Хочу выразить огромную благодарность врачу Тишковой Анне Викторовне и медсестре Надежде Семеновне детской поликлиники № 9 за их отзвычивость, за помощь в нашей ситуации!...
📌 С 23 декабря по 5 января проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
✅ Цель мероприятия — обратить внимание на проблему рискованного потребления спиртного и принять взвешенные и эффективные меры для сохранения человеческих жизней.
17 декабря 2024 года
Мошенники
⛔ Напоминаем о мерах, которые необходимо соблюдать, чтобы не стать жертвой мошенников.
16 декабря 2024 года
📌 С 16 по 22 декабря проходит Неделя популяризации здорового питания.
📌 С 16 по 22 декабря проходит Неделя популяризации здорового питания.
✅ Здоровое питание — это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний.
13 декабря 2024 года
Энергосбережение является актуальной проблемой в нашем мире
Каждый из нас может внести свой вклад в сохранение энергии и защиту окружающей среды. Представляем 5 причин, почему следует использовать энергосберегающие лампочки:
1. Экономия энергии. Энергосберегающие лампочки потребляют гораздо меньше электроэнергии, чем обычные лампочки накаливания. Они могут сократить электроэнергию до 75%, что приводит к снижению счетов за электричество.
2. Долговечность. Энергосберегающие лампочки имеют значительно больший срок службы по сравнению с обычными лампочками. Они могут работать в течение десятков тысяч часов, что позволяет сократить расходы на покупку новых лампочек.
3. Сохранение окружающей среды. Используя энергосберегающие лампочки, мы снижаем выбросы вредных газов и загрязнение окружающей среды. Такие лампочки содержат меньшее количество ртути и других токсичных веществ, чем обычные лампочки, что делает их более безопасными для природы.
4. Качество и многофункциональность. Современные энергосберегающие лампочки обладают высоким качеством света и доступны в различных вариантах, таких как теплый, холодный или натуральный свет. С помощью них можно регулировать яркость света и использовать в разных типах освещения, что предоставляет гибкость и удобство в использовании.
5. Экономия денег. В долгосрочной перспективе использование энергосберегающих лампочек существенно снижает расходы на электроэнергию и замену лампочек, что способствует экономии денег для потребителя.
Использование энергосберегающих лампочек – это простой и эффективный способ не только сэкономить энергию и деньги, но и заботиться об окружающей среде. Каждый из нас может сделать свой вклад в борьбу с изменением климата и сохранение ресурсов нашей планеты, начиная с маленьких вещей, например таких, как использование энергосберегающих лампочек.
12 декабря 2024 года
День Конституции 12 декабря: Значение и история
12 декабря - важная дата для каждого гражданина России, день, когда мы отмечаем День Конституции. Этот праздник посвящен принятой в 1993 году Конституции Российской Федерации, которая стала основным законом страны и заложила основы ее правового государства.
Основные моменты истории
Конституция была принята всенародным голосованием (референдумом) 12 декабря 1993 года. Ее разработка была вызвана необходимостью установить новые демократические принципы управления после распада Советского Союза. Документ был подготовлен Конституционной комиссией во главе с Михаилом Муромцевым и отражал стремление создать стабильное государство, защищающее права граждан и обеспечивающее их свободы.
Ключевые положения Конституции
1. Права и свободы человека: Конституция гарантирует основные права и свободы граждан, такие как право на жизнь, свободу слова, право на образование и медицинскую помощь.
2. Разделение властей: В документе прописаны принципы разделения законодательной, исполнительной и судебной власти, что обеспечивает систему сдержек и противовесов.
3. Федерализм: Конституция определяет Россию как федеративное государство, обеспечивая автономию республик и субъектов федерации.
4. Социальное государство: Она утверждает Россию как социальное государство, следящее за благосостоянием своих граждан.
Значение Дня Конституции
День Конституции служит отличной возможностью для граждан вспомнить о своих правах и обязанностях, а также об ответственности власти перед народом. Это время для обсуждения вопросов правосудия, демократии и верховенства закона.
В этот день по всей стране проводятся различные мероприятия, лекции и дискуссии, которые направлены на повышение правовой грамотности населения. Школы и университеты организуют уроки, посвященные Конституции, где студенты могут узнать больше о своем правовом положении и механизмах защиты своих прав.
Празднование Дня Конституции — это не только дань уважения основному закону страны, но и возможность укрепить правосознание среди граждан. Конституция является неотъемлемой частью жизни каждой личности и основой для построения общества, основанного на справедливости, свободе и уважении к правам человека. Понимание значения своего основного закона — это шаг к более ответственному и активному участию в жизни общества.
11 декабря 2024 года
Кабинет медико-психологической помощи
Кабинет медико-психологической помощи
Для детей Красногвардейского района из семей участников СВО работает кабинет медико-психологической помощи. На приеме медицинский психолог ведет индивидуальные и семейные консультации.
В настоящее время прием проводится на Металлистов 72/2 в детской поликлинике №9. Записаться на прием можно по телефонам: 8-950-048-68-57; 242-37-20 или через портал «Здоровье петербуржца»: https://clck.ru/3EYokb
На «Госуслугах» запущен раздел, где ветераны специальной военной операции, а также члены семей погибших героев могут узнать о доступных им мерах социальной поддержки. Теперь информация обо всех льготах собрана в одном месте. https://clck.ru/3ES42h
10 декабря 2024 года
Бронхиальная астма
Это многофакторное заболевание, характеризующееся хроническим воспалением дыхательных путей, о наличии которого свидетельствуют повторяющиеся респираторные симптомы. Распространенность астмы в разных странах колеблется от 1 до 29%.
Симптомы, характерные для бронхиальной астмы:
свистяще дыхание, одышка;
чувство заложенности в груди;
сухой кашель.
Симптомы непостоянны по времени и интенсивности и часто ухудшаются ночью или рано утром.
Клинические проявления могут провоцировать респираторные вирусные инфекции, физические упражнения, изменения погоды, контакт с неспецифическими раздражителями, воздействие аллергенов:
Домашние аллергены:
домашняя пыль/клещи домашней пыли;
аллергены животных, птиц;
аллергены тараканов;
грибы (плесневые и дрожжевые).
Внешние аллергены:
пыльца;
плесневые грибы.
Диагноз Бронхиальная астма КЛИНИЧЕСКИЙ, ставится на основании следующих критериев:
Более 3 эпизодов свистящего дыхания у ребёнка за год
• Наличие аллергических заболеваний в семье
• Наличие аллергических заболеваний у ребенка
• Неоднократная госпитализация ребёнка в больницу с обструктивным бронхитом
Спектр значимых провоцирующих факторов выявляется при сборе анамнеза, в ходе аллергологической диагностики: определение IgE в сыворотке крови, кожные prik тесты с аллергенами.
Для выявления специфических изменений в бронхиальном дереве, контроля медикаментозной терапии проводится исследование дыхательных объёмов- спирография.
Лекарственные средства, используемые при Бронхиальной астме:
Препараты для базисной (поддерживающей) терапии: предназначены для контроля заболевания, предупреждение симптомов. Применяют регулярно и длительно.
Препараты для быстрого облегчения симптомов: «препараты скорой помощи»: для устранения бронхоспазма.
Основные способы доставки лекарственных препаратов в бронхи (выбирает врач):
· Дозированные аэрозоли
· Порошковые ингаляторы с 6 лет
· Компрессорные Небулайзеры (ингалировать можно только те препараты, которые предназначены для небулайзера (указано в инструкции)
Задачи лечения бронхиальной астмы
• предупреждение обострений астмы
• поддержание нормального уровня активности, включая физические нагрузки ребёнка
• облегчение протекания острых респираторных заболеваний у детей
• сокращение использования «сопутствующих» препаратов, которые в большом количестве назначаются при обострении астмы.
Профилактика обострений астмы:
Отсутствие контакта с аллергеном, если это возможно.
Проведение антигенспецифической иммунотерапии со значимым аллергеном.
Занятие спортом.
Регулярный приём рекомендованных врачом препаратов.
Информированность о своём заболевании (читайте, не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы лечащему врачу).
09 декабря 2024 года
Стартовала Неделя ответственного отношения к здоровью
Ответственное отношение к здоровью, от которого зависят качество и продолжительность жизни человека, пожалуй, самая важная составляющая здравоохранения в целом. Оно охватывает как соблюдение принципов здорового образа жизни, так и тщательный мониторинг своего самочувствия, а также осмысленное использование медицинских препаратов.
✅Здоровый образ жизни подразумевает отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, активное движение и гармоничное сочетание труда с отдыхом. Полноценный сон, составляющий не менее 7–8 часов в сутки, способствует оптимальному функционированию организма и укрепляет его сопротивляемость.
✅Мониторинг здоровья включает в себя регулярные профилактические осмотры, диспансеризацию и при необходимости своевременное обращение к врачу. Эти меры позволяют выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и при необходимости предпринять лечение.
✅Ответственное использование лекарств требует их правильного хранения и соблюдения рекомендаций врача. Это подход устраняет риск нежелательных побочных эффектов и повышает эффективность терапии.
Ответственное отношение к своему здоровью — это залог долгих лет жизни, наполненных счастьем.
03 декабря 2024 года
✍Тест Фагерстрема на никотиновую зависимость
🚭Никотин – это психоактивное соединение, способное быстро ввести человека в состояние зависимости. При вдыхании с дымом обычной сигареты или паром электронной версии, он мгновенно проникает в мозг через кровоток, а его вывод из организма занимает несколько часов.
⚡Задумываетесь о том, чтобы отказаться от курения? Для того чтобы оценить свои силы и выбрать наиболее действенный путь к свободе от зависимости, вы можете воспользоваться тестом, предложенным шведским врачом Карлом Фагерстремом. Этот тест состоит из шести несложных вопросов, позволяющих определить уровень никотиновой зависимости. Чем выше итоговый балл, тем более выраженной оказывается ваша зависимость от никотина.
Не упустите возможность понять себя и начать путь к здоровой жизни.
Пройти тест: https://vk.com/gcmpru?w=wall-191201336_2867
03 декабря 2024 года
✍Тест Фагерстрема на никотиновую зависимость
🚭Никотин – это психоактивное соединение, способное быстро ввести человека в состояние зависимости. При вдыхании с дымом обычной сигареты или паром электронной версии, он мгновенно проникает в мозг через кровоток, а его вывод из организма занимает несколько часов.
⚡Задумываетесь о том, чтобы отказаться от курения? Для того чтобы оценить свои силы и выбрать наиболее действенный путь к свободе от зависимости, вы можете воспользоваться тестом, предложенным шведским врачом Карлом Фагерстремом. Этот тест состоит из шести несложных вопросов, позволяющих определить уровень никотиновой зависимости. Чем выше итоговый балл, тем более выраженной оказывается ваша зависимость от никотина.
Не упустите возможность понять себя и начать путь к здоровой жизни.
Пройти тест: https://vk.com/gcmpru?w=wall-191201336_2867
02 декабря 2024 года
📌 С 2 по 8 декабря проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
✅ При первых попытках курения проявляется токсическое действие табачного дыма на организм человека - возникают першение в горле, кашель, головокружение, падение артериального давления,обмороки. шум в ушах. двоение в глазах. нарушение ритма сердечных сокращений, тошнота, рвота.
✅ Табачная зависимость - хроническое. прогрессирующее заболевание, возникающее из-за действия никотина как наркогенного вещества. Характеризуется патологическим влечением к курению табака и связанными с ним разнообразными последствиями табачной интоксикации нарастающей тяжести.
25 ноября 2024 года
📌 С 25 ноября по 1 декабря проходит Неделя борьбы со СПИДом.
⚡ВИЧ-инфекция – медленно прогрессирующее заболевание, причиной которого является вирус иммунодефицита человека, а исходом – СПИД. В свою очередь СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) – это конечная стадия ВИЧ, когда иммунная система человека становится неспособной сопротивляться любым видам инфекции. В таком случае даже самая безобидная инфекция способна привести к тяжелому заболеванию и трагическому исходу.
Сегодня существует возможность контролировать это заболевание благодаря антиретровирусной терапии, однако полного исцеления пока достичь не удалось. В мире нет вакцины против ВИЧ, что делает профилактику особенно важной.
❗В Неделю борьбы со СПИДом напоминаем, если произошел рискованный случай, будь то незащищенный половой акт или случайный укол использованным шприцем, незамедлительно обратитесь в Центр по профилактике и борьбе со СПИДом. В Центре есть анонимный кабинет, где можно анонимно и бесплатно сдать анализ на ВИЧ.
19 ноября 2024 года
Подросток 13-18 лет крайне нуждается во внимании родителей.
Подросток 13-18 лет крайне нуждается во внимании родителей. Как понять, что ребенок попал под опасное влияние? Подготовили подсказки для родителей, на что стоит обратить внимание ⤵
18 ноября 2024 года
📌 С 18 по 22 ноября проходит Неделя борьбы с антимикробной резистентностью (в честь Всемирной недели правильного использования противомикробных препаратов).
💊Одним из величайших достижений человечества стало открытие антибиотиков. Однако вместе с их доступностью появилась и новая проблема — устойчивость бактерий к этим препаратам.
✅Многие факторы, способствующие развитию устойчивости к антибиотикам, связаны с неправильными действиями человека. Однако даже простые правила могут помочь предотвратить эту проблему:
* не занимайтесь самолечением
* тщательно следуйте схеме лечения противомикробными препаратами, назначенной врачом
* сделайте прививки, чтобы защитить себя от серьёзных заболеваний
* соблюдайте правила гигиены, обязательно дезинфицируйте раны и царапины
* относитесь ответственно к своему здоровью.
❗Резистентность к антимикробным препаратам затрудняет лечение инфекционных заболеваний и повышает риск их распространения, тяжёлого течения и даже летального исхода. Не занимайтесь самолечением — доверьтесь профессионалам.
14 ноября 2024 года
Правила экономии тепловой, электрической энергии и воды в быту
Экономия электроэнергии.
Не оставляйте оборудование в режиме ожидания – используйте кнопки включить/выключить на самом оборудовании или выключайте их из розетки. Выключение неиспользуемых приборов из сети (например, телевизор, видеомагнитофон, музыкальный центр) позволит снизить потребление электроэнергии в среднем до 300 кВт×ч в год. Зарядное устройство для мобильного телефона, оставленное включенным в розетку, нагревается, даже если там нет телефона. Это происходит потому, что устройство всё равно потребляет электричество, при этом, 95% энергии используется впустую, когда зарядное устройство подключено к розетке постоянно.
Приготовление пищи.
Используйте посуду с толстым дном. Диаметр дна конфорки не должен превышать диаметр дна посуды. Вся посуда должна быть с крышками. Без крышки необходимо в три раза больше энергии. Дно посуды для электроплит должно быть ровным и плотно ложиться на нагревательный элемент. Обязательно пользуйтесь скороваркой: сил, денег и, что особо приятно, времени она экономит много.
Используйте температуру разогрева. Многие блюда: выпечка, свежезамороженные овощи и полуфабрикаты можно помещать в холодную духовку. В этом случае расход электроэнергии уменьшится на 10-15%.
Хранение пищи в холодильнике.
Холодильник надо ставить в самое прохладное место кухни, желательно возле наружной стены, но ни в коем случае не рядом с плитой. Если вы поставите холодильник в комнате, где температура достигает 30ºC, то потребление энергии удвоится.
Самый экономичный режим для холодильника – это температура + 5 градусов и – 18 для морозильной камеры. Увеличение температурного режима на один градус увеличивает расход энергии на 5 %. Используйте кнопку для быстрой заморозки только по необходимости, поскольку в этом режиме расход электроэнергии увеличивается на 30-55 %. Помните, что частое открывание дверец холодильника и морозилки тоже увеличивают расход электроэнергии на 15-20 % , а в старых агрегатах даже до 50%.
Экономия воды.
Прежде всего, необходимо привести в порядок сантехнику и всё оборудование водоснабжения. Зачастую вода просто течёт без всякой пользы.
Мыть посуду под проточной водой расточительно дважды, кроме воды увеличивается расход моющих средств. Экономнее и удобнее пользоваться двумя наполненными раковинами, в одной растворяется моющее средство, а в другой посуда ополаскивается. Расход воды снижается в десятки раз, экономятся моющие средства.
Соблюдая эти элементарные правила, Вы можете существенным образом перераспределить расходы в своем семейном бюджете.
11 ноября 2024 года
📌 С 11 по 17 ноября проходит Неделя борьбы с диабетом.
Диабет — серьёзное заболевание, которое требует постоянного внимания и заботы о здоровье. Чтобы предотвратить развитие диабета или замедлить его прогрессирование, следуйте этим рекомендациям ⬇
• Избегайте рафинированных углеводов, добавленного сахара и высококалорийных продуктов.
• Старайтесь уделять физической активности хотя бы 30 минут в день.
• Поддерживайте здоровый вес тела, так как избыточный вес может привести к развитию диабета.
• Стресс может негативно сказаться на уровне сахара в крови, поэтому научитесь справляться со стрессовыми ситуациями и практикуйте релаксацию.
• Регулярно посещайте врача для проверки уровня сахара в крови и других показателей здоровья, особенно если у вас есть наследственная предрасположенность к диабету.
Следуя этим простым правилам, вы сможете значительно снизить риск развития диабета и улучшить общее качество вашей жизни.
08 ноября 2024 года
Клещевой вирусный энцефалит
⚡Восточный филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург и Ленинградской области» информирует
Роспотребнадзор напоминает, что осень — это самый благоприятный период для начала вакцинации против клещевого вирусного энцефалита (КВЭ).
Профилактические прививки проводят:
населению, проживающему на эндемичных по КВЭ территориях;
населению, выезжающему в эндемичные по КВЭ территории;
всем лицам, относящимся к профессиональным группам риска, которые работают в эндемичных районах по КВЭ и выполняют следующие виды работ: сельскохозяйственные, строительные, расчистке и благоустройству леса и др.
Привитым против КВЭ считается лицо, получившее законченный курс вакцинации и 1 (или более) ревакцинацию. Вакцинацию против КВЭ проводят круглогодично в соответствии с медицинскими показаниями.
Прививки от клещевого вирусного энцефалита проводятся по 2 схемам - основной или экстренной. Основная схема вакцинации включает 2 прививки, которые необходимо поставить в осенне-весенний период (ноябрь-март) с интервалом, в зависимости от вакцины от 1 до 7 мес. Затем через 5-12 мес. (в зависимости от вакцины) необходимо поставить 3 прививку (она называется первая ревакцинация). Три прививки – это законченный курс вакцинации. Далее следуют отдаленные ревакцинации – прививка 1 раз в 3 года.
При экстренной или ускоренной схеме вакцинации сокращается интервал между 1 и 2 прививкой (от 2 недель до 1 мес. в зависимости от вакцины) и проводится, как правило, перед сезоном в зимне-весенний период. Ревакцинация проводится через 1 год после 2 прививки, в последующем – каждые 3 года.
Схемы ускоренной вакцинации используются как у детей, так и у взрослых, но лучше привиться заранее по основной схеме. Посещать лесной массив можно не ранее чем через 2 недели после второй прививки.
Прививки от клещевого энцефалита проводятся вакцинами отечественного и зарубежного производства за счет личных средств граждан, за счет средств работодателей, а также из средств регионального бюджета (например, для вакцинации школьников, пенсионеров).
Своевременно выполняя прививки против клещевого энцефалита, Вы сможете предохранить себя от опасного заболевания.
05 ноября 2024 года
📌 С 4 по 10 ноября проходит Неделя сохранения душевного комфорта (Международная неделя оведомленности о стрессе).
Стресс — это состояние организма, вызванное воздействием различных факторов, таких как работа, учёба, отношения и здоровье. Он может привести к негативным последствиям для физического и психического здоровья человека.
✅В Неделю сохранения душевного комфорта расскажем как достичь состояния внутреннего равновесия тем самым снизить уровень стресса, улучшить своё физическое и психическое состояние. ❗Вот несколько реальных упражнений:
1. Сосредоточьтесь на своём дыхании, медленно вдыхайте воздух через нос и выдыхайте через рот, представляя, как напряжение уходит.
2. Напрягите и расслабьте каждую группу мышц, представляя, как напряжение исчезает.
3. Проговорите свои проблемы, заменив негативные мысли на позитивные.
Если стресс становится слишком сильным и мешает нормальной жизни, не стесняйтесь обратиться к специалисту.
01 ноября 2024 года
👨⚕👩⚕ В Санкт-Петербурге стартовал конкурс народного призвания «Наш любимый Врач»
Чтобы поддержать любимого доктора в конкурсе, необходимо пройти простую регистрацию на сайте ➡ НашЛюбимыйВРАЧ.рф
⠀
Каждый голосующий после регистрации может поддержать 2 номинантов (1 врача-педиатра и 1 врача-специалиста) своими действиями:
✅Оставить признание — 1 балл
✅Оставить отзыв — 2 балла
✅Написать реальную историю о враче — 2 балла
✅Разместить детский рисунок — 5 баллов
▪Для того чтобы оставить признание, достаточно просто нажать кнопку «Оставить признание».
▫Для отзыва необходимо написать тёплые и добрые слова о работе номинанта.
▪История не должна быть краткой; это своего рода ода в честь заслуг номинанта — наша дань за его доброту, тепло и помощь.
▫Рисунки могут создавать только дети.
🩶 Максимальное количество баллов, которое может оставить один участник одному врачу, выполнив все действия (1+2+2+5), составляет 10 баллов.
30 октября 2024 года
График работы 68 детской поликлиники в праздничные дни
☑ 2 ноября 2024 года — по расписанию вторника, сокращенный рабочий день все поликлиники работают с 08:00 до 19:00. Женская консультация №8 с 08:00 до 20:00.
☑ 3 ноября и 4 ноября 2024 года — выходные дни. Вызов врача на дом круглосуточно по номеру 122 (8-812-246-51-22). Вызов бригады отделения скорой медицинской помощи осуществляется круглосуточно по номерам: 679-68-03, 103 (8-812-103).
☑ 5 ноября 2024 года — рабочий день все поликлиники работают с 08:00 до 20:00. Женская консультация №8 с 08:00 до 21:00.
🤕 Детский травматологический кабинет на Коммуны, 32/1
3 и 4 ноября — выходные дни.
🤰 Женская консультация №8 на Передовиков, 21
3 ноября — выходной день.
4 ноября — прием врача акушера-гинеколога с 09:00 до 15:00
29 октября 2024 года
"Энергоэффективность экономики".
Энергоэффективность экономики сегодня немыслима без использования современных инновационных технологий энергосбережения.
В наше время широко востребовано энергосберегающее освещение. Оно заменяет традиционные затратные источники света во всех областях экономики и быта.
Благодаря высокому КПД светодиодов потребление энергии уменьшается, что в первую очередь снижает эксплуатационные затраты и, во-вторых, происходит меньше выброса СО2 в атмосферу.
То есть используя энергоэффективные источники света мы не только получаем качественный свет, но и следим за экологией.
- В современном мире экономить электроэнергию становится не просто модно, но и выгодно..
С появлением светодиодных ламп стало возможным значительно сократить расходы на электричество как быту, так и на производстве.
Их свет по качеству превосходит свет обычных ламп накаливания, а ресурс работы в несколько раз больше, чем у популярных недавно галогенных энергосберегающих лампочек.
Основные преимущества светодиодных источников света: .
Низкое энергопотребление.
Светодиодное освещение позволяет снизить энергопотребление по сравнению с иными источниками света в 3—10 раз.
Длительный срок службы — от 50 000 до 100 000 часов.
Стабильная работоспособность.
Светодиоды меньше, чем иные источники света, чувствительны к падениям или скачкам напряжения в сети, могут работать от напряжения в диапазоне от 120 до 280 вольт.
Широкий температурный диапазон применения светодиодныхсветильников позволяет эксплуатировать их в условиях от -60° С до +60° С.
Устойчивость к внешним воздействиям. Отсутствие нити накаливания дает светодиодным светильникам высокую виброустойчивость и механическую прочность, использование поликарбонатного стекла позволяет выдерживать значительные ударные нагрузки.
Высокий уровень безопасности определяется тем, что светодиодные осветительные приборы это низковольтное оборудование (то есть имеют высокую степень электробезопасности). Малое энергопотребление и слабый нагрев светодиодных светильников обеспечивают высокую степень пожарной безопасности.
Экологичность. Светодиодные светильники, в отличие от люминесцентных, не содержат ртути, абсолютно безвредны и не требуют вложения средств в утилизацию. .
Светодиодные лампы - энергоэффективные, яркие, безопасные для окружающей среды.
28 октября 2024 года
📌 28 октября -3 ноября неделя борьбы с инсультом.
✅ Цель дня - повышение осведомлённости населения о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информирование о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного обращения за медицинской помощью.
✅ Термин «инсульт» имеет латинское происхождение и переводится как «скачу». Отсюда и идет его связь именно с мозговым ударом. Первые сведения об этом заболевании относятся к IV веку до н.э. и описываются Гиппократом, как недуг, возникающий во время потери сознания. Позже упоминания об инсульте встречаются в учениях древнеримского медика и философа Галена.
