Также около 40 л воды в неделю бесполезно «утекает» во время чистки зубов и бритья.
Пользуйтесь экономичными смесителями. Смесители со встроенными регуляторами помогут контролировать напор воды. Вы существенной разницы не заметите, однако при этом сэкономите около 30% электроэнергии.
Старайтесь использовать воду неоднократно. Водой после мытья фруктов и овощей полейте комнатные растения, а холодную воду, которая льется просто так, пока не пойдет горячая, можно использовать в хозяйственных нуждах.
4. Готовьте осознанно
При приготовлении еды старайтесь закрывать кастрюлю крышкой. Так и процесс готовки займет меньше времени, и уменьшится расход электроэнергии или газа.
Выключайте электрическую плиту или духовку за некоторое время до окончания готовки, используя остаточное тепло. Вытяжку старайтесь включать по мере необходимости.
5. Разумно используйте посудомоечную и стиральную машины
Включайте посудомойку только когда она максимально заполнена — пару тарелок и чашку можно сполоснуть и водой из-под крана. Сушку тоже можно не использовать, а просто приоткрыть дверцу посудомоечной машины.
Стирайте сразу много, сушите одежду естественным способом. Включайте стиральную машину только когда она максимально заполнена. И старайтесь использовать экономичные режимы на 30 градусах.
В теплое время года одежду можно сушить на балконе. Так вы сэкономите электроэнергию и увеличите срок службы вещей. Если все же используете сушилку в стиральной машине, устанавливайте мощность до 500 оборотов в минуту.
6. Отдавайте предпочтение энергоэффективной технике
Цена техники с высокой энергоэффективностью выше, но она оправдывает себя отличным качеством, долгим сроком службы и значительной экономией электричества. Вычислить такую технику можно по маркировке А, А+, А++ на зеленом фоне.
Пользуйтесь энергосберегающими лампочками. С ними вы сможете сберечь до 65% электроэнергии в сравнении с обычными лампами накаливания.
7. Сортируйте мусор
Старайтесь собирать разные виды вторсырья в отдельную тару: пластик, стекло, металл, бумагу.
Батарейки тоже нужно собирать и хотя бы раз в полгода отвозить в специальные пункты приема — одна стандартная пальчиковая батарейка может загрязнить около 20 кв. м земли.
Бытовую технику сдавайте на утилизацию, тем более во многих магазинах регулярно проводятся акции, по которым сданную технику можно с небольшой доплатой обменять на новую.
8. Исключите одноразовую продукцию
Откажитесь от одноразовых стаканчиков и пакетов. Это неэкономично, наносит огромный вред окружающей среде и вызывает большие трудности при дальнейшей переработке.
Используйте холщовые сумки и авоськи, термокружки, многоразовые бутылки, экомешки, ланчбоксы.
23 октября 2023 года
Неделя борьбы с инсультом
⚡До 80 процентов переживших инсульт остаются инвалидами, в той или иной степени теряют независимость, из-за болезни ухудшается качество жизни людей. Проблема инсультов не теряет своей актуальности.
❗Последствия инсульта непредсказуемы, а основной метод профилактики — это контроль факторов риска: нестабильное артериальное давление, вредные привычки, повышенный уровень холестерина, избыточный вес, низкая физическая активность.
В объявленную Минздравом России неделю борьбы с инсультом расскажем, как обезопасить себя и своих близких и вовремя принять меры 👇
19 октября 2023 года
Энергоэффективность бытовой техники
Энергоэффективность бытовой техники
Иметь оборудованную кухню с использованием всех последних технологий — мечта любой хозяйки. Однако, немногие из нас рассматривая плиты, холодильники, и духовые шкафы, обращают внимание на такое потребительское свойство приборов, как энергоэффективность.
Для покупателей первые места занимает техника с обилием различных «умных» функций, сенсорным управлением и, безусловно, цена является определяющим фактором. Вместе с тем, грамотно выбранные бытовые приборы значительно уменьшают расход электроэнергии.
Для всех разновидностей крупной бытовой техники унифицированная система классификации действует с 1995 года. Самый экономичный класс энергосбережения— А (c подклассами А+ и А++), а самая «прожорливая» и неэффективная — техника класса энергосбережения G.
В соответствии со стандартами ЕС многие электротехнические товары должны быть снабжены информацией об энергоэффективности на этикетке. Эти нормы распространяются на следующие виды продукции:
— стиральные машины
— сушилки
— посудомоечные машины
— холодильники
— морозильники
— бойлеры
— электрические печи
— цифровые телевизоры
— лампы.
В РФ закон об энергоэффективности принят Государственной Думой в 2009 году. В нем прописаны также и меры по стимулированию использования энергоэффективной техники. Так, производители и продавцы на поставляемой из других стран или производимой в России бытовой технике обязаны указывать информацию о классе ее энергоэффективности.
Благодаря политике социальной ответственности компаний-производителей, ожесточающимся правилам и нормам для производства, обслуживания и утилизации бытовых приборов, экономичные посудомоечные и стиральные машины, холодильники, пылесосы, электрочайники и кофеварки все крупнейшие производители бытовой техники включают в свой модельный ряд.
Например, холодильник — наиболее энергоемкий домашний прибор, который работает постоянно. Чтобы снизить его потребление энергии, в производстве холодильников и морозильных камер производители применяют особый пластик, который снижает теплопроводность корпуса, "no-frost" технологию, которая сберегает электроэнергию без образования льда в морозилке, также оборудуют их экономичными, но мощными компрессорами. Модели с двумя камерами снабжают электронными системами, которые позволяют автономно отключать и регулировать температурный режим как в морозильном, так и холодильном отделениях.
Стиральные и посудомоечные машины запрограммированы на меньшую трату воды и энергии, чем человек. Оснащение автоматическими программами позволяет нам самостоятельно контролировать объем воды, необходимый для мытья посуды или стирки, равно как ее температуру и время работы.
Духовые шкафы и электрические плиты могут постоянно поддерживать необходимую температуру, что также позволяет экономить электроэнергию.
Энергоэффективная бытовая техника обладает большим количеством преимуществ по сравнению с обычной. Один минус, который может оттолкнуть некоторых покупателей — это более высокая цена. Бытовые приборы, произведенные с применением энергоэффективных технологий, могут обойтись конечным потребителям дороже примерно на 10–30%.
18 октября 2023 года
Неделя профилактики остеопороза
⚡Остеопороз – это прогрессирующее заболевание скелета, при котором нарушается строение, уменьшается масса костной ткани и её прочность, что ведёт к увеличению риска перелома костей. Остеопороз может затронуть любые кости, однако, чаще всего переломы происходят в области запястий, спинного хребта и бёдер.
✅По словам профессора СЗГМУ имени И.И. Мечникова, президента Российской ассоциации по остеопорозу Ольги Лесняк, беда в том, что остеопороз – заболевание безмолвное, никак себя не проявляющее, у человека нет жалоб. Часто об остеопорозе начинают говорить лишь после первого перелома. Специальных профилактических препаратов и прививок здесь не существует.
В объявленную Минздравом неделю профилактики остеопороза расскажем, как защитить себя и своих близких
17 октября 2023 года
Электронные сигареты
На повестке дня очередной миф, что электронные сигареты безопаснее обычных. Давайте разберёмся, почему это не так!
❗Как минимум, в жидкостях для электронных испарителей содержится никотин (яд), который вызывает зависимость.
Кроме этого, жидкости для вейпов содержат:
👉глицерин;
👉пропиленгликоль;
👉масляный раствор витамина E.
Эти вещества попадают в лёгкие в виде масляных капель и оседают там.
Чем это опасно❓
Лёгкие воспринимают эти капли как инородный объект и выдают иммунный ответ. Это приводит к воспалению и опасному накоплению жидкости в лёгких. И как следствие — к липоидной пневмонии, новой болезни вейперов.
⚠ Бросающий, электронные сигареты — не менее токсичный способ потребления никотина, чем курение сигарет. А возможно, даже более опасный!
16 октября 2023 года
С 17 октября будет развернут новый участок в 22 детской поликлинике
15 участок адреса:
Васнецовский 22 — был 11
Чарушинская 8, 10, 12 — был 14
Васнецовский 18, 20 — был 14
Прием в офисе на Пейзажной 10, врач-педиатр
Елена Ивановна Репенёк, кабинет 113, временно в порядке живой очереди, часы приема:
Понедельник с 10:00 до 13:00
Среда с 16:00 до 19:00
Пятница с 13:00 до 16:00
Вторник и четверг — дни профилактических осмотров здоровых неорганизованных детей по записи, запись формируют участковые медсестры.
Регистратура: 246-74-49
12 октября 2023 года
Знание основ финансовой безопасности обезопасят вас от действий мошенников. Делимся с вами полезной подборкой от Банка России.
11 октября 2023 года
Энергосбережение — что это такое и для чего оно нужно
Энергосбережение — что это такое и для чего оно нужно
Рациональное использование электроэнергии — не просто забота о бюджете. Это сознательный вклад в сохранение окружающей среды, не требующий отказа от привычного уровня комфорта.
Зачем нужно беречь энергию
Самый очевидный плюс энергосбережения — это сокращение личных или семейных расходов, а также продление срока службы осветительных приборов. Так, выключение света в комнатах, где никого нет, мытье светильников, установка энергосберегающих ламп и другие меры позволяют сэкономить более половины месячной платы за электричество. А простое выключение неиспользуемых приборов из сети — телевизора, компьютера, планшета, телефона и т. д. — уменьшает энергопотребление в среднем на 300 кВт·ч в год. Это месячный расход электроэнергии у семьи из трех человек!
Природоохранная организация Greenpeace призывает беречь энергию ради спасения планеты от изменения климата. Так, по данным Института мировых ресурсов (WRI), в 2021 году на долю энергетики приходилось 76% глобальных выбросов парниковых газов, ускоряющих глобальное потепление.
Межправительственная группа экспертов по изменению климата (МГЭИК) считает, что рост средней температуры на планете более чем на 1,5 °C приведет к подъему уровня Мирового океана, увеличит частоту засух и наводнений, поставит под угрозу существование многих видов растений и животных. Глобальные изменения уже начались, и таяние арктических льдов — тому подтверждение.
Переселение народов, голод и вымирание: чем грозит глобальное потепление Переселение народов, голод и вымирание: чем грозит глобальное потепление
Четыре главных вывода Межправительственной группы экспертов ООН
У человечества пока еще сохраняется возможность предотвратить экологическую катастрофу, в том числе благодаря мерам в области энергосбережения. Но если средняя температура атмосферы вырастет на два градуса, ситуация выйдет из-под контроля и последствия будут необратимы.
Энергоэффективность и энергосбережение в России
В 2009 году в нашей стране был принят закон «Об энергосбережении и повышении энергоэффективности». Его основные принципы:
1 Рациональное использование энергетических ресурсов.
2 Поддержка и стимулирование проектов энергосбережения.
3 Учет расхода электроэнергии при помощи счетчиков.
4 Повышение эффективности энергосбережения, в том числе использование продукции, потребляющей минимум энергии, например люминесцентных ламп, бытовой техники класса A.
5 Организация тематических мероприятий. Например, в государственных учреждениях обсуждаются закупки оборудования с высоким классом энергоэффективности, регламентирование работы кондиционеров, установка датчиков движения.
Программу энергосбережения/план сокращения потребления электроэнергии можно составить для любой организации и даже жилого помещения.
Автоматизация освещения в целях экономии
Важная часть технологий энергосбережения — «интеллектуальные устройства» для автоматизации работы осветительных приборов. К ним относятся:
Диммеры. Позволяют дистанционно управлять яркостью света при помощи пульта, голосовых команд, хлопка.
Датчики движения. Реагируют на перемещения и гасят свет, когда в помещении никого нет. Их устанавливают у лестниц, лифтов, в подъездах и кладовых.
Датчики присутствия. Более чувствительные устройства, фиксирующие даже малейшие движения вроде моргания глаз. Датчики присутствия не дадут свету погаснуть, если кто-то из членов семьи расположится в любимом кресле, чтобы почитать книжку.
Датчики освещенности. Регулируют яркость искусственного света в зависимости от уровня естественной освещенности. Эти устройства обычно работают вместе с датчиками движения или присутствия.
Таймеры. Следят за тем, чтобы свет зажигался и гас в запрограммированное время.
10 октября 2023 года
С 9 по 15 октября — Неделя сохранения психического здоровья, в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября
Ускорение ритма жизни, растущая многозадачность, нескончаемые потоки информации оборачиваются постоянным напряжением, что истощает психические и физические ресурсы
Стресс, так или иначе, присутствует в жизни любого человека и исключить полностью из жизни стрессовые ситуации невозможно. В Неделю сохранения психического здоровья расскажем, как свести их число к минимуму.
Есть три способа уменьшить энергопотребление:
1. Ликвидация нерационального использования энергоресурсов;
2. Ликвидация потерь энергоресурсов;
3. Повышение эффективности использования энергоресурсов.
Энергетический аудит можно условно разделить на четыре основных этапа:
1. Знакомство с предприятием, сбор и анализ необходимой информации, подготовка программы аудита. На этом этапе определяются объем и условия выполнения работ.
2. Обзор компании. В том числе: разработка детального баланса всех энергоресурсов, выявление основных потребителей и "горячих точек" нерациональных потерь энергоресурсов; проведение необходимых испытаний и инструментальных измерений.
3. Разработка проектов и мероприятий по энергосбережению. Определение технико-экономического эффекта их реализации. Разработка программы энергосбережения компании.
4. Подготовка отчета об энергетическом обследовании и энергетического паспорта предприятия. Представление результатов работы.
Программа энергосбережения состоит из следующих разделов: Общий раздел, нормативно-правовая база, перечень основных направлений энергосбережения, программный блок, информационно-образовательный блок и приложения.
В первом разделе сформулированы цели программы, ожидаемые результаты, основные принципы проектирования и управления, а также схема управления энергосбережением компании.
Особое внимание уделяется принципу возврата субсидий на мероприятия по энергосбережению, стимулированию производителей, потребителей и поставщиков энергии, а также предприятий, участвующих в решении практических вопросов энергосбережения.
Нормативно-правовая база содержит перечень приоритетных нормативно-правовых актов, которые необходимо учитывать при разработке программы.
Основной частью программы энергосбережения является программный блок, который содержит организационно-технические мероприятия, перечень проектных и научно - исследовательских работ в области энергосбережения, а также перечень приоритетных объектов для создания демонстрационных зон с высокой энергоэффективностью.
Основной особенностью построения программного блока является возможность разработки на его основе детальных годовых программ энергосбережения и оптимизации направлений энергосбережения компании.
Информационно-образовательный блок содержит два основных вида этой деятельности: подготовка и переподготовка специалистов всех уровней в области энергосбережения, продвижение идей энергосбережения
02 октября 2023 года
С 2 по 8 октября 2023 года проходит неделя борьбы с раком молочной железы.
Стартовала Неделя борьбы с раком молочной железы — одного из самых распространённых онкологических заболеваний в мире, и одного из немногих онкозаболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна.
⚡Последнее 10-летие прослеживается чёткая тенденция – рак молочной железы заметно молодеет. Причём в молодом возрасте чаще всего встречаются агрессивные опухоли.
❗Раннее выявление рака молочной железы — ваш шанс на полное выздоровление. Если заметили опасные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
Вся необходимая информация в нашей инфографике👇
27 сентября 2023 года
Энергосбережение в учреждении
Энергосбережение в учреждении – это экономия электроэнергии и тепла, которая основана на применении энергосберегающих технологий, призванных максимально сократить потери.
Термин «энергосбережения» активно применяется в мировой практике и означает сокращение удельного расхода топлива в твердом виде на единицу выработанного 1 кВт в час, что в общем виде приводит к экономии топлива, содержащегося в недрах земли, которое в дальнейшем будет израсходование с той же целью, тем самым этот энергоресурс сохраняется на определенное время.
Энергосбережение в учреждении – это совокупность трех видов мероприятии:
- мониторинг потребления энергетических ресурсов;
- регулирование расхода носителя тепла;
- повышение мотивации участников.
Чтобы работа в данном направлении проводилась эффективно, необходимо менять мышление - научить потребителей энергии беречь и сохранять энергию помещения.
В учреждении, где установлены приборы учета, постоянно отслеживается расходование энергоресурсов.
Экономия электроэнергии реализуется через замену обычных ламп на энергосберегающие лампы, так как они расходуют в 5 раз меньше электрической энергии, чем лампы других видов, не теряя при этом установленной светопередачи. Для установки энергосберегающей лампы не требуется дополнительного оборудования. В готовую лампу встроена вся электронная комплектация, в том числе пускорегулирующее устройство.
Мероприятия, нацеленные на энергосбережение в учреждении в системе электроснабжения, внутреннем и наружном освещении:
- замена не достаточно эффективных источников света в целях освещения прилегающих территорий и помещений на энергоэкономичные;
- оборудование здания приборами учета;
- использование современного энергоэффективного оборудования;
- установка систем автоматического контроля и регулирования работы оборудования.
Мероприятия в области энергосбережения в водоснабжении:
- внедрение приборов учета воды;
- установка в перспективе смесителя с фотоэлементом, т.к. энергосбережение является не только экономией тепла, но и воды, для доставки которой требуется много электроэнергии (до 70% стоимости). Мытье рук с применением бесконтактного смесителя требует 1 л воды, а не 6, которые необходимы для традиционного крана.