✅ Инсульт - это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток; это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций.
✅ Факторы, которые могут спровоцировать инсульт, - повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, ожирение, отсутствие физической активности, курение и избыточное употребление алкоголя.
27 октября 2024 года
Установите приложение «Госуслуги.Дом»
«Госуслуги.Дом» — это новая мобильная платформа для решения всех вопросов в отрасли жилищно-коммунального хозяйства в одном окне. Сервис работает во всех регионах России, в том числе в Санкт-Петербурге. Приложение доступно в RuStore, AppStore, Google Play и AppGallery.
Сервис позволяет собственникам квартир:
✔ передавать показания счётчиков онлайн;
✔ просматривать и оплачивать счета за жилищно-коммунальные услуги;
✔ участвовать собраниях собственников онлайн и контролировать график работ по капитальному ремонту;
направлять заявки в управляющие организации и оперативно получать ответ;
✔ участвовать собраниях собственников онлайн; направлять обращения в ресурсоснабжающие организации и жилищную инспекцию.
👉 Скачать приложение: дом-госуслуги.рф
22 октября 2024 года
Респираторный этикет: основные правила
В период сезонного подъема заболеваемости респираторными инфекциями и гриппом важнейшую роль играет индивидуальная неспецифическая профилактика. И большое значение имеет соблюдение респираторного этикета.
Это правила поведения в общественных местах в сезон активного распространения респираторных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Правила достаточно просты, доступны и логичны. Их соблюдение существенно снижает риск дальнейшего распространения гриппа, COVID-19 и других ОРВИ.
Основные положения правил респираторного этикета:
при кашле/чихании постарайтесь отвернуться от окружающих людей и используйте носовой платок, лучше одноразовый, который потом следует сразу выбросить;
при отсутствии платка прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом;
по возможности мойте руки с мылом или используйте антисептик после того, как чихнули/прокашлялись/высморкались/выбросили использованный платок;
не чихайте в ладонь! В таком случае на руки попадают возбудители инфекции, а это прямой путь к их контактной передаче (через ручки, поручни, кнопки лифта, при рукопожатии и др.). Если вы чихнули в ладонь – немедленно вымойте руки с мылом или используйте антисептик.
В дополнение к правилам респираторного этикета следует соблюдать и другие важные правила личной профилактики:
избегайте близкого контакта с больным человеком, не забывайте о том, что возбудители при кашле/чихании передаются воздушно-капельным путем в радиусе примерно 1 метра;
избегайте объятий, поцелуев, приветственных рукопожатий;
старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми/необработанными антисептиком руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются человеком в среднем 15 раз в час);
используйте защитные медицинские маски, прежде всего в местах, где существует потенциальная опасность заражения (общественном транспорте, в местах большого скопления людей);
в разгар эпидемии старайтесь не посещать людные места и массовые мероприятия (или сократите время своего пребывания);
чаще мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, санитарных комнат, общественного транспорта. Помните: возбудители гриппа и ОРВИ некоторое время сохраняются в активном состоянии на различных предметах и поверхностях (дверных ручках, бытовых принадлежностях, поручнях общественного транспорта, стационарных/мобильных телефонах и др.);
периодически подвергайте дезинфекции (протирайте антисептиком) личные электронные устройства: телефоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты.
ВАЖНО! От гриппа, самой опасной сезонной респираторной инфекции, создана надежная защита – вакцинация. Своевременно проведенная вакцинация – основное средство профилактики гриппа и возможных осложнений от этой болезни. Оптимальным временем введения вакцины является начало осени (сентябрь-октябрь) до подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ.
Что делать, если болезни избежать не удалось?
Прежде всего, если заболели, не надо пробовать перенести болезнь «на ногах». Это чревато возможными осложнениями и для заболевшего, и опасностью инфицирования окружающих людей. И никакого самолечения! В случае заболевания необходимо обратиться к врачу. Так как клинически, по симптомам, отличить грипп от других ОРВИ часто бывает затруднительно. Целесообразно сдать анализ на возбудителей гриппа и ОРВИ методом ПЦР. Это позволит лечащему врачу точнее определить прогноз заболевания и назначить адекватное лечение.
21 октября 2024 года
📌 С 21 по 27 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
📌 С 21 по 27 октября проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
16 октября 2024 года
📌 16 октября - Всемирный день здорового питания.
✅ Цель дня - повысить информированность населения о необходимости и правильной организации здорового питания. Пословица гласит: «Ты то, что ты ешь».
15 октября 2024 года
Увидел рекламу наркотиков — сообщи!
14 октября 2024 года
📌 С 14 по 20 октября проходит Неделя борьбы с раком молочной железы.
❗Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире.
07 октября 2024 года
📌 С 7 по 13 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).
📌 С 7 по 13 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).
01 октября 2024 года
📌 1 октября - Международный день пожилых людей.
📌 1 октября - Международный день пожилых людей.
30 сентября 2024 года
Стартовала Неделя здорового долголетия
Стартовала Неделя здорового долголетия
✅В современном мире растёт осознание значимости здорового образа жизни и долголетия. Активное и полноценное старение — это не только возможность с радостью встречать каждый новый день в преклонном возрасте, но и ценный вклад в развитие общества и экономики.
✅Санкт-Петербург, среди городов «демографической старости», выделяется своей уникальной демографической ситуацией. Каждый четвёртый житель нашего города перешагнул порог трудоспособного возраста.
✅Здоровое долголетие — это не мечта, а реальность, которую можно обрести, следуя простым, но мудрым принципам👆
25 сентября 2024 года
🌱 С чего начать, чтобы стать экологически ответственным?
На Земле возрастает спрос на все виды энергии, топливо, воду. Проблема рационального использования ресурсов приобретает всё большую актуальность, а её решение становится стратегической задачей каждого жителя Земли.
РЭО | Российский экологический оператор отвечает на все начальные вопросы о переработке и раздельном сборе отходов на сайте «Уберу» (Uberu): https://uberu.reo.ru/articles.
Больше полезного: https://reo.ru/mediabank
24 сентября 2024 года
Как защитить детей от онлайн-мошенников
Рассказываем, какие уловки мошенники используют сегодня, чтобы обмануть детей и добраться до их карманных денег или до банковских счетов их родителей.
23 сентября 2024 года
📌 С 23 по 29 сентября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).
📌 С 23 по 29 сентября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).
✅ Цель - обратить внимание человека на различные факторы и аспекты жизни, влияющие на состояние сердечно-сосудистой системы.
❗Будьте здоровы!
16 сентября 2024 года
Стартовала Неделя безопасности пациента и популяризации Центров здоровья
Стартовала Неделя безопасности пациента и популяризации Центров здоровья
✅Центры здоровья — специализированные медицинские учреждения, созданные для профилактики заболеваний, укрепления здоровья населения и пропаганды здорового образа жизни. Они рассчитаны на работу со ❗здоровыми людьми, которые стремятся получить рекомендации врача для повышения качества своей жизни, сохранения и продления своего здоровья.
✅В Центрах можно получить помощь по отказу от вредных привычек, в числе которых чрезмерное употребление алкоголя и курение, рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда, учёбы и отдыха.
✅Петербуржцы могут пройти медицинское обследование и получить рекомендации в Центрах здоровья, расположенных в поликлиниках для взрослого и детского населения 👉https://gcmp.ru/people/centerhealth/
❗Будьте здоровы!
10 сентября 2024 года
Внимание, грипп!
Отдел мониторинга иммунизации населения Санкт-Петербурга СПб ГБУЗ «Клиническая инфекционная больница им. С.П. Боткина» Чхинджерия И.Г., Калинина З.П.
Давайте ещё раз напомним, чем опасен грипп? Какие осложнения дает заболевание?
По оценкам специалистов Всемирной организации здравоохранения, ежегодно во всем мире регистрируется миллиард случаев заболеваний гриппом, 3-5 миллионов тяжелых случаев и до 650 тысяч случаев смерти от гриппа.
После заболевания гриппом обостряются такие хронические заболевания, как диабет, хроническая обструктивная болезнь легких, сердечно - сосудистые болезни.
Сколько раз в год нужно делать прививку от гриппа? Когда самое лучшее время для вакцинации?
Вакцинация против гриппа проводится ежегодно, что связано с быстрой изменчивостью вируса: ежегодно меняются циркулирующие среди населения штаммы, меняется и штаммовый состав вакцин.
Лучшее время для вакцинации: сентябрь – октябрь, поскольку с ноября начинается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом.
Кто в группе риска? Кому нужно вакцинироваться в обязательном порядке?
ВОЗ рекомендует в первую очередь защищать от гриппа пожилых людей, страдающих хроническими болезнями, беременных женщин и детей.
В нашей стране в первую очередь вакцинации против гриппа в предэпидемический период подлежат лица, относящиеся к категории высокого риска заболевания гриппом и неблагоприятных осложнений при заболевании, к которым относятся:
дети с 6 месяцев, учащиеся школ и студенты образовательных организаций;
лица старше 60 лет, лица, страдающие хроническими заболеваниями в том числе заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением;
женщины во 2-м и 3-м триместре беременности (только инактивированными вакцинами); Вакцинация беременных защищает от осложнений маму и снижает риск заболевания ребенка от периода новорожденности до 6 месяцев жизни.
взрослые, работающие в медицинских, образовательных организациях, работники торговли, транспорта, социальной, коммунальной сфер.
Какие имеются противопоказания для прививки, почему сделать прививку лучше, чем не сделать?
Противопоказания для всех гриппозных вакцин: реакции на предыдущее введение гриппозных вакцин и на белок куриного яйца.
Также противопоказанием являются острые инфекционные и неинфекционные заболевания, обострение хронических заболеваний. Прививка в этом случае проводится после выздоровления.
Стоит отметить, что у жителей города Санкт-Петербурга с 2017 года не зарегистрировано поствакцинальных осложнений на введение гриппозных вакцин.
Если ты уже заболел, можно ли прививаться?
При заболевании гриппом и после заболевания прививки против гриппа в текущем эпидемическом сезоне не проводятся.
Где в Петербурге можно получить прививку против гриппа?
Прививки можно сделать как в поликлинике по месту жительства, так и в прививочных пунктах, которые будут работать, как и в прошлые годы, у станций метрополитена, в торговых центрах.
График работы передвижных прививочных пунктов для вакцинации населения против гриппа в сентябре 2024 года будет представлен на сайте Комитета по здравоохранению.
Организована и начала проводиться иммунизация на предприятиях и в организациях силами выездных бригад медработников поликлиник.
Какой вакциной прививают в этом году, против каких штаммов она защищает? И каким образом формируется вакцина?
Ежегодные рекомендации по вирусам-кандидатам для включения в состав вакцин дают специалисты, работающие в Глобальной системе по надзору за гриппом ВОЗ. По данным ВОЗ, в осенне-зимний период 2024-2025 ожидается распространение штаммов гриппа А (H1N1), или свиного гриппа; гриппа A (H3N2), или гонконгского гриппа, вирусов гриппа B. При заражении этими вариантами вируса у больного будет наблюдаться высокая температура, интоксикация, вялость, слабость, боль в горле, заложенность носа. Болезнь может привести к осложнениям в виде пневмонии, гайморита, фронтита и отита.
Штаммовый состав вакцин против сезонного гриппа на эпидемический сезон 2024–2025 гг. в Северном полушарии, представлен Всемирной организацией здравоохранения.
В состав трехрехвалентных вакцин включены следующие штаммы:
Вакцины, культивируемые на куриных эмбрионах
• вирус, подобный A/Victoria/4897/2022 (H1N1)pdm09;
• вирус, подобный A/Thailand/8/2022 (H3N2);
• вирус, подобный B/Austria/1359417/2021 (линия B/Victoria).
Вакцины, выращенные в культуре клеток, или рекомбинантные вакцины
• вирус, подобный A/Wisconsin/67/2022 (H1N1)pdm09;
• вирус, подобный A/Massachusetts/18/2022 (H3N2);
• вирус, подобный B/Austria/1359417/2021 (линия B/Victoria).
В состав четырехвалентных вакцин, выращенных на куриных эмбрионах, выращенных в культуре клеток или рекомбинантных вакцин, предназначенных для применения в эпидемический сезон 2024–2025 гг. в Северном полушарии, ВОЗ рекомендует включить следующий штамм линии B/Yamagata:
• вирус, подобный B/Phuket/3073/2013 (линия B/Yamagata).
Все вакцины для профилактики гриппа, разрешённые к гражданскому обороту на территории Российской Федерации, имеют штаммовый состав, рекомендованный ВОЗ.
В сезон 2023-2024 годов в состав четырехвалентных вакцин входят два штамма вирусов гриппа А(Н1N1) и А(Н3N2) и два штамма вирусов гриппа В (линии Виктория и Ямагата). В состав трехвалентных вакцин входят те же два штамма вирусов гриппа А(Н1N1) и А(Н3N2) и один штамм вируса гриппа В (линия Виктория).
Сколько человек от населения города должны привиться, чтобы не беспокоиться об эпидемии?
Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации рекомендовано ежегодно обеспечивать охват прививками против гриппа не менее 60% от численности населения и не менее 75% от численности лиц, относящихся к группам риска, в соответствии с приказом Минздрава России от 06.12.2021 №1122н «Об утверждении национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок». В группу риска заболеваемости гриппом входят работники медицинских организаций, беременные женщины, взрослые старше 60 лет, лица с хроническими заболеваниями легких, сердца и другие контингенты.
Ежегодно в нашем городе от гриппа прививаются до 60% населения. В 2023 году привито 3 371 134 человека, что составило 62,7%. В 2024 году планируется привить 3 472 000 человек, в том числе 2 7656 000 взрослых.
Какие дополнительные меры существуют для профилактики вирусных заболеваний? Какие ещё советы вы бы дали жителям для минимизации заболевания?
Мы уже знаем, по опыту пандемии COVID-19, что можно использовать индивидуальные маски, перчатки, антисептики. Общаться на расстоянии 1,5 метра, чихать и кашлять только в свой согнутый локоть. При появлении симптомов заболевания: температура, головная боль, кашель – оставаться дома и вызывать врача. Так можно предупредить не только грипп, но и другие острые респираторные инфекции.
Но самой эффективной профилактикой гриппа является вакцинация.
Во-первых, вакцинация предотвращает заболевание. По опыту работы в нашем городе, число привитых, заболевших гриппом, в сотни раз меньше, чем заболевших не привитых: в эпидсезон 2022-2023 гриппом заболели 52 человека, получившие прививку от гриппа, из 3 294 290 привитых осенью 2022 года.
Во-вторых, вакцинация снижает тяжесть заболевания, а значит соответственно, снижает число госпитализаций и смертей от гриппа, особенно среди пожилых людей.
Для предупреждения заболевания гриппом и внебольничной пневмонией старшего поколения можно рекомендовать одновременно с гриппом получить прививку против пневмококковой инфекции. Вакцинация против гриппа и пневмококка – безопасна и эффективна при одновременном введении.
Чхинджерия И.Г. – заведующий отделом мониторинга иммунизации населения Санкт-Петербурга СПб ГБУЗ «Клиническая инфекционная больница им. С.П. Боткина»
Калинина З.П. - врач-эпидемиолог отдела мониторинга иммунизации населения Санкт-Петербурга СПб ГБУЗ «Клиническая инфекционная больница им. С.П. Боткина», к.м.н., доцент.
❗Будьте здоровы!
09 сентября 2024 года
📌 С 9 по 15 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
🥃Алкогольные напитки – древний продукт, использовавшийся человечеством на протяжении почти всей своей истории. Проблема – потребление в количествах, наносящих ущерб здоровью.
✅Неумеренное потребление алкоголя ведёт к развитию дисфункционального поведения, которое выражается в расторможенности, склонности к спорам, агрессивности, лабильности настроения, нарушении внимания, суждений, личностного функционирования.
✅Для удобства оценки содержания алкоголя многие страны измеряют содержание алкоголя в напитке в дозах (drink). 1 доза – 10 г этанола.
❗Существует ли разумное потребление? Возможно. Оно заключается в «правиле 2340»:
🔸2 дозы — для женщин
🔸3 дозы — для мужчин
🔸4 дозы — в исключительных социальных случаях (вечеринка)
🔸0 доз — один-два дня в неделю и в случае беременности, грудного вскармливания, управления автомобилем или машинами и механизмами и т.д.
✅Контролируйте количество выпитого вами. Избегайте ситуаций «нельзя не выпить», научитесь говорить «нет».
❗Будьте здоровы!
05 cентября 2024 года
🔥Чемпионат России по фоновой ходьбе «Человек идущий — 2024»
🔥Чемпионат России по фоновой ходьбе «Человек идущий — 2024»
Любой может стать участником, для этого необходимо бесплатно зарегистрироваться в мобильном приложении «Человек идущий», которое в реальном времени осуществляет подсчёт шагов каждого участника и формирует рейтинги команд.
Скачать можно по ссылкам:
• App Store https://vk.cc/cyv5Db
• Android, RuStore https://vk.cc/cfHAaP, https://vk.cc/cyv5GS
• App Gallery https://vk.cc/cyv5Gc
Соревнования будут проходить в два этапа:
🗓26 сентября – 10 октября (предварительный этап – регистрация, формирование команд, обучение участников)
🗓15 октября – 15 ноября (основной, зачётный этап).
С порядком проведения соревнований и всей дополнительной информацией можно ознакомиться на сайте: человекидущий.рф
04 cентября 2024 года
Энергосбережение, направленное на сохранение энергии
Энергосбережение, направленное на сохранение энергии
Стоимость коммунальных услуг растет день ото дня, поэтому остро стоит вопрос рациональности энергопотребления во всех сферах, как в бизнесе, так и в частном домостроении. Какие меры нужно предпринимать для повышения энергоэффективности и какие решения в части энергосбережения предлагает современный рынок, читайте в данной статье.
Повышение энергоэффективности — одно из основных направлений, которые активно поддерживаются и регулируются на законодательном уровне. Еще в 2009 году был принят Федеральный закон № 261-ФЗ «Об энергосбережении и повышении энергетической эффективности и внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ», вместе с которым в нашу жизнь пришло такое понятие, как класс энергоэффективности. В июне 2021 года в документ были внесены незначительные изменения.
Законодательство предусматривает использование материалов, исключающих нерациональный расход энергоресурсов как в процессе строительства зданий и сооружений, так и в процессе их эксплуатации.
Почему же такие понятия, как энергоэффективность и энергосбережение, настолько важны? Давайте разбираться. В режиме энергосбережения
К сожалению, реалии сегодняшнего дня таковы, что культура потребления энергии в нашей стране не на самом высоком уровне. Не будем в этой статье подробно вдаваться в причины, укажем лишь, что на это прежде всего влияет менталитет нашего народа, не привыкшего экономить энергетические ресурсы, и изношенность основных фондов, большей частью введенных в эксплуатацию еще в прошлом столетии.
В то же время нужно понимать, что энергоэффективность и энергосбережение — ключевые понятия обеспечения эффективности практически в любой сфере. И именно бизнес первый пожинает плоды нерационального использования ресурсов, что отрицательно сказывается на себестоимости производства. Ведь любой бизнес строится на балансе доходов и издержек производства (постоянных и переменных), в число которых в обязательном порядке входят затраты на потребляемую энергию, будь то тепловая, электрическая или любая другая. И чем они меньше, тем лучше себя чувствует бизнес.
Так и в частной жизни. Чем грамотнее проведены работы по теплоизоляции при строительстве дома, тем меньше будут теплопотери, а значит и расходы на его отопление и кондиционирование все последующие годы. И сумма экономии вовсе не копеечная.
03 cентября 2024 года
3 сентября — День солидарности в борьбе с терроризмом
3 сентября — День солидарности в борьбе с терроризмом
#терроризмугрозаобществу
#антитеррор
#терроризмунет
02 cентября 2024 года
📌 С 2 по 8 сентября проходит неделя профилактики кожных заболеваний.
📌 С 2 по 8 сентября проходит неделя профилактики кожных заболеваний.
30 августа 2024 года
Энергосбережение является актуальной проблемой в нашем мире
Каждый из нас может внести свой вклад в сохранение энергии и защиту окружающей среды. Представляем 5 причин, почему следует использовать энергосберегающие лампочки:
1. Экономия энергии. Энергосберегающие лампочки потребляют гораздо меньше электроэнергии, чем обычные лампочки накаливания. Они могут сократить электроэнергию до 75%, что приводит к снижению счетов за электричество.
2. Долговечность. Энергосберегающие лампочки имеют значительно больший срок службы по сравнению с обычными лампочками. Они могут работать в течение десятков тысяч часов, что позволяет сократить расходы на покупку новых лампочек.
3. Сохранение окружающей среды. Используя энергосберегающие лампочки, мы снижаем выбросы вредных газов и загрязнение окружающей среды. Такие лампочки содержат меньшее количество ртути и других токсичных веществ, чем обычные лампочки, что делает их более безопасными для природы.
4. Качество и многофункциональность. Современные энергосберегающие лампочки обладают высоким качеством света и доступны в различных вариантах, таких как теплый, холодный или натуральный свет. С помощью них можно регулировать яркость света и использовать в разных типах освещения, что предоставляет гибкость и удобство в использовании.
5. Экономия денег. В долгосрочной перспективе использование энергосберегающих лампочек существенно снижает расходы на электроэнергию и замену лампочек, что способствует экономии денег для потребителя.
Использование энергосберегающих лампочек – это простой и эффективный способ не только сэкономить энергию и деньги, но и заботиться об окружающей среде. Каждый из нас может сделать свой вклад в борьбу с изменением климата и сохранение ресурсов нашей планеты, начиная с маленьких вещей, например таких, как использование энергосберегающих лампочек.
29 августа 2024 года
График медицинских осмотров
🖇 График медицинских осмотров детей в школах и детских садах в августе 2024 года от 69 детской поликлиники
28 августа 2024 года
График медицинских осмотров
🖇 График медицинских осмотров детей в школах и детских садах в августе 2024 года от 68 детской поликлиники
27 августа 2024 года
График медицинских осмотров
🖇 График медицинских осмотров детей в школах и детских садах в августе 2024 года от 66 детской поликлиники
26 августа 2024 года
📌С 26 августа по 1 сентября проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
✅ Здоровый образ жизни для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития.
✅ Главными составляющими ЗОЖ являются: распорядок дня, свежий воздух, двигательная активность, здоровое питание, психическое и эмоциональное состояние.
❗Будьте здоровы!
25 августа 2024 года
График медицинских осмотров
🖇 График медицинских осмотров детей в школах и детских садах в августе 2024 года от 34 детской поликлиники
24 августа 2024 года
График медицинских осмотров
🖇 График медицинских осмотров детей в школах и детских садах в августе 2024 года от 22 детской поликлиники
23 августа 2024 года
График медицинских осмотров
🖇 График медицинских осмотров детей в школах и детских садах в августе 2024 года от 9 детской поликлиники
22 августа 2024 года
Служба по контракту
С августа в Петербурге выросла выплата при заключении контракта
Теперь она составляет 2 100 000 рублей, а зарплата за первый год в зоне СВО — 4 500 000 рублей. О других преимуществах и льготах подробнее здесь: vk.link/krgv_work
В Красногвардейском районе информационный пункт и пункт отбора на военную службу по контракту находится на Республиканской, 16. Телефон 8 (931) 326-89-43
Напомним, ранее Президент России Владимир Путин подписал указ о федеральной выплате в 400 000 рублей военным, которые с 1 августа и до конца года заключат контракт для службы в зоне СВО.
21 августа 2024 года
"Спасибо за отказ!"
В Санкт-Петербурге стартует кампания социальной рекламы, призывающая не продавать и не передавать сигареты и вейпы подросткам. Подготовлены баннеры наружной рекламы и видеоролик для телевидения и социальных сетей.
Если вы стали свидетелем продажи табачной продукции или электронных сигарет несовершеннолетним, сообщите на «горячую линию» по телефону 8-800-234-29-26 или через сайт спасибозаотказ.рф (в разделе "Сообщите о нарушении"). Не оставайтесь в стороне, сообщайте о нарушениях! Только вместе мы сможем оградить детей от употребления вейпов и сигарет!
Кампания социальной рекламы проходит в рамках федерального проекта "Спасибо за отказ!", цель которого — ограничить доступ несовершеннолетних к табачной и никотинсодержащей продукции.
Подробнее о кампании — спасибозаотказ.рф.
20 августа 2024 года
Советы по энергосбережению
Правильно установите холодильник
Холодильник — один из главных потребителей электроэнергии в наших домах. Если хотите сэкономить на электроэнергии, не устанавливайте его возле радиатора отопления или газовой плиты. Холодильник будет расходовать меньше энергии на 20-30%, если поставить его возле наружной стены, но не вплотную к ней. Чем больше воздушный зазор между задней стенкой холодильника и стеной, тем ниже температура теплообменника и эффективнее его работа.
Используйте для покраски стен и потолков светлые тона
Гладкая белая стена отражает 80% лучей и затраты на освещение сокращаются на 10-15 %.