Одним из главных приемов по оптимизации платежей за обеспечение теплом является установка узлов учета носителей энергии (теплосчетика) с использованием систем автоматического регулирования..
26 сентября 2023 года
Минздравом РФ объявлена Неделя ответственного отношения к сердцу
❤Сердце — невероятно выносливая мышца, биологический «мотор» человека. Клетки сердца не могут регенерировать, то есть мышечная ткань сердца восстановлению после повреждений не подлежит, поэтому относиться к нему нужно бережно.
🧘♂Приверженность к здоровому образу жизни — основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Для поддержания работоспособности сердца (и всего организма) до глубокой старости 👉возьмите в привычку пользоваться нашей формулой здоровья «350➖140➖350»:
⃣ Ходьба по 3 км в день или занятия умеренной физической нагрузкой (по 30 мин. в день)
⃣ Употребление 5 порций овощей и фруктов в день (примерно 400 граммов)
⃣ Не курить
⃣⃣⃣ Уровень систолического артериального давления менее 140 мм рт.ст
⃣ Липопротеиды низкой плотности («плохой» холестерин) менее 3 ммоль/л
⃣ Общий холестерин крови менее 5 ммоль/л
⃣ Отсутствие лишнего веса и сахарного диабета (уровень глюкозы в крови не более 5,5 ммоль/л).
Грипп очень заразен, способен к молниеносному и глобальному распространению, протекает тяжелее остальных инфекций и имеет наибольшее число осложнений.
Существуют неспецифические методы профилактики гриппа:
✅мыть руки или обрабатывать их антисептиками;
✅не трогать грязными руками лицо, особенно глаза, нос или рот;
✅оставаться дома в случае появления первых симптомов;
✅использовать маски в общественных местах.
❗Наиболее эффективная мера профилактики — вакцинация.
Вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемическом сезоне.
Введение в организм вакцины от гриппа не может вызвать заражение гриппом.
👉Вакцинация показана всем группам населения начиная с шестимесячного возраста и до глубокой старости.
Иммунитет от гриппа формируется в течение 2–4 недель и сохраняется в течение 1 года.
📌Сделанные вовремя прививки от гриппа позволят чувствовать себя в безопасности.
22 сентября 2023 года
«Медицинский полк»
Дорогие друзья!
Информируем вас о проведении историко-патриотического проекта «Медицинский полк», создаваемого к 80-летию победы в Великой Отечественной войне 1941 - 1945 гг.
Цель Проекта «Медицинский полк» - увековечение памяти о судьбах военных медиков, ученых медиков, медицинских работников тыла, внесших вклад в Великую Победу, а также популяризация уникальной истории образовательных, научных и лечебных учреждений.
Предлагаем вам рассмотреть возможность участия в указанном проекте и представить соответствующие данные согласно приложению
Энергосбережение с датчиками присутствия для управления освещением
Датчик присутствия для включения света позволяет значительно экономить электроэнергию и повышает комфортность использования жилья и приусадебного участка. Больше не придется думать о том, не забыли ли вы выключить свет во дворе, и не придется искать выключатели в темноте.
Набольшим спросом устройства данного типа пользуются среди владельцев квартир, частных домов и коттеджей. При установке датчика движения в туалете, ванной, кладовой исключается ситуации, когда члены семьи забывают выключать свет или гости не могут найти выключатель.
Датчики присутствия находят применение и в производственных, административных и офисных зданиях, где их устанавливают в коридорах, конференц-залах, около входов и выходов, рядом с лифтами.
Принцип действия большинства детекторов, имеющихся в продаже, основан на технологии инфракрасного излучения. Человек излучает тепловую энергию, находящуюся в ИК диапазоне. Специальный сенсор в датчике, реагирующий на изменение уровня тепловой радиации, подает электрический сигнал на детектор. В результате происходит автоматическое включение или выключение света датчиком. Такие детекторы еще можно назвать тепловыми.
Датчик присутствия характеризуется набором определенных параметров, которые определяют отличие устройств друг от друга.
В зависимости от принципа управления бывают следующие виды датчиков:
1. С возможностью регулировать показатели работы. В таких детекторах можно настроить степень чувствительности, время автовключения и уровень освещенности. Последний параметр выставляют в такое значение, чтобы светильники зажигались при наступлении сумерек.
Уровень чувствительности выставляют для более точной работы прибора. Чем выше данный показатель, тем чаще реагирует датчик на движение.
Важно добиться, чтобы сенсор подавал сигнал на включение светильника только при появлении в зоне охвата сенсора человека.
Время включения задается для того, чтобы автовыключатель срабатывал не через 15 секунд (как это задано по умолчанию) после включения лампы, а через другой промежуток времени, от 2 до 15 минут на выбор владельца устройства.
2. Автоматические. Работают в полностью автоматическом режиме: включение света происходит при появлении объекта в зоне охвата устройства, а выключение – когда датчик перестает «видеть» объект.
3. С опцией ручного включения освещения. Предыдущая разновидность иногда оказывается не совсем удобной. Например, если человек стоит и не двигается, то свет гаснет. Поэтому в системе предусматривается выключатель, с помощью которого можно включить свет принудительно.
4. С управлением по беспроводной связи (с помощью пульта).
20 сентября 2023 года
⚡ В 68 детской поликлинике изменилось время выпуска номерков на портал «Здоровье петербуржца». Теперь свободные талоны будут добавляться с 6 утра
✔ В 9 детской поликлинике по понедельникам, средам и пятницам к врачам-педиатрам и врачам-специалистам.
✔ В 22 детской поликлинике по понедельникам, средам и пятницам к врачам-педиатрам и врачам-специалистам, по четвергам и субботам к врачу-детскому кардиологу.
✔ В 34 детской поликлинике по понедельникам, средам и пятницам к врачам-педиатрам и врачам-специалистам, по понедельникам к врачу-детскому кардиологу Машинцевой Е.Н.
✔ В 66 детской поликлинике по понедельникам, средам и пятницам к врачу-педиатру, врачу-неврологу и травматологу-ортопеду, ежедневно по будням к врачу-оториноларингологу и врачу-офтальмологу, по понедельникам и средам к врачу-детскому хирургу.
✔ В 68 детской поликлинике по понедельникам, средам и пятницам к врачам-педиатрам и врачам-специалистам.
✔ В 69 детской поликлинике по понедельникам, средам и пятницам к врачам-педиатрам и врачам-специалистам, ежедневно по будням к врачу-аллергологу-иммунологу.
19 сентября 2023 года
18-24 сентября – Неделя популяризации здорового старения.
Все знакомы со словом «деменция», часто даже шутим по этому поводу.
Однако это серьёзная болезнь. По сути, это синдром слабоумия, вызванный приобретённым органическим поражением головного мозга.
❗Методов, позволяющих вылечить деменцию, не существует. Помните, что профилактика данного заболевания гораздо эффективнее его лечения.
📌Если вы уже старше 65 лет и у вас есть проблемы со здоровьем и риск возникновения деменции:
✅определите, кто из людей, которым вы доверяете, будет помогать вам принимать решения и сообщать о ваших пожеланиях;
✅заблаговременно составьте план, в котором будут указаны выбранные и предпочитаемые вами варианты ухода и лечения;
✅выходя из дома, имейте при себе удостоверение личности, ваш адрес и контакты доверенных лиц для экстренной связи;
✅обращайтесь за помощью к родственникам и друзьям;
✅если симптомы начинающейся деменции проявляются, обязательно обратитесь к лечащему врачу.
Вся необходимая информация в нашей инфографике👇
18 сентября 2023 года
Центр контроля качества
Приобрели некачественный продукт - обращайтесь в Центр контроля качества
Центр проверит качество товаров народного потребления: рассмотрит жалобу, проверит товар в лаборатории.
Обратитесь в ЦКК удобным для вас способом:
-по телефонам: 233-55-45 и 498-85-01-горячая линия по приему обращений граждан на некачественные товары и услуги;
- на официальный сайт quality.spb.ru. Здесь вы можете сформировать свое заявление в электронном виде;
-заполните бланк заявления при личном посещении Центра по адресам: Измайловский пр. 3 или Суворовский пр., д. 65
Центр контроля качества товаров, работ и услуг, подведомственный Комитету по промышленной политике оказывает государственную услугу по обеспечению качества и безопасности продукции, в том числе по выявлению и предупреждению проникновения на потребительский рынок некачественных и опасных для жизни и здоровья потребителей и окружающей среды товаров, работ и услуг на безвозмездной основе.
15 сентября 2023 года
Поддержим Петербург ⭐
Выбираем лучший городской проект на сайте «Достижения.РФ». На портале собраны достижения современной России в разных областях: техника, спорт, наука, социальная сфера и другие.
Санкт-Петербург представлен 32 проектами, среди которых праздник «Алые Паруса», Единая карта петербуржца, Западный скоростной диаметр и другие.
Жители нашего города смогут проголосовать за достижения, реализованные на территории города до 31 октября 2023 года.
Достижения, которые наберут больше всего голосов, представят наш город в Москве на Международной выставке-форуме «Россия», который пройдет по инициативе Президента России Владимира Путина с 4 ноября 2023 года по 12 апреля 2024 года на ВДНХ.
14 сентября 2023 года
Пути повышения энергоэффективности в разных сферах
В настоящее время, и особенно после принятия соответствующих законов и программ, намечается тенденция к уменьшению затрат на энергопотребление. У обычных людей в том числе формируется культура потребления энергии, бизнес ищет пути сокращения расходов для увеличения рентабельности, страна заинтересована в удешевлении единицы ВВП. Внутренний рынок энергоэффективных решений расширяется, и сегодня без особого труда можно найти множество предложений для удовлетворения самых разнообразных запросов. Однако не все они одинаково эффективны, поэтому чтобы выбрать оптимальное решение, придется потрудиться.
Пути повышения энергоэффективности в разных сферах. Достижение целей и решение задач государственной программы предполагает применение целого комплекса организационных и технических мер. Обозначим пути повышения энергоэффективности для некоторых сфер.
Жилищно-коммунальное хозяйство. Организационные меры: совершенствование тарифной политики в сфере теплоснабжения, повышение качества теплоснабжения, введение показателей качества тепловой энергии, совершенствование режимов теплопотребления, условий осуществления контроля, повышение качества нормирования и контроля технологических потерь в тепловых сетях.
Технические меры: реконструкция и модернизация электростанций и трансформаторных подстанций, воздушных линий высокого, среднего и низкого напряжения, кабельных линий, котельных. Внедрение процессов когенерации на котельных, замена двигателей в системах водоснабжения и водоотведения на энергоэффективные, внедрение частотно-регулируемого привода и/или других устройств, обеспечивающих повышение КПД при эксплуатации электродвигателей.
Частное домостроение. Организационные меры: энергетический аудит, анализ качества инженерных сетей, оценка тепловых потерь при проектировании, оценка аварийности электрических и водопроводных сетей.
Технические меры: отказ от естественной вентиляции и использование рекуператора воздуха, установка современных стеклопакетов с повышенным термическим сопротивлением, монтаж модернизированных систем отопления, использование энергоэффективных отопительных котлов, утепление конструкций энергоэффективными материалами, регулировка подачи и отвода воды, замена ламп на энергосберегающие, применение системы «умный дом».
13 сентября 2023 года
11-17 сентября - неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости
12 сентября 2023 года
Конец купального сезона - не повод забывать про правила безопасности на водоемах!
Период летних отпусков и отдыха, связанного с водоемами, подходит к концу, это означает, что насладится приятной прохладой городских пляжей,
получится еше не скоро.
Каждый из купальных сезонов имеет свои особенности: начало и конец, температурный режим, количество пасмурных и ясных дней. Все любители активного отдыха на воде пытаются получить максимум впечатлений и хорошего настроения, чтобы сохранить их до следующего купального сезона. Чувство эйфории часто граничит с потерей бдительности, а подобное послабление может пагубно сказаться на жизни и здоровье отдыхающих.
При закрытии летнего купального периода, необходимо соблюдать правила безопасности:
* запрещается купаться в несанкционированных местах,
* заплывать за буйки обозначающие границы плавания,
* подплывать к плавсредствам,
* прыгать в воду с непредназначенных для этого сооружений,
* загрязнять и засорять водные объекты и берега,
* купаться в состоянии опьянения
* нырять и хватать купающихся,
* подавать ложные крики о помощи,
* плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах и других предметах, представляющих опасность для купания.
❗Важно! Выбирайте для купания безопасные, а лучше — специально отведенные для этого места.
НАПОМИНАЕМ! В Красногвардейском районе Санкт-Петербурга расположены водоемы, которые не могут быть использованы для купания!
11 сентября 2023 года
Энтеробиоз
07 сентября 2023 года
Чтобы дом был энергоэффективным, при его строительстве должно быть сделано следующее:
Чтобы дом был энергоэффективным, при его строительстве должно быть сделано следующее:
1. Применение современной тепловой изоляции трубопроводов отопления и горячего водоснабжения.
2. Индивидуальный источник теплоэнергоснабжения (индивидуальная котельная или источник когенерации энергии).
3. Тепловые насосы, использующие тепло земли, тепло вытяжного вентиляционного воздуха и тепло сточных вод.
4. Солнечные коллекторы в системе горячего водоснабжения и в системе охлаждения помещения.
5. Поквартирные системы отопления с теплосчетчиками и с индивидуальным регулированием теплового режима помещений.
6. Система механической вытяжной вентиляции с индивидуальным регулированием и утилизацией тепла вытяжного воздуха.
7. Поквартирные контроллеры, оптимизирующие потребление тепла на отопление и вентиляцию квартир.
8. Ограждающие конструкции с повышенной теплозащитой и заданными показателями теплоустойчивости.
9. Утилизация тепла солнечной радиации в тепловом балансе здания на основе оптимального выбора светопрозрачных ограждающих конструкций.
10. Устройства, использующие рассеянную солнечную радиацию для повышения освещенности помещений и снижения энергопотребления на освещение.
11. Выбор конструкций солнцезащитных устройств с учетом ориентации и посезонной облученности фасадов.
12. Использование тепла обратной воды системы теплоснабжения для напольного отопления в ванных комнатах.
13. Система управления теплоэнергоснабжением, микроклиматом помещений и инженерным оборудованием здания на основе математической модели здания как единой теплоэнергетической системы.
У себя в доме каждый потребитель может экономить электроэнергию, придерживаясь следующих правил:
1. Заменить лампы накаливания на современные энергосберегающие лампы.
2. Выключать неиспользуемые приборы из сети (например, телевизор, видеомагнитофон, музыкальный центр).
3. На электроплитах применять посуду с дном, которое равно или чуть превосходит диаметр конфорки, не использовать посуду с искривленным дном.
4. Стирать в стиральной машине при полной загрузке и правильно выбирать режим стирки.
5. Своевременно удалять из электрочайника накипь.
6. Не пересушивать белье, это дает экономию при глажке.
7. Чаще менять мешки для сбора пыли в пылесосе.
8. Ставить холодильник в самое прохладное место кухни.
9. Использовать светлые шторы, обои.
10. Чаще мыть окна, на подоконниках ставить небольшое количество цветов.
11. Не закрывать плотными шторами батареи отопления.
06 сентября 2023 года
❗Птичий грипп - инфекционное заболевание, поражающее не только животных.
05 сентября 2023 года
4 - 10 сентября - Неделя профилактики кожных заболеваний.
04 сентября 2023 года
Как получить социальный налоговый вычет?
С 1 января 2024 года вступают в силу изменения законодательства, которые позволяют получить социальный налоговый вычет в упрощенном порядке, а также, как и ранее, у работодателя или представив налоговую декларацию по форме 3-НДФЛ.
Справка выдается организацией (ИП) по запросу физического лица (либо его супруги (супруга), содержит исчерпывающую информацию о понесенных расходах и заменяет все остальные подтверждающие документы.
Унифицированная справка является подтверждающим документом по расходам:
- На оплату обучения
- На оплату медицинских услуг
- На оплату физкультурно-оздоровительных услуг
- На уплату страховых взносов
- На уплату взносов по договорам негосударственного пенсионного обеспечения
02 сентября 2023 года
⚡Часы работы рентгенологического кабинета в 22 детской поликлинике с 04 сентября 2023 года
⚡Часы работы рентгенологического кабинета в 22 детской поликлинике с 04 сентября 2023 года:
Понедельник с 13:00 до 18:45
Вторник с 08:00 до 13:45
Среда с 08:00 до 13:45
Четверг с 13:00 до 18:45
Пятница с 08:00 до 13:45
❗При себе иметь направление, медицинскую карту.
Прием последнего пациента осуществляется за 15 минут до окончания работы.
01 сентября 2023 года
Ежегодно 3 сентября в России отмечается День солидарности в борьбе с терроризмом
Ежегодно 3 сентября в России отмечается День солидарности в борьбе с терроризмом
День солидарности в борьбе с терроризмом для нашего общества является Памятной датой. В этот день особенно важно отдать дань уважения геройски погибшим сотрудникам силовых структур в борьбе с террористическим злом и вспомнить невинных жертв террористических бандитских атак.
В Санкт-Петербурге в честь этого предусмотрен ряд мероприятий, которые могут посетить все желающие.