Не пренебрегайте естественным освещением
Использование солнечного света — это один из самых существенных резервов экономии электрической энергии.
Не задвигайте батареи мебелью
Преграды мешают теплому воздуху равномерно распространяться по комнате и снижают теплоотдачу радиаторов на 20%.
Предпочитайте душ приему ванны
При умывании и принятии душа отключайте воду, когда в ней нет необходимости. Принимая душ в течение 5 минут, вы расходуете максимум 100 литров воды. А для того, чтобы наполнить ванну, необходимо воды в два раза больше — 200 литров. Применение экономичных распылителей с меньшими отверстиями на смесителях и душевых установках позволяет расходовать в два раза меньше воды. Причем разницы в напоре воды вы не заметите. А рукоятка душа с прерывателем потока воды снижает ее расход на четверть.
Закрывайте кран, когда чистите зубы
Для того, чтобы прополоскать рот, наберите стакан воды. Таким образом, вы сэкономите до 45 литров воды — именно столько уйдет в канализацию через открытый кран за 3 минуты.
Приобретайте экономичную сантехнику — унитаз с двумя режимами слива
Унитаз с двумя режимами слива (полным и экономичным) экономит примерно 15 литров воды в день. Таким образом, за год вы сбережете 5400 литров воды в год.
При выборе смесителей отдавайте предпочтение рычаговым
Рычаговые смесители быстрее смешивают воду, чем смесители с двумя кранами, а значит, при подборе оптимальной температуры меньше воды уходит «впустую».
19 августа 2024 года
В Неделю профилактики рака лёгких обращаем ваше внимание, что курение — основной фактор риска развития заболевания
В Неделю профилактики рака лёгких обращаем ваше внимание, что курение — основной фактор риска развития заболевания
❗Будьте здоровы!
14 августа 2024 года
Правила экономии тепловой, электрической энергии и воды в быту
Экономия электроэнергии.
Не оставляйте оборудование в режиме ожидания – используйте кнопки включить/выключить на самом оборудовании или выключайте их из розетки. Выключение неиспользуемых приборов из сети (например, телевизор, видеомагнитофон, музыкальный центр) позволит снизить потребление электроэнергии в среднем до 300 кВт×ч в год. Зарядное устройство для мобильного телефона, оставленное включенным в розетку, нагревается, даже если там нет телефона. Это происходит потому, что устройство всё равно потребляет электричество, при этом, 95% энергии используется впустую, когда зарядное устройство подключено к розетке постоянно.
Приготовление пищи.
Используйте посуду с толстым дном. Диаметр дна конфорки не должен превышать диаметр дна посуды. Вся посуда должна быть с крышками. Без крышки необходимо в три раза больше энергии. Дно посуды для электроплит должно быть ровным и плотно ложиться на нагревательный элемент. Обязательно пользуйтесь скороваркой: сил, денег и, что особо приятно, времени она экономит много.
Используйте температуру разогрева. Многие блюда: выпечка, свежезамороженные овощи и полуфабрикаты можно помещать в холодную духовку. В этом случае расход электроэнергии уменьшится на 10-15%.
Хранение пищи в холодильнике.
Холодильник надо ставить в самое прохладное место кухни, желательно возле наружной стены, но ни в коем случае не рядом с плитой. Если вы поставите холодильник в комнате, где температура достигает 30ºC, то потребление энергии удвоится.
Самый экономичный режим для холодильника – это температура + 5 градусов и – 18 для морозильной камеры. Увеличение температурного режима на один градус увеличивает расход энергии на 5 %. Используйте кнопку для быстрой заморозки только по необходимости, поскольку в этом режиме расход электроэнергии увеличивается на 30-55 %. Помните, что частое открывание дверец холодильника и морозилки тоже увеличивают расход электроэнергии на 15-20 % , а в старых агрегатах даже до 50%.
Экономия воды.
Прежде всего, необходимо привести в порядок сантехнику и всё оборудование водоснабжения. Зачастую вода просто течёт без всякой пользы.
Мыть посуду под проточной водой расточительно дважды, кроме воды увеличивается расход моющих средств. Экономнее и удобнее пользоваться двумя наполненными раковинами, в одной растворяется моющее средство, а в другой посуда ополаскивается. Расход воды снижается в десятки раз, экономятся моющие средства.
Соблюдая эти элементарные правила, Вы можете существенным образом перераспределить расходы в своем семейном бюджете.
12 августа 2024 года
📌 С 12 по 18 августа проходит Неделя популяризации активных видов спорта.
🚴♀🏸🏄♀ К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры. Регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний.
❗Будьте здоровы!
07 августа 2024 года
"Энергоэффективность экономики".
Энергоэффективность экономики сегодня немыслима без использования современных инновационных технологий энергосбережения.
В наше время широко востребовано энергосберегающее освещение. Оно заменяет традиционные затратные источники света во всех областях экономики и быта.
Благодаря высокому КПД светодиодов потребление энергии уменьшается, что в первую очередь снижает эксплуатационные затраты и, во-вторых, происходит меньше выброса СО2 в атмосферу.
То есть используя энергоэффективные источники света мы не только получаем качественный свет, но и следим за экологией.
- В современном мире экономить электроэнергию становится не просто модно, но и выгодно..
С появлением светодиодных ламп стало возможным значительно сократить расходы на электричество как быту, так и на производстве.
Их свет по качеству превосходит свет обычных ламп накаливания, а ресурс работы в несколько раз больше, чем у популярных недавно галогенных энергосберегающих лампочек.
Основные преимущества светодиодных источников света: .
Низкое энергопотребление.
Светодиодное освещение позволяет снизить энергопотребление по сравнению с иными источниками света в 3—10 раз.
Длительный срок службы — от 50 000 до 100 000 часов.
Стабильная работоспособность.
Светодиоды меньше, чем иные источники света, чувствительны к падениям или скачкам напряжения в сети, могут работать от напряжения в диапазоне от 120 до 280 вольт.
Широкий температурный диапазон применения светодиодныхсветильников позволяет эксплуатировать их в условиях от -60° С до +60° С.
Устойчивость к внешним воздействиям. Отсутствие нити накаливания дает светодиодным светильникам высокую виброустойчивость и механическую прочность, использование поликарбонатного стекла позволяет выдерживать значительные ударные нагрузки.
Высокий уровень безопасности определяется тем, что светодиодные осветительные приборы это низковольтное оборудование (то есть имеют высокую степень электробезопасности). Малое энергопотребление и слабый нагрев светодиодных светильников обеспечивают высокую степень пожарной безопасности.
Экологичность. Светодиодные светильники, в отличие от люминесцентных, не содержат ртути, абсолютно безвредны и не требуют вложения средств в утилизацию. .
Светодиодные лампы - энергоэффективные, яркие, безопасные для окружающей среды.
06 августа 2024 года
Какой проект станет флагманским в Красногвардейском районе? Решать — жителям
В Петербурге началось голосование в рамках конкурса «Родной район», который проводится по инициативе Губернатора Санкт-Петербурга Александра Беглова с 2019 года. В этом году от района представлены две инициативы:
• Благоустройство Бестужевского сада и сада Милосердия
Здесь сделают современные спортивные площадки, памп-трек для велосипедистов, скейт-парк, площадку для выгула собак. В саду Милосердия, который находится ближе к Больнице имени Боткина сделают тихую зону для отдыха и
установят мемориал подвигу медиков в период пандемии. Проект станет продолжением сада по Бестужевской улице, которое было сделано в 2020-2021 годах по проекту «Формирование комфортной городской среды».
• Создание современного центра психологической помощи для совершеннолетних жителей на Шепетовской улице
Благодаря открытию учреждения появится широкий спектр возможностей для работы с профессиональным выгоранием, фобиями, стрессом, площадка для реинтеграции в социум после психотравмирующих событий. Сейчас здание на Шепетовской, 14 не используется, включено в объекты культурного наследия.
——————
Проект, набравший больше всего голосов, будет представлен на городском этапе, а далее может быть реализован уже в ближайшее время. Отличный пример реализованного проекта благодаря конкурсу — набережная Охты за Домом молодёжи «Квадрат».
Проголосовать за новые объекты: https://vk.cc/cyrr6d
05 августа 2024 года
📌 С 5 по 11 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
✅ Соблюдайте шесть правил профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:
- правильное питание;
- физическая активность;
- отказ от вредных привычек;
- регулярный медицинский осмотр;
- контроль веса;
- психическое здоровье.
❗Будьте здоровы!
31 июля 2024 года
Бережливое отношение к электроэнергии
Бережливое отношение к электроэнергии – это не только забота о природе, но и экономия собственных средств. Чтобы обратить внимание на эту сторону нашей повседневной жизни, Татэнергосбыт публикует интересные факты об энергосбережении.
1. В 55 раз снизить электропотребление позволяет установка светильников с датчиком движения в местах общего пользования многоквартирного дома.
2. Почти на 20% увеличивается энергопотребление холодильника при работе морозильной камеры, покрытой наледью.
3. Во время приготовления пищи на плите до 50% растет потребление электроэнергии или природного газа, если используется посуда с нагаром.
4. На 10-15% больше электричества потребляет стиральная машина при работе с неполной загрузкой.
5. Нет смысла постоянно включать и выключать компьютер, если он регулярно используется в течении дня – это плохо влияет на его работу. Тем, кто заботится об экономии, во время перерывов в работе рекомендуется выключать только монитор, а периферийные устройства, такие как принтеры, сканеры, следует включать в питание непосредственно перед использованием.
6. Одним из основных признаков плохой теплоизоляции дома является наличие большого количества сосулек на крыше. Теплый воздух нагревает крышу, снежный покров подтаивает, и образуются сосульки. Таким образом, с сосульками можно бороться, не только сбивая их, но и занимаясь повышением энергоэффективности домов
7. Более чем на 50% можно снизить потребление тепловой энергии, утепляя ограждающие конструкции дома/квартиры (окна, двери, балконы/лоджии, стены).
8. Первый спутник на солнечной энергии «Vanguard 1» все еще на орбите. Первопроходец в использовании солнечной энергии, космическая индустрия начала использовать эту технологию с 1960-х годов, чтобы обеспечить энергией космические аппараты.
9. Уровень экологичности электрических транспортных средств зависит от способа производства электроэнергии для их подзарядки. Сами электромобили не выделяют выхлопных газов, но если источником электроэнергии для них является угольное топливо, то вред от таких машин сравним с традиционными автомобилями, которые работают на бензине или газе.
10. Солнце — крупнейший источник энергии. Колоссальный объем в 173 тысячи тераватт солнечной энергии ежегодно попадает на нашу планету. Это примерно в 10000 раз больше, чем фактически используется во всем мире.
11. Используйте энергосберегающие осветительные приборы
Замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие. В последнее время, помимо более распространенных люминесцентных с пониженным содержанием ртути, на рынке появляются новые светодиодные
12. Выходя из комнаты, гасите свет
Также один из самых простых методов экономии электроэнергии, которым мы почему-то пренебрегаем..
29 июля 2024 года
📌 С 29 июля по 4 августа проходит Неделя популяризации грудного вскармливания.
✅ Цель - информирование женщин о пользе грудного вскармливания, популяризация кормления грудью и обращение внимания на то, что это крайне важно для здоровья матери и ребенка.
25 июля 2024 года
Автоматизация освещения в целях экономии
Важная часть технологий энергосбережения — «интеллектуальные устройства» для автоматизации работы осветительных приборов. К ним относятся:
Диммеры. Позволяют дистанционно управлять яркостью света при помощи пульта, голосовых команд, хлопка.
Датчики движения. Реагируют на перемещения и гасят свет, когда в помещении никого нет. Их устанавливают у лестниц, лифтов, в подъездах и кладовых.
Датчики присутствия. Более чувствительные устройства, фиксирующие даже малейшие движения вроде моргания глаз. Датчики присутствия не дадут свету погаснуть, если кто-то из членов семьи расположится в любимом кресле, чтобы почитать книжку.
Датчики освещенности. Регулируют яркость искусственного света в зависимости от уровня естественной освещенности. Эти устройства обычно работают вместе с датчиками движения или присутствия.
Таймеры. Следят за тем, чтобы свет зажигался и гас в запрограммированное время.
Использование энергосберегающих ламп
Раньше для освещения использовались лампы накаливания. Внутри них в вакууме находится тугоплавкая вольфрамовая нить. При прохождении через нее электрического тока она раскаляется и начинает светиться. Температура вольфрамовой нити достигает 2600−3000 °C. Вот почему выключенная лампа накаливания такая горячая — дайте ей остыть, прежде чем брать ее в руки.
Прогрессивная альтернатива — энергосберегающие (люминесцентные) лампы. Они заполнены смесью аргона или неона с парами ртути. При контакте электронов с атомами ртути образуется ультрафиолетовое излучение. Оно превращается в видимый свет при прохождении через стекло, покрытое специальным веществом — люминофором (образовано от латинского слова «люмен» — «свет» и греческого «форос» — «несущий»).
Плюсы люминесцентных ламп:
1. Долговечность — от 6 до 15 тысяч часов непрерывного горения. Это примерно в 20 раз дольше, чем у ламп накаливания.
2. Максимум энергии превращается в свет — благодаря отсутствию затрат на разогрев нити, как в лампах накаливания.
3. Возможность выбора цветовой температуры. Так, для спальни больше подходит теплый свет, делающий комнату уютнее, а для кабинета — холодный, помогающий сосредоточиться.
4. Выделяют минимум тепла. Благодаря этому люминесцентные лампы совместимы со светильниками с пластиковыми элементами.
5. Равномерный поток света. В лампах накаливания свет идет только по вольфрамовой нити, а в люминесцентной — по всему объему. Это снижает нагрузку на глаза, при условии, что у лампы будет минимальная частота мерцания. Если в помещении будут пользоваться компьютером, смартфоном или другими устройствами, рекомендуется выбирать лампы с коэффициентом пульсации не больше 5%.
Частое включение и выключение света может уменьшить срок службы люминесцентных ламп, поэтому с датчиками движения и другими регуляторами их лучше не использовать. Также нельзя забывать, что внутри колбы содержатся ртуть и фосфор. Чтобы эти вещества не попали в природную среду, энергосберегающие лампы нельзя выбрасывать вместе с другими отходами, их принимают в специальных пунктах.
24 июля 2024 года
🛟 Правила поведения на воде и правила оказания помощи при утоплении
Главной причиной возникновения несчастных случаев на воде можно назвать отсутствие культуры безопасности у населения и незнание простейших правил поведения на воде. Особое внимание родителей в воспитании детей в летний период должно быть акцентировано на правила безопасного поведения у воды.
Пренебрежительное отношение к выполнению правил поведения и мер безопасности на воде нередко приводит к несчастным случаям, гибели людей. Главной причиной гибели детей на водоемах являются взрослые, которые оставляют их без присмотра.
🚨 Если человек тонет:
- Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»
- Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».
- Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.
- Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега.
- Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.
🚨 Если тонешь сам:
- Не паникуйте.
- Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.
- Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
🚨 Вы захлебнулись водой:
- Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне.
- Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками.
- Затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений.
- Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу.
- При необходимости позовите людей на помощь.
23 июля 2024 года
Терроризм — угроза обществу!
Терроризм приводит к страданиям и гибели большого количества людей. Организаторы террористических актов стремятся посеять страх, дестабилизировать обстановку и нанести ущерб государству. Важно быть бдительными и готовыми к чрезвычайным ситуациям, а также знать, как действовать в случае угрозы теракта.
🚫 Помните, за совершение преступлений террористической направленности предусмотрена серьезная уголовная ответственность.
22 июля 2024 года
Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля)
Заболевания печени — это группа патологических состояний, которые влияют на функциональное состояние печени. К ним относятся👇
🔸Гепатиты — воспалительные процессы в печени, вызванные различными причинами. Могут протекать остро или хронически.
🔸Цирроз печени — это необратимое замещение здоровой ткани печени соединительной тканью, которое происходит из-за длительного воздействия различных факторов. Может привести к смерти.
🔸Печёночная недостаточность — состояние, при котором печень не способна выполнять свои функции по очистке крови от токсинов. Требует немедленной медицинской помощи.
🔸Опухоли. Доброкачественные обычно не представляют угрозы для жизни пациента, злокачественные могут приводить к серьёзным осложнениям.
❗Заболевания печени проявляются различными симптомами, а лечение зависит от их причины и степени тяжести. Но соблюдение элементарных правил профилактики поможет уменьшить риск развития заболеваний или избежать опасных осложнений. Вся необходимая информация в наших карточках
На развитие хозяйствующих субъектов в нашей стране негативно влияет высокая доля энергозатрат в себестоимости продукции, которая на промышленных предприятиях составляет в среднем 8-12% и имеет постоянно нарастающую тенденцию, что связано с большим моральным и физическим износом основных объектов и значительными потерями при транспортировке энергоресурсов.
Одним из важнейших условий снижения издержек на промышленных предприятиях и повышения экономической эффективности всего производства является рациональное использование энергоресурсов. В то же время энергосберегающее развитие национальной экономики возможно только при условии разработки и реализации программ энергосбережения на отдельных предприятиях, что требует создания соответствующей методологической и методической базы.
Перенос сроков реализации энергосберегающих мероприятий наносит значительный экономический ущерб предприятиям и оказывает негативное влияние на общую экологическую и социально-экономическую ситуацию. Кроме того, дальнейший рост издержек в промышленности и других отраслях экономики сопровождается нарастающим дефицитом финансовых ресурсов, что затягивает обновление производственной базы предприятий в соответствии с научно-техническим прогрессом.
Можно сделать вывод, что рациональное использование энергоресурсов на предприятии является важной частью снижения себестоимости продукции и, как следствие, получения дополнительной прибыли, увеличения доли рынка и решения социальных проблем на его основе:
• проведение процесса подготовки производства в соответствии с оптимальными режимами ввода в эксплуатацию основных фондов;
• использование наиболее рентабельных технологий производства;
• разработка, освоение и внедрение нового оборудования и технологий, более эффективное использование энергоресурсов;
• улучшение социальных условий персонала машиностроительного предприятия и социального климата населения, проживающего на территории соответствующего предприятия.
Есть три способа уменьшить энергопотребление:
1. Ликвидация нерационального использования энергоресурсов;
2. Ликвидация потерь энергоресурсов;
3. Повышение эффективности использования энергоресурсов.
Для успешной реализации и дальнейшего развития программы наиболее подходящим инструментом является система управления проектами, которая широко используется в мировой практике.
15 июля 2024 года
В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга рекомендуем к прочтению
🤔 Ухудшением памяти — одна из самых частых жалоб пациентов преклонного возраста. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга. К сожалению, старение процесс необратимый.
🥸 Однако сохранить ясный ум и твёрдую память до самых преклонных лет можно. Что для этого требуется? Стараться нагружать мозг. Он должен постоянно работать, получать и перерабатывать информацию. Только в этом случае можно сохранить ясность ума и твёрдость памяти до глубокой старости.
Ну а что поможет сохранить здоровье мозга — читайте в наших карточках.
10 июля 2024 года
Об энергосбережении и экологии надо заботиться и дома, и на работе. Собрали для вас советы, которые помогут сберечь не только природу, но и бюджет компании
✅ Энергосберегающая техника
Приобретайте в офис бытовую технику с высоким уровнем энергоэффективности. Выбирайте устройства с уровнем А, а лучше А+ и А++ — они потребляют меньше электроэнергии.
✅ Не злоупотребляйте «спящим режимом» в компьютерах
Лучше отключать компьютер, когда он не используется. Некоторые компьютеры в режиме ожидания потребляют столько же электроэнергии, сколько маленький холодильник!
✅ Экологичные принтеры
Используйте для печати документов специальный «экологичный режим». В этом режиме расход тонера сокращается почти в два раза.
✅ Двусторонняя печать
Установите правило — автоматическая двусторонняя печать любых документов. Одна настройка сохранит тонны бумаги.
✅ Организуйте раздельный сбор мусора
Самый простой способ – установите в офисе специальный контейнер для ненужной бумаги. Обязательно сделайте рассылку по офису и объясните сотрудникам для чего это нужно.
Отказ от одноразовых вещей – один из главных трендов современной экологической повестки. Одноразовая посуда, трубочки для напитков, пластиковые бутылки, полиэтиленов пакеты – все это удобно, но не экологично. Мы собрали для вас несколько простых советов по осознанному потреблению.
✅ Многоразовая бутылка для воды
Приобретите многоразовую бутылку и вам не придется покупать воду в пластике на прогулке или в путешествии. Наливать воду можно из домашнего фильтра или офисного кулера.
✅ Стакан для кофе
Аналогичный совет, но применительно к горячим напиткам. Особенно эффективен в автопутешествии.
✅ Сумка для покупок
Экологи говорят, что в среднем каждый из нас использует более 150 пластиковых пакетов в год. Причем «работает» пакет всего 10 минут, а затем и отправляется на свалку. Тканевая сумка или авоська, прослужит вам несколько лет и сократит количество пластикового мусора
✅ Экомочалка для посуды
Экозащитники советуют заменить искусственные губки для мытья посуды на натуральные, например, джутовые. Джутовая мочалка прослужит около трёх месяцев, а после использования легко разлагается на свалке
✅ Восковые салфетки вместо пищевой пленки
В восковые салфетки можно завернуть фрукты или овощи, зелень, сыр, бутерброд, а также прикрыть тарелку или контейнер. Не стоит хранить в них сырое мясо и рыбу. Восковая салфетка прослужит вам несколько месяцев, а когда придет в негодность, ее со спокойной совестью можно выбросить в мусор – как и джутовая губка она легко разлагается на свалке
09 июля 2024 года
📌 C 01 по 07 июля Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)
🧬Иммунная система появилась вместе с многоклеточными организмами, как помощница их выживанию. Её дальнейшее развитие в процессе эволюции обусловило саму возможность существования человека.
❗Именно поэтому не стоит вмешиваться в работу иммунитета. Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни👇
🥗 Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами, такие как овощи, фрукты, орехи, рыбу и нежирное мясо.
🏋♀ Занимайтесь спортом или просто делайте зарядку каждый день.
😴 Спите не менее 7–8 часов в сутки, чтобы дать организму возможность восстановиться и бороться с инфекциями.
🧘♀ Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.
🛁 Соблюдайте правила гигиены, мойте руки перед едой и после посещения общественных мест, чистите зубы и умывайтесь утром и вечером.
🚭 Ограничьте употребление алкоголя и курение.
💉Вакцинация: применение вакцин позволило снизить, а в некоторых случаях — полностью ликвидировать ряд болезней, от которых ранее страдали и умирали десятки тысяч детей и взрослых. Регулярно делайте прививки, чтобы защитить себя от возможных инфекций.
Следуя простым советам, вы сможете укрепить свой иммунитет и повысить сопротивляемость организма к инфекциям и болезням.
08 июля 2024 года
⛔ Главный вход в 66 детскую поликлинику закрыт
⛔ Главный вход в 66 детскую поликлинику закрыт
На время проведения капитального ремонта входной зоны пациенты смогу пройти в поликлинику через вход справа с торца здания. Для удобства разместили яркие указатели для наших пациентов.
Врачи-педиатры ведут прием на 1 этаже. Полностью навигацию, можно посмотреть ➡ здесь.
⚡ Обновление поликлиники проходит в рамках Национального проекта «Здравоохранение» по программе «Модернизация первичного звена здравоохранения».
04 июля 2024 года
Энергосбережение является актуальной проблемой в нашем мире
Каждый из нас может внести свой вклад в сохранение энергии и защиту окружающей среды. Представляем 5 причин, почему следует использовать энергосберегающие лампочки:
1. Экономия энергии. Энергосберегающие лампочки потребляют гораздо меньше электроэнергии, чем обычные лампочки накаливания. Они могут сократить электроэнергию до 75%, что приводит к снижению счетов за электричество.
2. Долговечность. Энергосберегающие лампочки имеют значительно больший срок службы по сравнению с обычными лампочками. Они могут работать в течение десятков тысяч часов, что позволяет сократить расходы на покупку новых лампочек.
3. Сохранение окружающей среды. Используя энергосберегающие лампочки, мы снижаем выбросы вредных газов и загрязнение окружающей среды. Такие лампочки содержат меньшее количество ртути и других токсичных веществ, чем обычные лампочки, что делает их более безопасными для природы.
4. Качество и многофункциональность. Современные энергосберегающие лампочки обладают высоким качеством света и доступны в различных вариантах, таких как теплый, холодный или натуральный свет. С помощью них можно регулировать яркость света и использовать в разных типах освещения, что предоставляет гибкость и удобство в использовании.
5. Экономия денег. В долгосрочной перспективе использование энергосберегающих лампочек существенно снижает расходы на электроэнергию и замену лампочек, что способствует экономии денег для потребителя.
Использование энергосберегающих лампочек – это простой и эффективный способ не только сэкономить энергию и деньги, но и заботиться об окружающей среде. Каждый из нас может сделать свой вклад в борьбу с изменением климата и сохранение ресурсов нашей планеты, начиная с маленьких вещей, например таких, как использование энергосберегающих лампочек.