3 сентября
— Традиционная акция памяти о жертвах трагедии в Беслане. Место проведения: памятник «Детям Беслана» в сквере Храма Успения Пресвятой Богородицы, Малоохтинский пр., д. 52.
— Концерт, посвященный Дню солидарности в борьбе с терроризмом. Место проведения: «Большой концертный зал «Октябрьский», Лиговский пр. д.6.
— Тематическая встреча «Город Ангелов и белых птиц». Место проведения: Библиотека имени Д.С. Лихачёва, пр. Тореза, д.32.
— День открытых дверей: Интерактивная программа, мастер-классы, концертная программа. Место проведения: «Пушкинской районный дом культуры», г. Пушкин, ул. Набережная, д. 14.
— Высадка саженцев в память о жертвах трагедии в Беслане. Место проведения: ул. Шевченко, д. 9.
— Выставка «День солидарности в борьбе с терроризмом». Место проведения: Музей истории подводных сил России имени А.И. Маринеско, Кондратьевский пр., д.83.
— Памятная акция «Белый голубь – символ мира». Место проведения: «Центр культуры и досуга «Кировец», пр. Стачек, д.158.
— Книжно-иллюстративная выставка «Терроризм-зло против человечества». Место проведения: Библиотечный центр общения «Современник» Заневский пр., д. 32.
— Показательные выступления и реконструкция современного боя «Контртеррористическая операция». Место проведения: пр. Ветеранов, д.167 (площадка перед въездом на территорию жилищного комплекса «Солнечный Город»).
— Обзорная экскурсия по экспозиции ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом. Место проведения: «Музей «Невская застава», Ново-Александровская ул., д. 23.
— Акция «Свеча памяти». Место проведения: Сквер Мациевича.
4 сентября
— «Молодежь против терроризма» (демонстрация документального фильма об участнике штурма школы в Беслане из подразделения «Вымпел» - герое России Вячеславе Бочарове). Место проведения: Дом молодежи «Царскосельский», г. Пушкин, Магазейная ул., д. 42.
— 4 сентября - Возложение цветов к Памятной доске в память о жертвах теракта 3 апреля 2017 года в Петербургском метрополитене. Место проведения: Московский пр., д.28.
5 сентября
— «Беслан: прерванный урок» - тематическая программа для подростков. Место проведения: «ДК «Парголовский», п. Парголово, Выборгское шоссе, д.369.
— 5 сентября - «Нет – террору! ДА – миру на Земле!». Молодежная акция ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом. Место проведения: «Кронштадтский Дворец молодежи», г. Кронштадт, Советская ул., д.35.
7 сентября
— Викторина для школьников - «Саммит мира», посвященный Дню солидарности в борьбе с терроризмом. Место проведения: «Дом культуры «Рыбацкий», Рыбацкий пр., д. 2.
8 сентября
— Квест «Вместе против терроризма и экстремизма». Место проведения: Лицей № 590, ул. Котина, д.6.
Сентябрь 2023
— Демонстрация спектакля «Будем жить!», посвящённого событиям в Беслане. Место проведения: «Культурно-досуговый центр «Московский» (малый зал, Московский пр., д. 152).
— Виртуальный выставочный проект «Терроризм – угроза обществу». Место проведения: «Центральная городская детская библиотека имени А.С. Пушкина», Большая Морская ул., д.33.
31 августа 2023 года
Как выбрать энергосберегающие лампы для дома
Общее для всех энергосберегающих ламп
Мощность, эквивалент мощности и световой поток
Мощность энергосберегающих ламп совсем маленькая — от 4 Вт, и поначалу трудно ориентироваться: сколько она даст света? Мы прекрасно знаем, как светит обычная лампа накаливания мощностью 40, 60, 75 или 95 Вт, и светильники рассчитаны на лампы накаливания определенной мощности. Поэтому, выбирая энергосберегающую лампу, нужно обращать внимание на эквивалент мощности, написанный на упаковке. Например, мощность 4,5–6 Вт – это эквивалент 40 Вт у лампы накаливания, 6–10 Вт — эквивалент 60 Вт. На коробках обычно есть надписи на русском языке: например, «5,5 Вт соответствует 50 Вт», но и по-английски тоже нетрудно понять: "5.5 W similar to 50 W".
Правда, для некоторых видов ламп специалисты советуют смотреть не столько на мощность и эквивалент, сколько на световой поток: мощность может не влиять напрямую на яркость лампы, а единого стандарта соотношения мощности и яркости нет.
Как же узнать, сколько света будет давать лампа? Этот параметр лучше всего отражает световой поток, измеряемый в люменах. Если хотите, чтобы светодиодная лампа светила так же, как лампа накаливания мощностью 60 Вт, то вам нужна лампа со световым потоком около 600 Лм. Если вы хотите заменить лапочку мощностью 40 Вт, то световой поток должен составлять 400 Лм и т. д.
Цветовая температура
Чем ниже цветовая температура, тем «желтее» и теплее свет; чем больше, тем белее (или синее) и «холоднее». Она измеряется в кельвинах, как и обычная температура (кельвины — это как градусы Цельсия, только ноль у них не в точке замерзания воды, а в абсолютном нуле), но задумываться об этом не обязательно, достаточно просто соотносить числа.
У обычных лампочек накаливания цветовая температура меньше 3000 К: около 2700–2800 К, поэтому при переходе от ламп накаливания к энергосберегающим многие ощущают, что свет стал менее приятным, резким, раздражающим.
Для энергосберегающих ламп самым теплым будет свет на 3000–3500 К, такие лампочки светят желтовато. Если этот параметр от 4000 до 4500 К, то свет будет белым и холодным. В принципе, это неплохой вариант для «присутственных мест», дома можно иметь такой свет при необходимости, но с ним не расслабишься. Бывает еще более высокая цветовая температура – 5000-6500, такие лампы не подходят для бытового освещения, только для ангаров, складов, магазинов, салонов и т. п
Индекс цветопередачи (CRI)
Источника света влияет на восприятие цвета человеческим глазом. Эталонным принято считать солнечный свет, его индекс цветопередачи равен 100. Чем ближе CRI к этому значению, тем более правильные и естественные цвета мы будем видеть при освещении лампой. Для энергосберегающей лампы хорошо, если CRI больше 80.
Срок службы
«Время жизни» лампы может измеряться в часах (2000, 6000, 15000 часов), но это больше понятно техническим специалистам, а потребителям удобно считать в годах, исходя из неких средних условий использования. Так, светодиодные лампы могут служить до 15 лет; люминесцентные – в среднем 5 лет, но могут и больше при правильной эксплуатации; галогенные — намного меньше.
30 августа 2023 года
Памятка «Детский травматизм»
До настоящего времени, к сожалению, сохраняется высокий уровень детского травматизма, приводящего к смертельным исходам.
По данным Росстата:
Травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия
внешних факторов» занимают первое место (до 30 %) в структуре
смертности детей от 0-17 лет.
По данным федерального статистического наблюдения в сфере
здравоохранения:
Ежегодно медицинские организации России регистрируют более 3 млн
детских травм. Таким образом, каждый девятый ребенок в возрасте
от 0-17 лет обращается за медицинской помощью по поводу травм.
Знание основ профилактических мероприятий способно предотвратить
тяжелую инвалидность и смертельный исход у детей. Педагогические
работники, родители должны прививать детям навыки безопасной
жизнедеятельности, объяснять и проводить профилактические
мероприятия, направленные на профилактику детского травматизма.
Ожоги – очень распространенная травма у детей
держите детей подальше от открытого огня, пламени свечи, костров, взрывов
петард;
храните в недоступных для детей местах легковоспламеняющиеся жидкости,
а также спички, зажигалки, бенгальские огни, петарды;
причиной ожога ребенка может быть горячая жидкость (в том числе еда),
обращайте на это внимание во время приема пищи детей;
оберегайте ребенка от солнечных ожогов, солнечного и теплового «удара».
Кататравма (падение с высоты) – нередкая причина тяжелейших травм, приводящих к инвалидизации или смерти
• не разрешаете детям «лазить» в опасных местах (лестничные пролеты, крыши,
гаражи и др.);
• устанавливайте надежные ограждения, решетки на ступеньках, лестничных
пролетах, окнах и балконах.
• Открывающиеся окна и балконы должны быть абсолютно недоступны
детям.
Помните – противомоскитная сетка не спасет в этой ситуации и может
только создавать ложное чувство безопасности.
Утопление – в большинстве случаев страдают дети от 13-17 лет
из-за неумения плавать
взрослые должны научить детей правилам поведения на воде и ни на минуту
не оставлять их без присмотра вблизи водоемов;
дети могут утонуть менее чем за две минуты даже в небольшом количестве
воды;
учите детей плавать, начиная с раннего возраста;
дети должны знать, что нельзя плавать без присмотра взрослых;
обязательно используйте детские спасательные жилеты соответствующего
размера – при всех вариантах спортивных мероприятий, отдыха на открытой
воде;
правильно выбирайте водоем для плавания и учите этому детей – только там, где есть разрешающий знак.
Помните – практически все утопления детей происходят в летний период.
Удушье (асфиксия)
во время еды нельзя отвлекать ребенка – смешить, играть и др.
Необходимо соблюдать принцип «Когда я ем, я глух и нем», особенно в случаях, когда прием пищи происходит в организованных коллективах при скоплении детей;
нужно следить за детьми во время еды. Кашель, шумное частое дыхание или невозможность издавать звуки – это признаки проблем с дыханием и, возможно, удушья, которое может привести к смерти.
Отравления
отбеливатели, кислоты и щелочные растворы, другие ядовитые вещества могут вызвать тяжелое отравление, поражение мозга, слепоту и смерть ребенка. Яды, и отдельные химические вещества бывают опасны не только при заглатывании, но и при вдыхании, попадании на кожу, в глаза и даже на одежду. Особую осторожность необходимо соблюдать на уроках химии!
ядовитые вещества, медикаменты, кислоты, щелочи должны храниться в плотно закрытых маркированных контейнерах, в абсолютно недоступном для детей месте;
следите за детьми при проведении мероприятий на природе, прогулках и походах в лес: ядовитые грибы и ягоды – возможная причина тяжелых отравлений;
отравление угарным газом: крайне опасно для детей и нередко сопровождается смертельным исходом – неукоснительно соблюдайте правила противопожарной безопасности во всех местах пребывания детей, особенно там, где есть открытый огонь.
Поражения электрическим током
дети могут получить серьезные повреждения, воткнув пальцы или какие-либо предметы в электрические розетки – их необходимо закрывать специальными защитными накладками;
электрические провода (особенно обнаженные) должны быть недоступны детям;
учите детей, что нельзя приближаться к лежащему на земле электропроводу ближе 8 метров.
Дорожно-транспортный травматизм – является причиной около 20 % смертельных случаев от общего числа травм:
Детей с раннего возраста необходимо обучать правильному поведению на дороге, в машине и общественном транспорте, а также обеспечивать безопасность ребенка во всех ситуациях;
детям нельзя играть возле дороги, особенно с мячом;
с учетом возраста ребенка при перевозке в автомобиле, автобусе и других транспортных средствах передвижения необходимо использовать специальные кресла и ремни безопасности;
На одежде ребенка, ранце, портфеле желательно иметь специальные светоотражающие нашивки.
Несчастные случаи при езде на велосипеде являются распространенной причиной смерти и травматизма среди детей среднего и старшего возраста.
дети должны быть обучены безопасному поведению при езде на велосипеде;
дети должны в обязательном порядке использовать защитные шлемы и другие приспособления., в том числе при проведении спортивных мероприятий в образовательных организациях.:
Травмы на железнодорожном транспорте – нахождение детей в зоне железной дороги может быть смертельно опасно.:
Строжайшим образом запрещайте подросткам кататься на крышах, подножках, переходных площадках вагонов и объясняйте им опасность такого поведения. Так называемый «зацепинг», в конечном итоге – практически гарантированное самоубийство.
Помните сами и постоянно напоминайте детям, что СТРОГО запрещается, в том числе при проведении выездных мероприятий:
посадка и высадка на ходу поезда;
высовываться из окон вагонов и дверей тамбуров на ходу поезда;
оставлять детей без присмотра на посадочных платформах и в вагонах;
прыгать с платформы на железнодорожные пути;
устраивать на платформе различные подвижные игры;
подходить к вагону до полной остановки поезда;
на станциях и перегонах подлезать под вагоны и перелезать через автосцепки для прохода через путь;
проходить по железнодорожным мостам и тоннелям, неспециализированным для перехода пешеходов;
переходить через железнодорожные пути перед близко стоящим поездом;
игры детей на железнодорожных путях запрещаются;
подниматься на электроопоры;
ходить в районе стрелочных переводов, так как это может привести к тяжелой травме.
В настоящей памятке представлены основные принципы
профилактики травматизма у детей школьного возраста в различных ситуациях, которые могут возникнуть в образовательной организации. Некоторые из перечисленных в памятке ситуаций обычно не возникают или возникают редко в стенах образовательных организаций. Однако они могут иметь место при выездных/досуговых мероприятиях, организованных образовательной организацией, поэтому и в этих случаях
необходимо обеспечить безопасность детей.
29 августа 2023 года
❗Организован дополнительный приём врача-педиатра для выдачи справок в детский сад
✅ В 9 детской поликлинике, кабинет №103
31 августа с 9:00 до 16:00,
02 сентября с 09:00 до 15:00
В порядке живой очереди
✅ В 22 детской поликлинике
29 августа, 31 августа, 05 сентября — запись в регистратуре поликлиники: 246-74-49
✅ В 34 детской поликлинике, кабинет №306
30 августа с 09:00 до 12:00
31 августа с 09:00 до 12:00
01 сентября с 09:00 до 12:00
Запись в регистратуре: 246-74-31
✅ В 69 детской поликлинике, бокс кабинет №1
29 августа с 12:00 до 15:00
30 августа с 12:00 до 15:00
31 августа с 12:00 до 15:00
В порядке живой очереди
28 августа 2023 года
С 28 августа по 3 сентября - Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
👨👩👦👦 Воспитание приверженности к здоровому образу жизни детей и подростков — задача, которая особо актуально стоит перед родителями. Его формированием занимается также и школа, однако решающая роль принадлежит семье.
Основные составляющие ЗОЖ детей и подростков:
⏰ Распорядок дня
🌳 Свежий воздух
🏃♀🏃 Движение и спорт
🍎🥕 Правильное питание
❗Для каждого ребёнка главным примером и мотиватором являются его родители. Приучая детей к культуре здорового образа жизни, начните с себя.
25 августа 2023 года
📲 Как оформить электронный полис?
👥 Гражданам, застрахованным по ОМС, стали доступны новые сервисы на Госуслугах
Федеральный фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС) запустил на Едином портале государственных услуг (ЕПГУ) новые сервисы для застрахованных по ОМС.
— Новые сервисы ОМС позволяют значительно упростить взаимодействие всех участников системы обязательного медицинского страхования. И самое важное, делают ближе и комфортнее систему ОМС для застрахованных, дают им возможность получить услуги без обращения в различные инстанции, — отметил председатель ФОМС Илья Баланин.
📲 Как оформить электронный полис?
Для получения нужна только подтверждённая учетная запись на Госуслугах.
Если у вас уже есть номер полиса в личном кабинете, цифровой документ загрузится автоматически.
👤Если полиса нет — подайте заявление для быстрого оформления электронного. Он будет готов в течение одного рабочего дня.
👧🏻Детям полис также оформляется в течение суток. Потребуются только данные свидетельства о рождении.
🪪 Какие есть возможности?
Данные о полисе, его номер, контакты страховой компании и сведения о прикреплении к поликлинике всегда будут доступны в личном кабинете.
Простые, но эффективные способы экономить электричество
Электроэнергия составляет существенную часть затрат среднестатистического россиянина на оплату услуг ЖКХ. При этом не все знают, что сократить эти расходы не так уж и сложно. Простые, но эффективные способы экономить электричество - в нашей статье.
Замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие. В последнее время, помимо более распространенных люминесцентных с пониженным содержанием ртути, на рынке появляются новые светодиодные.
2. Выходя из комнаты, гасите свет
Также один из самых простых методов экономии электроэнергии, которым мы почему-то пренебрегаем.
3. Периодически очищайте электрический чайник от накипи
Твердые слои солей на внутренних стенках устройства создают большое термическое сопротивление, которое в разы снижает эффективность работы нагревательного элемента, и, соответственно, увеличивает его энергопотребление.
4. Не ставьте холодильник рядом с источником тепла
Расход электроэнергии может вырасти в несколько раз.
5. Сделайте в доме косметический ремонт
«Простенький» косметический ремонт также поспособствует экономии электроэнергии. Несложные манипуляции, такие, как поклейка светлых обоев и покраска потолков в светлые тона позволят вашему помещению отражать до 80% солнечных лучей. Чем темнее материал, тем меньше он отражает свет, а значит, для освещения комнат с темным интерьером потребуется больше электричества.
6. Протирайте лампочки от пыли
Мало кто всерьез воспринимает эту рекомендацию, поскольку гораздо проще поменять потускневший источник света на более мощный. И напрасно – так как нужно иметь в виду, что пыль может «поглощать» до 20% света от лампы. Кроме того, не стоит забывать и о чистке плафонов люстр и светильников.
Те, кто работает ночью или просто предпочитает спать днем, установив двухтарифный счетчик, смогут сэкономить средства на оплате за электроэнергию.
8. Утеплите окна
Во-первых, заделайте все щели, а в идеале - замените устаревшие стеклопакеты на более качественные пластиковые, желательно с энергосберегающими стеклами. Известно, что через окна может теряться до 50% тепла. Также зимой лучше повесить на окна теплые плотные ночные занавески, а также утеплить входные двери и балкон (лоджию), стоит подумать и об утеплении полов в помещении.
9. Приобретайте бытовую технику с энергопотреблением класса «А» и выше
Эффективность использования энергии обозначается классами — от A до G. Класс A имеет самое низкое энергопотребление, класс G наименее энергоэффективен. Большинство современных бытовых товаров, упаковки лампочки и даже автомобили должны иметь этикетку энергоэффективности ЕС. Более экономичная техника обычно маркируется этикеткой зеленого цвета. Энергосберегающие приборы потребляет гораздо меньше энергии, чем другая аппаратура. Причем разница иногда может составлять до 50%. Кроме того, на сегодня существует техника класса А + и А ++. Соответственно, ее энергосберегающие способности еще выше.
10. Применяйте «умные» технологии и возобновляемые источники энергии
В современной строительной индустрии существует понятие «умный» дом, которое подразумевает систему, обеспечивающую, в первую очередь, ресурсосбережение и безопасность при помощи высокотехнологичных устройств и автоматизации. Конечно же, закладывать «умные» особенности для вашего дома рекомендуется еще на стадии проектирования. Однако некоторыми элементами можно оснастить уже жилые помещения. Так, например, можно дистанционно управлять отоплением, кондиционированием и освещением с помощью специальных приложений на вашем смартфоне. Таким образом следить за расходованием электроэнергии проще, и вы сможете значительно сэкономить, оптимизируя свое энергопотребление.
22 августа 2023 года
График медицинских осмотров детей в школах и детских садах детской поликлиники
Время осмотра необходимо уточнить в своем учреждении.
С 21 по 27 августа - Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта
16 августа 2023 года
Что такое энергосберегающая лампа и какие у нее преимущества
Энергосберегающая лампа — электрическая лампа, которая обладает значительно большей светоотдачей в сравнении с лампами накаливания, а также потребляет меньше электроэнергии на единицу светового потока.
Благодаря этому замена ламп накаливания на энергосберегающие способствует экономии электроэнергии.
Итак, сегодня подробнее разберем, какие преимущества имеют энергосберегающие лампы перед лампами накаливания:
• Высокая световая отдача, которая превышает показатель ламп накаливания в несколько раз. Большая часть потребляемой электроэнергии в таких лампах превращается в свет, тогда как в лампах накаливания до 90% энергии уходит на разогрев вольфрамовой проволоки.
• Срок службы энергосберегающих ламп от 6 до 15 тысяч часов непрерывного горения. Лампочки накаливания чаще всего выходят из строя, так как перегорает нить накала. Энергосберегающие лампы не имеют такой проблемы благодаря своей конструкции.
• Возможность выбора цвета свечения: дневного, естественного и теплого.
• Незначительный нагрев, благодаря которому компактные лампы большой мощности можно использовать в хрупких бра, светильниках и люстрах. Если использовать в них лампы накаливания с высокой температурой нагрева, может оплавиться пластмассовая часть патрона или провод.
• Более равномерное и мягкое распределение света. В лампе накаливания свет идет только от вольфрамовой нити, а энергосберегающая лампа светится по всей своей площади. Считается, что такое распределение света снижает утомляемость человеческого глаза.
Как выбрать энергосберегающие лампочки?
При выборе в первую очередь необходимо определиться с типом, предпочтительнее, безусловно, светодиодные источники, но они стоят в несколько раз дороже люминесцентных.
Далее необходимо, убедиться, что цоколь лампы подходит к осветительному прибору. Здесь ошибиться довольно проблематично, есть всего два варианта, стандартный цоколь (Е27) и миньон (Е14). Если произошла ошибка и были куплены миньоны, то вставить такие лампы в стандартный патрон можно при помощи специального переходника. Встречаются и обратные переходники, но в таком варианте может возникнуть проблема ввиду недостаточного места в плафоне.
Далее необходимо определиться с температурой белого света, предпочтительность для того или иного помещения указывалась в разделе о типах энергосберегающих источников.
Определившись с температурой, выбираем необходимую мощность. Здесь сложно дать рекомендацию, все зависит от площади помещения и особенностей его интерьера. Сравнительная мощность для ЛН, большинством производителей указывается на коробке, но не следует ей особо доверять. Как показывает практика, можно смело снижать этот показатель на 10-20%.
Что касается производителя, то здесь как обычно. Брендовая продукция, если она не является контрафактом, более надежна и служит дольше, чем лампы изготовленные китайцами в третью смену.
14 августа 2023 года
🏋♂Стартовала неделя популяризации активных видов спорта
🏋♂Стартовала неделя популяризации активных видов спорта, основная цель которой – повышение мотивации и приверженности населения к спорту и здоровому образу жизни
🥱Каждый четвертый взрослый в мире недостаточно активен. Сидячая работа, телевизор, сон – вот и очередной день прошел без движения. Кроме того, повсеместное использование «пассивных» видов транспорта также является причиной недостаточной физической активности.
⚡Веками человек пребывал в движении. И вот в эпоху высоких технологий он столкнулся с лишним весом, сахарным диабетом, варикозным расширением вен — с самыми распространенными проявлениями недостаточности физнагрузки. Что же делать? Ответ до банальности прост. Больше двигаться! 🏃♀🏃♂
Всё самое необходимое о физической активности в нашей инфографике ⬇
11 августа 2023 года
Филиал фонда «Защитники Отечества»
В Петербурге по поручению Президента России открылся филиал фонда «Защитники Отечества».
Задача фонда — содействие в получении всех полагающихся мер поддержки, включающей медицинскую и социальную реабилитацию, лекарственное обеспечение, психологическую помощь, технические средства реабилитации и санаторно-курортное лечение. Для людей с инвалидностью есть прокат специальных средств — в общей базе данных имеется информация об их наличии во всех районах города.
Фонд окажет содействие в переобучении и трудоустройстве ветеранов, поможет в решении бытовых вопросов. При необходимости для подопечных организуют долговременный уход и адаптацию жилых помещений под нужды инвалидов.
Также фонд будет содействовать некоммерческим и волонтерским организациям, которые помогают ветеранам СВО.
10 августа 2023 года
Энергоэффективные пластиковые окна
Энергоэффективные пластиковые окна охраняют микроклимат помещения и уменьшают расходы на его отопление зимой и на кондиционирование летом. Каждый компонент такого окна — рама, стеклопакет и фурнитура — вносят свой вклад в энергосбережение.
Способность удерживать тепло такими стеклопакетами приобретается за счет особого инновационного напыления, нанесенного на внутреннюю поверхность стекла. Его действие подобно зеркалу. Соприкасаясь с «тепловым» излучением, которое исходит от отопительных приборов, оно противодействует его движению и направляет обратно. Излучаемое тепло остается в помещении и необходимость в интенсивности отопления снижается практически вдвое. Напыление невидимо для человеческого глаза, но прекрасно пропускает в помещение видимую часть солнечного спектра.
Производство тепла, получаемого в основном за счет сжигания органического топлива, загрязняет биосферу вредными продуктами сгорания. Поэтому Государственная Дума приняла Федеральный закон от 23.11.2009 N 261-ФЗ "Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности, и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации".
В частности, в рамках Закона ставится задача повышать энергетическую эффективность зданий различного назначения, в первую очередь жилых. А основной способ решения такой задачи - дополнительно утеплять уже построенные здания и теплоизолировать до нужных кондиций строящиеся.
Основная идея новинки среди оконных технологий - эффективное предотвращение теплопотери через проем окна. Как показывают исследования, в среднем через этот участок в окружающую среду уходит почти половина всего теряемого жилищем тепла. Мультифункциональное или энергосберегающее стекло сохранит в доме прохладу летом и тепло зимой. Специальное покрытие и аргоновое наполнение стеклопакета обеспечит комфортную температуру в помещении и позволит сэкономить на отоплении и кондиционировании.
Применение энергоэффективных стеклопакетов значительно снижает потери тепла через оконные проемы. В связи с этим снижаются общие теплопотери помещения, что даёт возможность применения менее эффективных по мощности отопительных приборов, которые имеют гораздо более низкую стоимость.
Уменьшение теплопотерь через оконные проемы может позволить устанавливать радиаторы отопления с меньшим количеством секций.
09 августа 2023 года
Кабинет врача-педиатра на Пейзажной, 10 открыт!💜
В ЖК «Цветной город» на улице Пейзажной, дом 10 начинает работу кабинет врача-педиатра. На площади 300 кв.м. здесь будут наблюдаться 3 200 детей, проживающих в Цветном городе и прикрепленных к 10, 11 и 14 участкам детской поликлиники № 22. Помимо врачей-педиатров здесь также начнут работу врач ультразвуковой диагностики и врач-оториноларинголог, прививочный и процедурный кабинеты, кабинет забора биоматериала, а также фильтр-бокс с отдельным входом для приёма детей с острыми инфекционными заболеваниями. Врач-кардиолог и врач-невролог приступят к работе по окончанию отпуска. Медосмотры к школе дети смогут пройти уже здесь.
❗С 7 августа сделать рентген ребенку можно будет только в 69 поликлинике. Временно
Это связано с началом обновления рентген-кабинета 68 поликлиники на Наставников.
Расписание работы рентгена на Коммуны 32, корп.1:
🗓Понедельник с 09:00 до 15:00
Среда с 09:00 до 15:00
Пятница с 13:00 до 19:00
📎При себе иметь направление и медицинскую карту.
Прием последнего пациента осуществляется за 15 минут до окончания работы.
☎Регистратура: 246-74-48
Таким вы его видите в последний раз 👇
07 августа 2023 года
Сердечно-сосудистые заболевания
❤ Ежегодно сердечно-сосудистые заболевания уносят более 17 миллионов человеческих жизней (30% от всех смертных случаев). Они с большим отрывом лидируют по сравнению со смертями, связанными с автокатастрофами, раковыми заболеваниями, туберкулёзом и СПИДом.
Цифровое здоровье, глубинное обучение, искусственный интеллект, программное обеспечение – всё это на сегодняшний день используется для обеспечения сохранности здоровья человека. Но основа профилактики - здоровый образ жизни.
Всё, что вам необходимо знать, в нашей инфографике👇
04 августа 2023 года
В Красногвардейском районе может появиться фиджитал-центр!
На Объездном шоссе, 60 планируют создать пространство со спортивными площадками, офисными помещениями, лазертагом, VR-ареной, зоной приставок, уличными площадками для пейнтбола, мини-футбола, баскетбола и прогулочной зоной. Это будет первый этап реализации проекта «Излучина Охты».
Главное то, что в нем можно будет заниматься бесплатно!
Проект-победитель будет направлен на городской этап конкурса. «Родной район» инициирован Губернатором Санкт-Петербурга Александром Бегловым в 2019 году. Голосование проходит на платформе «Госуслуги».
03 августа 2023 года
Осторожно: телефонные мошенники
2 августа 2023 года
Каковы причины использования энергосберегающих технологий?
Разработка и внедрение прогрессивных технологий энергосбережения и энергоэффективности как в производственную, так и бытовую сферу, является важнейшим шагом на пути решения актуальных как никогда ранее экологических проблем, в числе которых глобальное изменение климата, чрезмерное загрязнение атмосферы, истощение природных ресурсов..
• Экономия энергоресурсов
• Решение многих проблем ЖКХ
• Уменьшение загрязнения окружающей среды
• Увеличение рентабельности предприятий
• Энергосбережение в России
Основные пути экономии энергетических ресурсов:
• замена традиционных энергоносителей альтернативными источниками энергии
• применение вторичных энергоресурсов
• внедрение энергоэффективных технологических процессов и замена оборудования
• рационализация использования имеющихся энергоресурсов
• оценка уровня целесообразности внедрения новых энергосберегающих технологий
У себя в доме каждый потребитель может экономить электроэнергию, придерживаясь следующих правил:
• Заменить лампы накаливания на современные энергосберегающие лампы
• Выключать неиспользуемые приборы из сети (например телевизор)
• На электроплитах применять посуду с дном, которое равно или чуть превосходит диаметр конфорки, не использовать посуду с искривленным дном
• Стирать в стиральной машине при полной загрузке и правильно выбирать режим стирки
• Своевременно удалять из электрочайника накипь
• Чаще менять мешки для сбора пыли в пылесосе
• Ставить холодильник в самое прохладное место на кухне
• Использовать светлые шторы, обои
• Чаще мыть окна, на подоконник ставить большее количество цветов
• Не закрывать плотными шторами батареи отопления.
Высокая значимость внедрения новых энергоэффективных технологий проявляется наиболее зримо в промышленности, строительстве и быту.
Энергосбережение является важным фактором, который улучшает экономические показатели и качество окружающей среды. Энергосбережение в любой сфере сводится по существу к снижению бесполезных потерь энергии.
В настоящее время, и особенно после принятия соответствующих законов и программ, намечается тенденция к уменьшению затрат на энергопотребление. У обычных людей в том числе формируется культура потребления энергии, бизнес ищет пути сокращения расходов для увеличения рентабельности, страна заинтересована в удешевлении единицы ВВП. Внутренний рынок энергоэффективных решений расширяется, и сегодня без особого труда можно найти множество предложений для удовлетворения самых разнообразных запросов. Однако не все они одинаково эффективны, поэтому чтобы выбрать оптимальное решение, придется потрудиться.
31 июля 2023 года
Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания
🤱Грудное вскармливание является идеальным питанием ребёнка в первые месяцы и годы жизни
📌В материнском молоке содержатся необходимые витамины и элементы, которые способствуют нормальному развитию ребёнка.
🧬С грудным молоком мать передаёт младенцу свои иммунные тела. Кормление грудью способствует более высокому умственному развитию ребёнка и сокращению риска развития аллергии.
📌Для матери кормление ребёнка грудью означает снижение риска развития рака молочной железы, рака яичников, сахарного диабета второго типа и болезней сердца.
Больше информации о грудном вскармливании в наших карточках:
29 июля 2023 года
Новый участок
С 1 августа в детском поликлиническом отделении № 68 (пр. Наставников, д. 20, корп. 1) открывается новый участок № 15
В него войдут адреса:
• улица Ленская, д. 11 (корп.1,2) (ранее 11 участок)
• улица Ленская, д. 15 (ранее 13 участок)
• улица Ленская, д. 17, корп. 2 (ранее 7 участок)
• улица Ленская, д. 20, корп. 1 (ранее 3 участок)
• поселок Заневка, д. 48 и 54.
Ваш врач-педиатр — Наталья Геннадьевна Матаева, прием будет проходить в 228 кабинете:
Вторник с 12:00 до 15:00
Среда с 08:00 до 11:00
Четверг с 15:00 до 18:00
Пятница с 17:00 до 20:00
28 июля 2023 года
Правила безопасности
Будьте очень внимательны, старайтесь предусмотреть и не допустить возникновения опасных ситуаций. Не оставляйте маленьких детей одних. У них нет никого, кроме нас, кто бы мог их уберечь. Нет нашего опыта и интуиции, они могут не распознать угрозу даже в очевидно небезопасных обстоятельствах.
Правила безопасности очень простые. Сохраняйте себе картинки и делитесь с друзьями!
27 июля 2023 года
Важная новость!
✅ Ещё один участок начинает работать в новом кабинете врача-педиатра на Бокситогорской, 33
С 1 августа участок №1 детской поликлиники №9 «превратится» в участок №16 детской поликлиники №66. Юные пациенты смогут посещать врача в ЖК ОхтаХаус.
Адреса обслуживания 16 участка 66 детской поликлиники:
📍пр. Энергетиков: 27, 31, 31 (корп. 1,2,3), 35 (корп. 1,2,3,4)
📍ул. Петра Смородина: 4, 6, 8, 12, 14, 18, 20
📍ш. Революции: 43, 45, 51, 51 (лит. А,Б), 84, 84 (корп. 1)
Врач-педиатр Валерия Сергеевна Костерева будет принимать в понедельник с 16:00 до 19:00, во вторник с 11:00 до 14:00, в среду с 15:00 до 18:00, в четверг с 11:00 до 14:00 и в пятницу с 11:00 до 14:00
Номер регистратуры 66 детской поликлиники: 2467446
Напомним, кабинет врача-педиатра был открыт в июне этого года
26 июля 2023 года
Энергосбережение, направленное на сохранение энергии
Энергосбережение, направленное на сохранение энергии
Стоимость коммунальных услуг растет день ото дня, поэтому остро стоит вопрос рациональности энергопотребления во всех сферах, как в бизнесе, так и в частном домостроении. Какие меры нужно предпринимать для повышения энергоэффективности и какие решения в части энергосбережения предлагает современный рынок, читайте в данной статье.
Повышение энергоэффективности — одно из основных направлений, которые активно поддерживаются и регулируются на законодательном уровне. Еще в 2009 году был принят Федеральный закон № 261-ФЗ «Об энергосбережении и повышении энергетической эффективности и внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ», вместе с которым в нашу жизнь пришло такое понятие, как класс энергоэффективности. В июне 2021 года в документ были внесены незначительные изменения.