17 июня 2024 года
📌 C 01 по 07 июля проходит Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин
✅ Главная цель – повышение осведомлённости населения о потреблении алкоголя и травмах, об алгоритмах оказания первой помощи.
На развитие хозяйствующих субъектов в нашей стране негативно влияет высокая доля энергозатрат в себестоимости продукции, которая на промышленных предприятиях составляет в среднем 8-12% и имеет постоянно нарастающую тенденцию, что связано с большим моральным и физическим износом основных объектов и значительными потерями при транспортировке энергоресурсов.
Одним из важнейших условий снижения издержек на промышленных предприятиях и повышения экономической эффективности всего производства является рациональное использование энергоресурсов. В то же время энергосберегающее развитие национальной экономики возможно только при условии разработки и реализации программ энергосбережения на отдельных предприятиях, что требует создания соответствующей методологической и методической базы.
Перенос сроков реализации энергосберегающих мероприятий наносит значительный экономический ущерб предприятиям и оказывает негативное влияние на общую экологическую и социально-экономическую ситуацию. Кроме того, дальнейший рост издержек в промышленности и других отраслях экономики сопровождается нарастающим дефицитом финансовых ресурсов, что затягивает обновление производственной базы предприятий в соответствии с научно-техническим прогрессом.
Можно сделать вывод, что рациональное использование энергоресурсов на предприятии является важной частью снижения себестоимости продукции и, как следствие, получения дополнительной прибыли, увеличения доли рынка и решения социальных проблем на его основе:
• проведение процесса подготовки производства в соответствии с оптимальными режимами ввода в эксплуатацию основных фондов;
• использование наиболее рентабельных технологий производства;
• разработка, освоение и внедрение нового оборудования и технологий, более эффективное использование энергоресурсов;
• улучшение социальных условий персонала машиностроительного предприятия и социального климата населения, проживающего на территории соответствующего предприятия.
Есть три способа уменьшить энергопотребление:
1. Ликвидация нерационального использования энергоресурсов;
2. Ликвидация потерь энергоресурсов;
3. Повышение эффективности использования энергоресурсов.
Для успешной реализации и дальнейшего развития программы наиболее подходящим инструментом является система управления проектами, которая широко используется в мировой практике.
25 июня 2024 года
⚡Режим работы прививочной картотеки, кабинет №240 с 25 июня 2024 года
🕐Часы работы
Понедельник — с 14:00 до 15:00
Вторник — приема нет
Среда — с 13:00 до 15:00
Четверг — с 13:00 до 15:00
Пятница — с 13:00 до 15:00
☎ Регистратура: +78122467447
24 июня 2024 года
📌 С 24 по 30 июня проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков).
Наркотическая зависимость формируется очень быстро — с одного-двух приёмов психоактивных веществ
Основные причины наркомании — доступность наркотических средств, слабая воля, стремление к получению удовольствия и неспособность сопротивляться своим желаниям, желание получить желаемое немедленно, без оглядки на риск.
💬 По словам Валентины Яковенко, психиатра учреждения «Детская психиатрия им. Мнухина», есть 4 стадии развития наркомании. Первая – это отсутствие обещанного удовольствия, формирование представления о безопасности потребления. Вторая – начальное представление об эйфории, увеличение частоты приёма, появление тяги. Третья стадия – это активное формирование психологической зависимости. И четвёртая – формирование физической зависимости.
⚡Не стесняйтесь просить помощи, обращайтесь к специалистам👆
23 июня 2024 года
Безопасность на водоёмах в летний период
Безопасность на водоёмах в летний период.
В связи с наступлением жаркой погоды, в целях недопущения гибели взрослых и детей на водоёмах в летний период следует соблюдать определенные правила безопасного поведения.
Каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.
Во-первых, следует избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели.
При купании запрещается:
заплывать за границы зоны купания;
подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам;
нырять идолго находиться под водой;
прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей;
долго находиться в холодной воде;
проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;
плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах (за пределы нормы заплыва).
Если не имеешь навыка в плавании, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни.
Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-2 метра!
Категорически запрещается купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими знаками «Купание запрещено!»
Помните! Нарушение правил безопасного поведения на воде - это главная причина гибели людей, в том числе детей.
НАПОМИНАЕМ! ВКрасногвардейском районе Санкт-Петербурга расположены водоемы, которые не могут быть использованы для купания!
Управление по Красногвардейскому району Главного управления МЧС по г. Санкт-Петербургу
22 июня 2024 года
Налог на профессиональный доход (НПД)
Налог на профессиональный доход (НПД)
Введен в действие Федеральным законом от 27.11.2018 № 422-ФЗ (последняя редакция – от 28.12.2022). На территории Санкт-Петербурга применяется с 01.01.2020.
Кем применяется:
Физическими лицами и индивидуальными предпринимателями.
Налоговый период: месяц.
Как стать плательщиком НПД: зарегистрироваться в мобильном приложении «Мой налог», либо в сервисе «Личный кабинет для плательщиков налога на профессиональный доход». В первом случае понадобится паспорт, либо логин и пароль от Личного кабинета налогоплательщика-физического лица. Во втором – логин и пароль от Личного кабинета налогоплательщика-физического лица. Можно также зарегистрироваться через кредитную организацию, и, кроме того, через портал Госуслуг.
Как рассчитывается НПД: сумма поступлений денежных средств от оказания услуг (выполнения работ) за период х налоговую ставку - налоговый вычет.
Налоговая ставка:
4 % при оказании услуг (выполнения работ) физ. лицам
6 % при оказании услуг (выполнения работ) индивидуальным предпринимателям и организациям.
Налоговый вычет: максимально 10 000 руб. за весь период применения НПД.
Как рассчитывается налоговый вычет:
- нарастающим итогом;
- математическая формула:
- сумма поступлений денежных средств от оказания услуг (выполнения работ) за месяц х 1 % - для поступлений от оказания услуг (выполнения работ) физическим лицам;
- сумма поступлений денежных средств от оказания услуг (выполнения работ) за месяц х 2 % - для поступлений от оказания услуг (выполнения работ) ИП или организациям.
Срок уплаты:
не позднее 28-го числа месяца, следующего за истекшим налоговым периодом
Представление налоговой отчетности:
Не предусмотрено.
Наличие наемных работников:
Не предусмотрено.
Представление уведомления об исчисленных суммах налога:
Не требуется.
При применении НПД индивидуальные предприниматели освобождаются от уплаты страховых взносов в фиксированном размере на обязательное пенсионное и обязательное медицинское страхование, НДС, НДФЛ.
Не вправе применять НПД (пункт 2 статьи 4 Федерального закона № 422-ФЗ от 27.11.2018):
1) лица, осуществляющие реализацию подакцизных товаров и товаров, подлежащих обязательной маркировке средствами идентификации в соответствии с законодательством Российской Федерации;
2) лица, осуществляющие перепродажу товаров, имущественных прав;
3) лица, занимающиеся добычей и (или) реализацией полезных ископаемых;
4) лица, имеющие работников, с которыми они состоят в трудовых отношениях;
5) лица, ведущие предпринимательскую деятельность в интересах другого лица на основе договоров поручения, договоров комиссии либо агентских договоров, если иное не предусмотрено пунктом 6;
6) доставщики товаров, если они не пробивают при доставке кассовый чек по ККМ, зарегистрированной на продавца;
7) лица, применяющие иные специальные налоговые режимы (УСН, ЕСХН, патентная система налогообложения) или ведущие предпринимательскую деятельность, доходы от которой облагаются налогом на доходы физических лиц, за исключением случаев, предусмотренных частью 4 статьи 15 данного Федерального закона (на нем мы остановимся ниже);
8) налогоплательщики, у которых доходы, учитываемые при определении налоговой базы, превысили в текущем календарном году 2,4 миллиона рублей.
Не подлежат налогообложению НПД доходы:
1) получаемые в рамках трудовых отношений;
2) от продажи недвижимого имущества, транспортных средств;
3) от передачи имущественных прав на недвижимое имущество (за исключением аренды (найма) жилых помещений);
4) государственных и муниципальных служащих, за исключением доходов от сдачи в аренду (наем) жилых помещений;
5) от продажи имущества, использовавшегося налогоплательщиками для личных, домашних и (или) иных подобных нужд;
6) от реализации долей в уставном (складочном) капитале организаций, паев в паевых фондах кооперативов и паевых инвестиционных фондах, ценных бумаг и производных финансовых инструментов;
7) от ведения деятельности в рамках договора простого товарищества (договора о совместной деятельности) или договора доверительного управления имуществом;
8) от оказания (выполнения) физическими лицами услуг (работ) по гражданско-правовым договорам при условии, что заказчиками услуг (работ) выступают работодатели указанных физических лиц или лица, бывшие их работодателями менее двух лет назад;
9) от уступки (переуступки) прав требований;
10) в натуральной форме;
11) от арбитражного управления, от деятельности медиатора, оценочной деятельности, деятельности нотариуса, занимающегося частной практикой, адвокатской деятельности.
21 июня 2024 года
🐍 Петербуржцев просят быть осторожными из-за сезонной активности змей
Сейчас жители города и Ленобласти часто встречают рептилий. Змеи могут обосноваться в строительном мусоре, среди навала досок, в компостных кучах, в зарослях крапивы или высокой травы, в том числе и на дачных участках. Для того, чтобы сократить количество случаев встречи с рептилией, важно содержать территорию в чистоте.
Змея, в большинстве случаев, первой не нападает, а если все-таки это случилось:
• Незамедлительно вызвать скорую помощь 112
• Дать любое противоаллергическое средство
• Пить как можно больше воды, чтобы облегчить аллергическую реакцию
• Зафиксировать конечность, приложить лед и сохранять спокойствие до приезда врача — это поможет замедлить распространение яда
Напомним, что обыкновенная гадюка занесена в Красную книгу. За уничтожение редких и находящихся под угрозой исчезновения видов предусмотрена административная и уголовная ответственность.
20 июня 2024 года
⚡Ботулизм — острое токсико-инфекционное заболевание, характеризующееся развитием парезов и параличей мускулатуры
❗Основной причиной заболевания является употребление в пищу продуктов консервирования, преимущественно овощей и грибов, обсемененных клостридиями и содержащими их токсин, а также колбасы, ветчины.
✅ Профилактика ботулизма основывается на строгом соблюдении санитарных и технологических правил консервирования пищевых продуктов. Продукты перед консервированием следует тщательно обмывать для удаления частиц почвы. Губительное действие на споры ботулинического микроба оказывает только стерилизация при температуре не ниже 120 градусов.
✅ Обезвредить консервы можно прогреванием в кипящей воде в течение 10-15 мин непосредственно перед едой.
✅ Не приобретайте в торговых сетях и не употребляйте в пищу испортившиеся (с бомбажем), с истекшим сроком реализации консервы.
При первых признаках заболевания ботулизмом необходимо вызвать «скорую помощь» или срочно обратиться в ближайшее медицинское учреждение.
19 июня 2024 года
Режим энергосбережения
В настоящее время энергосбережение - одна из приоритетных задач. Это связано с дефицитом основных энергоресурсов, возрастающей стоимостью их добычи, а также с глобальными экологическими проблемами.
Экономия энергии – это эффективное использование энергоресурсов за счет применения инновационных решений, которые осуществимы технически, обоснованы экономически, приемлемы с экологической и социальной точек зрения, не изменяют привычного образа жизни. Это определение было сформулировано на Международной энергетической конференции (МИРЭК) ООН.
Энергосбережение в любой сфере сводится по существу к снижению бесполезных потерь энергии. Анализ потерь в сфере производства, распределения и потребления электроэнергии показывает, что большая часть потерь – до 90% – приходится на сферу энергопотребления, тогда как потери при передаче электроэнергии составляют лишь 9–10%. Поэтому основные усилия по энергосбережению сконцентрированы именно в сфере потребления электроэнергии.
Основная роль в увеличении эффективности использования энергии принадлежит современным энергосберегающим технологиям. Энергосберегающая технология – новый или усовершенствованный технологический процесс, характеризующийся более высоким коэффициентом полезного использования топливно-энергетических ресурсов (ТЭР).
Внедрение энергосберегающих технологий в хозяйственную деятельность как предприятий, так и частных лиц на бытовом уровне, является одним из важных шагов в решении многих экологических проблем – изменения климата, загрязнения атмосферы (например, выбросами от ТЭЦ), истощения ископаемых ресурсов и др.
Режим энергосбережения особенно актуален для механизмов, которые часть времени работают с пониженной нагрузкой – конвейеры, насосы, вентиляторы и т.п. Существует немало устройств, которые позволяют добиться уменьшения потерь при работе электрооборудования, основными из которых являются конденсаторные установки и частотно регулируемые приводы. Частотно регулируемые электроприводы со встроенными функциями оптимизации энергопотребления гибко изменяют частоты вращения в зависимости от реальной нагрузки, что позволяет сэкономить до 30 50% потребляемой электроэнергии. При этом зачастую не требуется замена стандартного электродвигателя, что особенно актуально при модернизации производств. Такие энергосберегающие электроприводы и средства автоматизации могут быть внедрены на большинстве промышленных предприятий и в сфере ЖКХ: от лифтов и вентиляционных установок до автоматизации предприятий.
17 июня 2024 года
С 17 по 23 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности!
📌 Главная цель - повышение информированности населения о важности физической активности для профилактики заболеваний и укрепления здоровья.
12 июня 2024 года
Какие преимущества дает поступление на военную службу по контракту в Санкт-Петербурге?
Какие преимущества дает поступление на военную службу по контракту в Санкт-Петербурге?
— 1,3 миллиона рублей единовременно
— от 210 тысяч рублей ежемесячно в зоне СВО
— приостановка судебного производства по долгам и кредитам
— возможность решения вопроса с непогашенной судимостью
— социальные гарантии
Приглашаем мужчин до 65 лет и женщин до 45 лет в информационный пункт на Республиканской, 16 — здесь можно не только получить исчерпывающую информацию о положенных льготах и выплатах, но и помощь в быстром оформлении всех необходимых документов.
Подробности по телефону: 8 (931) 326-89-43
Больше информации: vk.link/krgv_work
11 июня 2024 года
Энергосбережение является актуальной проблемой в нашем мире
Каждый из нас может внести свой вклад в сохранение энергии и защиту окружающей среды. Представляем 5 причин, почему следует использовать энергосберегающие лампочки:
1. Экономия энергии. Энергосберегающие лампочки потребляют гораздо меньше электроэнергии, чем обычные лампочки накаливания. Они могут сократить электроэнергию до 75%, что приводит к снижению счетов за электричество.
2. Долговечность. Энергосберегающие лампочки имеют значительно больший срок службы по сравнению с обычными лампочками. Они могут работать в течение десятков тысяч часов, что позволяет сократить расходы на покупку новых лампочек.
3. Сохранение окружающей среды. Используя энергосберегающие лампочки, мы снижаем выбросы вредных газов и загрязнение окружающей среды. Такие лампочки содержат меньшее количество ртути и других токсичных веществ, чем обычные лампочки, что делает их более безопасными для природы.
4. Качество и многофункциональность. Современные энергосберегающие лампочки обладают высоким качеством света и доступны в различных вариантах, таких как теплый, холодный или натуральный свет. С помощью них можно регулировать яркость света и использовать в разных типах освещения, что предоставляет гибкость и удобство в использовании.
5. Экономия денег. В долгосрочной перспективе использование энергосберегающих лампочек существенно снижает расходы на электроэнергию и замену лампочек, что способствует экономии денег для потребителя.
Использование энергосберегающих лампочек – это простой и эффективный способ не только сэкономить энергию и деньги, но и заботиться об окружающей среде. Каждый из нас может сделать свой вклад в борьбу с изменением климата и сохранение ресурсов нашей планеты, начиная с маленьких вещей, например таких, как использование энергосберегающих лампочек.
10 июня 2024 года
📌С 10 по 16 июня в проходит Неделя отказа от алкоголя.
👉 Главная цель дня - привлечение внимания общественности к проблеме алкоголизма и его негативному влиянию на здоровье человека.
09 июня 2024 года
🌱 С чего начать, чтобы стать экологически ответственным?
На Земле возрастает спрос на все виды энергии, топливо, воду. Проблема рационального использования ресурсов приобретает всё большую актуальность, а её решение становится стратегической задачей каждого жителя Земли.
РЭО | Российский экологический оператор отвечает на все начальные вопросы о переработке и раздельном сборе отходов на сайте «Уберу» (Uberu): https://uberu.reo.ru/articles.
Больше полезного: https://reo.ru/mediabank
05 июня 2024 года
Сохраняем природу на экономии электроэнергии
На Земле возрастает спрос на все виды энергии, топливо, воду. Проблема рационального использования ресурсов приобретает всё большую актуальность, а её решение становится стратегической задачей каждого жителя Земли.
В связи с увеличением расхода энергоресурсов, уменьшение их запасов на Земле, постоянно растут тарифы на электроэнергию и другие топливно-энергетические ресурсы. Энергосбережение в быту, в конечном итоге зависит от потребителя. Население на бытовом уровне может поддержать энергосбережение и заняться повышением энергоэффективности в рамках отдельно взятой квартиры или дома. К сожалению, бережливость не является характерной чертой большинства жителей. Культура потребления энергия у населения весьма низка. Повсеместно применяются неэффективные лампы накаливания. Круглосуточно включенные в розетки бытовые электроприборы, капающая вода из крана — это наши энергопотери. До тех пор пока, потребитель не начнет действовать сам, не начнет устанавливать в домах регуляторы подачи тепла, приборы учета, производить ремонт окон и дверей в подъездах, будет продолжать получать счета за потери.
На эту тему мы стали говорить с родителями. Нам объяснили, что действительно эта тема очень актуальна и во всем мире ставят задачу эффективного использования, экономии энергоресурсов и внедрения технологий энергосбережения. Как оказалось, что одна из сложных проблем в экономии энергоресурсов – начать с себя. Экономить ресурсы в быту — это значит с умом расходовать электроэнергию. Причем в большинстве случаев такая экономия не связана с какими-либо неудобствами, а в результате — экономия энергоресурсов Земли, а также выгода для семейного бюджета. В своей работе мы пытались найти способы экономии электроэнергии: соблюдать элементарные правила культуры энергопотребления, не требующие больших затрат и специальных знаний.
Электроэнергия – это не только очень важный помощник в повседневной жизни, но ещё и самый необходимый элемент выживания. Нашу жизнь невозможно представить без электричества. Самая большая доля затрат энергии приходится на домашнее хозяйство. В наших домах электрический ток зажигает свет, нагревает утюг, заставляет работать компьютер, холодильник и другие приборы. С каждым годом увеличивается количество электроприборов, все больше светящихся рекламных щитов и других сооружений, которые требуют больших затрат электроэнергии. Этот невидимый труженик используется повсюду.
03 июня 2024 года
В России с 3 по 9 июня в соответствии с тематическим планом Минздрава проходит Неделя сохранения здоровья детей.
Лето — прекрасная пора каникул!
Однако, согласно статистике, именно в этот период на 30% возрастает риск травматизма среди детей.
01 июня 2024 года
Информация
❗ С 4 июня 2024 года врач-хирург 66 детской поликлиники Андрей Юрьевич Аветян будет вести прием в ДПО 34 и в ДПО 66 по следующему графику:
✔ В 34 детской поликлинике на Шаумяна, 29
Понедельник с 08:00 до 14:00
Среда с 8:00 до 14:00
Пятница с 14:00 до 20:00
✔ В 66 детской поликлинике на Передовиков, 21
Вторник с 08:00 до 14:00
Четверг с 08:00 до 14:00
28 мая 2024 года
Что такое класс энергоэффективности дома
И как он сказывается на платежах за ЖКУ
На всех новостройках в России вешают таблички с латинскими буквами, например A++.
Это требование государства, которое хочет ввести понятное для жильцов обозначение, насколько качественно дом расходует энергию — тепло и электричество. В 2023 году маркировка касается только новых многоквартирных домов, но в перспективе ее могут распространить на весь жилой фонд, включая даже частные дома.
В статье расскажу, как присваивается класс энергоэффективности, что скрывается за маркировкой и как сильно различаются расходы на ЖКУ в новостройке с самым высоким классом и в типовом советском доме.
Что такое энергоэффективность дома
Термин «энергоэффективность» часто употребляют совместно с понятием «энергосбережение». Это разные вещи.
Энергоэффективность — определяет, насколько эффективно здание использует энергию. Речь идет о том, чтобы расходовать меньшее количество ресурсов для достижения того же эффекта. Например, чтобы поддерживать комфортную температуру в квартирах, можно сильнее топить или же утеплить дом — второе решение будет энергоэффективным.
Энергосбережение — то, как дом сохраняет энергию. Чаще всего этим понятием оперируют, когда говорят о необходимости беречь энергоресурсы, поэтому энергосбережение больше касается не здания как такового, а его жильцов. Если все будут выключать ненужный свет и лить меньше воды, это и есть энергосбережение. Но могут быть и технические решения, например датчики движения, которые управляют светом в подъезде.
Энергоэффективность — мировой тренд. Например, в Англии все дома имеют энергосертификаты с классом от A до G, а методика определения этого класса построена на основе суммирования баллов: учитывается уровень утепления, выбросы парниковых газов, тип отопления и так далее.
В России тоже применяется непростая методика, но для присвоения класса учитывается в основном тепловая эффективность. Разные дома по-разному расходуют тепло. В 2022 году специалисты одной из теплоизоляционных компаний замерили, как сохраняют тепло московские панельные и блочные дома. Оказалось, что хуже всего тепло удерживают многоподъездные тринадцатиэтажки серии II-57 с нежилым первым этажом.
Исследование показало, что дома старой типовой застройки, до 1990 года, в лучшем случае удерживают 43% тепла, а остальное уходит на улицу через стены, окна и перекрытия. Жильцы могут поставить у себя в квартире новые батареи, заменить окна и даже утеплить полы и стены, но глобально ничего не поменяется. А так как нет индивидуальных приборов учета тепла, не получится повлиять и на суммы за отопление в квитанциях.
По данным «Дом-рф», лишь 3% многоквартирных домов в России можно назвать энергоэффективными.
27 мая 2024 года
📌 С 27 мая по 02 июня проходит Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).
📌 С 27 мая по 02 июня проходит Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).
⚡ В мире каждые сутки выкуривается миллиарды сигарет. И это не считая электронных девайсов и вейпов. Объём дыма, который производят курильщики, трудно посчитать и представить.
❗ А вот то, что давно подсчитано и доказано👇
🚭 Курильщик тратит почти пять минут своей жизни на то, чтобы выкурить одну сигарету
🚭 Половина тех, кто начал курить в подростковом возрасте, в зрелости умрут от болезней, связанных с курением (данные ВОЗ)
🚭 Каждые четыре секунды от болезней, вызванных курением, на планете умирает один курильщик (опять же, данные ВОЗ)
🚭 Курильщики в 6–7 раз чаще болеют хроническим бронхитом
🚭 Инфаркт миокарда случается у курящих намного чаще
🚭 Более остальных страдают от пассивного курения дети. Их отравляют табачным дымом родители
🚭 За десять лет курильщик тратит на сигареты сумму, которой хватило бы на покупку дорогого авто
🚭 Непотушенный окурок — причина 25% бытовых пожаров, уносящих тысячи жизней.
✅ Бросайте курить. Не ради себя, ради близких.
23 мая 2024 года
"Энергоэффективность экономики".
Энергоэффективность экономики сегодня немыслима без использования современных инновационных технологий энергосбережения.
В наше время широко востребовано энергосберегающее освещение. Оно заменяет традиционные затратные источники света во всех областях экономики и быта.
Благодаря высокому КПД светодиодов потребление энергии уменьшается, что в первую очередь снижает эксплуатационные затраты и, во-вторых, происходит меньше выброса СО2 в атмосферу.
То есть используя энергоэффективные источники света мы не только получаем качественный свет, но и следим за экологией.
- В современном мире экономить электроэнергию становится не просто модно, но и выгодно..
С появлением светодиодных ламп стало возможным значительно сократить расходы на электричество как быту, так и на производстве.
Их свет по качеству превосходит свет обычных ламп накаливания, а ресурс работы в несколько раз больше, чем у популярных недавно галогенных энергосберегающих лампочек.
Основные преимущества светодиодных источников света: .
Низкое энергопотребление.
Светодиодное освещение позволяет снизить энергопотребление по сравнению с иными источниками света в 3—10 раз.
Длительный срок службы — от 50 000 до 100 000 часов.
Стабильная работоспособность.
Светодиоды меньше, чем иные источники света, чувствительны к падениям или скачкам напряжения в сети, могут работать от напряжения в диапазоне от 120 до 280 вольт.
Широкий температурный диапазон применения светодиодныхсветильников позволяет эксплуатировать их в условиях от -60° С до +60° С.
Устойчивость к внешним воздействиям. Отсутствие нити накаливания дает светодиодным светильникам высокую виброустойчивость и механическую прочность, использование поликарбонатного стекла позволяет выдерживать значительные ударные нагрузки.