Законодательство предусматривает использование материалов, исключающих нерациональный расход энергоресурсов как в процессе строительства зданий и сооружений, так и в процессе их эксплуатации.
Почему же такие понятия, как энергоэффективность и энергосбережение, настолько важны? Давайте разбираться. В режиме энергосбережения
К сожалению, реалии сегодняшнего дня таковы, что культура потребления энергии в нашей стране не на самом высоком уровне. Не будем в этой статье подробно вдаваться в причины, укажем лишь, что на это прежде всего влияет менталитет нашего народа, не привыкшего экономить энергетические ресурсы, и изношенность основных фондов, большей частью введенных в эксплуатацию еще в прошлом столетии.
В то же время нужно понимать, что энергоэффективность и энергосбережение — ключевые понятия обеспечения эффективности практически в любой сфере. И именно бизнес первый пожинает плоды нерационального использования ресурсов, что отрицательно сказывается на себестоимости производства. Ведь любой бизнес строится на балансе доходов и издержек производства (постоянных и переменных), в число которых в обязательном порядке входят затраты на потребляемую энергию, будь то тепловая, электрическая или любая другая. И чем они меньше, тем лучше себя чувствует бизнес.
Так и в частной жизни. Чем грамотнее проведены работы по теплоизоляции при строительстве дома, тем меньше будут теплопотери, а значит и расходы на его отопление и кондиционирование все последующие годы. И сумма экономии вовсе не копеечная.
24 июля 2023 года
24– 30 июля Неделя профилактики заболеваний печени
⚡А, B, C, D, E – не просто буквы алфавита. Это вирусы гепатита — инфекционного заболевания, приводящего к разрушению печёночных клеток.
❗Любой из вирусов представляет угрозу:
👉Гепатит А может привести к печёночной коме, функциональным и воспалительным заболеваниям желчевыводящих путей;
👉Гепатит В — инфекция может переходить в хроническую форму с высоким риском летального исхода от цирроза и рака печени;
👉Гепатит С – протекает длительно и малосимптомно, из-за чего часто не диагностируется своевременно. Рано или поздно приводит к циррозу, а затем – и к раку печени;
👉Гепатит D — бывает только у тех, кто уже болеет гепатитом B. Чреват циррозом и раком печени;
👉Гепатит Е — чаще всего заканчивается выздоровлением, однако тяжёлая форма заболевания грозит развитием опасных для жизни осложнений. Крайне опасен для беременных.
⚡Чтобы не допустить инфицирования следует придерживаться правил личной гигиены, избегать случайных половых контактов и проводить своевременную вакцинацию.
19 июля 2023 года
Формы в которых проявляется энергосбережение
Одним из наиболее эффективных направлений научно-технического прогресса и средством активизации структурной перестройки экономики, фактором долговременного действия является энергосбережение. Оно способствует ускорению темпов роста производства, снижению цен на промышленную продукцию, достижению высоких конечных хозяйственных результатов, решению социальных и экологических задач.
Энергосбережение - это комплексная многоцелевая и долговременная проблема. Она должна решаться такими методами, чтобы заинтересовать в снижении рационального расходования ТЭР проявлялась не только у государства, но и у каждого производителя и потребителя топлива и энергии. Экономический интерес, базирующийся на взаимовыгодности в рыночных условиях, - главное требование, лежащее в основе решения этой проблемы.
Изучение показывает, что в заводской практике энергосбережение может проявляться в самых разнообразных формах, зависящих от отраслевой принадлежности предприятий, от уровня внутризаводского разделения труда, типа производства, уровня механизации и автоматизации производственных процессов.
Формами, в которых проявляется энергосбережение, в частности, могут быть:
• снижение энергоемкости продукции;
• изменения в структуре энергопотребления в сторону замены более дефицитных энергоносителей менее дефицитными;
• снижения уровня загрязнения окружающей среды;
• увеличения коэффициента полезного использования энергии во всех сферах экономики, сопровождаемое практически одновременным ростом экономической эффективности самого энергохозяйства и др.
Изложенные обстоятельства определяют необходимость резкой активизации энергосберегающей политики на промышленных предприятиях, призванной нарастить производственный капитал их энергохозяйств, перевести их экономику в режим энергосбережения.
Топливно-энергетические ресурсы — это совокупность различных видов топлива и энергии (продукция нефтеперерабатывающей, газовой, угольной, торфяной и сланцевой промышленности, электроэнергия атомных и гидроэлектростанций, а также местные виды топлива), которыми располагает страна для обеспечения производственных, бытовых и экспортных потребностей.
Энергоэффективность – отношение полезного эффекта (результата), в том числе объёма произведённой продукции, полученного от использования энергетического ресурса (ресурсов), к затратам соответствующего ресурса (ресурсов), обусловившим получение данного эффекта (результата).
17 июля 2023 года
7 - 23 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга - 22 июля)
В мозге человека около 90 миллиардов клеток - нейронов, собранных и организованных в систему высочайшей упорядоченности
Заботиться о мозге - значит заботиться о своей личности в целом
16 июля 2023 года
⚡ Спорт или благоустройство: что выберете вы?
До 11 августа продолжаем выбирать флагманский проект района
В этом году от Красногвардейского представлены 2 проекта:
• Фиджитал-центр на Объездном шоссе, 60
• Эко-парк «Лубья» в Ржевском лесопарке
Проект-победитель будет направлен на городской этап конкурса. «Родной район» инициирован Губернатором Санкт-Петербурга Александром Бегловым в 2019 году
Приглашаем принять участие в мероприятиях VIII Всероссийского фестиваля экологии и энергосбережения с 15 июля по 30 сентября в Петербурге 💡♻.
В программе запланированы массовые мероприятия в поддержку бережного отношения к природным ресурсам, труда энергетиков и экологического просвещения на базе школ, детских садов, высших учебных заведений, домов культуры и библиотек.
Организаторами регионального этапа Фестиваля в Санкт-Петербурге выступают Комитет по энергетике и инженерному обеспечению и СПб ГБУ "Центр энергосбережения".
Летние каникулы стартовали, а это значит, что большую часть времени дети и подростки будут проводить на улице.
Поэтому, где бы вы ни были, важно не забывать о технике безопасности.
Смотрите нашу инфографику, которая может помочь избежать неприятных ситуаций как детям, так и взрослым!
12 июля 2023 года
Об энергосбережении и экологии надо заботиться и дома, и на работе. Собрали для вас советы, которые помогут сберечь не только природу, но и бюджет компании
✅ Энергосберегающая техника
Приобретайте в офис бытовую технику с высоким уровнем энергоэффективности. Выбирайте устройства с уровнем А, а лучше А+ и А++ — они потребляют меньше электроэнергии.
✅ Не злоупотребляйте «спящим режимом» в компьютерах
Лучше отключать компьютер, когда он не используется. Некоторые компьютеры в режиме ожидания потребляют столько же электроэнергии, сколько маленький холодильник!
✅ Экологичные принтеры
Используйте для печати документов специальный «экологичный режим». В этом режиме расход тонера сокращается почти в два раза.
✅ Двусторонняя печать
Установите правило — автоматическая двусторонняя печать любых документов. Одна настройка сохранит тонны бумаги.
✅ Организуйте раздельный сбор мусора
Самый простой способ – установите в офисе специальный контейнер для ненужной бумаги. Обязательно сделайте рассылку по офису и объясните сотрудникам для чего это нужно.
Отказ от одноразовых вещей – один из главных трендов современной экологической повестки. Одноразовая посуда, трубочки для напитков, пластиковые бутылки, полиэтиленов пакеты – все это удобно, но не экологично. Мы собрали для вас несколько простых советов по осознанному потреблению.
✅ Многоразовая бутылка для воды
Приобретите многоразовую бутылку и вам не придется покупать воду в пластике на прогулке или в путешествии. Наливать воду можно из домашнего фильтра или офисного кулера.
✅ Стакан для кофе
Аналогичный совет, но применительно к горячим напиткам. Особенно эффективен в автопутешествии.
✅ Сумка для покупок
Экологи говорят, что в среднем каждый из нас использует более 150 пластиковых пакетов в год. Причем «работает» пакет всего 10 минут, а затем и отправляется на свалку. Тканевая сумка или авоська, прослужит вам несколько лет и сократит количество пластикового мусора
✅ Экомочалка для посуды
Экозащитники советуют заменить искусственные губки для мытья посуды на натуральные, например, джутовые. Джутовая мочалка прослужит около трёх месяцев, а после использования легко разлагается на свалке
✅ Восковые салфетки вместо пищевой пленки
В восковые салфетки можно завернуть фрукты или овощи, зелень, сыр, бутерброд, а также прикрыть тарелку или контейнер. Не стоит хранить в них сырое мясо и рыбу. Восковая салфетка прослужит вам несколько месяцев, а когда придет в негодность, ее со спокойной совестью можно выбросить в мусор – как и джутовая губка она легко разлагается на свалке
10 июля 2023 года
🤕Травматизм
С целью повышения осведомлённости населения о травмах с 10 по 16 июля проходит неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
⚡Основная причина высокой смертности — низкая ценность здоровья, выраженная в неосмотрительном поведении.
🤕Травматизм является третьей по значимости причиной летальных исходов и основной в детском и трудоспособном возрасте.
Всё самое важное в нашей инфографике 👆
07 июля 2023 года
Стимул мечты – это сам ты!
Горожанам предлагают принять участие в конкурсе профилактических видеороликов, направленных на борьбу со злоупотреблением и распространением наркотиков. Прием заявок осуществляется до 10 июля в ФГАИС «Молодежь России» по ссылке.
«Стимул мечты – это сам ты» – это онлайн-акция и Всероссийский конкурс, приуроченные к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом.
Участниками могут стать граждан РФ в возрасте от 14 лет.
Конкурсант должен разместить на личной странице в социальной сети «ВКонтакте» пост, сторис или короткий видеоролик, в которых расскажет, что для него является стимулом жизни, озвучит позитивную альтернативу потреблению психоактивных веществ или призовет к отказу от наркотиков. К материалам обязательно добавление хэштегов: #Стимулмоеймечты2023 и #Противнаркотиков2023.
Уважаемые врачи-кардиологи, от всей души поздравляем вас с вашим профессиональным праздником!
Примите наши самые искренние поздравления!
05 июля 2023 года
Комплексное развитие систем коммунальной инфраструктуры, энергетики и энергосбережения в Санкт-Петербурге
Отчет о выполнении в 2022 году мероприятий государственной программы Санкт-Петербурга «Комплексное развитие систем коммунальной инфраструктуры, энергетики и энергосбережения в Санкт-Петербурге» и о задачах на 2023 год.
Высокий уровень исполнения государственной программы Комитета по энергетике отмечен на рабочем совещании членов Правительства Санкт-Петербурга
Председатель Комитета Станислав Протасов подвел итоги выполнения мероприятий госпрограммы «Комплексное развитие систем коммунальной инфраструктуры, энергетики и энергосбережения в Санкт-Петербурге» за 2022 год
Программа включает мероприятия по 7 подпрограммам, направленные на развитие систем коммунальной инфраструктуры и энергетики Петербурга с учетом перспективных потребностей города
Несмотря на серьезные вызовы прошедшего года, удалось сохранить устойчивые темпы инвестирования в инженерно-энергетический комплекс. В 2022 году общий объем финансирования мероприятий госпрограммы за счет бюджетных и внебюджетных источников составил 73,2 млрд руб. Выполнены работы на 82 объектах в рамках Адресной инвестиционной программы Комитета и 671 объекте за счет внебюджетных источников
В 2022 году:
- завершены работы по 107 объектам теплоэнергетики. В результате комплексных мероприятий по обслуживанию, ремонту и перекладке теплосетей дополнительно сокращено удельное количество повреждений на сетях теплоснабжения на 1%;
- завершены работы по 335 объектам водоснабжения, водоотведения и очистки сточных вод города;
- построено, реконструировано и капитально отремонтировано 1 098 км сетей электроснабжения, завершено строительство 9 подстанций 110 кВ, проведены плановые работы на 364 подстанциях;
- выполнен план-график догазификации для 1289 домовладений, утвержденный губернатором;
- освещены 217 детских и спортивных площадок, 21 улица, 15 кварталов, 12 парков, садов и скверов, 11 магистралей;
- заключено 108 энергосервисных контрактов, это привлекло 453 млн руб инвестиций.
Общий показатель эффективности госпрограммы Комитета в 2022 году - 96,5%,
что соответствует высокому уровню исполнения
В 2023 году планируется увеличить объем инвестиций в строительство и реконструкцию объектов энергетики и коммунальной инфраструктуры до 100,8 млрд рублей
04 июля 2023 года
Важно быть вместе
03 июля 2023 года
3-9 июля Неделя сохранения иммунной системы
28 июня 2023 года
Важно быть вместе
27 июня 2023 года
Всероссийское совещание региональных центров энергосбережения
В этом году в рамках Всероссийского совещания состоится I Межрегиональный форум горсветов. Вопросы, связанные с модернизацией наружного освещения и созданием благоприятной световой среды в городах, являются важным направлением повышения энергоэффективности и качества жизни граждан. Они требуют скоординированных решений федеральных ведомств и деятельного участия всего экспертного сообщества.
Пленарное заседание Всероссийского совещания будет посвящено текущим тенденциям в энергоэффективной и климатической повестке России, новой федеральной государственной программе энергосбережения и повышения энергоэффективности до 2035 года, внедрению цифровых технологий в сферу энергоэффективности, роли освещения в проектах благоустройства городской среды, развитию светотехнической отрасли России.
В церемонии открытия Форума планируют принять участие помощник Президента Российской Федерации Игорь Левитин, вице-премьер, министр промышленности и торговли РФ Денис Мантуров, первый заместитель Министра экономического развития РФ Илья Торосов, губернатор Тверской области Игорь Руденя.
На пленарном заседании запланировано выступление министра строительства и жилищно-коммунального хозяйства Российской Федерации Ирека Файзуллина, заместителя министра цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ Андрея Заренина, заместителя министра промышленности и торговли РФ Василия Шпака и других представителей федеральных ведомств и экспертного сообщества.
Насыщенная деловая программа включает тематические круглые столы, посвященные энергоэффективности в светотехнике, импортозамещению в ЖКХ, вопросам соответствия системы освещения современным требованиям и тенденциям, обсуждение региональных практик и многое другое.
В рамках деловой программы запланированы экскурсии на входящий в состав МСК «БЛ ГРУПП» Лихославльский завод светотехнических изделий (ЛЗСИ «Светотехника») – крупнейший российский производитель светотехнического оборудования, одно из немногих предприятий РФ полного цикла производства. И на производственный комплекс АО «ДКС» – один из крупнейших производителей кабеленесущих систем и низковольтного оборудования в России и Европе
Организаторы Всероссийского совещания: Российская ассоциация центров энергосбережения «РАЦЭС», СПбГБУ «Центр энергосбережения», Ассоциация наружного освещения, Научно-технический совет светотехнической отрасли России.
Всероссийское совещание региональных центров энергосбережения проходит при поддержке Минэкономразвития России, Минстроя России, Минцифры России, Минпромторга России, Правительства Тверской области и Центра энергоэффективности Фонда «Центр стратегических разработок»
Генеральные партнеры: МСК «БЛ ГРУПП» и АО «ДКС»
26 июня 2023 года
26 июня - 2 июля Неделя профилактики рака легких
25 июня 2023 года
Важно быть вместе
24 июня 2023 года
Всероссийский фестиваль энергосбережения и экологии ИЮЛЬ-АВГУСТ 2023
Мы вместе
Мы ярче
Мы - Санкт-Петербург!
#энергоэффективныйпетербург #вместеярче
22 июня 2023 года
«Энергосбережение - начни с себя»
Проблема энергосбережения в последние годы приобрела особую актуальность. В мире предпринимаются огромные усилия по внедрению инновационных решений и технологий, позволяющих сократить потребление электроэнергии.
Актуальность темы состоит в том, что, формирование культуры энергосбережения – это, прежде всего, обучение практическим действиям, в частности рациональному потреблению электроэнергии, тепла и воды. Мы должны научиться использовать энергетические ресурсы в тех местах и в то время, где и когда они действительно необходимы.
Научившись применять простейшие меры энергосбережения, мы передаем свои знания родным и близким. А умение проектировать свою деятельность с учетом энергосберегающих принципов, прогнозировать последствие совершаемых действий, применять имеющиеся знания и умения при решении социально-экологических проблем, неизбежно приведет к повышению жизненного уровня, сохранению окружающей среды, станет стимулом для развития экономики.
1. Анализ ситуации
Вопросы экономии ресурсов с каждым годом становятся все актуальнее. Их значимость связана, прежде всего, с экономическими и экологическими проблемами. Долгое время, экономические и экологические проблемы рассматривали в отдельности друг от друга. Однако доказано, что обе группы проблем могут и должны решаться в комплексе.