Высокий уровень безопасности определяется тем, что светодиодные осветительные приборы это низковольтное оборудование (то есть имеют высокую степень электробезопасности). Малое энергопотребление и слабый нагрев светодиодных светильников обеспечивают высокую степень пожарной безопасности.
Экологичность. Светодиодные светильники, в отличие от люминесцентных, не содержат ртути, абсолютно безвредны и не требуют вложения средств в утилизацию. .
Светодиодные лампы - энергоэффективные, яркие, безопасные для окружающей среды.
22 мая 2024 года
❗Изменения в расписании
На время ремонта в 66 детской поликлинике медицинский психолог Алёна Геннадьевна Захарова будет вести прием в 9 детской поликлинике на Металлистов, 72 с 27 мая 2024 года.
🕐Кабинет 210, часы приема:
Понедельник — четверг с 13:00 до 19:00
Пятница с 09:00 до 14:00
☎ Запись по телефонам: 8-950-048-68-57; 242-37-20
22 мая 2024 года
📌ДПО 66
❗Изменения в расписании работы кабинетов врачей-педиатров участковых в 66 детской поликлинике 23 мая и 24 мая 2024 года.
21 мая 2024 года
📌ДПО 9
⚡Режим работы процедурного, прививочного и кабинета туберкулинодиагностики в 9 детской поликлинике на Металлистов
❗ Актуально с 24 мая по 3 июня 2024 года
☎Регистратура: 246-73-29
20 мая 2024 года
📌 С 20 по 26 мая проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)
✅ Главная цель – повышение информированности специалистов и населения о профилактике заболеваний эндокринной системы.
Эндокринная система — самая загадочная из всех систем человеческого тела, которая обеспечивает существование организма как единого целого
✅Как всё это работает:👉раздражители действуют на чувствительные рецепторы, 👉формируются импульсы, которые действуют на гипоталамус, 👉в ответ вырабатываются биоактивные вещества, поступающие в гипофиз, 👉на их поступление в гипофизе вырабатываются гормоны, 👉они синтезируются в конкретной эндокринной железе 👉и с кровотоком попадают в клетки и ткани.
😳И если в этой сложной, для понимания обычным человеком, цепочке на любом этапе происходит сбой, то в организме развиваются изменения. Достаточно небольших отклонений, чтобы запустить патологический процесс, который может протекать бессимптомно. Когда же появляется симптоматика, то нередко патогенез уже необратим.
✅Не откладывайте визит к врачу на потом. Позаботьтесь о себе и своих близких сегодня!
18 мая 2024 года
ДПО 69
✅ Режим работы процедурного, прививочного и кабинета туберкулинодиагностики в 69 детской поликлинике на Коммуны
☎ Регистратура: 246-74-48
17 мая 2024 года
❗ВАЖНО
⚡Часто причиной детского травматизма является халатность родителей
Особое внимание следует обратить на окна. Дети забираются на подоконники, опираются на москитные сетки, которые плохо закреплены, и выпадают из окна. С наступлением тёплых дней количество таких несчастных случаев увеличивается.
Основная причина бытового травматизма детей – беззаботность и беспечность взрослых, которые оставляют без присмотра малолетних детей вблизи открытых окон и балконов.
Уважаемые родители, не допустите трагедии!
16 мая 2024 года
❗Изменения в режиме работы
❗Изменения в режиме работы прививочного кабинета в 66 детской поликлинике на Передовиков
✅ Актуально с 20 мая 2024 года
☎ Регистратура: 246-74-46
15 мая 2024 года
В детской поликлинике №66 начинается капитальный ремонт 🛠
С 21 мая 2024 г.
в 66 детской поликлинике начинаются плановые работы по капитальному ремонту
С 23 мая 2024 г.
отделение физиотерапии переезжает на Наставников 20 в 68 детскую поликлинику.
С 27 мая 2024г.
Врач-оториноларинголог будет вести прием в кабинете врача-педиатра по адресу ул. Бокситогорская 33.
С 03 июня 2024г.
врачи УЗИ будут вести прием в кабинете врача-педиатра по адресу ул. Бокситогорская 33.
Остальные врачи-специалисты будут вести прием в поликлинике.
С 01 июня 2024г.
Участковые врачи педиатры будут принимать в помещении центра охраны репродуктивного здоровья подростков.
Информация по кабинетам и расписанию
работы участковых врачей-педиатров и специалистов будет размещена в холле поликлинике, стендах и на сайте СПб ГБУЗ ДГП №68, в группе Здоровый район.
Приносим извинения за доставленные неудобства.
Администрация ДПО66
14 мая 2024 года
Энергосбережение, направленное на сохранение энергии
Энергосбережение, направленное на сохранение энергии
Стоимость коммунальных услуг растет день ото дня, поэтому остро стоит вопрос рациональности энергопотребления во всех сферах, как в бизнесе, так и в частном домостроении. Какие меры нужно предпринимать для повышения энергоэффективности и какие решения в части энергосбережения предлагает современный рынок, читайте в данной статье.
Повышение энергоэффективности — одно из основных направлений, которые активно поддерживаются и регулируются на законодательном уровне. Еще в 2009 году был принят Федеральный закон № 261-ФЗ «Об энергосбережении и повышении энергетической эффективности и внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ», вместе с которым в нашу жизнь пришло такое понятие, как класс энергоэффективности. В июне 2021 года в документ были внесены незначительные изменения.
Законодательство предусматривает использование материалов, исключающих нерациональный расход энергоресурсов как в процессе строительства зданий и сооружений, так и в процессе их эксплуатации.
Почему же такие понятия, как энергоэффективность и энергосбережение, настолько важны? Давайте разбираться. В режиме энергосбережения
К сожалению, реалии сегодняшнего дня таковы, что культура потребления энергии в нашей стране не на самом высоком уровне. Не будем в этой статье подробно вдаваться в причины, укажем лишь, что на это прежде всего влияет менталитет нашего народа, не привыкшего экономить энергетические ресурсы, и изношенность основных фондов, большей частью введенных в эксплуатацию еще в прошлом столетии.
В то же время нужно понимать, что энергоэффективность и энергосбережение — ключевые понятия обеспечения эффективности практически в любой сфере. И именно бизнес первый пожинает плоды нерационального использования ресурсов, что отрицательно сказывается на себестоимости производства. Ведь любой бизнес строится на балансе доходов и издержек производства (постоянных и переменных), в число которых в обязательном порядке входят затраты на потребляемую энергию, будь то тепловая, электрическая или любая другая. И чем они меньше, тем лучше себя чувствует бизнес.
Так и в частной жизни. Чем грамотнее проведены работы по теплоизоляции при строительстве дома, тем меньше будут теплопотери, а значит и расходы на его отопление и кондиционирование все последующие годы. И сумма экономии вовсе не копеечная.
13 мая 2024 года
С 13-19 мая проходит Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
⚡В России около 47% граждан имеют повышенное артериальное давление. При этом только 23% пациентов регулярно его контролируют.
💪Универсального лекарства, которое бы полностью избавило человека от проблемы, на сегодня не существует. Поэтому самое действенное и доступное средство на данный момент для нормализации артериального давления — соблюдение здорового образа жизни.
И это проще, чем кажется👇
✅Во-первых: Уберите солонку со стола!
✅Во-вторых: Для пациентов с повышенным давлением существует своя «пирамида питания».
✅В-третьих: Хорошего человека должно быть мало.
✅В-четвёртых: Движение — это жизнь.
❗И, наконец, откажитесь от курения и алкоголя. Пробежка с сигаретой и банкой пива в руках не принесёт результатов.
08 мая 2024 года
График работы СПб ГБУЗ ДГП №68 в майские праздники с 09 мая по 12 мая 2024
❗8 мая предпраздничный рабочий день все поликлиники работают до 19:00.
9, 10 и 12 мая
✔Вызов бригады отделения скорой медицинской помощи осуществляется круглосуточно по номерам: 679-68-03, 103 (8-812-103).
✔Вызов врача-педиатра на дом осуществляется по номеру 122 (8-812-246-51-22).
11 мая
✔Дежурные врачи-педиатры во всех детских поликлиниках ведут приём с 09:00 до 15:00.
✔Дежурные специалисты в ДПО № 34, пр. Шаумяна, д. 29 и в ДПО № 22, ул. Корнея Чуковского, д. 5, корп. 1 с 09:00 до 15:00.
Районный травматологический кабинет, ДПО № 69, ул. Коммуны, д. 32, корп. 1:
• 11 мая — с 09:00 до 15:00.
• 09, 10 и 12 мая — выходные дни
Женская консультация № 8, ул. Передовиков, д. 21:
• 09 и 11 мая — прием врача акушера-гинеколога с 09:00 до 15:00.
• 10 и 12 мая — выходные дни
07 мая 2024 года
Прокуратура Санкт-Петербурга разъясняет
⛔ Ответственность за нарушение миграционного законодательства. За нарушения иностранными гражданами законодательства в области миграции предусмотрена ответственность. Вы должны тщательно соблюдать требования российского законодательства и избегать любых нарушений!
06 мая 2024 года
📌 С 6 по 12 мая проходит неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня борьбы с астмой - 7 мая).
Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, характеризующееся повторяющимися эпизодами одышки, кашля и свистящих хрипов
✅Астма может начаться в любом возрасте, но чаще всего она проявляется у детей и подростков. Может протекать в лёгкой, средней или тяжёлой форме, в зависимости от частоты и тяжести приступов.
✅Бронхиальную астму вылечить нельзя. Астматик – это человек, родившийся с аллергической конституцией. В 85% случаев бронхиальная астма — заболевание аллергическое. Астму можно лишь контролировать назначением базисной терапии, элиминацией аллергенов в быту и на работе, путём проведения аллерген-специфической иммунотерапии.
Подробная информация о симптомах, факторах риска и профилактики бронхиальной астмы в наших карточках
02 мая 2024 года
Автоматизация освещения в целях экономии
Важная часть технологий энергосбережения — «интеллектуальные устройства» для автоматизации работы осветительных приборов. К ним относятся:
Диммеры. Позволяют дистанционно управлять яркостью света при помощи пульта, голосовых команд, хлопка.
Датчики движения. Реагируют на перемещения и гасят свет, когда в помещении никого нет. Их устанавливают у лестниц, лифтов, в подъездах и кладовых.
Датчики присутствия. Более чувствительные устройства, фиксирующие даже малейшие движения вроде моргания глаз. Датчики присутствия не дадут свету погаснуть, если кто-то из членов семьи расположится в любимом кресле, чтобы почитать книжку.
Датчики освещенности. Регулируют яркость искусственного света в зависимости от уровня естественной освещенности. Эти устройства обычно работают вместе с датчиками движения или присутствия.
Таймеры. Следят за тем, чтобы свет зажигался и гас в запрограммированное время.
Использование энергосберегающих ламп
Раньше для освещения использовались лампы накаливания. Внутри них в вакууме находится тугоплавкая вольфрамовая нить. При прохождении через нее электрического тока она раскаляется и начинает светиться. Температура вольфрамовой нити достигает 2600−3000 °C. Вот почему выключенная лампа накаливания такая горячая — дайте ей остыть, прежде чем брать ее в руки.
Прогрессивная альтернатива — энергосберегающие (люминесцентные) лампы. Они заполнены смесью аргона или неона с парами ртути. При контакте электронов с атомами ртути образуется ультрафиолетовое излучение. Оно превращается в видимый свет при прохождении через стекло, покрытое специальным веществом — люминофором (образовано от латинского слова «люмен» — «свет» и греческого «форос» — «несущий»).
Плюсы люминесцентных ламп:
1. Долговечность — от 6 до 15 тысяч часов непрерывного горения. Это примерно в 20 раз дольше, чем у ламп накаливания.
2. Максимум энергии превращается в свет — благодаря отсутствию затрат на разогрев нити, как в лампах накаливания.
3. Возможность выбора цветовой температуры. Так, для спальни больше подходит теплый свет, делающий комнату уютнее, а для кабинета — холодный, помогающий сосредоточиться.
4. Выделяют минимум тепла. Благодаря этому люминесцентные лампы совместимы со светильниками с пластиковыми элементами.
5. Равномерный поток света. В лампах накаливания свет идет только по вольфрамовой нити, а в люминесцентной — по всему объему. Это снижает нагрузку на глаза, при условии, что у лампы будет минимальная частота мерцания. Если в помещении будут пользоваться компьютером, смартфоном или другими устройствами, рекомендуется выбирать лампы с коэффициентом пульсации не больше 5%.
Частое включение и выключение света может уменьшить срок службы люминесцентных ламп, поэтому с датчиками движения и другими регуляторами их лучше не использовать. Также нельзя забывать, что внутри колбы содержатся ртуть и фосфор. Чтобы эти вещества не попали в природную среду, энергосберегающие лампы нельзя выбрасывать вместе с другими отходами, их принимают в специальных пунктах.
29 апреля 2024 года
С 29 апреля по 5 мая проходит Неделя профилактики инфекций, передающихся половым путем.
✅ Цель недели профилактики инфекций, передающихся половым путем (ИППП) - повышение информированности населения о важности профилактики, своевременной диагностики и лечения ИППП.
✅ ИППП - это инфекционные заболевания, наиболее частым путём заражения которыми является половой контакт.
26 апреля 2024 года
Памятка для населения по Холере
Щербак Н.Я., Васильев В.В., Городской организационно-методический отдел инфекционной службы.
Что такое холера?
Холера – острое инфекционное заболевание с выраженным поражением желудочно-кишечного тракта (диарея, рвота), встречающаяся только у людей. К заражению холерой восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола. Заболевание вызывают холерные вибрионы.
Единственный источник инфекции – больной человек типичной формой, а также бессимптомной формой, реконвалесцент (выздоравливающий человек) и здоровый носитель
Во время болезни он выделяет с испражнениями, рвотными массами, а иногда с мочой возбудителя холеры во внешнюю среду. Заражение происходит только через рот. Человек может заразиться холерой при питье воды или употреблении в пищу продуктов, зараженных бактериями. Чаще всего источниками инфекций пищевого происхождения являются сырые или не прошедшие достаточную тепловую обработку морепродукты, свежие фрукты и овощи, а также другие продукты, зараженные вовремя их приготовления или хранения. Заражение может произойти также при контакте с больными через загрязненные предметы обихода, особенно через белье, обсемененные возбудителем, а также грязные руки. Фекально-оральным путем холерный вибрион достигает кишечник и вызывает в нем воспаление, что и обуславливает основные клинические симптомы.
Исторической родиной холеры считается Индия, где эпидемии этой болезни отмечались еще за 500 лет до нашей эры.
По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно в мире регистрируется до 150000 случаев холеры более чем в 50 странах.
Холера распространяется, как правило, в форме эпидемий. Эпидемическая ситуация по холере в мире остается напряженной, ежегодно заболевает до нескольких тысяч человек. Эндемические очаги располагаются в Африке, Латинской Америке, Индии (Юго-Восточной Азии). Ежегодно регистрируются завозы холеры в страны Европы. В большинстве случаев подъем заболеваемости наблюдают в теплый сезон.
Ежегодно отмечаются единичные завозные случаи холеры. Однако риск завоза возбудителя холеры на территорию РФ и формирования очагов массового заболевания холерой сохраняется. Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости и распространению холеры усугубляется чрезвычайными ситуациями, такими как паводковый период, миграция населения с южных территорий РФ и стран СНГ.
Холера входит в группу особо опасных инфекций. Такие заболевания распространяются стремительно, поражают большие группы людей и имеют вероятность развития летальных исходов.
Внимание туристам!
Наибольшему риску подвержены лица, выезжающие в страны неблагополучные по холере. Территории, где регистрировались заболевания холерой с 2010 по 2022 гг.:
Азия: Индия, Непал, Бангладеш, Ирак, Йемен, Филиппины, Афганистан.
Африка: Сомали, Танзания, Уганда, Бурунди, Кения, Эфиопия, Малави, Зимбабве, Мозамбик, Замбия, Ангола, Демократическая Республика Конго, Камерун, Судан, Южный Судан, Гана, Кот-д’Ивуар, Либерия, Нигерия, Нигер, Сьерра Леоне, Египет.
Америка: Гаити, Доминиканская Республика.
В 2023 г. болезнь продолжает распространяться. В таких государствах, как Ливан, Южная Африка и Сирия, наблюдаются первые вспышки за последние десятилетия.
О симптомах
Инкубационный период длится от нескольких часов до 5 суток, чаще 1-2 дня. Тяжесть заболевания варьирует от бессимптомной формы до тяжёлых состояний с резким обезвоживанием и смертью в течение 1-2 суток. Для типичной клинической картины холеры характерно: острое начало, диарея: обильный стул от 3 до 30 в сутки; характерный стул: кашицеобразные или жидкие каловые массы, сначала бело-серого цвета затем бесцветные, без запаха и примеси крови, с плавающими хлопьями. Всё это напоминает «рисовый отвар». Болей в животе обычно не бывает. Также характерной является рвота: внезапная, частая, фонтаном, сначала съеденной пищей, затем жидкая типа «рисового отвара». Повышение температуры: обычно отсутствует, в тяжёлых случаях температура она понижена до 35-35,5°С. (особенность - только у детей может быть повышение температуры тела). Далее развивается обезвоживание: жажда, сухость слизистых и кожи, заострившиеся черты лица, западающие глаза, слабость, заторможенность, нарушение сознания, кома. Количество мочи уменьшается, вплоть до ее исчезновения. Появляются судороги жевательных и икроножных мышц, одышка. Наиболее частым осложнением при холере в настоящее время является пневмония.
Лечение
При подозрении на холеру больного обязательно госпитализируют. Назначаются лекарственные препараты, направленные на поддержание водно-солевого баланса организма, антибиотики и др., которые назначаются только врачом. При наличии у больного признаков обезвоживания регидратацию можно провести быстро и просто, давая пациентам пить в больших количествах солевые растворы (например, оралит, регидрон). В течение часа больной должен выпивать 1-1,5 л жидкости.
ВОЗ рекомендует людям, совершающим поездки на территории не благополучные по холере, иметь соли для пероральной регидратации в своих аптечках Пакеты солей для пероральной регидратации имеются во многих городских аптеках.
Как защититься от заражения холерой?
От холеры есть вакцина. Прививку делают тем, кто часто путешествует в регионы, где распространена холера, или планируют посещать отдалённые от цивилизации места без доступа к медицинской помощи. Специфическая профилактика холеры заключается в однократной вакцинации холерным токсином, при необходимости через 3 месяца проводят ревакцинацию. В настоящее время для лиц, совершающих поездки, имеются две новые пероральные противохолерные вакцины, предоставляющие хорошую защиту на срок до трех лет. Тем не менее, ввиду того, что эти вакцины не дают стопроцентную защиту, необходимо всегда соблюдать основные гигиенические меры предосторожности.
В целях профилактики заболевания рекомендуется выполнять следующие правила:
тщательно мыть руки с использованием мыла перед каждым приемом пищи. Использование влажных салфеток или антисептиков не обеспечивает полную защиту при отсутствии уверенности в происхождении и степени очистки воды не употреблять в пищу полученный из нее лед;
проводить надлежащую термическую обработку продуктов перед употреблением, тщательно мыть овощи и фрукты, используя кипяченую или бутилированную воду;
употреблять только кипяченую воду, наиболее безопасны напитки, расфасованные в бутыли или пакеты в заводских условиях.
не употреблять в пищу сорта экзотических видов рыб и других даров моря, особенно без термической обработки
соблюдать элементарные правила личной гигиены (мыть руки после посещения туалета, перед едой и курением)
При появлении симптомов нарушения работы желудочно-кишечного тракта (понос, рвота), особенно при возвращении из стран, где регистрировались случаи заболевания холерой, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Управлением Роспотребнадзора по городу Санкт-Петербургу совместно с Комитетом по здравоохранению Санкт-Петербурга проводится комплекс санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий, направленных на снижение рисков завоза и распространения холеры.
Эпидемиологический надзор за холерой обеспечивает систему мер, направленных на своевременное выявление завозных и местных случаев заболевания:
разработаны регламентирующие документы – комплексные планы мероприятий по санитарной охране территории, по предупреждению завоза и распространения холеры, оперативные планы в международных аэропортах и в каждой медицинской организации
проводится санитарно-карантинный контроль в воздушных пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации сформирована база медицинских учреждений для оказания медицинской помощи в случае заражения холерой: холерные и провизорные госпитали, изоляторы и обсерваторы;
определены лаборатории для проведения лабораторных исследований на холеру;
проводятся мониторинговые исследования на обнаружение холерных вибрионов в объектах окружающей среды;
создан резерв медикаментов, оборудования, аппаратуры, питательных сред, химреактивов, диагностических и профилактических препаратов, дезинфицирующих средств.
Ежегодно под руководством Управления Роспотребнадзора в воздушных пассажирских многосторонних пунктах пропуска через государственную границу Российской проводятся тактико-специальные учения по отработке практических навыков при проведении профилактических (противоэпидемических) мероприятий в случае выявления больного с подозрением на холеру на борту воздушного судна. На практике отрабатываются схемы оповещения, взаимодействие государственных контрольных органов ВПП, служб аэропорта, сил и средств медицинских организаций. Аналогичные учения ежегодно проводятся в медицинских организациях города.
В ходе учений отрабатывается комплекс профилактических и противоэпидемических мероприятий, оценивается уровень готовности медицинской службы города к оказанию медицинской помощи в случае возникновения очага холеры на территории города.
25 апреля 2024 года
Советы по энергосбережению
Правильно установите холодильник
Холодильник — один из главных потребителей электроэнергии в наших домах. Если хотите сэкономить на электроэнергии, не устанавливайте его возле радиатора отопления или газовой плиты. Холодильник будет расходовать меньше энергии на 20-30%, если поставить его возле наружной стены, но не вплотную к ней. Чем больше воздушный зазор между задней стенкой холодильника и стеной, тем ниже температура теплообменника и эффективнее его работа.
Используйте для покраски стен и потолков светлые тона
Гладкая белая стена отражает 80% лучей и затраты на освещение сокращаются на 10-15 %.
Не пренебрегайте естественным освещением
Использование солнечного света — это один из самых существенных резервов экономии электрической энергии.
Не задвигайте батареи мебелью
Преграды мешают теплому воздуху равномерно распространяться по комнате и снижают теплоотдачу радиаторов на 20%.
Предпочитайте душ приему ванны
При умывании и принятии душа отключайте воду, когда в ней нет необходимости. Принимая душ в течение 5 минут, вы расходуете максимум 100 литров воды. А для того, чтобы наполнить ванну, необходимо воды в два раза больше — 200 литров. Применение экономичных распылителей с меньшими отверстиями на смесителях и душевых установках позволяет расходовать в два раза меньше воды. Причем разницы в напоре воды вы не заметите. А рукоятка душа с прерывателем потока воды снижает ее расход на четверть.
Закрывайте кран, когда чистите зубы
Для того, чтобы прополоскать рот, наберите стакан воды. Таким образом, вы сэкономите до 45 литров воды — именно столько уйдет в канализацию через открытый кран за 3 минуты.
Приобретайте экономичную сантехнику — унитаз с двумя режимами слива
Унитаз с двумя режимами слива (полным и экономичным) экономит примерно 15 литров воды в день. Таким образом, за год вы сбережете 5400 литров воды в год.
При выборе смесителей отдавайте предпочтение рычаговым
Рычаговые смесители быстрее смешивают воду, чем смесители с двумя кранами, а значит, при подборе оптимальной температуры меньше воды уходит «впустую».
24 апреля 2024 года
Экстренная схема вакцинации против клещевого энцефалита.
Внимание клещи!
Щербак Николай Яковлевич врач-эпидемиолог Городского организационно-методического отдела инфекционной службы
Петербургский комитет по здравоохранению призывает горожан подготовить себя к началу эпидемического сезона клещевого вирусного энцефалита. У тех, кто еще не сделал прививку, есть время пройти экстренную вакцинацию и защитить себя от этого серьезного заболевания.
Клещевой энцефалит - природно-очаговая вирусная инфекционная болезнь, характеризующаяся тяжелым клиническим течением с преимущественным поражением центральной нервной системы.
К сожалению, Петербург и Ленинградская область являются эндемичными территориями по клещевому вирусному энцефалиту.
Самыми неблагополучными по клещевому вирусному энцефалиту считаются Пушкинский, Приморский, Петродворцовый, Курортный, Красноcельский и Колпинский районы города. Ежегодно в различные медицинские организации с жалобами на присасывание клеща обращаются от 15 до 20 тысяч человек, в том числе от 2 до 3 тысяч детей.
За сезон 2023 года 20 672 человека обратились к врачам в Петербурге с жалобами на укусы клещей, в том числе детей – 3091. Из них 2618 человек «встретились» с клещом в городской черте.
В 2023 году в Петербурге было зарегистрировано 65 случаев заболевания клещевым энцефалитом, в том числе 3 случая у детей до 14 лет. В 2022 г всего заболели 35 человек, из них детей -4.
Заражению клещевым энцефалитом восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола. Наибольшему риску подвержены лица, деятельность которых связана с пребыванием в лесу – работники леспромхозов, геологоразведочных партий, строители автомобильных и железных дорог, нефте- и газопроводов, линий электропередач, топографы, охотники, туристы.
Горожане заражаются в пригородных лесах, лесопарках, на садово-огородных участках.
Самым эффективным и надежным средством профилактики инфекционных заболеваний является вакцинация. Клещевой энцефалит не является исключением.
Вакцинация проводится вакцинами по основной и экстренной схемам. Предпочтение отдается первой, основной, схеме. Чтобы сформировать иммунитет к началу эпидемического сезона, первую дозу вводят осенью, вторую – зимой с последующей ревакцинацией каждые 3-5 лет.
Полноценный иммунитет у привитого развивается через 2 - 3 недели. До формирования иммунитета не желательно посещать лесопарковые зоны, садовые участки.
Вакцинацию можно сделать в государственных медицинских учреждениях и учреждениях любой формы собственности, имеющих разрешение на деятельность в области иммунопрофилактики.
В соответствии с приказом Минздрава России от 06.12.2021 №1122н «Об утверждении национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок» к категориям лиц, подлежащих обязательной вакцинации против клещевого вирусного энцефалита относятся лица:
-выезжающие на эндемичные по клещевому вирусному энцефалиту территории, прибывшие на эти территории лица, выполняющие: сельскохозяйственные, гидромелиоративные, строительные, по выемке и перемещению грунта, заготовительные, экспедиционные, дератизационные, дезинсекционные;
-выполняющие работы по лесозаготовке, расчистке и благоустройству леса, зон оздоровления и отдыха населения.
-работающие с живыми культурами возбудителя клещевого энцефалитам
Экстренная схема вакцинации против клещевого энцефалита.
Целью применения экстренной схемы является быстрое достижение защитного эффекта, в случаях, когда сроки основной вакцинации были упущены. Эта схема применяется в случае, когда стандартные даты вакцинации были упущены
Вакцинация способна реально защитить около 95% привитых. В случаях возникновения заболевания у привитых людей оно протекает легче и с меньшими последствиями. Однако следует помнить, что вакцинация против клещевого энцефалита не исключает всех остальных мер профилактики укусов клещей (репелленты, надлежащая экипировка), поскольку клещи переносят не только вирус клещевого энцефалита, но и возбудителей других инфекций, от которых нельзя защититься вакцинацией.
Ревакцинация: После первичного курса из 3-х прививок стойкий иммунитет сохраняется как минимум 3 года. Ревакцинация против клещевого энцефалита проводится каждые 3-5 года после третьей прививки и осуществляется путем однократного введения стандартной дозы вакцины. В случае, когда была пропущена одна ревакцинация (1 раз в 3-5 лет), весь курс заново не проводится, пациент прививается однократно. Если было пропущено 2 плановых ревакцинации, курс прививок против клещевого энцефалита проводится заново. То есть - если после полного первичного курса вакцинации прошло от 3 до 5 лет, то достаточно однократной ревакцинации. Если прошло 6 лет и более, то вакцинация против клещевого энцефалита проводится заново.
По всем вопросам профилактики клещевого вирусного энцефалита у взрослых и детей, возникающим у Вас можно получить исчерпывающую информацию в центрах вакцинопрофилактики городских поликлиник и коммерческих учреждений.
23 апреля 2024 года
О профилактике клещевого вирусного энцефалита.
Для нашего региона и Ленинградской области из инфекций, передающихся иксодовыми клещами,наиболее актуальным является клещевой вирусный энцефалит. Самыми неблагополучными городскими районами по клещевому вирусному энцефалиту считаются Пушкинский, Приморский, Петродворцовый, Курортный, Красноcельский и Колпинский. В сезон 2023 года в Петербурге обратились к врачам с жалобами на укусы клещей 20 672 человека, в том числе 3091 детей до 17 лет. Из них 2618 человек «встретились» с клещом в черте города.
Клещевой вирусный энцефалит – острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.
Возбудитель болезни арбовирус передается человеку в первые минуты присасывания зараженного вирусом клеща вместе с обезболивающей слюной, которую клещ впрыскивает в момент укуса, что делает сам укус не заметным для человека. Риск присасывания клещей в сезон их активности достаточно высок и не только при посещении эндемичных по клещевому вирусному энцефалиту территорий (леса, лесопарки, индивидуальные садово-огородные участки), но и при заносе клещей животными (собаками, кошками) или людьми на одежде, с цветами, ветками и т. д. (заражение людей, не посещающих лес).
А также заражение вирусом клещевого энцефалита может произойти при употреблении в пищу сырого молока коз (чаще всего), овец, коров у которых в период массового нападения клещей на животных вирус может находиться в молоке. Поэтому в неблагополучных территориях поклещевому энцефалиту необходимо употреблять этот продукт только после кипячения. Следует подчеркнуть, что заразным является не только сырое молоко, но и продукты, приготовленные из него: творог, сметана и т.д.
Основные признаки заболевания.
Для заболевания характерна весенне-осенняя сезонность, связанная с периодом наибольшей активности клещей. Инкубационный (скрытый) период в среднем 10-14 дней, с колебаниями от 1 до 60 дней.
Болезнь начинается остро, сопровождается ознобом, сильной головнойболью, резким подъемом температуры до 38-39 градусов, тошнотой, рвотой. Беспокоят мышечные боли, которые наиболее часто локализуются в областишеи и плеч, грудного и поясничного отдела спины, конечностей. Внешнийвид больного характерен – лицо гиперемировано, гиперемия нередкораспространяется на туловище.
Заражению клещевым энцефалитом восприимчивы все люди, независимо отвозраста и пола. Наибольшему риску подвержены лица, деятельность которых связана спребыванием в лесу – работники леспромхозов, геологоразведочных партий,строители автомобильных и железных дорог, нефте- и газопроводов, линий электропередач, топографы, охотники, туристы.
Горожане заражаются в пригородных лесах, лесопарках, на садово-огородных участках.
Какже можно защититься от клещевого вирусного энцефалита?
Заболевание клещевым вирусным энцефалитом можно предупредить спомощью специфической профилактики (вакцинацией) и неспецифической профилактики.
Вакцинопрофилактика клещевого вирусного энцефалита:
Самым надежным средством профилактики заболевания клещевым вирусным энцефалитом является прививка. Вакцинация проводится по основной и экстренной схемам. Чтобы сформировать иммунитет к началу эпидемического сезона по основной схеме, первую дозу вакцины вводят осенью, вторую - зимой.
Полноценный иммунитет у привитого развивается через 2 - 3 недели, поэтому при экстренной схеме первыми двумя дозами вакцины необходимо привиться за 2 - 3 недели до выезда на неблагополучную территорию. Вакцинация проводится в поликлиниках по месту жительства, там же можно получить исчерпывающую информацию по схемам вакцинации, совместимости вакцин, противопоказаниям и т.д.
Неспецифическая профилактика:
Неспецифическая профилактика включает в себя применение специальных защитных костюмов (для организованных контингентов) или приспособленной одежды, которая не должна допускать попадания клещей через воротник и обшлага. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой. Рубашкузаправляют в брюки, концы брюк - в носки и сапоги. Голову и шею закрывают головным убором, косынкой. Одежда должна быть светлой и однотонной, на темной и пестрой одежде клещ менее заметен.
Для защиты от клещей используют отпугивающие средства: репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду. Перед использованием препаратов следует ознакомиться с инструкцией.
Каждый человек, длительно находясь в природном очаге клещевого энцефалита в сезон активности насекомых, должен периодически (желательно каждые 2 часа) осматривать свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей, а выявленных клещей снимать.
Как снять клеща самостоятельно.
Основным методом неспецифической профилактики клещевого вирусного энцефалита является быстрое снятие присосавшегося клеща.
Чем быстрее присосавшийся клещ удален, тем меньшую дозу возбудителя он передаст пострадавшему!!!
Если клещ присосался, то его необходимо удалить сразу после обнаружения, стараясь не оторвать погруженный в кожу хоботок, а затем обратиться в медицинское учреждение для решения вопроса о необходимости профилактики и сследования клеща на наличие в нем возбудителей клещевых инфекций.
Для удаления присосавшегося клеща необходимо:
• Захватить клеща пинцетом или обёрнутыми чистой марлей пальцами и, держа строго перпендикулярно к поверхности укуса осторожными, лёгкими вращательными движениями, поворачивая тело клеща вокруг оси, извлечь его из кожных покровов. После удаления клеща кожу в месте присасывания необходимо продезинфицировать любым пригодным для этих целей средством (70% спирт, 5% йод, одеколон);
• Если при извлечении клеща оторвалась его головка, которая остаётся в коже и имеет вид чёрной точки, необходимо извлечь ее как занозу и это место также обработать дезинфицирующим средством.
В настоящее время в аптеках города имеются в продаже специальные приспособления и пинцеты для удаления клеща. Желательно иметь их в каждом доме!
Извлечённого клеща необходимо поместить в чистую посуду (пробирка, пузырёк и.т.п.) с плотной крышкой в которую с целью создания повышенной влажности предварительно поместить чуть смоченную водой гигроскопичную бумагу (фильтровальную или бумажную салфетку) и как можно быстрее (1-2 дня) доставить в травматологическое отделение по месту жительства или иное медицинское учреждение, выделенное в районе для оказания помощи пострадавшим от присасывания клещей. Если нет возможности доставить клеща в ближайшее время, то необходимо хранить его при температуре + 4 - +8 С (холодильник).
Необходимо помнить:
• Клещей нельзя смазывать маслами, кремами, вазелином, керосином и.т.п.;
• Хранение и доставка клещей с соблюдением вышеуказанных условий желательно в течение 2-х суток;
• Ранку на месте присасывания клеща не рекомендуется растирать или расчесывать, а нужно обработать 70% спиртом, 5% йодом, одеколоном,руки тщательно вымыть.
• Специфическая экстренная профилактика клещевого вирусного энцефалита проводится в течение 72 часов после присасывания клеща, поэтому нельзя откладывать посещение медицинского учреждения.
В соответствии с распоряжением Комитета по здравоохранению №176-р от 21.03.2022 «Об организации профилактики клещевого вирусного энцефалита и иксодовых клещевых боррелиозов в Санкт-Петербурге» профилактика клещевых инфекций, включая удаление клещей с пострадавших, осуществляется ежедневно, круглосуточно в следующих учреждениях:
• В учреждениях здравоохранения районов, оказывающих первичную медико - санитарную помощь населению, определенных районным отделом здравоохранения для оказания экстренной медицинской помощи пострадавшим от присасывания клещей
• В двух стационарах, определенных Распоряжением:
• взрослым - в СПб ГБУЗ «Клиническая инфекционная больница им. С.П. Боткина»: поликлиническое отделение на Пискаревском пр., д.49, кор.1, понедельник – пятница с 09-00 до 15-30; Приемное отделение на ул. Миргородской, д.3 - понедельник – пятница с 16-00 до 09-00; выходные дни – круглосуточно с 09-00 до 09-00. Поликлиническое отделение в часы работы с 9-00 до 15-00. Контактный телефон по вопросам оказания медицинской помощи пострадавшим: 409-78-87 (колл-центр: понедельник-пятница с 8-00 до 20-00).
• -детям– в приемном отделении СПб ГБУЗ «Детская инфекционная больница № 3» (В.О., 24-я линия, дом 17, станция М «Василеостровская» – ежедневно, круглосуточно). Телефон приемного отделения: 246-57-82.
Васильев В.В., Щербак Н.Я, Андреева Н.В.
Городской организационно-методический отдел инфекционной службы.
22 апреля 2024 года
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
С 22 по 28 апреля проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).
✅ Главная цель – формирование корпоративной культуры здорового образа жизни в организациях, профилактика профессиональных заболеваний.
18 апреля 2024 года
Клещевой энцефалит
Клещевой энцефалит вызывается вирусом клещевого энцефалита. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.
Эпидемическая ситуация по клещевому энцефалиту в России значительно ухудшилась. В настоящее время заболевание клещевым энцефалитом регистрируется на многих территориях России, где имеются основные его переносчики - клещи. Наиболее неблагополучными регионами по заболеваемости являются Северо-Западный, Уральский, Сибирский и Дальне-Восточный регионы, а из прилегающих к Московской области - Тверская и Ярославская области.
Для клещевого энцефалита характерна весенне-осенняя сезонность заболеваемости,
связанная с активностью клещей переносчиков.
Основными переносчиками вируса являются иксодовые клещи вида ixodes persulcatus и
ixodes ricinus.
Типичными ландшафтами природных очаговых инфекций оказываются лиственные и смешанные хвойно-лиственные леса с выраженным подлеском и высоким травостоем, пойменные луга по берегам рек, берега озер и прудов, лесные просеки, придорожная растительность, лесные тропинки.
Возбудитель болезни (арбовирус) передается человеку в первые минуты присасывания зараженного вирусом клеща вместе с обезболивающей слюной. Процесс присасывание клеща практически безболезненный, и часто остается незамеченным. Даже удаление клеща при сохранении его слюны, содержащей вирус, в коже человека не устраняет передачу инфекции.
Клинически клещевой энцефалит, как правило развивается в острой форме, сопровождается ознобом, сильной головной болью, резким подъемом температуры до 38-39 градусов, тошнотой, рвотой. Беспокоят мышечные боли, которые наиболее часто локализуются в области шеи и плеч, грудного и поясничного отдела спины, конечностей. Внешний вид больного характерен - лицо гиперемировано, гиперемия нередко распространяется на туловище. Возможно развитие параличей и парезов. Течение энцефалита может трансформироваться в хроническую форму, которая протекает годами или пожизненно.
Тяжесть клещевого энцефалита и его последствий, обуславливает особенную важность
профилактических мероприятий.
Единственным надежным научно-обоснованным способом профилактики клещевого энцефалита является вакцинация. Все люди, выезжающие на работу или отдых в неблагополучные территории, должны быть обязательно привиты.
Профилактические прививки против клещевого энцефалита проводятся лицам отдельных профессий, работающим в эндемичных очагах или выезжающих в них (командированные, студенты строительных отрядов, туристы, лица, выезжающие на отдых, на садово-огородные участки).
Серопрофилактику (непривитым лицам, обратившимся в связи с присасыванием клеща на эндемичной по клещевому вирусному энцефалиту территории, проводится только в ЛПО).
Прививки от клещевого вирусного энцефалита проводятся по 2 схемам - основной или экстренной. Основная схема вакцинации включает 2 прививки, которые необходимо поставить в осенне-весенний период (ноябрь-март) с интервалом, в зависимости от вакцины от 1 до 7 мес. Затем через 5-12 мес. (в зависимости от вакцины) необходимо поставить 3 прививку (она называется первая ревакцинация). Три прививки - это законченный курс вакцинации. Далее следуют отдаленные ревакцинации - прививка 1 раз в 3 года.
При экстренной или ускоренной схеме вакцинации сокращается интервал между 1 и 2 прививкой (от 2 недель до 1 мес. в зависимости от вакцины) и проводится, как правило, перед сезоном в зимне-весенний период. Ревакцинация проводится через 1 год после 2 прививки, в последующем - каждые 3 года.
Схемы ускоренной вакцинации используются как у детей, так и у взрослых, но лучше привиться заранее по основной схеме. Посещать лесной массив можно не ранее чем через 2 недели после второй прививки.
Для не вакцинированных лиц в целях профилактики присасывания клещей и заражения
клещевым энцефалитом необходимо:
- во время пребывания в лесу носить головной убор и закрытую одежду, плотно
прилегающую к телу;
- одежда должна быть светлая, чтобы удобнее было вовремя заметить напавшего клеща;
- обувь должна полностью закрывать тыл стопы и лодыжку, давая возможность заправить в
нее одежду;
- брюки должны быть заправлены в обувь;
- постоянно проводить само- и взаимоосмотры для обнаружения клещей;
- в лесу не ложиться, не садиться на траву, для стоянки выбирать сухие сосновые леса или
участки, лишенные растительности;
применять репелленты, которые можно приобрести в аптеках или хозяйственных
магазинах;
- на дачных ми садовых участках не допускать травостоя, кустарник должен быть
подстрижен, старые кусты своевременно удалены;
В случае присасывания клеща, как можно быстрее удалить его. Лучше это сделать у врача в травматологическом пункте в поликлинике по месту жительства или любом травматологическом пункте.
Самостоятельно снимать клеща следует очень осторожно, чтобы не оборвать хоботок, который глубоко и сильно укрепляется на весь период присасывания. Необходимо аккуратно захватить клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к его ротовому аппарату и держа строго перпендикулярно поверхности укуса повернуть тело клеща вокруг оси, извлечь его из кожных покровов, место укуса продезинфицировать любым пригодным для этих целей средством (70% спирт, 5% йод, одеколон), после извлечения клеща необходимо тщательно вымыть руки с мылом, если осталась черная точка (отрыв головки или хоботка) обработать 5% йодом и оставить до естественной элиминации.
Снятого клеща нужно доставить на исследование в микробиологическую лабораторию
«ФГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии» или иные лаборатории, проводящие такие исследования.
Не привитым лицам в течении трех дней после укуса клеща необходимо обязательно провести экстренную иммунопрофилактику - введение человеческого иммуноглобулина против клещевого энцефалита.
При повышении температуры, головной боли, головокружении, рвоте, появления классного пятна большого размера в течении 21 дня после укуса клеща необходимо немедленно обратиться к врачу!
17 апреля 2024 года
Увидел рекламу наркотиков — сообщи! ☎
В Красногвардейском районе есть единый номер для решительных действий. Алгоритм простой: фотографируете рекламу наркотиков и отправляете ее с адресом в Telegram по номеру телефона +7(931) 326-14-89
Апрель в этом году объявлен месяцем популяризации здорового образа жизни и борьбы с наркотиками в Санкт-Петербурге. Цель — вовлечение общественности в противодействие незаконному обороту запрещенных веществ.
❗Также вы можете сообщить о фактах нарушения законодательства о наркотических средствах и психотропных веществах по специально выделенному телефону «горячей линии»: 8 (812) 573-79-96
16 апреля 2024 года
Способы уменьшить энергопотребление
Есть три способа уменьшить энергопотребление:
1. Ликвидация нерационального использования энергоресурсов;
2. Ликвидация потерь энергоресурсов;
3. Повышение эффективности использования энергоресурсов.
Энергетический аудит можно условно разделить на четыре основных этапа:
1. Знакомство с предприятием, сбор и анализ необходимой информации, подготовка программы аудита. На этом этапе определяются объем и условия выполнения работ.
2. Обзор компании. В том числе: разработка детального баланса всех энергоресурсов, выявление основных потребителей и "горячих точек" нерациональных потерь энергоресурсов; проведение необходимых испытаний и инструментальных измерений.
3. Разработка проектов и мероприятий по энергосбережению. Определение технико-экономического эффекта их реализации. Разработка программы энергосбережения компании.
4. Подготовка отчета об энергетическом обследовании и энергетического паспорта предприятия. Представление результатов работы.
Программа энергосбережения состоит из следующих разделов: Общий раздел, нормативно-правовая база, перечень основных направлений энергосбережения, программный блок, информационно-образовательный блок и приложения.
В первом разделе сформулированы цели программы, ожидаемые результаты, основные принципы проектирования и управления, а также схема управления энергосбережением компании.
Особое внимание уделяется принципу возврата субсидий на мероприятия по энергосбережению, стимулированию производителей, потребителей и поставщиков энергии, а также предприятий, участвующих в решении практических вопросов энергосбережения.
Нормативно-правовая база содержит перечень приоритетных нормативно-правовых актов, которые необходимо учитывать при разработке программы.
Основной частью программы энергосбережения является программный блок, который содержит организационно-технические мероприятия, перечень проектных и научно - исследовательских работ в области энергосбережения, а также перечень приоритетных объектов для создания демонстрационных зон с высокой энергоэффективностью.
Основной особенностью построения программного блока является возможность разработки на его основе детальных годовых программ энергосбережения и оптимизации направлений энергосбережения компании.
Информационно-образовательный блок содержит два основных вида этой деятельности: подготовка и переподготовка специалистов всех уровней в области энергосбережения, продвижение идей энергосбережения
15 апреля 2024 года
Неделя популяризации донорства крови
🩸Стартовала Неделя популяризации донорства крови. Ежегодно в Санкт-Петербурге десятки тысяч пациентов нуждаются и получают трансфузии компонентов крови.
🅾Переливание помогает продлить жизнь, является неотъемлемой частью при проведении некоторых хирургических процедур, во время стихийных бедствий и катастроф.
🅰Наука шагнула далеко вперёд, но полноценных синтетических альтернатив человеческой крови не существует.
🅱Станьте донором! Совершите благородный поступок.
🆎Вся необходимая информация в наших карточках👇
11 апреля 2024 года
Программа долгосрочных сбережений (ПДС)
Программа долгосрочных сбережений (ПДС) - это новый долгосрочный сберегательный продукт, который позволит сформировать дополнительный финансовый ресурс на долгосрочные стратегические цели, а также финансовую подушку безопасности, в том числе на случай наступления особых жизненных ситуаций.
👨💻Инструмент предусматривает активное самостоятельное участие граждан в накоплении капитала как за счет личных средств, так и за счет средств пенсионных накоплений.
✅Принять участие в программе долгосрочных сбережений может любой гражданин России возрастом от 18 лет. Предельный возраст для вступления в программу законом не установлен. Копить средства в рамках ПДС можно и в пользу третьих лиц — например, детей.
📝С подробной информацией можно ознакомиться на сайте моифинансы
10 апреля 2024 года
Три важнейших правила приема НПВС
❗ Не занимайтесь самолечением!
Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) только по назначению врача.
Три важнейших правила приема НПВС 👇
09 апреля 2024 года
Энергосбережение является актуальной проблемой в нашем мире
Каждый из нас может внести свой вклад в сохранение энергии и защиту окружающей среды. Представляем 5 причин, почему следует использовать энергосберегающие лампочки:
1. Экономия энергии. Энергосберегающие лампочки потребляют гораздо меньше электроэнергии, чем обычные лампочки накаливания. Они могут сократить электроэнергию до 75%, что приводит к снижению счетов за электричество.
2. Долговечность. Энергосберегающие лампочки имеют значительно больший срок службы по сравнению с обычными лампочками. Они могут работать в течение десятков тысяч часов, что позволяет сократить расходы на покупку новых лампочек.
3. Сохранение окружающей среды. Используя энергосберегающие лампочки, мы снижаем выбросы вредных газов и загрязнение окружающей среды. Такие лампочки содержат меньшее количество ртути и других токсичных веществ, чем обычные лампочки, что делает их более безопасными для природы.
4. Качество и многофункциональность. Современные энергосберегающие лампочки обладают высоким качеством света и доступны в различных вариантах, таких как теплый, холодный или натуральный свет. С помощью них можно регулировать яркость света и использовать в разных типах освещения, что предоставляет гибкость и удобство в использовании.
5. Экономия денег. В долгосрочной перспективе использование энергосберегающих лампочек существенно снижает расходы на электроэнергию и замену лампочек, что способствует экономии денег для потребителя.
Использование энергосберегающих лампочек – это простой и эффективный способ не только сэкономить энергию и деньги, но и заботиться об окружающей среде. Каждый из нас может сделать свой вклад в борьбу с изменением климата и сохранение ресурсов нашей планеты, начиная с маленьких вещей, например таких, как использование энергосберегающих лампочек.
08 апреля 2024 года
С 8 по 14 апреля проходит Неделя подсчёта калорий.
🏋♀Сегодня много говорится об увеличении продолжительности жизни и роли ЗОЖ в этом процессе. Здоровый образ жизни подразумевает здоровое питание и регулярные физические нагрузки, которые тоже являются системой питания для организма. Активно работающая мышца вырабатывает многие необходимые вещества, которые мы получаем из пищи.
🤷♂Реалии таковы, что в среднем мы получаем в день на 1500 калорий больше нормы. Это следствие нашей гиподинамии, то есть снижения физической активности и нарушения образа жизни. А результат: лишние калории откладываются в виде жира.
🪫Энергия, получаемая из пищи, должна соответствовать энергозатратам. Планируйте свой рацион. Ведите активный образ жизни.
04 апреля 2024 года
Что такое класс энергоэффективности дома
И как он сказывается на платежах за ЖКУ
На всех новостройках в России вешают таблички с латинскими буквами, например A++.
Это требование государства, которое хочет ввести понятное для жильцов обозначение, насколько качественно дом расходует энергию — тепло и электричество. В 2023 году маркировка касается только новых многоквартирных домов, но в перспективе ее могут распространить на весь жилой фонд, включая даже частные дома.
В статье расскажу, как присваивается класс энергоэффективности, что скрывается за маркировкой и как сильно различаются расходы на ЖКУ в новостройке с самым высоким классом и в типовом советском доме.
Что такое энергоэффективность дома
Термин «энергоэффективность» часто употребляют совместно с понятием «энергосбережение». Это разные вещи.