С понятием энергии мы сталкиваемся всякий раз, когда хотим изучить какой-либо процесс, происходящий в природе. Световая, тепловая, звуковая, радиационная, химическая, магнитная, механическая, электрическая – это различные формы энергии, которые тесно связаны друг с другом. Россия, на данный момент, остается «энергетической сверхдержавой» - обладателем одним из самых больших в мире потенциалов топливно - энергетических ресурсов. На ее территории, составляющей примерно 10% суши Земли с населением всего 2,6% от мирового, сосредоточено свыше 32% разведанных запасов газа, 13% нефти и 25% угля. Но даже при таком изобилии, проблема ресурсосбережения – одна из ключевых для России. Проблема ресурсосбережения имеет свой специфический российский аспект – это расточительное расходование энергоресурсов и энергоносителей ввиду чрезвычайной энергоемкости средств, производства топливно – энергетического и промышленного комплексов.
Энергосбережение - это наиболее дешевый сейчас «источник» энергии. Следовать принципу «сделать больше с меньшими затратами» будет выгодным для всех.
2. Опрос
Опрос проводился с помощью анкеты, вопросы для которой были взяты из сборника «Энергия и окружающая среда».
Вопросы:
1. Знаешь ли ты как экономить электроэнергию?
2. Всегда ли ты соблюдаешь правила экономии воды и света?
3. Знаешь ли ты, как влияет глобальное потепление на окружающую среду?
4. Знаешь ли ты какой посильный вклад в энергосбережение можешь внести?
Анализ результатов опроса показал, что:
50% опрошенных умеют экономить электроэнергию, тепло, свет на работе, в школе и дома.
25% излишне расходуют воду, не знают правила бережливости.
20% не знают, что от неумеренного использования электроэнергии страдает наша Земля, меняется климат.
22% опрошенных знает, что каждый может внести посильный вклад в энергосбережение.
Так же было выяснено отношение каждого опрашиваемого к энергосбережению и личный вклад в разрешение этой проблемы:
1. Насколько повышается температура после утепления окон?
2. Больше или меньше тратит энергии в комнате чистый пылесос?
3.. Расходуется ли энергия если из крана течёт вода?
4.Существуют ли энергосберегающие лампы?
5. Выключаете ли вы электротехнику из розеток?
6. Почему не рекомендуется перегружать бельем стиральную машину?
7. Страдает или нет Земля от неумеренного использования электроэнергии
Анализ результатов опроса показал, что:
70% опрошенных не знают, насколько повышается температура после утепления окон. 40% не знают, что чистый пылесос тратит меньше энергии.
44% не знают, что, выключая вовремя воду, они расходуют лишнюю электроэнергию. 100% знают о энергосберегающих лампочках.
55% всегда выключают из розеток электротехнику.
80% не знают, почему не рекомендуется перегружать бельём стиральную машину.
25% понимают, что от неумеренного использования электроэнергии страдает наша Земля.
По результатам данного опроса видно, что люди мало осведомлены о понятии энергоэффективности, нужно проводить пропаганду энергосбережения и информировать потребителей по данному вопросу.
21 июня 2023 года
Добро пожаловать в новый кабинет врача-педиатра!
Добро пожаловать в новый кабинет врача-педиатра! 💜
Сегодня в ЖК «ОхтаХаус» открылся кабинет врача-педиатра. Здесь будут наблюдаться 750 детей. Помимо врача-педиатра здесь также начнут работу врач-УЗИ и врач-оториноларинголог, открылись прививочный и процедурный кабинеты, а также фильтр-бокс с отдельным входом для приёма детей с острыми инфекционными заболеваниями.
👉В 70-х годах в Японии поступил в продажу шагомер⏱ (бренд в переводе на русский язык означал «счетчик десяти тысяч шагов»). Устройство оказалось настолько популярным, что рекомендация ходить каждый день такое количество шагов быстро укоренилась в сознании людей по всему миру.
👉По инициативе Минздрава в России проходит неделя информирования о важности физической активности. Именно ходьба, как умеренный вид физической активности, не причинит вреда здоровью и окажет максимальное оздоровительное воздействие на весь организм в целом.
Что дает организму ходьба❓ Несомненно пользу всем мышцам позвоночника, которые из-за постоянного сидения у нас атрофируются, межпозвоночные диски лишаются укрепляющего корсета, что ведёт к остеохондрозу, блокам, грыжам. В целом же при ходьбе задействуется до 90% всех мышц. Плюс ко всему– это тренировка сердца и лёгких, снижение артериального давления и коррекция сахара в крови.
15 июня 2023 года
Снижение энергоемкости
Одной из наиболее актуальных стратегических задач в экономике России в настоящее время является снижение ее энергоемкости
В рыночной экономике целевой установкой, стимулом предпринимательской деятельности является извлечение прибыли, стремление к достижению ее максимальной величины в конкретных условиях производства и реализации
Очевидно, что прежде чем приступить к определению направлений и конкретных путей решения данной проблемы необходимо разобраться с тем, что понимается под энергосбережением и энергоэффективностью
В научных информационных источниках однозначной точки зрения, выбранной большинством ученых, в части определений понятий «энергосбережение» и «энергоэффективность» на сегодня пока нет
В Законе РФ «Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации» по исследуемым понятиям даются следующие трактовки их определений:
энергосбережение – реализация организационных, правовых, технических, технологических, экономических и иных мер, направленных на уменьшение объема используемых энергетических ресурсов при сохранении соответствующего полезного эффекта от их использования (в том числе объема произведенной продукции, выполненных работ, оказанных услуг);
энергетическая эффективность – характеристики, отражающие отношение полезного эффекта от использования энергетических ресурсов к затратам энергетических ресурсов, произведенным в целях получения такого эффекта, применительно к продукции, технологическому процессу, юридическому лицу, индивидуальному предпринимателю
В рамках российско-германского проекта «Complex ecoenergy» приводятся следующие определения понятий «энергосбережение» и «энергоэффективность»:
энергоэффективность – эффективное (рациональное) использование энергетических ресурсов – достижение экономически оправданной эффективности использования топливно-энергетических ресурсов (ТЭР) при существующем уровне развития техники и технологии и соблюдении требований к охране окружающей среды;
Энергосбережение или эффективное использование энергии, или «пятый вид топлива» – использование меньшего количества энергии, чтобы обеспечить тот же уровень энергетического обеспечения зданий или технологических процессов на производстве.
Из чего разработчики проекта «Complex ecoenergy» делают вывод о том, что:
нет единого однозначного толкования термина «энергоэффективность»
цена вопроса по «пятому виду топлива» очень высока и исчисляется цифрами со многими нулями.
14 июня 2023 года
Диагностика, профилактика, лечение
13 июня 2023 года
⚡️С 12 по 18 июня Неделя отказа от алкоголя
🥃Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита..
Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось.
❗️Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск.
❗️Нельзя рекомендовать человеку потреблять тот или иной вид алкогольной продукции: безопасный градус – ноль.
08 июня 2023 года
Режим энергосбережения
В настоящее время энергосбережение - одна из приоритетных задач. Это связано с дефицитом основных энергоресурсов, возрастающей стоимостью их добычи, а также с глобальными экологическими проблемами.
Экономия энергии – это эффективное использование энергоресурсов за счет применения инновационных решений, которые осуществимы технически, обоснованы экономически, приемлемы с экологической и социальной точек зрения, не изменяют привычного образа жизни. Это определение было сформулировано на Международной энергетической конференции (МИРЭК) ООН.
Энергосбережение в любой сфере сводится по существу к снижению бесполезных потерь энергии. Анализ потерь в сфере производства, распределения и потребления электроэнергии показывает, что большая часть потерь – до 90% – приходится на сферу энергопотребления, тогда как потери при передаче электроэнергии составляют лишь 9–10%. Поэтому основные усилия по энергосбережению сконцентрированы именно в сфере потребления электроэнергии.
Основная роль в увеличении эффективности использования энергии принадлежит современным энергосберегающим технологиям. Энергосберегающая технология – новый или усовершенствованный технологический процесс, характеризующийся более высоким коэффициентом полезного использования топливно-энергетических ресурсов (ТЭР).
Внедрение энергосберегающих технологий в хозяйственную деятельность как предприятий, так и частных лиц на бытовом уровне, является одним из важных шагов в решении многих экологических проблем – изменения климата, загрязнения атмосферы (например, выбросами от ТЭЦ), истощения ископаемых ресурсов и др.
Режим энергосбережения особенно актуален для механизмов, которые часть времени работают с пониженной нагрузкой – конвейеры, насосы, вентиляторы и т.п. Существует немало устройств, которые позволяют добиться уменьшения потерь при работе электрооборудования, основными из которых являются конденсаторные установки и частотно регулируемые приводы. Частотно регулируемые электроприводы со встроенными функциями оптимизации энергопотребления гибко изменяют частоты вращения в зависимости от реальной нагрузки, что позволяет сэкономить до 30 50% потребляемой электроэнергии. При этом зачастую не требуется замена стандартного электродвигателя, что особенно актуально при модернизации производств. Такие энергосберегающие электроприводы и средства автоматизации могут быть внедрены на большинстве промышленных предприятий и в сфере ЖКХ: от лифтов и вентиляционных установок до автоматизации предприятий.
05 июня 2023 года
5 - 11 июня - Неделя сохранения здоровья детей
04 июня 2023 года
Видео «Детская поликлиника № 68»
02 июня 2023 года
Как правильно подготовить медицинские документы при поступлении в детский сад
01 июня 2023 года
Уважаемые родители!
Обратите внимание врач-гастроэнтеролог Лысенко Мария Сергеевна ведет прием только в детской поликлинике 69 по адресу: ул. Коммуны 32, корп. 1.
При записи через портал «Здоровье петербуржца» необходимо выбрать детскую поликлинику 68❗
31 мая 2023 года
Бережливое отношение к электроэнергии
Бережливое отношение к электроэнергии – это не только забота о природе, но и экономия собственных средств. Чтобы обратить внимание на эту сторону нашей повседневной жизни, Татэнергосбыт публикует интересные факты об энергосбережении.
1. В 55 раз снизить электропотребление позволяет установка светильников с датчиком движения в местах общего пользования многоквартирного дома.
2. Почти на 20% увеличивается энергопотребление холодильника при работе морозильной камеры, покрытой наледью.
3. Во время приготовления пищи на плите до 50% растет потребление электроэнергии или природного газа, если используется посуда с нагаром.
4. На 10-15% больше электричества потребляет стиральная машина при работе с неполной загрузкой.
5. Нет смысла постоянно включать и выключать компьютер, если он регулярно используется в течении дня – это плохо влияет на его работу. Тем, кто заботится об экономии, во время перерывов в работе рекомендуется выключать только монитор, а периферийные устройства, такие как принтеры, сканеры, следует включать в питание непосредственно перед использованием.
6. Одним из основных признаков плохой теплоизоляции дома является наличие большого количества сосулек на крыше. Теплый воздух нагревает крышу, снежный покров подтаивает, и образуются сосульки. Таким образом, с сосульками можно бороться, не только сбивая их, но и занимаясь повышением энергоэффективности домов
7. Более чем на 50% можно снизить потребление тепловой энергии, утепляя ограждающие конструкции дома/квартиры (окна, двери, балконы/лоджии, стены).
8. Первый спутник на солнечной энергии «Vanguard 1» все еще на орбите. Первопроходец в использовании солнечной энергии, космическая индустрия начала использовать эту технологию с 1960-х годов, чтобы обеспечить энергией космические аппараты.
9. Уровень экологичности электрических транспортных средств зависит от способа производства электроэнергии для их подзарядки. Сами электромобили не выделяют выхлопных газов, но если источником электроэнергии для них является угольное топливо, то вред от таких машин сравним с традиционными автомобилями, которые работают на бензине или газе.
10. Солнце — крупнейший источник энергии. Колоссальный объем в 173 тысячи тераватт солнечной энергии ежегодно попадает на нашу планету. Это примерно в 10000 раз больше, чем фактически используется во всем мире.
11. Используйте энергосберегающие осветительные приборы
Замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие. В последнее время, помимо более распространенных люминесцентных с пониженным содержанием ртути, на рынке появляются новые светодиодные
12. Выходя из комнаты, гасите свет
Также один из самых простых методов экономии электроэнергии, которым мы почему-то пренебрегаем..
29 мая 2023 года
🗓️ 29 мая - 4 июня Неделя отказа от табака ( 31 мая Всемирный день без табака)
25 мая 2023 года
«Формирование комфортной городской среды»
Проходите на сайте https://78.gorodsreda.ru и выбирайте общественную территорию для благоустройства в 2024 году.
Голосование проходит в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жилье и городская среда».
Каким будет город в будущем, решать только вам!
24 мая 2023 года
Энергосбережение. Альтернатива традиционной лампе.
Еще одна альтернатива традиционной лампе накаливания - светодиодная лампа. Срок службы лампы может достигать 100 000 часов! Светодиодная лампа потребляет в 10 раз меньше энергии, чем лампа накаливания, не выделяет тепла. Единственное, пока такие лампы намного дороже энергосберегающих.
✅ Оборудуйте дом свето-регуляторами
Вы сможете изменять степень освещенности помещений в зависимости от ситуации, что поможет беречь энергию.
✅ Максимально используйте естественное освещение.
Освещение составляет около 10% нашего “энергетического бюджета”. Использование дневного света позволит экономить около 400 рублей в год (в зависимости от типа лампочек)
✅ Не оставляйте электроприборы в режиме ожидания
Даже в режиме ожидания бытовые приборы поглощают энергию. Если телевизор постоянно включен в розетку (и на панели горит лампочка) - вы платите почти 250 рублей в год.
И кстати: на холодильник, работающий круглые сутки, приходится четверть всей потребляемой квартирой энергии. Двухтарифная система оплаты позволит сделать сего “содержание” менее обременительно.
✅ Пользуйтесь стабилизаторами напряжения
Энергетики советуют использовать стабилизаторы! Подключив через стабилизатор компьютер или телевизор, можно добиться существенного сокращения расхода электроэнергии.
✅ Нужны ли вам включенные телевизоры во всех комнатах?
Возьмите себе за правило выключать телевизор, когда надолго выходите из комнаты. Как часта ситуация, когда телевизор работает в каждой комнате, а зритель в квартире всего один. А ведь телевизоры съедают в зависимости от размера панели от 100 до 400 Вт/ч.
✅ Отвлеклись от компьютера? Переведите его в “спящий” режим
Зачастую компьютеры в наших домах работают круглосуточно. Но это не значит, что пользователи проводят перед монитором целый день. Часто выключать системный блок не слишком полезно для компьютера, но вот от перевода в режим сна вреда для техники не будет. Работающий компьютер потребляет около 350Вт/ч, а показатели энергопотребления в “спящем режиме” - в 10 раз ниже.
✅ Отрегулируйте яркость монитора или выключите его
Оказывается, пользоваться монитором с максимальными параметрами яркости вредно не только для зрения, но и для кошелька. Потребление энергии можно снизить с 40 до 30 Вт/ч, снизив в установка монитора значение яркости до 160 кд/м (по совету технических экспертов компании Phillps). Это даст вам экономию около 30 кВт/ч в месяц - а это больше 1000 рублей в год.
✅ Настройте лампы подсветки экрана у телевизора.
Таким же образом стоит отрегулировать настройки телевизора. Причем у телевизоров с большой диагональю при уменьшении яркости подсветки до средний значений энергопотребление может падать почти в три раза: c 300 до 100 Вт/ч
✅ Пользуйтесь бытовой техникой Класса ++
Бытовая техника Класса ++ по энергозатратности – самая экономичная. Например, в энергосберегающих моделях стиральных машин автоматически определяется вес загруженной одежды в соответствии с этим регулируется поступление воды. Соответственно, воды расходуется меньше и затрачивается до 40% меньше энергии на ее нагрев. При полной загрузке такая машина экономит 0,4 кВт в час.
23 мая 2023 года
22 - 28 мая Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (25 мая - Всемирный день щитовидной железы)
22 мая 2023 года
22 мая - Всемирный день борьбы с меланомой
17 мая 2023 года
Полезные советы по экономии электроэнергии
Как можно экономить электроэнергию?
Чем больше благ приносит цивилизация, тем внушительнее суммы в наших платежках за электроэнергию.
Но отказаться от удобных бытовых приборов, которые потребляют много электричества, пока еще не готовы. Разве можно обойтись без утюга и стиральной машинки или духовки?
✅ Установите двухтарифный счетчик
Не всем известно, что у нас в стране (как и во многих государствах мира) принята двухтарифная система учета электроэнергии. Она предоставляет жильцам возможность платить за электричество в ночные часы (с 23-00 до 7-00) по тарифу, который в четыре раза дешевле дневного.
- Если вы - “сова” и ложитесь спать очень поздно, то такое решение позволит вам сэкономить немалые средства.
И кстати: на холодильник, работающий круглые сутки, приходится четверть всей потребляемой квартирой энергии. Двухтарифная система оплаты позволит сделать сего “содержание” менее обременительно.
✅ Проверьте целостность проводки
Очень часто в наших квартирах целостность электропроводки оставляет желать лучшего. А ведь плохие контакты - это не только источник опасности короткого замыкания, но и канал для утечки электричества, которую не смогут уменьшить энергосберегающие технологии.
✅ Уходя - гасите свет!
Причем не только уходя из дома, но и просто перемещаясь между комнатами в своей квартире. Статистика показал, что около 30% электроэнергии тратится на освещение пустующих помещений.
✅ Протрите электрическую лампочку от пыли
Хорошо протертая лампочка светит на 10-15% ярче запыленной.
✅ Покрасьте стены и потолки в светлый цвет
Гладкая белая стена отражает 80% лучей. Это позволяет экономить на освещении. Для сравнения: темно-зеленая поверхность отдает только 15%, черная - 9%.