Энергоэффективность — определяет, насколько эффективно здание использует энергию. Речь идет о том, чтобы расходовать меньшее количество ресурсов для достижения того же эффекта. Например, чтобы поддерживать комфортную температуру в квартирах, можно сильнее топить или же утеплить дом — второе решение будет энергоэффективным.
Энергосбережение — то, как дом сохраняет энергию. Чаще всего этим понятием оперируют, когда говорят о необходимости беречь энергоресурсы, поэтому энергосбережение больше касается не здания как такового, а его жильцов. Если все будут выключать ненужный свет и лить меньше воды, это и есть энергосбережение. Но могут быть и технические решения, например датчики движения, которые управляют светом в подъезде.
Энергоэффективность — мировой тренд. Например, в Англии все дома имеют энергосертификаты с классом от A до G, а методика определения этого класса построена на основе суммирования баллов: учитывается уровень утепления, выбросы парниковых газов, тип отопления и так далее.
В России тоже применяется непростая методика, но для присвоения класса учитывается в основном тепловая эффективность. Разные дома по-разному расходуют тепло. В 2022 году специалисты одной из теплоизоляционных компаний замерили, как сохраняют тепло московские панельные и блочные дома. Оказалось, что хуже всего тепло удерживают многоподъездные тринадцатиэтажки серии II-57 с нежилым первым этажом.
Исследование показало, что дома старой типовой застройки, до 1990 года, в лучшем случае удерживают 43% тепла, а остальное уходит на улицу через стены, окна и перекрытия. Жильцы могут поставить у себя в квартире новые батареи, заменить окна и даже утеплить полы и стены, но глобально ничего не поменяется. А так как нет индивидуальных приборов учета тепла, не получится повлиять и на суммы за отопление в квитанциях.
По данным «Дом-рф», лишь 3% многоквартирных домов в России можно назвать энергоэффективными.
03 апреля 2024 года
Анонимная анкета
🌸 Уважаемые женщины, вам предлагается анонимная анкета, направленная на изучение степени информированности о важности грудного вскармливания.
Анкета состоит из 20 вопросов, предлагаем выбрать один или несколько из предложенных вариантов ответа.
Ваши ответы позволят скорректировать и актуализировать работу по данной теме.
Ваше мнение важно для нас.
В Санкт‑Петербурге созданы все условия для заключения контракта на военную службу в Вооруженных силах Российской Федерации. Во всех районах города открыты и работают Информационные пункты.
По всем вопросам можно обращаться по телефону: 8 (931) 326-89-43.
01 апреля 2024 года
Здоровый образ жизни
⚡Здоровье людей на 50% зависит от образа жизни, на 20% - от биологических факторов, на 20% - от наследственности, а только на 10% - от системы здравоохранения
❗Не перекладывайте ответственность за своё здоровье на врачей. Сегодня с успехом лечатся многие заболевания, но гораздо важнее их предупредить, профилактировать.
✅Многие факторы риска мы сами можем исключить, на некоторые повлиять, а где-то потребуется максимальная концентрация силы воли.
28 марта 2024 года
Международная акция 7 апреля 2024
Регулярные пешие прогулки доступны всем. Они снижают риск возникновения многих заболеваний, способствуют выработке эндорфинов, контролируют вес.
27 марта 2024 года
❗С 1 апреля изменения для пациентов 1 и 16 участков в 9 детской поликлинике
✅ Пациенты 1 участка будут получать медицинскую помощь в кабинете врача-педиатра на Пискаревском 25.
📍Адреса 1 участка:
ул. Львовская, д. 9
пр. Пискаревский, д. 25 (корп. 2); д. 145, 159, 165;
пр. Северный, д. 107, 109, 111, 113, 121, 123, 125, 127
👨⚕Врач-педиатр Костин Руслан Сергеевич ведет прием по записи через горздрав и госуслуги.
✅ Пациенты 16 участка будут получать медицинскую помощь в поликлинике на Металлистов 72, корп. 2
📍Адреса 16 участка:
ул. Маршала Тухачевского д. 13, д. 23 (корп.1), д. 25, д. 31
ул. Стасовой д. 1
👩⚕Врач-педиатр Зайцева Виктория Владиславовна ведет прием по записи через горздрав и госуслуги.
☎ Регистратура: 246-73-29
На развитие хозяйствующих субъектов в нашей стране негативно влияет высокая доля энергозатрат в себестоимости продукции, которая на промышленных предприятиях составляет в среднем 8-12% и имеет постоянно нарастающую тенденцию, что связано с большим моральным и физическим износом основных объектов и значительными потерями при транспортировке энергоресурсов.
Одним из важнейших условий снижения издержек на промышленных предприятиях и повышения экономической эффективности всего производства является рациональное использование энергоресурсов. В то же время энергосберегающее развитие национальной экономики возможно только при условии разработки и реализации программ энергосбережения на отдельных предприятиях, что требует создания соответствующей методологической и методической базы.
Перенос сроков реализации энергосберегающих мероприятий наносит значительный экономический ущерб предприятиям и оказывает негативное влияние на общую экологическую и социально-экономическую ситуацию. Кроме того, дальнейший рост издержек в промышленности и других отраслях экономики сопровождается нарастающим дефицитом финансовых ресурсов, что затягивает обновление производственной базы предприятий в соответствии с научно-техническим прогрессом.
Можно сделать вывод, что рациональное использование энергоресурсов на предприятии является важной частью снижения себестоимости продукции и, как следствие, получения дополнительной прибыли, увеличения доли рынка и решения социальных проблем на его основе:
• проведение процесса подготовки производства в соответствии с оптимальными режимами ввода в эксплуатацию основных фондов;
• использование наиболее рентабельных технологий производства;
• разработка, освоение и внедрение нового оборудования и технологий, более эффективное использование энергоресурсов;
• улучшение социальных условий персонала машиностроительного предприятия и социального климата населения, проживающего на территории соответствующего предприятия.
Есть три способа уменьшить энергопотребление:
1. Ликвидация нерационального использования энергоресурсов;
2. Ликвидация потерь энергоресурсов;
3. Повышение эффективности использования энергоресурсов.
Для успешной реализации и дальнейшего развития программы наиболее подходящим инструментом является система управления проектами, которая широко используется в мировой практике.
25 марта 2024 года
С 25 по 31 марта проходит Неделя отказа от зависимостей.
✅ Главная цель – повышение информированности граждан о важности отказа от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и никотинсодержащей продукции.
21 марта 2024 года
Граффити – это раны на теле города.
Санкт-Петербург поражает своей утонченностью и архитектурным великолепием. Изначальная красота города требует уважения и бережного отношения, чтобы каждый камень, фасад и улица блистали своим уникальным великолепием.
Граффити могут нарушить гармонию и красоту окружающего нас пространства.
Давайте сохранять культурное наследие Санкт-Петербурга, ценить его уникальность и красоту, не нанося вред своими действиями.
Проект реализован при финансовой поддержке комитета по печати и взаимодействию со средствами массовой информации.
20 марта 2024 года
Анкета
Приглашаем принять участие в опросе на тему: «Мнение родителей школьников о некоторых аспектах развития системы детского здравоохранения в Российской Федерации».
Опрос анонимный: фамилию и имя опрашиваемого указывать не нужно.
Бережливое отношение к электроэнергии – это не только забота о природе, но и экономия собственных средств. Чтобы обратить внимание на эту сторону нашей повседневной жизни, Татэнергосбыт публикует интересные факты об энергосбережении.
1. В 55 раз снизить электропотребление позволяет установка светильников с датчиком движения в местах общего пользования многоквартирного дома.
2. Почти на 20% увеличивается энергопотребление холодильника при работе морозильной камеры, покрытой наледью.
3. Во время приготовления пищи на плите до 50% растет потребление электроэнергии или природного газа, если используется посуда с нагаром.
4. На 10-15% больше электричества потребляет стиральная машина при работе с неполной загрузкой.
5. Нет смысла постоянно включать и выключать компьютер, если он регулярно используется в течении дня – это плохо влияет на его работу. Тем, кто заботится об экономии, во время перерывов в работе рекомендуется выключать только монитор, а периферийные устройства, такие как принтеры, сканеры, следует включать в питание непосредственно перед использованием.
6. Одним из основных признаков плохой теплоизоляции дома является наличие большого количества сосулек на крыше. Теплый воздух нагревает крышу, снежный покров подтаивает, и образуются сосульки. Таким образом, с сосульками можно бороться, не только сбивая их, но и занимаясь повышением энергоэффективности домов
7. Более чем на 50% можно снизить потребление тепловой энергии, утепляя ограждающие конструкции дома/квартиры (окна, двери, балконы/лоджии, стены).
8. Первый спутник на солнечной энергии «Vanguard 1» все еще на орбите. Первопроходец в использовании солнечной энергии, космическая индустрия начала использовать эту технологию с 1960-х годов, чтобы обеспечить энергией космические аппараты.
9. Уровень экологичности электрических транспортных средств зависит от способа производства электроэнергии для их подзарядки. Сами электромобили не выделяют выхлопных газов, но если источником электроэнергии для них является угольное топливо, то вред от таких машин сравним с традиционными автомобилями, которые работают на бензине или газе.
10. Солнце — крупнейший источник энергии. Колоссальный объем в 173 тысячи тераватт солнечной энергии ежегодно попадает на нашу планету. Это примерно в 10000 раз больше, чем фактически используется во всем мире.
11. Используйте энергосберегающие осветительные приборы
Замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие. В последнее время, помимо более распространенных люминесцентных с пониженным содержанием ртути, на рынке появляются новые светодиодные
12. Выходя из комнаты, гасите свет
Также один из самых простых методов экономии электроэнергии, которым мы почему-то пренебрегаем..
18 марта 2024 года
18 – 24 марта Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза)
Санкт-Петербург достиг значительных успехов в диагностике и лечении туберкулёза
⚡Благодаря работе фтизиатрической службы, в нашем городе заболеваемость туберкулёзом у постоянных жителей снижается. Основной мерой по борьбе с туберкулёзом является его раннее выявление.
Чтобы снизить порог заболеваемости, обезопасить себя и своё окружение — придерживайтесь определённых мер предосторожности:
✅проходите обследование на туберкулёз у терапевта или фтизиатра
✅откажитесь от курения и алкоголя, ведите здоровый образ жизни
✅соблюдайте личную гигиену
✅обратитесь к врачу, если появился кашель с мокротой, потливость, слабость, увеличение и болезненность лимфоузлов.
Вся необходимая информация в наших карточках👇
14 марта 2024 года
Простые, но эффективные способы экономить электричество
Электроэнергия составляет существенную часть затрат среднестатистического россиянина на оплату услуг ЖКХ. При этом не все знают, что сократить эти расходы не так уж и сложно. Простые, но эффективные способы экономить электричество - в нашей статье.
Замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие. В последнее время, помимо более распространенных люминесцентных с пониженным содержанием ртути, на рынке появляются новые светодиодные.
2. Выходя из комнаты, гасите свет
Также один из самых простых методов экономии электроэнергии, которым мы почему-то пренебрегаем.
3. Периодически очищайте электрический чайник от накипи
Твердые слои солей на внутренних стенках устройства создают большое термическое сопротивление, которое в разы снижает эффективность работы нагревательного элемента, и, соответственно, увеличивает его энергопотребление.
4. Не ставьте холодильник рядом с источником тепла
Расход электроэнергии может вырасти в несколько раз.
5. Сделайте в доме косметический ремонт
«Простенький» косметический ремонт также поспособствует экономии электроэнергии. Несложные манипуляции, такие, как поклейка светлых обоев и покраска потолков в светлые тона позволят вашему помещению отражать до 80% солнечных лучей. Чем темнее материал, тем меньше он отражает свет, а значит, для освещения комнат с темным интерьером потребуется больше электричества.
6. Протирайте лампочки от пыли
Мало кто всерьез воспринимает эту рекомендацию, поскольку гораздо проще поменять потускневший источник света на более мощный. И напрасно – так как нужно иметь в виду, что пыль может «поглощать» до 20% света от лампы. Кроме того, не стоит забывать и о чистке плафонов люстр и светильников.
Те, кто работает ночью или просто предпочитает спать днем, установив двухтарифный счетчик, смогут сэкономить средства на оплате за электроэнергию.
8. Утеплите окна
Во-первых, заделайте все щели, а в идеале - замените устаревшие стеклопакеты на более качественные пластиковые, желательно с энергосберегающими стеклами. Известно, что через окна может теряться до 50% тепла. Также зимой лучше повесить на окна теплые плотные ночные занавески, а также утеплить входные двери и балкон (лоджию), стоит подумать и об утеплении полов в помещении.
9. Приобретайте бытовую технику с энергопотреблением класса «А» и выше
Эффективность использования энергии обозначается классами — от A до G. Класс A имеет самое низкое энергопотребление, класс G наименее энергоэффективен. Большинство современных бытовых товаров, упаковки лампочки и даже автомобили должны иметь этикетку энергоэффективности ЕС. Более экономичная техника обычно маркируется этикеткой зеленого цвета. Энергосберегающие приборы потребляет гораздо меньше энергии, чем другая аппаратура. Причем разница иногда может составлять до 50%. Кроме того, на сегодня существует техника класса А + и А ++. Соответственно, ее энергосберегающие способности еще выше.
10. Применяйте «умные» технологии и возобновляемые источники энергии
В современной строительной индустрии существует понятие «умный» дом, которое подразумевает систему, обеспечивающую, в первую очередь, ресурсосбережение и безопасность при помощи высокотехнологичных устройств и автоматизации. Конечно же, закладывать «умные» особенности для вашего дома рекомендуется еще на стадии проектирования. Однако некоторыми элементами можно оснастить уже жилые помещения. Так, например, можно дистанционно управлять отоплением, кондиционированием и освещением с помощью специальных приложений на вашем смартфоне. Таким образом следить за расходованием электроэнергии проще, и вы сможете значительно сэкономить, оптимизируя свое энергопотребление.
13 марта 2024 года
12 марта 2024 года
Информация о приеме в Государственной инспекции труда в г. Санкт-Петербурге
Руководитель Государственной инспекции труда в городе Санкт- Петербурге Игорь Беляев совместно с заместителями руководителя проведут личный прием граждан 14 марта 2024 года с 09:00 до визита последнего заявителя по адресу: Виленский переулок, д. 15, литер Б. Обращаем внимание: прием пройдет в порядке живой очереди!
Напоминаем, что общий прием граждан в Санкт-Петербурге проводится и в выходные дни:
— Суббота 09:00-21:00 (перерыв 13:00-14:00)
— Воскресенье 09:00-21:00 (перерыв 13:00-14:00)
Записаться на прием можно:
— Заполнив форму: https://forms.gle/kvNqasAvkBtmGPzn9
— По номеру телефона приемной руководителя: 8 (812) 408-90-02
Горячая линия Государственной инспекции труда работает ежедневно с 09:00 до 21:00.
11 марта 2024 года
С 11 по 17 марта проходит Неделя по борьбе с заражением и распространение хронического вирусного гепатита С.
✅ Главная цель – повышение информированности населения о профилактике и лечении вирусного гепатита С.
✅ Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.
07 марта 2024 года
Как выбрать энергосберегающие лампы для дома
Общее для всех энергосберегающих ламп
Мощность, эквивалент мощности и световой поток
Мощность энергосберегающих ламп совсем маленькая — от 4 Вт, и поначалу трудно ориентироваться: сколько она даст света? Мы прекрасно знаем, как светит обычная лампа накаливания мощностью 40, 60, 75 или 95 Вт, и светильники рассчитаны на лампы накаливания определенной мощности. Поэтому, выбирая энергосберегающую лампу, нужно обращать внимание на эквивалент мощности, написанный на упаковке. Например, мощность 4,5–6 Вт – это эквивалент 40 Вт у лампы накаливания, 6–10 Вт — эквивалент 60 Вт. На коробках обычно есть надписи на русском языке: например, «5,5 Вт соответствует 50 Вт», но и по-английски тоже нетрудно понять: "5.5 W similar to 50 W".
Правда, для некоторых видов ламп специалисты советуют смотреть не столько на мощность и эквивалент, сколько на световой поток: мощность может не влиять напрямую на яркость лампы, а единого стандарта соотношения мощности и яркости нет.
Как же узнать, сколько света будет давать лампа? Этот параметр лучше всего отражает световой поток, измеряемый в люменах. Если хотите, чтобы светодиодная лампа светила так же, как лампа накаливания мощностью 60 Вт, то вам нужна лампа со световым потоком около 600 Лм. Если вы хотите заменить лапочку мощностью 40 Вт, то световой поток должен составлять 400 Лм и т. д.
Цветовая температура
Чем ниже цветовая температура, тем «желтее» и теплее свет; чем больше, тем белее (или синее) и «холоднее». Она измеряется в кельвинах, как и обычная температура (кельвины — это как градусы Цельсия, только ноль у них не в точке замерзания воды, а в абсолютном нуле), но задумываться об этом не обязательно, достаточно просто соотносить числа.
У обычных лампочек накаливания цветовая температура меньше 3000 К: около 2700–2800 К, поэтому при переходе от ламп накаливания к энергосберегающим многие ощущают, что свет стал менее приятным, резким, раздражающим.
Для энергосберегающих ламп самым теплым будет свет на 3000–3500 К, такие лампочки светят желтовато. Если этот параметр от 4000 до 4500 К, то свет будет белым и холодным. В принципе, это неплохой вариант для «присутственных мест», дома можно иметь такой свет при необходимости, но с ним не расслабишься. Бывает еще более высокая цветовая температура – 5000-6500, такие лампы не подходят для бытового освещения, только для ангаров, складов, магазинов, салонов и т. п
Индекс цветопередачи (CRI)
Источника света влияет на восприятие цвета человеческим глазом. Эталонным принято считать солнечный свет, его индекс цветопередачи равен 100. Чем ближе CRI к этому значению, тем более правильные и естественные цвета мы будем видеть при освещении лампой. Для энергосберегающей лампы хорошо, если CRI больше 80.
Срок службы
«Время жизни» лампы может измеряться в часах (2000, 6000, 15000 часов), но это больше понятно техническим специалистам, а потребителям удобно считать в годах, исходя из неких средних условий использования. Так, светодиодные лампы могут служить до 15 лет; люминесцентные – в среднем 5 лет, но могут и больше при правильной эксплуатации; галогенные — намного меньше.
04 марта 2024 года
Неделя здоровья матери и ребёнка
С целью повышения информированности родителей о важности ответственного отношения к здоровью детей в России стартовала неделя здоровья матери и ребёнка
✅Благодаря принятым государством мерам и проектам, в Санкт-Петербурге работает программа, которая позволяет обследовать женщин бесплатно новым высокоточным методом скринирования на рак шейки матки, выявляющим предраковые состояния.
✅Хорошо развито такое направление, как ювенильная гинекология – сеть Центров охраны репродуктивного здоровья подростков, куда девочки могут прийти и бесплатно получить необходимую консультацию, обследоваться.
✅Работает более 20 городских, государственных и федеральных центров репродуктивных технологий, где можно получить помощь бесплатно.
✅С1 января стартовал федеральный проект расширенного скрининга новорождённых на 36 врождённых и наследственных заболеваний.
✅Сохранение здоровья матери и ребёнка – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации.
01 марта 2024 года
Прием врача-оториноларинголога
⚡Пациентов 9 детской поликлиники с лор патологией принимает врач-оториноларинголог Пересыпкина Виолетта Александровна в офисе врача-педиатра на Бокситогорской 33.
🕐В часы приема, без записи:
Вторник с 12:00 до 15:00
Четверг с 13:00 до 16:00
❗С острым состоянием можно обратиться в 22, 34, 66, 68, 69 детские поликлиники в часы работы специалиста.
29 февраля 2024 года
Рентген-кабинет ДПО №22
⚡С 4 марта по 12 марта 2024 года пациенты 22 детской поликлиники временно направляются на рентген в 69 детскую поликлинику на Коммуны 32, корп. 1
🕐Часы работы:
Понедельник с 10:00 до 13:00
Среда с 15:00 до 18:00
Пятница с 15:00 до 18:00
❗При себе иметь направление, медицинскую карточку, сменную обувь (бахилы). Дети до 15 лет принимаются только в сопровождении взрослых родственников. Дети до 3-х лет принимаются в сопровождении двух взрослых (старше 18 лет).
28 февраля 2024 года
ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЕ ДОМА
ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЕ ДОМА – ВОТ, ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ И ЗАТРАТ:
ОСВЕЩЕНИЕ
1. Энергосберегающие лампы примерно в 4-5 раз эффективней обычных ламп накаливания. То есть, одна 20 ваттная энергосберегающая лампа обеспечивает такое же количество света, как и одна 100 ваттная лампа накаливания. Экономия на лицо.
2. Обычно комнаты, стены в которых покрашены в светлые тона, или комнаты со светлыми обоями требуют меньше освещения, чем комнаты, оформленные в темных тонах. Это можно учесть во время следующего ремонта. Также лучше использовать светлые шторы.
ЭКОНОМИМ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИЮ
3. Микроволновка потребляет на 50% меньше энергии, чем обычная духовка.
4. Телевизор, аудио система, магнитофон, в режиме ожидания, потребляет в среднем 10 ватт в час. Их необходимо полностью выключать из сети.
5. Зарядки мобилок, лептопов воткнутые в розетку потребляют электричество, даже если вы ничего не заряжаете. Лучше их отключать, так как все виды зарядок славятся своей энергетической не эффективностью.
6. Кондиционер должен быть с термостатом и отключаться, когда температура в помещении достигла необходимого уровня.
ЛОГИЧНО И ПРОСТО
7. Не следует гладить мокрую одежду.
8. Не следует часто открывать микроволновку или духовку.
9. Накрывайте кастрюли и сковородки крышкой.
10. Эффективней всего использовать скороварки.
11. Духовку можно отключать за несколько минут до того, как еда готова.
12. Не ставьте горячую еду в холодильник
13. Не стирайте по пару вещей, получается очень дорого. Полностью наполняйте стиральную машину.
14. Не располагайте горячие предметы (лампы, телевизор) в близости кондиционера с термостатом. Термостат будет «чувствовать» тепло и холодить сильней, чем это необходимо.
КОМПЬЮТЕРЫ
15. Компьютер лучше отключать, когда он не используется. Некоторые компьютеры потребляют столько же электроэнергии в режиме ожидания, как маленький холодильник.
16. Если компьютер отключить нельзя, можно отключить монитор, сэкономите больше 50% электроэнергии.
17. Скрин сейверы энергию не экономят
18. Настройте на своем компьютере, принтере режим сна минут через 5 после того как его перестали использовать. Сэкономите примерно 40% энергии.
26 февраля 2024 года
С 26 февраля по 3 марта проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств.
✅ Главная цель – повышение обращаемости граждан с зависимостями в медицинские организация по вопросам здорового образа жизни, а также повышение информированности населения об опасности употребления наркотических средств.
25 февраля 2024 года
Рентген-кабинет ДПО №34
⚡В 34 детской поликлинике рентген-кабинет не работает по 12 марта. Временно пациенты 9 и 34 детских поликлиник направляются на рентген:
✅С 26 февраля по 4 марта в 68 детскую поликлинику на Наставников 20, корп. 1.
✅С 5 по 12 марта в 69 детскую поликлинику на Коммуны 32, корп. 1.
🕐Часы приема:
Понедельник с 17:00 до 19:45
Вторник с 11:00 до 13:45
Среда с 11:00 до 13:45
Четверг с 17:00 до 19:45
Пятница с 11:00 до 13:45
20 февраля 2024 года
Сохраняем природу на экономии электроэнергии
На Земле возрастает спрос на все виды энергии, топливо, воду. Проблема рационального использования ресурсов приобретает всё большую актуальность, а её решение становится стратегической задачей каждого жителя Земли.
В связи с увеличением расхода энергоресурсов, уменьшение их запасов на Земле, постоянно растут тарифы на электроэнергию и другие топливно-энергетические ресурсы. Энергосбережение в быту, в конечном итоге зависит от потребителя. Население на бытовом уровне может поддержать энергосбережение и заняться повышением энергоэффективности в рамках отдельно взятой квартиры или дома. К сожалению, бережливость не является характерной чертой большинства жителей. Культура потребления энергия у населения весьма низка. Повсеместно применяются неэффективные лампы накаливания. Круглосуточно включенные в розетки бытовые электроприборы, капающая вода из крана — это наши энергопотери. До тех пор пока, потребитель не начнет действовать сам, не начнет устанавливать в домах регуляторы подачи тепла, приборы учета, производить ремонт окон и дверей в подъездах, будет продолжать получать счета за потери.
На эту тему мы стали говорить с родителями. Нам объяснили, что действительно эта тема очень актуальна и во всем мире ставят задачу эффективного использования, экономии энергоресурсов и внедрения технологий энергосбережения. Как оказалось, что одна из сложных проблем в экономии энергоресурсов – начать с себя. Экономить ресурсы в быту — это значит с умом расходовать электроэнергию. Причем в большинстве случаев такая экономия не связана с какими-либо неудобствами, а в результате — экономия энергоресурсов Земли, а также выгода для семейного бюджета. В своей работе мы пытались найти способы экономии электроэнергии: соблюдать элементарные правила культуры энергопотребления, не требующие больших затрат и специальных знаний.
Электроэнергия – это не только очень важный помощник в повседневной жизни, но ещё и самый необходимый элемент выживания. Нашу жизнь невозможно представить без электричества. Самая большая доля затрат энергии приходится на домашнее хозяйство. В наших домах электрический ток зажигает свет, нагревает утюг, заставляет работать компьютер, холодильник и другие приборы. С каждым годом увеличивается количество электроприборов, все больше светящихся рекламных щитов и других сооружений, которые требуют больших затрат электроэнергии. Этот невидимый труженик используется повсюду.
19 февраля 2024 года
✅ С 19 по 25 февраля проходит Неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров.
💪Здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек, ранняя диагностика и своевременное лечение — залог долгой и счастливой жизни
🩺Диспансеризация помогает выявить заболевания, которые в дальнейшем могут оказаться смертельно опасными: в первую очередь онкологические или сердечно-сосудистые, а также диабет.
👨💻Получить направление на диспансеризацию легко — достаточно записаться через сервис «Моё здоровье» на портале «Госуслуги», в личном кабинете портала «Здоровье петербуржца» или обратиться в поликлинику по месту прикрепления.
👍Выбор за вами.
15 февраля 2024 года
Прокуратура Санкт-Петербурга сообщает!
Важно быть бдительными и осмотрительными, особенно в периоды повышенной общественной активности, таких как выборы. Не поддавайтесь на провокации и информацию, которая может быть ложной или скандальной. Важно получать информацию из достоверных источников.
14 февраля 2024 года
Как правильно экономить электроэнергию зимой: полезные советы
Это актуально всегда, а особенно – в нынешних реалиях.
Если правильно экономить свет, то можно уменьшить суммы в счетах и избежать нагрузки на сеть.
· Замените старые лампы энергосберегающими. LED-лампы – экономичны, экологически безопасны, имеют длительный срок эксплуатации. Они позволяют обеспечить качественное освещение жилья при минимальном использовании энергоресурсов.
· Установите диммеры – выключатели, позволяющие регулировать яркость освещения и экономить электроэнергию.
· Используйте зональное освещение. Вместо больших люстр почаще включайте настольные лампы, бра или торшеры.
· Выключайте приборы из розетки, которыми не пользуются длительное время. После полной зарядки гаджетов отсоедините их от сети, так как они будут продолжать потреблять киловатт-часы. Это также касается телевизоров и компьютеров в спящем режиме.
· Кипятите в электрочайнике не больше воды, чем нужно. А еще регулярно очищайте его от накипи. Таким образом, сможете повысить теплопроводность и снизить энергопотребление.
· Установите холодильник вдали от стен и любого источника тепла: плиты, нагреватели, колонки, бойлер, батареи, прямые солнечные лучи. В противном случае перерасход электроэнергии может достигать 30%.
· Загружайте стиральную и посудомоечную машину на разрешенный максимум, выбирайте соответствующий режим работы. При неполной загрузке перерасход будет достигать 10-15%, а неправильная программа съедает около 30% энергии.
· Не включайте бойлер на полную мощность, если не собираетесь полностью использовать его – это лишние затраты и дополнительная нагрузка на прибор. Если он нужен ежедневно, не выключайте его из сети – на поддержание температуры тратится меньше энергии, чем на разогрев с нуля.
· Выходя из комнаты выключайте свет.
· Выбирайте бытовую технику с классом энергоэффективности А, А+ и выше. Она потребляет меньше электроэнергии, чем модели низших классов.
· Заботьтесь о чистоте. Пыль на лампах и плафонах может поглощать до 20% яркости, поэтому не забывайте регулярно протирать светильники.
· Используйте дневной свет: уберите с подоконников объемные вазоны и все лишнее, откажитесь от темных штор, чаще мойте окна.
· Максимально сместите потребление на ночные часы и используйте тарифы, дифференцированные по времени. С 23:00 до 7:00 электроэнергия вдвое дешевле, чем днем.
12 февраля 2024 года
✅ С 12 по 18 февраля проходит Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
🤢От качества работы желудочно-кишечного тракта зависит не только физическое состояние человека, но и его внешний вид и настроение
👉Общие причины возникновения заболеваний ЖКТ неизменны уже столетия:
✔приём жирной, жареной, копчёной пищи, слишком горячей еды
✔вредные привычки
✔приём некоторых лекарственных препаратов
✔травмы
✔инфекции (грибы, бактерии, вирусы) и глистные инвазии.
👉Болезни желудочно-кишечного тракта могут привести к крайне неприятным последствиям - от обезвоживания организма до злокачественных новообразований пищеварительной системы.
✅В неделю профилактики заболеваний ЖКТ напоминаем, ваше здоровье - это ваша ответственность перед самим собой. Заболевания желудочно-кишечного тракта могут быть выявлены в ходе прохождения диспансеризации. Не упускайте такую возможность!
Подробно о профилактике заболеваний ЖКТ в нашей инфографике 👇
09 февраля 2024 года
Подростковая наркомания
Возникновение интереса пробы алкоголя и запрещенных веществ происходят в раннем подростковом возрасте (10 – 12 лет). Иногда вещества привлекают внимание и более ранние возрастные группы благодаря интернету. А вы знаете, некоторые наркотики дешевле алкоголя?
Современные наркотики коварны, и можно не сразу понять, что ребенок начал употреблять. Да и сами подростки умело это скрывают. Лишь когда становится невозможно побороть сформировавшуюся зависимость, когда возникают серьезные и проблемы, в том числе с законом, родители обращаются за помощью в наркологические учреждения.
В 100% случаях родители сожалеют, что вовремя невнимательно относились к поведению подростка, игнорировали возможные риски.
Родители, прислушайтесь! Чем раньше выявлена проблема, связанная с потреблением ПАВ, тем легче предотвратить возможные последствия и осложнения.
Позаботьтесь о своих детях, будьте внимательны, не допустите непоправимого! Обратитесь в наркологический кабинет вашего района.
• в Амбулаторном наркологическом отделении Красногвардейского р-на:
Новочеркасский пр. д. 22/15
т. 444-22-65, 528-92-96
• в Наркологическом реабилитационном центре N°3:
Ул. Республиканская д. 18
т. 528-21-29, 528-21-41
Для жителей Санкт-Петербурга, находящихся на диспансерном наблюдений, помощь оказывается бесплатно!
08 февраля 2024 года
Энергосбережение в государственных учреждениях
Энергосбережение в государственных учреждениях – это комплекс мер, направленных на снижение энергопотребления и оптимизацию использования энергетических ресурсов. Основная цель энергосбережения заключается в сокращении расходов на энергию, снижении негативного воздействия на окружающую среду и повышении энергетической эффективности.
В государственных учреждениях энергосбережение может быть достигнуто через следующие меры:
1. Установка энергосберегающих систем и оборудования, таких как энергосберегающие лампы, сенсоры автоматического выключения света, энергоэффективные системы кондиционирования воздуха и отопления.
2. Оперативное обслуживание и регулярное техническое обслуживание энергетического оборудования, включая системы энергопотребления и системы автоматизации управления.
3. Внедрение системы мониторинга энергопотребления для контроля и отслеживания использования энергетических ресурсов в режиме реального времени.
4. Проведение тренингов и обучающих программ для сотрудников по энергосбережению, чтобы повысить их осведомленность и ответственность в отношении энергетической эффективности.
5. Внедрение энергетических стандартов, в том числе сертификация и аккредитация, чтобы гарантировать соответствие государственных учреждений заданным нормам энергопотребления.
Внедрение этих мер позволяет достичь существенного сокращения расходов на энергию и снижение нагрузки на энергосистему, а также содействует сохранению окружающей среды.
Так, критерии оценки энергоэффективности могут включать следующие аспекты:
1. Оценивается объем потребляемой энергии системой или устройством. Чем меньше энергии требуется для работы или учреждения, тем более эффективной считается система.
2. Оценивается доля использования возобновляемых источников энергии, таких как солнечная, ветровая или гидроэнергия. Чем больше доля возобновляемых источников в процессе производства энергии, тем более эффективной считается система.
3. Чем меньше выбросов и отходов производится в процессе работы системы, тем она более эффективна.
4. Оценивается использование передовых технологий и решений, направленных на повышение энергетической эффективности. Чем более инновационные и передовые технологии применяются, тем более эффективной она становится.
5. Оценивается соотношение затрат на энергию и получаемую выгоду от использования системы. Чем меньше затрат на энергию и больше получаемая выгода, тем больше эффективность.
07 февраля 2024 года
Полиомиелит
Полиомиелит — инфекционное заболевание вирусной природы, поражающее нервную систему. Основной мишенью вирусной атаки является спинной мозг.
❗Полиомиелит неизлечим. Риску заболеть подвержены люди любого возраста. Однако преимущественно заболевают дети. Параличи при полиомиелите носят необратимый характер.
❗Полиомиелит заразен, передается от человека к человеку с пищей, водой, через загрязненные руки, предметы быта.
✅Вакцинация является единственным способом предотвратить заболевание.
06 февраля 2024 года
Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом
Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом — острое вирусное природно-очаговое заболевание. Источником являются грызуны. От человека к человеку вирус не передается.
👉Диагностировать ГЛПС у человека, который был инфицирован несколько дней, сложно: легко спутать с гриппом. Специфического лечения нет. Но если обнаружить болезнь на ранней стадии и своевременно получить медицинскую помощь, можно быстро поправиться. Чем раньше пациент обратится ко врачу, тем лучше.
👉Люди, переболевшие геморрагической лихорадкой с почечным синдромом, приобретают стойкий иммунитет к болезни, случаев повторного заражения врачи не зафиксировали.
👉Основной способ предотвращения инфекции — это борьба с грызунами и соблюдение правил гигиены.
05 февраля 2024 года
С 5 по 11 февраля проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
🦷Плохая гигиена полости рта – пусковой механизм всех заболеваний
👉Состояние здоровья полости рта является частью общего здоровья человека и оказывает влияние на качество жизни. В неделю ответственного отношения к здоровью полости рта напоминаем о необходимости соблюдения простых правил:
✅раз в полгода посещать стоматолога для профилактического осмотра и выполнения профессиональной гигиенической чистки – снятия зубного налёта и зубного камня;
✅при необходимости – проходить лечение;
✅обязательно грамотное и своевременное протезирование при потере зубов.
01 февраля 2024 года
Телефон доверия
Посоветуйтесь с детским психологом (Круглосуточно, анонимно, бесплатно)
Телефон доверия отделения медико-социально-психологической и психотерапевтической помощи:
Позвонить 8 (812) 576-10-10
В настоящее время энергосбережение - одна из приоритетных задач. Это связано с дефицитом основных энергоресурсов, возрастающей стоимостью их добычи, а также с глобальными экологическими проблемами.
Экономия энергии – это эффективное использование энергоресурсов за счет применения инновационных решений, которые осуществимы технически, обоснованы экономически, приемлемы с экологической и социальной точек зрения, не изменяют привычного образа жизни. Это определение было сформулировано на Международной энергетической конференции (МИРЭК) ООН.
Основная роль в увеличении эффективности использования энергии принадлежит современным энергосберегающим технологиям. Энергосберегающая технология – новый или усовершенствованный технологический процесс, характеризующийся более высоким коэффициентом полезного использования топливно энергетических ресурсов (ТЭР).
Внедрение энергосберегающих технологий в хозяйственную деятельность как предприятий, так и частных лиц на бытовом уровне, является одним из важных шагов в решении многих экологических проблем – изменения климата, загрязнения атмосферы (например, выбросами от ТЭЦ), истощения ископаемых ресурсов и др.
Российскими учеными разработана установка, при работе которой часть тепла, уходящего в трубу после сжигания на производстве природного газа, используется для выработки дополнительной энергии, способной дать освещение пяти шестнадцатиэтажных зданий.
Энергосберегающие технологии в строительстве носят комплексный характер, сюда входит утепление стен, энергосберегающая кровля, энергосберегающие краски, стеклопакеты, экономичные системы обогрева и охлаждения поверхностей.
У себя в доме каждый потребитель может экономить электроэнергию, придерживаясь следующих правил:
1. Заменить лампы накаливания на современные энергосберегающие лампы.
2. Выключать неиспользуемые приборы из сети (например, телевизор, видеомагнитофон, музыкальный центр).
3. На электроплитах применять посуду с дном, которое равно или чуть превосходит диаметр конфорки, не использовать посуду с искривленным дном.
4. Стирать в стиральной машине при полной загрузке и правильно выбирать режим стирки.
5. Своевременно удалять из электрочайника накипь.
6. Не пересушивать белье, это дает экономию при глажке.
7. Чаще менять мешки для сбора пыли в пылесосе.
8. Ставить холодильник в самое прохладное место кухни.
9. Использовать светлые шторы, обои.
10. Чаще мыть окна, на подоконниках ставить небольшое количество цветов.
11. Не закрывать плотными шторами батареи отопления.
29 января 2024 года
Неделя профилактики онкологических заболеваний
⚡Сегодня специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это даёт возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев
✅При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение. К тому же до 40% случаев заболевания раком можно предотвратить, избегая контакта с такими известными канцерогенами, как табачный дым.
✅Смертность от онкологических заболеваний можно снизить, если выявлять и лечить их на ранних стадиях. При раннем выявлении рака высока вероятность положительных результатов при эффективном лечении, повышается вероятность дожития, снижается заболеваемость и стоимость лечения. Так, согласно данным онкологов, при лечении рака на ранней стадии показатель 10-летней выживаемости достигает 95% и более.
✅В Неделю профилактики онкологических заболеваний призываем — относитесь к здоровью ответственно!
24 января 2024 года
Смесители на фотоэлементах, их плюсы и минусы
Что это за инновация?
Относится к новейшим разработкам из разряда «умный дом». Главная его особенность состоит в том, что подача воды регулируется с помощью датчика, реагирующего движение. Говоря простыми словами, подносишь к крану руки – из него бежит вода, убираешь руки – вода перестает литься. При этом у человека нет необходимости крутить вентиль или поднимать-опускать рычаг. Он бесконтактный.
В чем же преимущества и недостатки этого типа сантехники рассмотрим далее.
Преимущества
• Гигиеничность. Характеристика особенно актуальна для мест массового скопления людей – общественных уборных, школ, детских садов, больниц, торговых центров. Каждый человек, прикасаясь к ручке крана, оставляет на ней микробы, патогенную микрофлору, которая передается следующему пользователю. Это опасно. Требует постоянной обработки крана дезинфицирующими растворами. Что практически невыполнимо. Использование смесителя на фотоэлементах – отличный выход из подобной ситуации.
• Практичность. Частое пользование вентилем или рычагом быстро выводит смеситель из рабочего состояния. При поломке требуется ремонт, а зачастую и его замена. Пока ожидаются эти работы, он простаивает. Смесители на фотоэлементах более устойчивы к износу, поломкам деталей. Поэтому их установка просто необходима в ночных клубах, торговых центрах, кафе, ресторанах.
• Экономия воды и финансов. Течь воды может возникнуть из-за поломки вентиля или рычага, а также неплотно закрытого крана после пользования им. Смеситель на фотоэлементах более износоустойчивый и надежный, чем аналоги. Его установка исключает необоснованный расход воды, а значит экономию денежных средств при оплате счетов за воду.
• Сохраняет имущество и нервы хозяев. Многим знакома ситуация, когда по тем или иным причинам отключают воду дома или на работе. В ожидании ее подачи можно неоднократно открывать/закрывать кран, а потом, выйдя из дома или офиса, начать судорожно вспоминать о том, закрыт ли кран. Если кран закрыт – это прекрасно! А если наоборот? При подаче воды ситуация может выйти из-под контроля. Последствия могут быть печальными. Установка смесителя на фотоэлементах дает уверенность в сохранности своего и соседского имущества, а также собственных нервов.
Недостатки
• Сложность регулировки температуры и напора подаваемой воды. Если требуется часто менять температуру и напор воды, то такой смеситель — не лучший вариант.
• Высокая стоимость. Смеситель на фотоэлементах стоит дороже привычных нам вентильных и однорычажных. Это отнюдь не бюджетный вариант сантехники. Его покупка обойдется в 2 и более раз дороже обычного.
• Отремонтировать самостоятельно вряд ли удастся. Смеситель на фотоэлементах долговечен, но и он со временем ломается. В случае поломки аэратора, его можно отремонтировать или заменить самостоятельно. Но при неисправности сенсора, лучше обратиться к квалифицированным специалистам.
• Узконаправленное использование. Несмотря на то, что производители смесителей на фотоэлементах подчеркивают их универсальность, практика показывает обратное.
22 января 2024 года
С 22 по 28 января проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
👉Каковы же факторы риска нарушения репродуктивного здоровья? Прежде всего это низкая информированность о последствиях рискованного поведения, а также отсутствие адекватного консультирования и недооценка значимости профилактических мер.
⚡На сегодняшний день средний возраст дебюта половой жизни – 16 лет, средний возраст рождения первого ребёнка – 29 лет, 9% подростков от 15 до 17 лет не хотят иметь детей. За 20 лет произошло снижение численности женщин фертильного возраста на 12,9%, смещение возрастного пика рождаемости с 24–25 лет до 27–29 лет.
✅Понимание ответственности за сохранение своего здоровья, а также за здоровье своего партнёра и будущих детей — это и есть ответственное отношение к репродуктивному здоровью.
Вся необходимая информация в наших карточках👇
17 января 2024 года
Правила экономии тепловой, электрической энергии и воды в быту
Экономия электроэнергии.
Не оставляйте оборудование в режиме ожидания – используйте кнопки включить/выключить на самом оборудовании или выключайте их из розетки. Выключение неиспользуемых приборов из сети (например, телевизор, видеомагнитофон, музыкальный центр) позволит снизить потребление электроэнергии в среднем до 300 кВт×ч в год. Зарядное устройство для мобильного телефона, оставленное включенным в розетку, нагревается, даже если там нет телефона. Это происходит потому, что устройство всё равно потребляет электричество, при этом, 95% энергии используется впустую, когда зарядное устройство подключено к розетке постоянно.
Приготовление пищи.
Используйте посуду с толстым дном. Диаметр дна конфорки не должен превышать диаметр дна посуды. Вся посуда должна быть с крышками. Без крышки необходимо в три раза больше энергии. Дно посуды для электроплит должно быть ровным и плотно ложиться на нагревательный элемент. Обязательно пользуйтесь скороваркой: сил, денег и, что особо приятно, времени она экономит много.
Используйте температуру разогрева. Многие блюда: выпечка, свежезамороженные овощи и полуфабрикаты можно помещать в холодную духовку. В этом случае расход электроэнергии уменьшится на 10-15%.
Хранение пищи в холодильнике.
Холодильник надо ставить в самое прохладное место кухни, желательно возле наружной стены, но ни в коем случае не рядом с плитой. Если вы поставите холодильник в комнате, где температура достигает 30ºC, то потребление энергии удвоится.
Самый экономичный режим для холодильника – это температура + 5 градусов и – 18 для морозильной камеры. Увеличение температурного режима на один градус увеличивает расход энергии на 5 %. Используйте кнопку для быстрой заморозки только по необходимости, поскольку в этом режиме расход электроэнергии увеличивается на 30-55 %. Помните, что частое открывание дверец холодильника и морозилки тоже увеличивают расход электроэнергии на 15-20 % , а в старых агрегатах даже до 50%.
Экономия воды.
Прежде всего, необходимо привести в порядок сантехнику и всё оборудование водоснабжения. Зачастую вода просто течёт без всякой пользы.
Мыть посуду под проточной водой расточительно дважды, кроме воды увеличивается расход моющих средств. Экономнее и удобнее пользоваться двумя наполненными раковинами, в одной растворяется моющее средство, а в другой посуда ополаскивается. Расход воды снижается в десятки раз, экономятся моющие средства.
Соблюдая эти элементарные правила, Вы можете существенным образом перераспределить расходы в своем семейном бюджете.
15 января 2024 года
С 15 по 21 января проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
⚡В последние годы по смертности и затратам на первый план вышли хронические неинфекционные заболевания - болезни системы кровообращения, онкологические заболевания, хронические бронхолегочные заболевания, сахарный диабет
👉Полностью излечить любое ХНИЗ, если оно уже приобрело «запущенную» форму, к сожалению, невозможно.
✅В Неделю профилактики неинфекционных заболеваний в очередной раз напоминаем, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является осведомлённость человека об основных показателях здоровья (артериальное давление, холестерин, сахар в крови, индекс массы тела), соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
✅Контролируйте состояние своего здоровья. Посетите врача — пройдите диспансеризацию.
Вся необходимая информация в наших карточках👇
10 января 2024 года
Энергосбережение
Самый простой способ уменьшить загрязнение окружающей среды — беречь энергию, или, другими словами, расходовать энергию более разумно. Одним словом, это называется "энергосбережение”. Экономить энергию должно все человечество и каждый человек в отдельности. Используя меньше не возобновляемых источников энергии, мы уменьшаем количество вредных выбросов в атмосферу.
Потребление энергии человечеством непрерывно растет. Разница между человеком каменного века и современным человеком огромна, особенно в использовании энергии. Пещерный человек потреблял около 1% того количества энергии, которую потребляет современный житель Земли. Значит, на Земле стало больше энергии? Нет! Она стала более доступна, но её не стало больше, чем раньше. В седьмом классе мы познакомились с законом сохранения энергии. Количество энергии в природе постоянно. Она не возникает из ничего и не может исчезнуть в никуда. Она просто переходит из одной формы в другую. Никто еще не смог доказать это теоретически, но факт остается фактом, и мы должны это признать и придерживаться этого до тех пор, пока кто-нибудь не докажет обратное.
Учимся быть экономными!
Начинаем экономить при покупке электроприборов. Часто при покупке любого бытового прибора, от фена до стиральной машины, обращается внимание на любые технические параметры и внешний вид, только не на то, сколько электричества потребляет данный прибор. Это повелось опять же с советских времен, когда цена электричества была копеечной. А ведь именно на это необходимо обратить внимание. В Европе для удобства покупателей производители обязаны показывать в специальной таблице уровень потребления электроэнергии от латинской A до G (со стрелами от темно зеленой на А, до темного коричневой на G). Естественно А - это самый экономный вариант по электричеству, а G - самый «прожорливый» по электричеству. Эта табличка часто прикрепляется сбоку или сзади крупной бытовой техники. Она же должна быть в паспорте на бытовую технику. Поэтому, перед покупкой попросите у продавца паспорт и обратите внимание на эту таблицу, можете записать для себя потребление электричества той или иной модели при разных режимах работы.
Горящие индикаторы.
Большинство электроприборов работает в среднем 1-2 часа в сутки (кроме телевизоров и компьютеров). Тем не менее, они постоянно включены в сеть и потребляют некоторое, в принципе небольшое количество электроэнергии (так называемый режим stand-by, ожидание включения), для световой индикации и готовности прибора к работе. А так как она работает постоянно, то даже 23 часа ожидания в режиме stand-by при постоянно включенных в сеть 7-12 приборах дадут вам немаленькое потребление электроэнергии.
Обычная экономия
Ничего сверхъестественного. Выключаем лампочки там, где они не нужны. Разумно потребляем электроэнергию. Например, если хотим выпить чашку чая, вовсе не обязательно кипятить в электрочайнике 1 литр воды, хватит и 0,3 литра.
Стиральная машина
1) Старайтесь стирать с полной загрузкой. При частичной загрузке машина потребляет почти столько же электроэнергии, сколько и при полной. 2) Старайтесь стирать с меньшей температурой. При температуре стирки +90 С потребление электроэнергии на 30¬40% выше, чем при температуре стирки +60 С. Иногда для стирки достаточно температуры +30/+40 С. 3) Используйте энергосберегающие программы. Если время стирки удлинить, то можно снизить температуру воды. А так как основное потребление электроэнергии идет на нагрев воды, но экономия электроэнергии достигнет 45%!
Холодильник
Холодильник - один из главных потребителей электроэнергии в наших домах. Он «любит» прохладные помещения. Если хотите сэкономить на электроэнергии, не ставьте его возле батареи или плиты. Холодильник будет расходовать меньше энергии, если поставить его возле наружной стены, но не вплотную к ней. Чем больше воздушный зазор между задней стенкой холодильника и стеной - тем ниже температура теплообменника и эффективнее его работа. 1) Всегда проверяйте уплотнение холодильника. Небольшая разгерметизация приводит к повышенному потреблению электроэнергии холодильником. 2) Не обязательно опускать температуру в холодильнике до самой низкой отметки. Для хранения обычных продуктов достаточно + 7 С, для морозильной камеры достаточно -18 3) По возможности, лучше всего устанавливать холодильник вдали от батарей отопления, можно даже в не отапливаемом помещении.
09 января 2024 года
С 8 по 14 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
.jpg)