✅ Замените лампы накаливания энергосберегающими и светодиодными лампами
Хотя энергосберегающие лампы стоят в 10 раз дороже, чем привычные лампы накаливания, но работают гораздо больше и потребляют при этом в 4-5 раз меньше энергии. Например, компактная энергосберегающая лампа на 12Вт дает столько же света, сколько лампа накаливания на 60Вт. Это происходит из-за того, что энергосберегающие лампы почти не нагреваются и тратят энергию только на свет, а не на тепло.
Средний срок службы обычной лампы накаливания - 1000 часов, а у люминесцентной - в 15 раз больше. Можно забыть о замене лампочек на три года.
Подсчеты показали, что замена одной лампы накаливания на энергосберегающую за год экономит 800 рублей. Как правило, ламп в квартире не менее десяти. Арифметика экономии несложна, правда?
Никогда не выбрасывайте энергосберегающие лампы в мусоропровод! Из-за содержания в них паров ртути нельзя утилизировать такие лампы в быту самостоятельно. Перегоревшие лампы нужно отнести в ДЕЗ или РЭУ, где установлены социальные контейнеры. Там их должны бесплатно принять.
15 мая 2023 года
15-21 мая - Неделя профилактики повышения артериального давления
13 мая 2023 года
Участвуйте в Премии и познакомьте всю страну с вашим проектом!🧡
Читайте подробнее о номинациях и подавайте заявку на Премию до 15 мая
- через сайт https://vk.cc/clHukC
Участвуйте как волонтер, НКО или бизнес-компания. Принять участие могут граждане России старше 14 лет.
11 мая 2023 года
8 - 14 мая Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем
10 мая 2023 года
"Энергоэффективность экономики"
Энергоэффективность экономики сегодня немыслима без использования современных инновационных технологий энергосбережения.
В наше время широко востребовано энергосберегающее освещение. Оно заменяет традиционные затратные источники света во всех областях экономики и быта.
Благодаря высокому КПД светодиодов потребление энергии уменьшается, что в первую очередь снижает эксплуатационные затраты и, во-вторых, происходит меньше выброса СО2 в атмосферу.
То есть используя энергоэффективные источники света мы не только получаем качественный свет, но и следим за экологией.
- В современном мире экономить электроэнергию становится не просто модно, но и выгодно..
С появлением светодиодных ламп стало возможным значительно сократить расходы на электричество как быту, так и на производстве.
Их свет по качеству превосходит свет обычных ламп накаливания, а ресурс работы в несколько раз больше, чем у популярных недавно галогенных энергосберегающих лампочек.
Основные преимущества светодиодных источников света: .
Низкое энергопотребление.
Светодиодное освещение позволяет снизить энергопотребление по сравнению с иными источниками света в 3—10 раз.
Длительный срок службы — от 50 000 до 100 000 часов.
Стабильная работоспособность.
Светодиоды меньше, чем иные источники света, чувствительны к падениям или скачкам напряжения в сети, могут работать от напряжения в диапазоне от 120 до 280 вольт.
Широкий температурный диапазон применения светодиодныхсветильников позволяет эксплуатировать их в условиях от -60° С до +60° С.
Устойчивость к внешним воздействиям. Отсутствие нити накаливания дает светодиодным светильникам высокую виброустойчивость и механическую прочность, использование поликарбонатного стекла позволяет выдерживать значительные ударные нагрузки.
Высокий уровень безопасности определяется тем, что светодиодные осветительные приборы это низковольтное оборудование (то есть имеют высокую степень электробезопасности). Малое энергопотребление и слабый нагрев светодиодных светильников обеспечивают высокую степень пожарной безопасности.
Экологичность. Светодиодные светильники, в отличие от люминесцентных, не содержат ртути, абсолютно безвредны и не требуют вложения средств в утилизацию. .
Светодиодные лампы - энергоэффективные, яркие, безопасные для окружающей среды.
09 мая 2023 года
С праздником, с Днем Великой Победы
05 мая 2023 года
5 мая - Международный день акушерки
Сегодня свой профессиональный праздник отмечают люди, благодаря заботливым рукам которых многие из нас появились на свет. Уже более двух десятилетий подряд 5 мая считается Международным днем акушерки. Идею праздника предложила Международная ассоциация акушерок на конференции в Нидерландах в 1987 году. Статус официального праздника этот день приобрел только в 1992 году. Сегодня он отмечается более чем в 50 странах.
04 мая 2023 года
Гаджеты - источник инфекции
03 мая 2023 года
"Экономия электроэнергии"
В квартире электроэнергия расходуется на многие цели, и из года в год энергопотребление только растет за счет использования новой бытовой техники. Домашняя техника становится одним из основных «пожирателей» электроэнергии. Электрические плиты, стиральные и посудомоечные машины, компьютеры, домашние кинотеатры и прочая бытовая техника расходуют удивительно много электроэнергии, причем даже в положении "stand by" (это когда аппарат подключен к сети и ждет сигнала от пульта дистанционного управления). Не оставляйте оборудование в режиме "stand by" – используйте кнопки включить/выключить на самом оборудовании или выключайте их из розетки. Выключение неиспользуемых приборов из сети (например, телевизор, видеомагнитофон, музыкальный центр) позволит снизить потребление электроэнергии в среднем до 300 кВт×ч в год. Зарядное устройство для мобильного телефона, оставленное включенным в розетку, нагревается, даже если там нет телефона. Это происходит потому, что устройство всё равно потребляет электричество, при этом, 95% энергии используется впустую, когда зарядное устройство подключено к розетке постоянно
Основные правила по экономии электроэнергии:
1. Приготовлении пищи.
- Используйте посуду с толстым дном. Диаметр дна конфорки не должен превышать диаметр дна посуды. Вся посуда должна быть с крышками. Без крышки необходимо в три раза больше энергии. Дно посуды для электроплит должно быть ровным и плотно ложиться на нагревательный элемент. Обязательно пользуйтесь скороваркой: сил, денег и, что особо приятно, времени она экономит много
- Используйте температуру разогрева. Многие блюда: выпечка, свежезамороженные овощи и полуфабрикаты можно помещать в холодную духовку. В этом случае расход электроэнергии уменьшится на 10-15%
- Плита должна быть исправна. Полопавшиеся, со сколами и вздутиями, грязные нагревательные элементы значительно хуже выполняют свою функцию
- Необходимо иметь альтернативу плите: чтобы попить чаю лучше воспользоваться электрочайником. Для приготовления пищи выбирайте наиболее подходящий способ в зависимости от количества и способа приготовления. Так, наиболее эффективным с точки зрения энергопотребления является размораживание, приготовление и разогрев в микроволновке небольших порций
2. Хранение пищи в холодильнике
- Холодильник надо ставить в самое прохладное место кухни, желательно возле наружной стены, но ни в коем случае не рядом с плитой. Если вы поставите холодильник в комнате, где температура достигает 30ºC, то потребление энергии удвоится
- Самый экономичный режим для холодильника – это температура + 5 градусов и – 18 для морозильной камеры. Увеличение температурного режима на один градус увеличивает расход энергии на 5 %. Используйте кнопку для быстрой заморозки только по необходимости, поскольку в этом режиме расход электроэнергии увеличивается на 30-55 %. Помните, что частое открывание дверец холодильника и морозилки тоже увеличивают расход электроэнергии на 15-20 % , а в старых агрегатах даже до 50%
- Холодильник лучше держать наполненным. Высокая теплоёмкость хранящихся продуктов будет поддерживать в нём ровную температуру, и намного реже будет включаться компрессор. При отключении электроэнергии это может сберечь продукты от оттаивания. Ставить в холодильник неостывшие кастрюли недопустимо
- Обязательно следует размораживать морозильную камеру при образовании в ней льда. Толстый слой льда ухудшает охлаждение замороженных продуктов и увеличивает потребление электроэнергии
3. Нагрев воды
Больше всего электроэнергии на подогрев воды использует посудомоечная и стиральная машина. Вот как можно снизить расход:
- Загружать машину полностью
- Выбирать оптимальный режим. Рекомендуется каждый раз сортировать белье перед стиркой, и в случае слабой или средней степени загрязнения отказаться от предварительной стирки. При неправильной программе стирки перерасход электроэнергии – до 30%
- Чаще ставить ополаскивание вместо мойки
4. Освещение
Огромное количество электроэнергии уходит на освещение. Можно вполне позаботиться о том, чтоб понапрасну лампы не горели в тех помещениях, где Вас нет. Наиболее эффективно использовать местное, точечное освещение. Новые энергосберегающие лампы экономят расход электроэнергии и со временем сами себя окупают, несмотря на свою большую стоимость. Когда Вы меняете лампу накаливания на энергосберегающую и сравниваете соотношение мощности излучения на единицу потребляемой мощности, то понимаете, что у Вас будет то же освещение за меньшее количество электроэнергии. Вполне возможно, что современные энергосберегающие лампы будут в скором времени заменены на еще более экономичные светодиодные светильники. Такие светильники уже существуют и их энергопотребление составляет малую часть по сравнению с обычными лампами накаливания
Не надо пренебрегать естественным освещением. Светлые шторы, светлые обои и потолок, чистые окна, умеренное количество цветов на подоконниках увеличат освещенность квартиры и сократят использование светильников. Следует учитывать, что запыленные окна снижают естественную освещенность на 30%.
02 мая 2023 года
1 - 7 апреля Неделя сохранения здоровья легких (в рамках Всемирного дня борьбы с астмой 3 мая)
27 апреля 2023 года
С 24 по 30 апреля - Единая неделя иммунизации
26 апреля 2023 года
"Принципы повышения энергоэффективности"
Основные пути экономии энергетических ресурсов
Далее рассмотрим базовые принципы экономии энергетических ресурсов, в числе которых:
замена традиционных энергоносителей альтернативными источниками энергии;
применение вторичных энергоресурсов;
внедрение энергоэффективных технологических процессов и замена оборудования;
рационализация использования имеющихся энергоресурсов;
оценка уровня целесообразности внедрения новых энергосберегающих технологий.
Вышеназванные принципы актуальны как для крупных промышленных предприятий, так и для частных домовладений. При этом важно отметить, что энергосбережение основывается не только на поисках дополнительных путей получения энергии, но и на рациональном использовании и экономии имеющихся ресурсов.
Альтернативные источники энергии
Энергосбережение и энергоэффективность – теория и практика
Сегодня как никогда ранее актуальна проблема использования альтернативных источников энергии. В большинстве случаев в качестве альтернативы рассматриваются возобновляемые источники энергии, такие как энергия солнца, воды, ветра, земной коры, которыми можно, в определенной степени, заменить традиционные энергоносители – нефть, газ, уголь и древесину.
Солнечная энергия. Энергию солнца сегодня используют посредством солнечных батарей и коллекторов. Батареи представляют собой специальные фотоэлементы, напрямую преобразующие энергию солнца в электричество. Коллекторы не вырабатывают электрический ток, а нагревают теплоноситель, который может быть использован для подогрева воды и прочих целей.
Энергия ветра. Ветряные электростанции, вырабатывающие электроэнергию за счет вращения лопастей, приводимых в движение ветром, в настоящее время достаточно эффективно используются в раде стран Европы. Достаточно отметить, что треть электроэнергии, потребляемой в Германии, вырабатывается на ветряных станциях.
Энергия воды. В качестве альтернативного источника энергии вода рассматривается не в плане выработки электроэнергии на гидроэлектростанциях. Специалистами разработаны теплоносители, преобразующие тепло воды в озере или бассейне для обогрева домов и их обеспечения горячей водой.
Энергия земли. Аналогичные теплоносители способны накапливать тепло верхнего слоя земной коры для использования в коммунальных целях. Подобные устройства достаточно удобны в использовании, так как для их действия не требуется наличия водных источников и громоздких ветряков - теплоносители могут располагаться на небольшой глубине под газоном или в специальных скважинах.
25 апреля 2023 года
В Санкт-Петербурге продолжается реализация социальной кампании, направленной наборьбу с продажей несовершеннолетним табачной и никотинсодержащей продукции «СПАСИБО ЗА ОТКАЗ!». .
В рамках кампании создана «горячая линия» для приема сообщений от жителей города о местах продажи сигарет и вейпов подросткам.
Обращения принимаются:
Не оставайтесь в стороне – сообщайте о нарушениях!
Социальный проект Общественного Совета по проблеме подросткового курения "СПАСИБО ЗА ОТКАЗ!" проходит при поддержке Правительства Санкт-Петербурга.
"СПАСИБО ЗА ОТКАЗ!"
24 апреля 2023 года
24-30 апреля - Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (Всемирный день охраны труда 28 апреля)
20 апреля 2023 года
ХI Российский международный энергетический форум (РМЭФ-2023)
С 18 по 20 апреля 2023 года в Санкт-Петербурге пройдет ХI Российский международный энергетический форум (РМЭФ-2023). Площадка объединит десятки тематических конференций и круглых столов, посвященных инновационному развитию топливно-энергетической отрасли.
СПбГБУ «Центр энергосбережения» примет участие в форуме в рамках общего стенда Правительства Санкт-Петербурга. Мы расскажем о работе Центра, деятельности испытательной лаборатории, системе добровольной сертификации СДС «СЕРТЭНЕРГО», а также покажем действующую электрозаправку и электромотоцикл.
Кроме того, воспитанники детского технопарка «Кванториум» представят на нашем стенде свой проект Cyber Vestis – прототип умной одежды, которая сможет вырабатывать энергию из движения тела и подзаряжать электронные гаджеты. Любой желающий сможет проверить работу опытного образца.
19 апреля 2023 года
Незаконное нанесение граффити
17 апреля 2023 года
Помогать – в крови каждого
В рамках мероприятий по информированию граждан о важности донорства крови и правилах донорства с 17 по 23 апреля проходит неделя популяризации донорства крови.
- Причин стать донором может быть много. Но, главная заключается в том, что человек отдаёт самое дорогое, что у него есть — частицу себя.
Напоминаем, донором может стать любой дееспособный гражданин РФ в возрасте от 18 лет весом более 50 кг, не имеющий противопоказаний к донации. Важно обязательно иметь при себе паспорт и СНИЛС. Утром перед донацией необходимо позавтракать.
- в детский травматологический кабинет #ДПО69 (ул. Коммуны, д. 32, корп. 1) в часы работы:
Понедельник - с 08:00 до 20:00
Вторник - с 08:00 до 20:00
Среда - с 08:00 до 20:00
Четверг - с 08:00 до 20:00
Пятница - с 08:00 до 20:00
Суббота - с 09:00 до 15:00
Подробнее: +7 (812) 246-74-48
- или в приемное отделение СПб ГБУЗ «Детская инфекционная больница № 3» (24-я линия Васильевского острова, 17) КРУГЛОСУТОЧНО!
Подробнее: +7 (812) 321-53-97
- Приём уже извлеченного клеща - каждое утро с 09:00 до 11:00 в СПб ГБУЗ «Детская инфекционная больница № 3» принимаются все клещи, независимо времени извлечения.
14 апреля 2023 года
Осторожно! Змеи!
13 апреля 2023 года
Принимайте участие в голосовании
15 апреля стартует Всероссийское онлайн-голосование по выбору объектов благоустройства. Ваш голос поможет повысить комфортность проживания в Санкт‑Петербурге, сделать наш город еще красивее и уютнее.
Голосование будет проходить с 15 апреля по 31 мая 2023 года. Сделать свой выбор можно будет на сайте https://78.gorodsreda.ru
В этом году на голосование в Петербурге выставлены объекты в каждом районе. Победителями голосования станут 2 объекта, набравшие наибольшее количество голосов.
Организаторы голосования: Министерство строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ при поддержке АНО «Национальные приоритеты» в рамках реализации национального проекта «Жилье и городская среда», созданного по инициативе Президента России.
12 апреля 2023 года
Афиша праздничных мероприятий
12 апреля 2023 года
Повысить энергоэффективность дома
По состоянию на начало 2023 года класс энергетической эффективности присвоен 18% от общего количества многоквартирных домов Петербурга. Из них 65% домов имеют класс D (нормальный) и выше.
Новым домам класс энергоэффективности присваивается в обязательном порядке. За это отвечает Госстройнадзор. Домам, которые находятся в эксплуатации, – на добровольной основе. Им классы присваивает Государственная жилищная инспекция.
В 2022 году класс энергоэффективности присвоен 299 многоквартирным петербургским домам. Для новостроек это в основном классы C (повышенный) и В (высокий), а для домов, находящихся в эксплуатации – D (нормальный) и ниже.
Повысить энергоэффективность дома могут такие мероприятия как установка устройства автоматического регулирования теплопотребления в зависимости от температуры наружного воздуха, утепление кровли, фасадов или межпанельных швов, замена старых окон на новые энергосберегающие, замена лампочек на светодиодные и другие мероприятия.
10 апреля 2023 года
10 - 16 апреля Неделя подсчёта калорий
06 апреля 2023 года
Автоматизация освещения в целях экономии
Важная часть технологий энергосбережения — «интеллектуальные устройства» для автоматизации работы осветительных приборов. К ним относятся:
Диммеры. Позволяют дистанционно управлять яркостью света при помощи пульта, голосовых команд, хлопка.
Датчики движения. Реагируют на перемещения и гасят свет, когда в помещении никого нет. Их устанавливают у лестниц, лифтов, в подъездах и кладовых.
Датчики присутствия. Более чувствительные устройства, фиксирующие даже малейшие движения вроде моргания глаз. Датчики присутствия не дадут свету погаснуть, если кто-то из членов семьи расположится в любимом кресле, чтобы почитать книжку.
Датчики освещенности. Регулируют яркость искусственного света в зависимости от уровня естественной освещенности. Эти устройства обычно работают вместе с датчиками движения или присутствия.
Таймеры. Следят за тем, чтобы свет зажигался и гас в запрограммированное время.
Использование энергосберегающих ламп
Раньше для освещения использовались лампы накаливания. Внутри них в вакууме находится тугоплавкая вольфрамовая нить. При прохождении через нее электрического тока она раскаляется и начинает светиться. Температура вольфрамовой нити достигает 2600−3000 °C. Вот почему выключенная лампа накаливания такая горячая — дайте ей остыть, прежде чем брать ее в руки.
Прогрессивная альтернатива — энергосберегающие (люминесцентные) лампы. Они заполнены смесью аргона или неона с парами ртути. При контакте электронов с атомами ртути образуется ультрафиолетовое излучение. Оно превращается в видимый свет при прохождении через стекло, покрытое специальным веществом — люминофором (образовано от латинского слова «люмен» — «свет» и греческого «форос» — «несущий»).
Плюсы люминесцентных ламп:
1. Долговечность — от 6 до 15 тысяч часов непрерывного горения. Это примерно в 20 раз дольше, чем у ламп накаливания.
2. Максимум энергии превращается в свет — благодаря отсутствию затрат на разогрев нити, как в лампах накаливания.
3. Возможность выбора цветовой температуры. Так, для спальни больше подходит теплый свет, делающий комнату уютнее, а для кабинета — холодный, помогающий сосредоточиться.
4. Выделяют минимум тепла. Благодаря этому люминесцентные лампы совместимы со светильниками с пластиковыми элементами.
5. Равномерный поток света. В лампах накаливания свет идет только по вольфрамовой нити, а в люминесцентной — по всему объему. Это снижает нагрузку на глаза, при условии, что у лампы будет минимальная частота мерцания. Если в помещении будут пользоваться компьютером, смартфоном или другими устройствами, рекомендуется выбирать лампы с коэффициентом пульсации не больше 5%.
Частое включение и выключение света может уменьшить срок службы люминесцентных ламп, поэтому с датчиками движения и другими регуляторами их лучше не использовать. Также нельзя забывать, что внутри колбы содержатся ртуть и фосфор. Чтобы эти вещества не попали в природную среду, энергосберегающие лампы нельзя выбрасывать вместе с другими отходами, их принимают в специальных пунктах.
05 апреля 2023 года
Безопасность дорожного движения
04 апреля 2023 года
3 - 9 апреля Неделя продвижения здорового образа жизни (в рамках Всемирного дня здоровья 7 апреля)
03 апреля 2023 года
Видео «Профилактика наркомании и алкоголизма»
01 апреля 2023 года
Опрос "Мнение родителей школьников о некоторых аспектах развития школьного образования в Российской Федерации"
Просим Вас принять участие во всероссийском опросе на тему «Мнение родителей школьников о некоторых аспектах развития системы детского здравоохранения в Российской Федерации». Надеемся, что предлагаемая анкета заинтересует Вас и Вы ответите на предложенные вопросы, Результаты опроса будут использованы в обобщенном виде, поэтому свои личные данные указывать не нужно. Заранее загодарим Вас за участие в опросе.
Национальные проекты России. Что стоит за этим знаком?
За этим знаком: десятки тысяч километров дорог, сотни новых школ, домов культуры, тысячи современных поликлиник и детсадов с яслями, высокотехнологичные лаборатории для молодых ученых, доступный интернет, инфраструктура для сортировки отходов, благоустроенные парки, скверы, дворы и набережные, а также более 1,3 миллионов предпринимателей, развивающих свой бизнес.
30 марта 2023 года
Cветодиодные лампы
В настоящее время и на протяжении последних ряда лет энергосбережению придается огромное значение. Особенно остро этот вопрос стоит в условиях гигантских темпов социально экономического развития цивилизации, расходования природных ресурсов и загрязнения окружающей среды. В связи с этим был принят Федеральный закон РФ от 23 ноября 2009 года № 261-ФЗ «Об энергосбережении и повышении энергетической эффективности и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации».
Согласно п. 8 ст. 10 указанного Федерального закона с 1 января 2011 года к обороту на территории Российской Федерации не допускаются электрические лампы накаливания мощностью сто ватт и более, которые могут быть использованы в цепях переменного тока в целях освещения. Таким образом, ушли в прошлое лампы с большим объемом потребления, и произошел переход к энергосберегающим лампам. Коэффициент полезного действия у энергосберегающей лампы очень высокий и световая отдача примерно в 5 раз больше чем у традиционной лампочки накаливания.
По сравнению с традиционными лампами накаливания, энергосберегающие лампы служат в несколько раз дольше. Обычные лампочки накаливания выходят из строя по причине перегорания вольфрамовой нити. Энергосберегающие лампы, имея другую конструкцию и принципиально иной принцип работы, служат гораздо дольше ламп накаливания (в среднем в 5-15 раз дольше). Соответственно, сократилось и количество утилизируемых ламп.
27 марта 2023 года
Неделя отказа от вредных привычек
23 марта 2023 года
Экономия электроэнергии
В квартире электроэнергия расходуется на многие цели, и из года в год энергопотребление только растет за счет использования новой бытовой техники. Домашняя техника становится одним из основных «пожирателей» электроэнергии. Электрические плиты, стиральные и посудомоечные машины, компьютеры, домашние кинотеатры и прочая бытовая техника расходуют удивительно много электроэнергии, причем даже в положении "stand by" (это когда аппарат подключен к сети и ждет сигнала от пульта дистанционного управления). Не оставляйте оборудование в режиме "stand by" – используйте кнопки включить/выключить на самом оборудовании или выключайте их из розетки. Выключение неиспользуемых приборов из сети (например, телевизор, видеомагнитофон, музыкальный центр) позволит снизить потребление электроэнергии в среднем до 300 кВт/ч в год. Зарядное устройство для мобильного телефона, оставленное включенным в розетку, нагревается, даже если там нет телефона. Это происходит потому, что устройство всё равно потребляет электричество, при этом, 95% энергии используется впустую, когда зарядное устройство подключено к розетке постоянно.
Основные правила по экономии электроэнергии:
1. Приготовлении пищи.
• Используйте посуду с толстым дном. Диаметр дна конфорки не должен превышать диаметр дна посуды. Вся посуда должна быть с крышками. Без крышки необходимо в три раза больше энергии. Дно посуды для электроплит должно быть ровным и плотно ложиться на нагревательный элемент. Обязательно пользуйтесь скороваркой: сил, денег и, что особо приятно, времени она экономит много.
• Используйте температуру разогрева. Многие блюда: выпечка, свежезамороженные овощи и полуфабрикаты можно помещать в холодную духовку. В этом случае расход электроэнергии уменьшится на 10-15%.
• Плита должна быть исправна. Полопавшиеся, со сколами и вздутиями, грязные нагревательные элементы значительно хуже выполняют свою функцию.
• Необходимо иметь альтернативу плите: чтобы попить чаю лучше воспользоваться электрочайником. Для приготовления пищи выбирайте наиболее подходящий способ в зависимости от количества и способа приготовления. Так, наиболее эффективным с точки зрения энергопотребления является размораживание, приготовление и разогрев в микроволновке небольших порций.
2. Хранение пищи в холодильнике.
• Холодильник надо ставить в самое прохладное место кухни, желательно возле наружной стены, но ни в коем случае не рядом с плитой. Если вы поставите холодильник в комнате, где температура достигает 30ºC, то потребление энергии удвоится.
• Самый экономичный режим для холодильника – это температура + 5 градусов и – 18 для морозильной камеры. Увеличение температурного режима на один градус увеличивает расход энергии на 5 %. Используйте кнопку для быстрой заморозки только по необходимости, поскольку в этом режиме расход электроэнергии увеличивается на 30-55 %. Помните, что частое открывание дверец холодильника и морозилки тоже увеличивают расход электроэнергии на 15-20 %, а в старых агрегатах даже до 50%.
• Холодильник лучше держать наполненным. Высокая теплоёмкость хранящихся продуктов будет поддерживать в нём ровную температуру, и намного реже будет включаться компрессор. При отключении электроэнергии это может сберечь продукты от оттаивания. Ставить в холодильник неостывшие кастрюли недопустимо.
• Обязательно следует размораживать морозильную камеру при образовании в ней льда. Толстый слой льда ухудшает охлаждение замороженных продуктов и увеличивает потребление электроэнергии.
3. Нагрев воды.
Больше всего электроэнергии на подогрев воды использует посудомоечная и стиральная машина. Вот как можно снизить расход:
• Загружать машину полностью.
• Выбирать оптимальный режим. Рекомендуется каждый раз сортировать белье перед стиркой, и в случае слабой или средней степени загрязнения отказаться от предварительной стирки. При неправильной программе стирки перерасход электроэнергии – до 30%.
• Чаще ставить ополаскивание вместо мойки.
4. Освещение
Огромное количество электроэнергии уходит на освещение. Можно вполне позаботиться о том, чтоб понапрасну лампы не горели в тех помещениях, где Вас нет. Наиболее эффективно использовать местное, точечное освещение. Новые энергосберегающие лампы экономят расход электроэнергии и со временем сами себя окупают, несмотря на свою большую стоимость. Когда Вы меняете лампу накаливания на энергосберегающую и сравниваете соотношение мощности излучения на единицу потребляемой мощности, то понимаете, что у Вас будет то же освещение за меньшее количество электроэнергии. Вполне возможно, что современные энергосберегающие лампы будут в скором времени заменены на еще более экономичные светодиодные светильники. Такие светильники уже существуют и их энергопотребление составляет малую часть по сравнению с обычными лампами накаливания.
Не надо пренебрегать естественным освещением. Светлые шторы, светлые обои и потолок, чистые окна, умеренное количество цветов на подоконниках увеличат освещенность квартиры и сократят использование светильников. Следует учитывать, что запыленные окна снижают естественную освещенность на 30%.
20 марта 2023 года
Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза (ООН, ВОЗ)
16 марта 2023 года
13 секретов, как сэкономить семейный бюджет при оплате ЖКХ
Оплата услуг ЖКХ – серьезная статья расходов в каждом бюджете, особенно если в семье есть дети. Хотите тратить меньше на воду, электроэнергию и прочие коммунальные удовольствия? Следуйте нашему списку простых и действенных правил.
Платите по счетчикам
1. Электричество, воду, газ оплачивайте по счетчикам. Если по каким-либо причинам вы до сих пор не установили их – поторопитесь это сделать и заключите с управляющей компанией договор на оплату расходуемых ресурсов по счетчикам.
Важный момент: не забывайте раз в несколько лет проводить тестирование приборов. Как и любое другое устройство, счетчики имеют свойство со временем изнашиваться и выдавать искаженные данные. Информация об очередной проверке прибора указывается в его техпаспорте.
2. Если в вашей семье чаще расходуют электричество в ночное время суток (с 23.00 до 7.00), чем в дневное, возможно, имеет смысл установить двухтарифный счетчик электроэнергии. Стоимость за пользование электричеством ночью – значительно ниже, чем дневной тариф.
Семьи с детьми, где стиральная и посудомоечная машины (да и другие агрегаты) используются почти ежедневно, быстро почувствуют ощутимую экономию, включая бытовых помощников только по ночам.
Экономьте разумно:
3. Выбирайте технику, экономно потребляющую энергию, – класса А и выше.
4. Бачок унитаза, предполагающий несколько режимов слива воды, существенно уменьшает ее расход.
5. Приобретите смесители с функцией аэрации или установите насадку-аэратор на имеющиеся. Благодаря этому приему тратится гораздо меньше воды без ущерба для интенсивности потока.
6. Обзаведитесь посудомоечной машиной. Она экономит не только ваше время и силы, но и воду (то есть, деньги). Доказано: на ручное мытье вы тратите в разы больше воды. Электричество при этом современные агрегаты расходуют очень экономно (особенно явно это ощутят обладатели двухтарифных счетчиков, включающие агрегат преимущественно по ночам).
Дополнительный бонус для семей с детьми: посудомоечные машины с функцией «Гигиена / Гигиена+» обеспечат более тщательное мытье посуды, благодаря более длительному воздействию водой повышенной температуры:
7. Откажитесь от ламп накаливания. Существуют гораздо более экономичные и долговечные аналоги: светодиоды, энергосберегающие лампы.
8. Установите однорычажные смесители. Они позволяют куда быстрее настроить поток и температуру воды, благодаря чему экономят ресурс. Да и для маленьких членов семьи такой вариант будет гораздо удобнее в эксплуатации.
9. Обзаведитесь регуляторами освещения. Они помогут не только экономить, но и создавать более уютную атмосферу благодаря приглушенному свету.
Не оплачивайте то, чем не пользуетесь:
10. Вовремя устраняйте протечки. Даже капающая из крана вода приводит к серьезным переплатам.
11. Гасите свет. Не оставляйте его включенным, выходя из комнаты и квартиры – и приучите к этому даже самых юных членов семьи.
12. Выключайте электроприборы, если не пользуетесь ими. Компьютер в режиме ожидания и телевизор, работающий в пустой комнате, – распространенное явление, подтачивающее ваш семейный бюджет.
13. Не оставляйте воду течь просто так, пока вы заняты бритьем или чисткой зубов. Закройте кран, если вода в ближайшие несколько минут не нужна вам.
14 марта 2023 года
Лекторий «Открой мир здоровья!»
13 марта 2023 года
Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
10 марта 2023 года
Памятка «Для тех, кому исполнилось 18 лет»
Информация предназначена для подростков, обслуживающихся в детском поликлиническом отделении № 9.
09 марта 2023 года
Акция «Круг Жизни»
В Петербурге макулатура и пластик вновь превратятся в деревья и цветы.
В рамках «Круга Жизни» с 2017 г. собрано и отправлено в переработку 3 252 199 кг вторсырья, выдано и посажено 114 547 деревьев, кустарников, цветов. Проведено благотворительное озеленение 27 социально-значимых объектов. На волонтёрских лесопосадках высажено 38 000 сеянцев сосны и ели.
Цель акции — привлечение петербуржцев к заботе о городе, сбережению ресурсов, городскому и частному озеленению, формирование у детей культуры бережного отношения к окружающей среде.
Организатор акции движение «Круг Жизни» собирает макулатуру и пластик у населения и учреждений, направляет их в переработку, выдавая взамен саженцы для городских и частных посадок, а также организуя общественные благотворительные посадки у школ-интернатов.
Информирование населения о результатах использования бюджетных ассигнований федерального бюджета, предусмотренных на реализацию инициатив Президента Российской Федерации СПб ГБУЗ «Детская городская поликлиника № 68»
№
Наименование мероприятия
Источник информирования населения
1.
Расходы на проведение капитального ремонта в рамках реализации регионального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения»
В 2023 году выделены средства в размере 48 021,9 тыс. руб. на проведение капитального ремонта с перепланировкой в поликлиническом отделении № 9 и поликлиническом отделении № 34.
2.
Расходы на приобретение оборудования в рамках реализации регионального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения»
В 2023 году выделены средства в размере 48 257,9 тыс. руб. для приобретения 10 единиц оборудования.
23 февраля 2023 года
Поздравляем с Днем защитника Отечества!
Уважаемые родители!
От всей души хотим поздравить всех защитников отечества с этим праздником!
Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
13 февраля 2023 года
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
10 февраля 2023 года
Профилактический диктант
08 февраля 2023 года
Международный день стоматолога!
Поздравляем врачей-стоматологов с наступающим профессиональным праздником!
Уважаемые родители, хотим вам напомнить:
Если у Вашего ребенка заболел зуб, а также для планового осмотра врача-стоматолога, Вы можете обратиться в СПб ГБУЗ "Стоматологическая поликлиника № 32"
Если у Вашего ребенка заболел зуб в НОЧНОЕ время, а также в ВЫХОДНЫЕ И ПРАЗДНИЧНЫЕ дни, Вы можете обратиться в СПб ГБУЗ «Городская детская стоматологическая поликлиника № 6»
В Санкт-Петербурге и Ленинградской области проходит первый этап Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью».
Акция направлена на вовлечение общественности в противодействие незаконному обороту наркотических средств и психотропных веществ.
Жители Санкт-Петербурга и Ленинградской области смогут сообщить о фактах нарушения законодательства о наркотических средствах и психотропных веществах по специально выделенному на период проведения акции телефону «горячей линии» ГУ МВД России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области: 8 (812) 573-79-96.
23 января 2023 года
Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров
16 января 2023 года
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
10 января 2023 года
Телемедицинская консультация врача-педиатра
Уважаемые родители!
Вы можете записаться на телемедицинскую консультацию врача-педиатра Вашего детского поликлинического отделения СПб ГБУЗ «Детская городская поликлиника №68.
Запись производится:
• на портале «Здоровье петербуржца» через «Журнал отложенной записи»;
• по телефону регистратуры Вашего поликлинического отделения.
8 (812) 521-64-91
